큰 사람

30년만의 휴식 - 마음의 평안과 자유를 얻은
이무석 지음 / 비전과리더십 / 2006년 5월

심리학 책을 또 읽었다. 다 아는 내용이고 충분히 숙지하고 있음에도 심리학 분야엔 매번 손이 간다. 심리학을 읽는 일은 편하고 익숙하다. 이번에 잡은 책은 이무석교수의 책인데, 그의 다른 책들 <친밀감>, <자존감>과 맥락을 같이한다. 정신분석을 의뢰하러 온 인물이 있고, 그 인물의 치료과정을 따라가는 이야기다. 각각의 책 주제에 따라 중요 기제와 기본 심리상식을 중복되지 않게 잘 엮어놓으셨다. 이런 책을 보면 잘 썼다고 밖에 표현할 방법이 없다. 최근에 읽은 심리학 책 중에 가장 부드럽고 따뜻했다.

양육자와 아기가 맺는 애착관계는 아주 중요하다. 어릴 때 맺는 내적 대상관계가 무의식에 남아 인생전반을 무한 반복한다. 좋은 부모를 만나, 건강한 자존감을 유지할 수도 있지만 모든 부모가 완벽할 수는 없기 때문에 아이는 크고 작은 상처를 받으며 성장하게 된다. 몸은 자라지만, 상처를 받은 아이는 자라지 못한다. 내면에 품고 산다. 이를 우리는 ‘마음속의 아이’라 한다. 모든 정신 질환적 증상은 어른이 나이에 맞지 않게 아이같이 느끼고 행동하는 것이라고 설명한다. 

마음 속에 성난 아이가 있다는 사실을 발견하는 순간을 ‘자기발견’이라고 하는데, 이 때가 심리 치료효과가 나타나는 때이다. 재미있는 사실은 이 자기발견만으로 어떻게 심리적 치유가 일어나는지는 정신의학에서도 아직 명쾌하게 설명하지 못하고 있단다. 인간의 정신은 신비하고 복잡하다고 이해하는 게 빠르겠다.

인생은 ‘나 스스로를 어떻게 생각하느냐’에 중요하며, 나를 작게 만드는 사람에게 나를 판단할 전권을 주지 말라고 한다. 나는 우주에 하나밖에 없는 귀한 존재임을 인지시킨다. 또 한 가지 재주를 가지고 태어난 사람은 한 가지 재주만큼, 다섯 가지 재주를 가지고 태어난 사람은 그 만큼의 역할을 하며 자기 몫의 삶을 살라고 한다. 내가 귀한 건 이해하겠다만, 자기가 가진 몫만큼 살아야 한다는 말을 예전에는 참 싫어했었다. 그런데 요즘엔 진심으로 이해가 된다. 체념과는 다르다. 예전에 공지영의 소설 <즐거운 나의 집>에서 이 문장을 보고 난 후 진심으로 이해하게 됐다.

 " 위녕, 사는 게 어려운 일이다. 이걸 한 번 받아들이고 나면, 진심으로 그것을 받아들이고 나면, 사는 게 더 이상 어려워지지 않아." (p. 226)

그리고 다섯 가지 재주를 가졌든, 한 가지 재주 밖에 타고나지 못했든 ‘나는 나다움’으로써 인생은 아름다운 것이다. 책에선 인생은 개별성(individuality) 때문에 값진 것이라고 짧게 언급한다.

아이는 자기 인생의 청사진을 가지고 태어난다며 아이의 속도를 기다려 주란다. 그리고 지나치게 의식되고 반복되는 행동에는 반드시 마음 속 아이가 말 못하고 머뭇거리는 것이 있으므로 주의를 기울이라고 했다. 밝힐 순 없지만, 내 마음 속 아이도 가끔 투정 하는 게 있긴 하다.

책의 마지막 부분에 ‘세상의 휴들에게’ 라며 건강한 인격을 위해선 어떻게 해야 할지 일러주는 페이지가 있다. 여기서 얻는 팁이 상당하다. ‘세상에서 제일 좋은 부모되기’에선 이런 내용이 있었다.

