강박이 있는 사람에게 공감이 될만한 책 골드피쉬 보이

골드피쉬 보이 ㅣ 블랙홀 청소년 문고 6
리사 톰슨 지음, 양윤선 옮김 / 블랙홀 / 2018년 3월

푸른방 안에서 창밖을 보고있는 아이. 침대위에 앉아있지 않고, 어항에 있는것처럼 떠있어요.

옷을 갖춰입었고, 수첩과 볼펜이 보이는 미스테리한 분위기의 표지

일반적인 소설에서는 단원이 나뉘더라도 6개정도?로 크게 나눠져있는데,

아무래도 청소년들은 학교에서 교과서를 많이 보다보니, 책을 접하기 지겨울 수 있을것 같아서인지

5~15쪽마다 여러개의 단원으로 나뉘어져있어서 끊어읽기도 좋고, 왠지 많이 읽은 것 같은 성취감도 느낄 수 있을 것 같고요?

매튜는 서재에서 하루종일 밖을 바라보고있어요.

장미를 키우는 할아버지의 벗겨진 정수리의 주변머리까지

다른 집의 벽돌의 색상, 창문 안쪽의 재질까지. 정말 샅샅이 관찰해요. 몇시대에 이웃이 무엇을 하는지까지 다 알고있는데

그건 모두 수첩에 적고 있죠

살고 있는 지역의 역사?까지도 잘 알고있는데, 그건 부모님이 말해주기도하고, 궁금해하기도 하고.

동생방이었던 서재에서 매일매일 관찰중이에요

매튜가 7살이었을 때 그대로 멈춰있는 서재.

동생과 무슨 일이 있었을까요?

시간대를 넘어서서 거의 분단위로 이웃을 관찰하며 수첩에 적는 매튜

강아지를 산책시키는 이웃. 그 강아지가 산책하기 싫어하는것, 강아지의 주인이 어떻게 옷을 입었는지, 옷의 보푸라기를 떼는 것까지

정말 왜 그렇게까지 세심하게 관찰하는지 궁금할정도

집 밖으로 나가지 않는 매튜는 세상에 대한 관심은 엄청 많은 것 같아요.

하지만 나갈 수 없는건 결벽증때문

고양이가 자꾸 뱉어놓는 찝찝한것들때문에 온실에 가지 않고,

아빠가 당구를 치자고해도, 찝찝해서 못가겠고.

창문을 박박 닦고, 손을 대여섯번씩, 피부가 벗겨지도록 씻는 매튜
먼지>병균>질병>죽음까지 생각하는 이 아이에게는 무슨 일이 있었을까요?

꽤나 결벽증이 있어서 소독스프레이랑 에탄올솜, 물티슈를 가지고다니는 저도 이해를 할 수 없는 병적인 수준

어느날 쉬는시간마다 손을 씻는 매튜를 보고는 친구 톰이 무슨 일 있냐고 물어본 이후로부터는 학교를 나가지 않았어요.
단지 병균을 떼어내기위해서였을뿐인데, 설명을 하기 난감했거든요.

면봉에 표백제를 묻혀서 수도꼭지 안쪽을 닦는 아들을 보는 엄마는 왜 그러냐는 말 대신

피부는 표백제에 담그면 안된다고만 말해요. 이 대화도 뭔가가 어색하죠?

걱정하는 엄마에게 매튜는 라텍스 장갑말고는 필요한 것이 없으니 자기를 내버려두라고 말해요.

매튜가 소중하게 생각하는 보물상자는 일회용 라텍스 장갑이 들어있는 상자에요

결벽증때문에 밖에 나가지 못하는 앞부분만 봤을 때는 무슨 병이 있는건가 싶었는데,

실제로는 자신의 트라우마때문이더라구요.

어떤 계기로 인해서 자신을 병균덩어리처럼 생각하게 되고, 자신의 건강때문에 가족이 아플수도 있을거라는것.

그래서 밖에 나가지 않게 되고, 엄청나게 손을 자주 씻고, 소독에 집착하는 사람이 되어버린 불쌍한 아이.

