뜨거운 8월과 함께하고픈 신간

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현미식 5년차..

하지만 현미밥만으로 조화를 이루기는 힘들다.

채식이라 생각하면 간단하면서도 왠지 밋밋한 느낌이 든다.

하지만 자연과의 조화를 이루고 균형잡힌 식습관을 중요시하는 마크로비오틱이라는 점에서 색다르다.

이 책은..저자가 일단 면역질환을 극복하였다는 점에서. 자신의 실경험을 바탕으로 만들어진 책이라는 느낌이 들어서 신뢰가 가게 된다.

요즘은 여느집이든, 아이들이 환경으로 인해서든 식습관에 의해서든... 만성적질환이 조금씩 있기 마련인데..

이 책으로나마 크고 작은 질환을 이겨낼 수 있는 기운을 얻기를 바래본다.

매끼니 챙겨 먹는건 당연하지만...

주부로 오랜 세월 매끼니 밥상 고민을 하고 살다보면, 그것역시 큰 스트레스가 된다.

개인적으로 이런 한그릇 요리를 참 애찬한다.

이것저것 주루룩..차리는 밥상..

물론 보기 좋고 푸짐하여 기분까지 좋아진다.

하지만 그걸 매일매일 세끼..반복을 하게 되는 주부에게는 곤욕스러운 일이 아닐 수 없다.

보기에도 좋지만, 영양도 고루 갖출 수 있고..

또 간단한 조리로 온 가족이 만족하며 먹을 수 있는 한그릇의 만찬..

한그릇 요리라 조리의 단축도 있지만, 그에 못지 않은 영양적인 면도 고루 담아 낸 책 이라 맘에 든다.

아이를 가진 엄마로서, 어른 밥상보다 더 신경쓰이는게 아이 밥상이다.그래서 왠만한..아이밥상에 관련된 책을 몇가지 가지고 있기도 하다.

하지만 매 순간 변화되고 또 색다른 아이디어 요리가 필요할때..

이런 신간은 참으로 많은 도움이 된다.

이 책에도 역시..비슷한 레시피나 다 알법한 내용들도 물론 담겨져 있다.

하지만 사이사이 신선한 요리나 홈파티등을 위한 내용들이 좋은 듯 싶다.

아이들의 시기에 따른 교육법과 부모가 생각해 오던 교육법...

그리고 아이의 상태를 고려한 주변환경까지...

아이의 연령에 따른 교육관련 정보를 담고 있을 뿐 아니라.

아이의 교육을 위해 부모가 준비하고 배워야하는 점들을 잘 적어 놓은듯 하다.

12기 활동을 마무리하며.... 감사했습니다!

12기 활동 마감 페이퍼를 작성해 주세요.

벌써..알라딘 신간 평가단과 함께 한지가...일년하고도 반이 되었어요..

10기부터 12기까지..

그저 짧게만 느껴졌던 날들인데..지나고보니,1년 반이 훌쩍~~~~

그래서 그런지...남달리..알라딘에 대한 애착도 더 샘솟는 것 같기도 하네요..^^
12기를 마무리 하며....그동안 보아왔었던 책 중에 베스트를 뽑으라고 하시니..

참 많이 난감하기도 하네요..

제각각..다른 느낌의 책들이였던지라...고르기가 너무너무 힘들었어요..^^
그래도 굳이 뽑아야 한다면!!!

< 내 맘대로 베스트 5 >

마음을 담은 사찰음식

한 눈에 펼쳐 보는 문화재연표 그림책

신기한 붓

나는 비단길로 간다

검은 후드티 소년

제 개인적인 생각으로는..이렇게 뽑아 보았습니다..

그리고 그 중에서 또 베스트 오브 베스트를 뽑는다면, [나는 비단길로 간다] 입니다.

읽는 내내, 흥미로움과 더불어 역사적 지식까지 더해져서 깔끔하고 맘에 들었던 책이였습니다.

특히 우리나라 역사에 대한 인식이 참 많이 부족한 요즈음인데요..

이 책에서는 홍라라는 주인공을 내밀어...그 당시 발해의 무역길을 자연스럽게 비춰줌과 동시에,그 시절의 상황에 대해 재미있고 흥미롭게 풀어 내어 줍니다.

더욱이 이 책을 읽기 얼마전쯤에  중국 지린성에서 고구려비가 발견되었다는 보도를 접하고..

우리 나라의 역사를 맘대로 왜곡하는 그들의 만행에... 씁쓸함과 분노가 한껏 밀려오고 있을때였던지라..

발해 역사에 대한 한 부분을 흥미롭게 풀어 놓은 이 책이 기억에 많이 남았던 것 같아요..

특히 아직 어린 초등학교 2학년 큰아이와..이 책을 함께 하기도 했었는데요..

큰아이는 모든부분을 다 이해하진 못했지만...