특히 퇴근 후 집에 돌아왔을 때의 5분이 아주 중요하다. 하루 종일 엄마의 사랑에 굶주린 아이는 엄마를 보자마자 안기고 싶어한다. 그런데 일하는 엄마들은 집에 도착했을 때 집안인일이 먼저 보인다. 그래서 아이를 안아 주거나 아이의 얘기를 귀담아 들어 주기보다 집안일을 하기 위해 분주해진다. 그 때 아이는 심한 좌절감을 느낀다. 5분이면 된다. 퇴근 후 집에 도착하면 먼저 아이와 충분히 스킨십을 하고 말도 걸어주어 엄마가 자신을 가장 소중히 여기고 사랑하고 있음을 보여 주어야 한다. 아이는 짧지만, 이런 시간을 통해 건강한 자아를 형성하게 된다. (p. 200)

이 사진을 보고 울컥 할 뻔했다.

‘인생의 선물, 배우자’에서는 이렇게 이야기한다. 좋은 부모와 좋은 스승을 만나지 못해서 아직도 어린아이의 상태인 어른이라도 배우자를 잘 만나면 성숙해질 수 있으며 연구에 따르면 60퍼센트 정도가지 치유될 수 있다고 한다. ‘뉴 마더’(new mother)를 통해 ‘올드 마더(old mother)'에서 해방된 이야기를 더 첨부 시켜놓았다.

‘절대자 하나님과의 관계’에선 <나는 왜 기독교인이 아닌가>를 쓴 러셀과 저자의 스승, 김성희 교수의 큰 개 이야기가 교차된다. 예수의 오른 뺨을 돌려대라는 말의 의미는 어른스러운 삶을 살라는 뜻이었다는 깨달음을 전해주는 데 고개가 절로 끄덕여졌다.

마지막에, 아기가 엄마의 얼굴을 보고 따라 웃듯 어른도 적당한 반사 대상(mirroring self object)을 가질 필요가 있다고 한다. 나는 어떤 거울일지, 어떤 거울들을 가지고 있는지 생각해볼 일이다.

읽고 싶은책

경제경영

갈팡질팡 평생직업 ㅠㅠ 

관심이 안갈수없다. 

  

책 제목위에 이런 문구가 붙었다. '하고 싶은 일을 찾아 '진짜 내 인생'을 사는 15인의 인생 전환' 

......... 비슷한 시기에 나온 책인데 위의 책(30대 평생 일자리에 목숨 걸어라)과 배치된다.  

이 책을 먼저 읽어 보고 싶다.

전래동화 속의 비밀코드 중에

아이가 동화를 가장 잘 흡수하고 큰 흥미를 느끼는 시기는 5~7세라고 한다. 이때는 뇌의 전두엽이 활발한 발단을 하는 시기이기도 하다. (중략)아이는 전두엽의 시냅스의 수초화(신경세포의 피막을 싸는 것. 이것이 이루어져야 효율적 신경전도가 일어난다)가 급격히 일어나면서 이전에 이해하지 못했던 것을 이해하고, 다양한 새로운 기능을 습득하며 훈련하고 싶은 욕구를 갖게 된다. 전두엽은 생각의 유연성, 개념형성, 관련성, 상황파악 능력, 맥락의 이해, 선택적 집중의 유지, 충동의 억제 등의 기능을 한다. (p.168)

전두엽의 수초화는 20대의 중반이 돼야 끝날 정도다. 발달도 느리다. 판단 능력이 떨어지고 맥락에 대한 이해가 떨어지는 것도 이 때문이다. 그러므로 아이들이 맥락을 잘 이해하지 못하고 융통성이 없으며, 어떤 물건들의 범주를 잘 묶어내지 못한다고 탓할 일은 아니다. (p.170)

결혼을 한다 해도 신분과 재산을 초월한 진정한 사라의 결실로 그리는 것이 ‘심리적으로 올바른’동화일 텐데 왜 수많은 동화는 주인공들이 백마 탄 왕자님과 예쁜 공주님을 만나 신분상승을 하는 것으로 끝을 맺을까. 그것은 아마도 전래동화를 만들어 들려주는 부모들이 갖는 어른들의 심리가 투사되었기 때문이다. 부모들은 사랑하는 사람과 결혼해서 예쁜 아이도 낳아 기르며 살고 있음에도 여러 현실적 한계가 있다. 이것을 동화라는 환상공간을 통해 대리만족 하고픈 욕구가 있었던 것이다. (중략) 이런 이야기를 수용하는 나이에는 아직 사회적 신분에 대한 개념, 돈의 많고 적음에 대한 절대적 개념이 제대로 형성되어 있지 않기 때문이다. (p. 144)