그렇지만 집에서 밖을 분단위로 관찰하고 수첩에 적는 습관덕분에 이웃할아버지의 손자의 실종사건에 도움을 주게되고,

자신도 집 밖으로 나오는 이야기인데요

어떤 계기로 강박장애까지는 아니더라도 자신을 탓하게된 사람들이 있다면 이 책으로 공감과 위로를 받을 수 있을 것 같아요

고구마 토마토 다이어트 꺼져! 한 그릇 집 밥 다이어트 레시피

한 그릇 집밥 다이어트 레시피 - 2주 완성 먹으면서 빼는 다이어트 식단 ㅣ 한 그릇 다이어트 레시피
최희정 지음 / 비타북스 / 2018년 3월

네 저는 다이어트따위 원푸드다이어트(당연히 몸에 안좋지만) 따위 할 의지도 없고,

고구마나 토마토따위로 허전함을 달랠 수 있는 인간이 아닙니다.

연예인도 아니고, 일하면서 칼로리도 많이 소모되고, 탄수화물 중독에 인스턴트음식도 엄청 좋아하는데 그게 가능하겠어요?

그래서 이 책이 끌렸어요.

반그릇도 아니고 한그릇! 집 밥! 밥!! 다이어트 레시피

72.8kg에서 48kg을 만들었대요. 그것도 <없는 음식 솜씨>인데도요! 배부르고 맛도 있는걸 먹고싶어서 레시피를 개발했다고해요.

아무래도 고구마나 토마토만 먹는 다이어트가 아니라 집밥으로 칼로리 낮은 다이어트 음식을 만들어 먹어서 그런 듯?

평생 닭가슴살이랑 샐러드만 먹을 수 없고, 탄수화물 단백질 지방 식이섬유가 들어있는 식단이어야 오래 유지할 수 있죠.

우리나라 사람은 밥이 있어야하는데 그걸 무시할 수도 없어서 이 책을 만들었대요

극한의 다이어트가 몸을 망치기에 요요가 오지않게하려고 밥을 위주로 하는 식단을 만들었대요

꾸준히 다이어트 음식을 배부르게 먹다보면 다이어트를 계속 하고있지 않는다는 느낌을 주니까 가능한 일인 것 같아요

음식만 올려놓은건 아니고,

양념이나(정말 구하기 쉬운 것들) 계량법도 나와있고, 몸이 가벼워지는 습관 등. 가벼운 조언이 들어있어요

딱 2주의 식단이 나와있어요. 주5일제가 아니고요!!

14일씩 매일 다르게 먹으면 한달에 음식이 2번만 겹치니까 계속 그렇게 먹어도 될 것 같고!!

이건 다이어트가 아니라 그냥 맛있고 건강한 식단 아닌가요?

게다가 스페셜음식도 20가지가 넘게 있어요.

그래도 몸무게 관리를 위한 식단이 나온책이다보니 칼로리가 낮을테니 이것도 부담없을 것 같아요!

밥을 먹어야하는 이유!

쌀에는 비타민이나 미네랄이 많고, 밥을 먹으면 간식을 줄이게되니 오히려 이득이라는 것!!!
반찬에는 김치든 시금치든 채소가 꼭 들어가기에 밥은 중요하대요

​
아침에는 탄수화물, 단백질중심

점심에는 가볍지만 탄수화물의 구성을 많이한 구성

저녁에는 소화가 잘되게 식이섬유 위주!

저는 자기전 3시간전에는 뭐를 안먹어요. 자기전에 먹으면 소화가 안된다고해서.

그래서인지 남들보기에는 안찐다는 얘기를 듣는 것 같아요 (나름 찌고는 있음..)

가장 중점으로 둔건

번거롭지 않아서 빨리 만들 수 있는 쉬운 요리

살찌게 만드는 성분들을 적게 사용하고, 구하기 쉽고 저렴한 재료를 사용

세끼 다 먹기! 좋다 좋아!!