6세에 이르면 이제 아이의 두뇌는 질적으로 도약할 준비를 시작한다. 뇌의 시냅스의 밀도가 정점에 다다른다. 그 어느 때보다도 아이늬 뇌세포 수는 많아지고, 이때부터 통합의 과정이 시작된다. 아이의 두뇌는 점진적인 커브를 그리면서 발달하다가 몇 번의 계단식 점프를 하게 되는데, 그 중 가장 극적인 점프를 하는 시기가 바로 6~7세경이다. 필요 없는 세포들은 제거되기 시작하고 쓸모 있는 스냅스들 사이의 연결은 점차 강화되어 뇌의 정보처러 능력의 효율성이 증가한다. 양반구는 따로 발달하다가 좌뇌와 우뇌를 연결해주는 교량의 수초화가 어느 정도 일어나면서 좌뇌와 우뇌 사이에 정보교환이 활발하게 일어나기 시작한다. (p. 242)

단기기억은 어느 한 지역의 신경세포에 저장된다기보다 뇌의 여러 부분에 전기적 시냅스의 변화 형태로 존재한다. 그러다 여러 번 반복되어 떠올리게 되거나 매우 중요한 것이라 생각이 되면 학습이 일어나 장기기억의 저장소로 옮겨진다. 장기기억은 해마나 측두엽, 전두엽 등 뇌의 여러 군데에 나뉘어서 저장된다. 전두엽의 경우 언제 어떤 일이 벌어졌던 것인지와 관련한 사건의 장소, 시간을 기억하고, 측두엽이나 해마에서 그 사건과 관련된 사실, 등장인물 등을 따로 저장한다. 그런데 전두엽의 발달이 상대적으로 늦은 편이기 때문에 아이들이 예전에 어떤 일이 있었는지 그 사건 자체나 세부사항은 놀라울 정도로 잘 기억하지만 그게 언제 어디서 벌어진 일이었는지는 상대적으로 잘 기억하지 못한다. (p. 173~174)

또 기억은 내재기억과 사건 기억으로 나눌 수 있다. 내재기억은 옷을 입고, 이빨을 닦고, 자전거를 타는 것과 같은 운동기능을 기억하는 것이다. 자전거를 타는 방법을 말로 설명하려면 무척 어렵지만 한 번 익히면 쉽게 잊어버리지 않게 된다. 그러나 한 번 익히기 위새허는 수십 수백 번의 반복이 필요하다. 이과 관련한 기억은 소뇌와 바닥핵, 운동피질 등에 저장되고 전두엽, 측두엽의 발달과는 독립적으로 어릴 때부터 저장할 수 있다. 그래서 일부 골프나 수영 등을 어릴 때부터 가르치면 좋다고 하는 이유가 다른 영역의 발달과 상관없이 내재기억이상의 습관과 조건화반응수준으로 만들 수 있기 때문이다. 나도 모르는 사이에 머리를 쓰다듬는 것과 같은 습관이나 놀랐을 때 눈을 깜박거리는 것과 같은 조건화반응은 좀더 본질적인 하부 뇌 영역인 척수 등에 저장된다. 그래서 빨리 반응을 보이며, 이런 반응이 옳은지 그른지에 대해 판단하는 전두엽이나 기타 대뇌피질의 피드백으로부터 상대적으로 자유롭다. (p. 174~175)

[100자평] 청춘의 독서

청춘의 독서 - 세상을 바꾼 위험하고 위대한 생각들
유시민 지음 / 웅진지식하우스 / 2009년 10월

청춘들아 읽어라! 읽고 가슴이 뜨거워지지 않는다면 그대는 노년

제목: 고득성의 꿈+돈=인생

꽤 오래 전에 변액보험을 추천하던 이가 고득성씨의 <돈 걱정 없는 노후 30년>를 추천한 적이 있었다. 읽어 볼까하다가 돈 관리엔 무신경한 편이라 변액보험이고, 책이고 모두 접은 적이 있었다. 2년 뒤 펀드가 반토막 나서 주변 사람들이 우울해 할 때, 돈 관리 안하길 잘 했다(?)는 생각이 들기도 했다. 헌데 올해 이사를 하면서 큰 돈의 힘을 봤다. 이사 온 뒤, 밥값이 뭉칫돈으로 나가는데 공정한 거래임에도 단위가 커서 그런지 아깝다는 생각이 먼저 든다. 친구의 커피 값에 무의식적으로 쭈삣 거리게 되는 내 모습도 싫다. 이젠 돈 관리 할 때가 온 것이다. 큰 돈을 생각할 때가 온 것이다.