현미밥 만드는 방법도 나와있어요

그리고 몸을 가볍게 하기위한 습관도 나와있는데, 다른건 다 가능한데, 12시 전에 자는게 절대 불가능해요

10년이상 이어진 습관이라 ㅠㅠ
잘자는것도 신진대사에 좋은데 ㅠㅠ

아 그리고 스트레칭도.. 세상 귀찮음.. 아 짠것도 좋아하네요 하하하하하

식단만 나와있다면 일반 요리책과 차별점이 없을수도 있겠지만,

다그치지 않고 힘을 주는 짧은 멘트들이 있어요!

사람들이 다이어트 식단에 관해 궁금해할만한 내용들도 추려서 적어놓아서, 구성이 정말 좋다는 생각이 들었어요
(계란후라이밖에 못하는 사람도 가능하대요!!!) 저도 그러합니다 하하하

 

음. 견과류는 잘 챙겨먹고 있어요!! 아침 먹을 시간이 없어서 밥 대신 견과류와 두유를 먹고 있죠!

바나나를 매번 공복에 먹으니 질려서 오예스를 먹었더니 살이 찌는 것 같길래 견과류로 turn!

확실히 씹는 재미때문인지 말랑카우같은걸 안먹게 되어서 좋더라구요
 

저렴한 식단으로 만들기위해서는 굳이 없는 재료를 사서 하는것보다는 있는것을 활용하는게 좋잖아요!

그래서 대체 식재료까지도 나와있는데, 그건 스포니까 안올리는걸로!
생각지 못한 재료도 있고, 바로 이해가 가는 아이템도 있어요

어떻게보면 엄마가 음식 만들 때 재료 없다면서 다른것을 넣는거랑 비슷한 것 같아요.

와. 레스토랑이세요?

닭가슴살 구이는 닭가슴살이니까 그렇다치고, 훈제오리 볶음밥에 아보카도 김밥이라니!

이게 다이어트 식단이 맞나요?

극한의 다이어트가 아니라 그냥 즐거운 식사 아니고요?

보기만해도 신나고 맛있어보이는 <맛있는 식단>이 가득한 구성 좋은 다이어트 요리책이에요!

상황이 머릿속에 그려지는 에밀졸라의 프랑스 소설. 여인들의 행복 백화점

여인들의 행복 백화점 (리커버 에디션)
에밀 졸라 지음, 박명숙 옮김 / 시공사 / 2018년 1월

푸른색이 들어간 연보라색에, 펄이 은은하게 들어가서 너무 예쁜 여인들의 행복 백화점

제목 참 원초적이지만 참 맞는말이에요.

백화점이든 어디든 예쁘고, 환하게 빛나는 곳을 싫어하는 사람이 있을까요?

100년이 더 된 소설이래요. 우리나라에서 기존에 판매되고 있던 소설은 1,2권으로 나눠져있는데,

저는 세계문학이라는 이름이 붙어있다거나, 인물이 그려져있으면 다가가기가 어렵더라구요.

왠지 어려운 느낌?

그런데 리커버 특별판은 색상과 띠지가 너무 예뻐서 도전해보고싶더라구요. 엄청난 두께를 이겨낼 수 있을 것 같은 아름다움!!!!!

에밀졸라라는 이름은 사실

비사이로막가..와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 함께 들어봤을뿐이지 작가인줄도 몰랐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 알면 제 또래거나 저보다 나이 많거나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

죄송합니다 에밀졸라님..

너무 예쁜 연보라빛 벽지느낌의 양장노트 표지

두께도 1센티 정도는 돼요. 필사하기에도 좋을만한 두께에, 크기도 꽤 크구요!!

에밀졸라가 자연주의 소설(시대상을 반영한, 다큐스러운 소설?)을 쓰는 사람이었다고해요

그래서 이렇게 에밀졸라가 살았던 시대를 연표로 담았고, 여인들의 행복 백화점의 집필에도 영향이 있었다거나,

에밀졸라와 관련있었던 사건들을 표시해놨어요.

해당 연도에 썼던 에밀졸라의 다른 책들도 나와있어요.

검색해보고 호기심이 가는건 나중에 읽어보려구요!

단지 소설일뿐인데도, 매장의 구조도를 그려놓고,

소설의 배경이 되었던 봉 마르셰 백화점 직원들의 모습을 수집하고, 다른 백화점 창고의 형태도 수집하는 세심함

그래서인지 머릿속에 자연스럽게 상황이 그려져요

손님이 들지 않아서 텅 비어있는 백화점 내부를 잠에서 깨어나는 벌통처럼 윙윙거린다고 표현하는데,

뭔가 알 것 같은 느낌?

고향의 코르나유에서 일하던 드니즈가 <여인들의 행복 백화점>의 근사함에 매료되어서 입사해서 벌어지는 이야기인데,

백화점에서 일하는 사람들은 예전과 지금은 단지 옷의 스타일만 달라졌을뿐이지 현재랑 마케팅이라던가

운영방식은 크게 다를게 없구나 생각하면서 편하게 볼 수 있을 것 같고,

그렇지 않은 사람들은, 자세한 묘사가 되어있는 <여인들의 행복 백화점>을 보면서

아 백화점은 이렇게 돌아가는구나, 예전의 의복양식은 이랬구나, 하면서 볼 수 있는 패션(?)소설이에요

더불어 별거 아닌걸로 새로운 직원을 갈..구는 모습까지도..  (이건 어느 직종이나 또라이가 있으면 당연한 일이지만 ㅠㅠ)

하하하하하

바삭바삭 갈매기. 인스턴트에 길들여진 사람과 비슷한 이야기

바삭바삭 갈매기
전민걸 글.그림 / 한림출판사 / 2014년 11월

다소 개그스러운 표정의 갈매기.

표정만으로도 갈매기가 과자에 매료된 것을 알 수 있는 그림책.

갈매기 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

과자를 알기전까지는 파란하늘과 구름을 사랑하고, 따듯한 바람이 불면 물고기를 찾고,

배부르면 수다를 떨었던, 물고기를 좋아했던 갈매기

(과자를 알기전까지는)

큰 배가 노랫소리와 함께 바위섬으로 다가왔는데, 아이들이 던지고 있던 무언가.

짭짤하고 고소한 무언가를 먹어봤는데

전율을 느끼는 갈매기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 작가님 표현력 존경합니다. 표정과 뒷배경만으로도 글이 없어도 표현될 지경이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

고등어를 잡을 때와는 다르게 전투적으로 날아 배를 따라가다보니 어느새 육지에 다다른 갈매기

큰 배가 나타나기를 기다리는 갈매기들

​바삭바삭과 비슷한건 무조건 먹어보고, 부스러기를 먹기도하고,

부둣가에서 기다려봤자 생선대가리같은것만 던져줘서 화가 났던 갈매기는 마을 깊숙이 들어갔어요.
진짜 정성이다..

골목에서 개집에 있는 개에게 바삭바삭을 본 적 있냐며 물어보는 갈매기

마침내 과자를 찾아 가지고 나와 도망쳐서 골목 모퉁이를 돌았는데,

거기에는 털도 빠져있고, 살이 쪄서 날수도 없을 것 같은 새들이 보였어요

갑자기 고양이가 나타나서 도망치는데, 심장이 너무 작아진것같은 것처럼 숨이 가빠왔어요.

물고기사냥을 하던 내가 왜 이렇게 됐을까 반성한걸까요?
다른 새에게 바삭바삭을 넘겨주고 바다를 바라보는 갈매기

이 이후로는 바삭바삭=과자를 먹지 않았을 것 같아요.