고득성씨를 보러 강남교보를 다녀왔다. ‘인생은 돈 관리’라니, 책 제목을 아주 잘 지었다고 생각한다. 강연에서도 이렇게 말했다. 돈보다 꿈이지만, 돈을 무시하는 것은 옳지 않을뿐더러, 돈을 무지하게 다루는 만큼 인생을 망치게 된다고.

여기서 ‘돈보다 꿈’이야기를 저자 자신의 이야기로 하는데, 아주 인상적이었다. 후반부의 돈 관리이야기 보다 더 와 닿았다. 다음을 위해 도전했고 결국은 그 길이 맞았다는 말에 마음이 동해서 그런지, 아직 재산이 크지 않아서 상대적으로 그런지는 모르겠다. 어쩜 둘 다일수도 있겠다.  

자신은 원래 대기업 샐러리맨이었는데, 결혼하고 몇 해 다니다가 직장을 그만뒀단다. 이유는 그냥 회사 다니는 것보다 전문 자격을 가지고 일하고 싶어서였다. 그래서 선택한 것이 공인회계사였다. 하지만 백수로 공부 할 때 주변에서선 지지보단 우려만 했다고 한다. 1차준비 기간이 7개월로 짧기도 했다. 주변인들이 그해 1차 합격한 자신에게 ‘1차는 어쩌다 해도 동차합격은 힘들다’며 비아냥 댔단다. 자신이 생각해도 2차 공부 할 시간이 3개월 밖에 없어 절박 했단다. 그렇다고 내년에 다시 1차를 다시 보고 합격할 자신까지는 없었다. 그래서 2차를 울며 겨자먹기로 찍어서 공부했는데 시험 날 찍은 곳에서 다 나와 운 좋게 합격 했단다. 그러면서 자신이 찍어 준 대로만 돈 관리하면 된다며 책 선전을 웃으며 했다.

어쨌든 그래서 영화 회계법인에서 7년 회계사로 일하다가 금융에서 일하고 싶어 그만뒀단다. 퇴사 면접 때 사장님이 하시는 말씀이 “금융계는 짧게 돈을 벌지만 우리보다 오래 못한다”며 만류했는데, 지금은 국내 최초이자 유일하게 공인회계사이면서 국제공인재무 설계사(CFP)자격을 가진 사람이란다. 그러면서 자신처럼 된다며 하고 싶은 걸 먼저 싱긋 웃었다. 

사람들은 돈보다 꿈이라고 말하지만, 실제로 꿈이 부자인 사람도 있다. 하지만 하고 싶은 걸 먼저 해야 돈이 따라오는 법이고, 청빈한 삶을 말하지만 택도 없는 꿈을 꾸면서 준비조차 않는 것은 아주 위험한 일이라고 경고했다.

 

60대에도 재정적 자립을 할 수 있는 모습이 자녀교육이라며 돈 관리를 포기하지 말라고 했다.
 

PPT를 통해 경제적 선택의 중요성을 강조하고, 투자의 시대임을 강조했다. 리스크없는 인생은 없으니 투자도 해야 된다고 했다. 하지만 모르 것에는 투자하지 말고, 내가 해햐 할 것만 하라고 했는데 잘 모르면 4개의 통장이나 굴리라며 최근 나온 <4개의 통장-2>를 염두한 농을 했다.

강연 끝까지 자신이 만든 자산 관리 프로그램을 친절하게 설명했는데, 다산북스 홈페이지(http://dasanbooks.com)에서 무료다운 받을 수 있단다. ‘목적 없는 자의 돈은 목적 있는 자에게 간다.’, ‘8% 투자이율에 투자하라.’, ‘72만원의 추가 월급을 버리지 말라’고 했는데 새겨 둬야 할 게 많았다. 

 

 

자신감 넘치는 프리젠테이션에 친절한 설명이 깃든 활기찬 강의였다. 경제 그래프에, 자산의 몇 퍼센트에, 펀드 용어등 평소 잘 듣지 않는 단어들이 나오니 막판에 가서 집중력이 좀 흐트려졌다. 빠트린 건 책을 통해 보충하면 되니 크게 마음 쓰이진 않았다. 내가 신경쓰였던 건 앞부분, 자신을 소 개하면서 웃는 그 여유로움이었다. 저자의 돈 관리보다 인생관리가 빛났던 강의였다.