원래도 운동부족이라 달리기를 잘 못하는데, 스트레스 받는다고 과자를 너무 자주 먹고, 아침마다 오예스나 초코파이같은것을 먹어서그런지

몸무게가 크게 늘어난것도 아닌데도 조금만 달려도 너무 힘들고, 숨이 오랫동안 가쁜데,

사람들이 생각없이 던져준 과자들이 생태계를 망가트린다는 메시지도 주는 것 같고,

인스턴트에 길들여진 사람에게도 주는 메시지같았어요

과자를 너무 좋아하는 아이나, 동물들에게 왜 사람들이 먹는 음식을 주면 안되는지 알려주기에 좋은 책인것 같아요

따듯한 마음을 가진 앤이 쓴 책.빨강머리 앤 나의 딸 그리고 나

빨강머리 앤 나의 딸 그리고 나
로릴리 크레이커, 강영선 / 경원북스 / 2018년 3월

빨강머리 앤에는 별로 관심이 없었는데 snl에서 김성오씨가 묘사한 빨강머리앤을 보고 생각이 바뀌었죠

그래서 좋아하게 된 빨강머리 앤

빨강머리 앤은 자신의 매력적인 외모를 비하하기만하고 자신감 없는 아이인줄 알았는데,

알고보니 자신을 깔아뭉개는 사람이라면 어른이고 뭐고 없이 할말을 조목조목 논리적으로 하는 아이였더라구요

그런 빨강머리 앤과 딸, 그리고 본인을 같이 엮어서 쓴 책이라고하니 어떤책일지 궁금했어요

빨강머리앤이라는 미니시리즈에 나온 주인공이 말하는 빨강머리앤도 제가 생각한거랑 같더라구요

고아라고 무시당하면서도, 사람들에게 뭔가 생각할 수 있는, 깨닫게 해주는 사람이라구요.

빨강머리 앤 그림책을 읽다가 고아가 뭐냐고 하는 고아였던 딸.
마음이 철렁한 저자. 저자또한 고아였기에 어떻게 대답을 해줘야할지 난감했던.

생후 6개월부터 강력했던 한국아이 피비는 두살에 전자레인지 손잡이를 떼어내서 박살내는 바람에, 펜치를 손잡이 대신 쓰고있대요

그런데도 고치지 않고, 버리지 않는 것은 그때당시를 기억하고 싶어서겠구나 싶어서

저자는 따듯한 사람일거라는게 느껴졌어요

고아는 orphan

검색해보니 미국 속어로 차나 컴퓨터의 제조 중지가 된 기종을 말할때도 orphan이라고 한다고하네요

실제로 그런말을 어른이든 아이이든 고아였던 사람앞에서 한다면 엄청 상처가 될 것 같아요

저자는 고아(orphan)라는 단어가  마음 속에 응어리진 짐짝이라는 뜻이 감긴 알파벳이라고 설명하는데

배고프고, 홀로 남겨진 아이의 연약한 모습이 생각날 수도 있겠다고 말해요.

해리포터, 겨울왕국의 엘사, 위대한 유산의 핍, 타잔, 슈퍼맨, 배트맨, 스파이더맨, 캡틴 마블, 캡틴 아메리카

이런식으로 생각을 확장하다보면 뭔가 불쌍한 이미지가 아니라 역경을 딛고 일어난 멋있는 사람들이 떠오를 수도 있지만

고아라는 단어가 마음아팠다는 저자.

괴롭힘을 당하던 중2때 빨강머리 앤을 만났고, 앤이 하는 말들이나, 모욕을 당할 때 보이는 반응이 자신과 비슷하게 느껴졌으며,

앤의 어이없는 행동을 보면서 웃겨하며 힘든일에 대한 생각을 잠시나마 잊을 수 있었고, 나쁜 놈을 응징하는 앤에게 대리만족을 느꼈대요

쓰잘데기 없지만 앤과 동일시하는 자신을 두고 입에 모터를 단 것 처럼 말이 많지않냐며 당연히 그렇다고 말하는 저자 ㅋㅋㅋ

귀여워요

화제전환을 할 때는 누군가가 한 말을 써놔서, 생각할거리를 주고, 그 단원에 대한 주제가 자연스럽게 느껴져요

피비를 데려오기전에 한국에서 있었던 이야기를 큰 추억으로 간직하는 좋은 사람같아요

책 하나에 고아, 앤, 나, 딸이 함께 들어있는데, 억지로 끼워맞추기보다는 그저 앤을 두고 쉽게 이해할 수 있는 입양가족 이야기  

따듯한 마음이 느껴졌던 책이에요

경원북스에서 제공받은 책을 읽고 쓴 후기