이 책에 나와있던, 발해 무역길이 그려진 그림등을 보여주며....아이와  함께  우리의 역사에 대해

이런저런 얘기를 나눌 수가 있었기에 더욱 값지기도 했었습니다.

앞으로..우리 아이들이..좀더 쉽게, 그리고 재미있게 접할 수 있는..

역사를 담아낸 책들이 더욱 많이 나와줬음 좋겠단 생각이 들었습니다..^^

그동안 12기로 활동하며..참 뜻깊고..행복했습니다..!!
매달..새로운 신간에 대한 기대감과 책을 받았을떄의 그 기쁨은..이루말 할수가 없었습니다.

모두 수고 많으셨어요....감사합니다! ^^

5월의 추천신간. 보고 싶은 책..

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<전래 손놀이>

요즘 유치원에서 굿맘의 베이비사인.이라는 영유아 교육이 있다.  그 교육은 사물이나 상황 또는 노래를 손가락이나 동작으로 표현을 함으로써..

아직 말문이 트이지 않은 어린 아이들에게 표현력을 높이고 창의력도 높여주는 등..여러 방면으로 자극을 시켜주는 교육이라고 한다.

한번씩 유치원 부모 교육을 통해서 배우기도 했지만...

집에서 아이와 함께 할 수 있는 놀이법은 찾기가 쉽지 않았다.

특히나 손놀이는...큰아이뿐 아니라 아주 어린 아이에게도 즐거움과 동시에 호기심을 자극할 수 있어서 좋을 뿐만 아니라..

엄마나 아빠와 함께 손놀이를 통한 공감대를 형성함으로써 애착관계 형성에도 많은 도움을 줄 수 있을 것 같다.

우리나라의 전래동요에 대한 귀한 가치와 교육적  가치를 동시에 배울 수 있고..

또 엄마 아빠와 함께 눈맞추며 함께 손으로 무언가를 할 수 있다는 것이 쉬우면서도 재미있는 교육시간이 될 수 있을 것 같다.

<샌드위치가 필요한 모든 순간 나만의 브런치가 완성되는 순간>

샌드위치를 개인적으로 무척이나 좋아한다.

햄버거는 먹다보면 질리기도 하고 건강상 걱정이 많아지지만..

샌드위치는 그 특유의 신선함과 다양성에 반하지 않을 수가 없어진다.

한 끼 식사로 또는 영양 간식으로 좋은 샌드위치...

밖에서 사먹는 멋진 샌드위치를 집에서도 해먹을 수 있다면 얼마나 좋을까..

가끔 샌드위치 관련 책자를 보면 구하기 어렵거나 가격이 부담스러운 재료들도 보여서 도전해 보기가 꺼려질때가 많다.

그러나 이 책에서는 그런 부담스러운 재료들을 대체할 수 있는 재료들에 대한 정보와 함께,

가정에서 손쉽게 멋진 샌드위치를 만들 수 있는 레시피도 제공해 준다.

아이들에게..특별하고 멋진 샌드위치도 만들어 먹이고..또 멋진 엄마의 모습도 보여줄 수 있을 것 같은 레시피북! ^^

<타니타의 저염식 다이어트 레시피>

요즘 각광받고 있는 저염식...

저염식만 제대로 해도 일주일만에 몸의 변화를 느낄 수가 있다고 합니다.

단순 살빼기뿐 아니라, 고혈압이나 당뇨등의 질벼에서 벗어날 수 있기도 합니다.

어느순간.. 나도 모르게 섭취하게 되는 염분..

무엇보다 아직 한참 자라나는 아이들에게 과도한 염분이 추적될까 걱정스러워집니다.

어느사이엔게 자연스럽게 짠 맛에 길들여지는 우리네 식단에 조금씩 변화를 주기 위해서 좋은 책 같습니다.

<달의 정원>

전라도 순천만에 나들이 갔었던 생각이 났다.

갈대숲도 유명하고 갯벌도 유명한데..

정작 아이들과 함께 갯벌 속에 살고 있는 생물들에 대한 얘기는 나누지 못했다.

그저 순천만에 있는 생태관에 가서 있는 자료들을 보는 것으로 만족해야만 했다.

그런데 그런 순천만의 갯벌 속 생물들로 상상의 나래를 펼칠 책이라고 하니..어찌 궁금하지 않을 수 있을까..

아이들에게는 자연을..

그리고 다소 생소할 수 있는 갯벌 속의 생물들에  대한 친근감을 더해줄 수 있을 것 같은 책..

봄바람과 함께 하고픈 신간!!

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 < 내 이름은 구구 스니커즈 >

부모를 잃은 고아..구구..

보통 고아.라는 단어를 들으면  왠지 모르게 슬퍼지거나 마음이 아파오는등의 감성이 저절로 묻어나오게 된다.

하지만 이 책은..그와는 정반대로 너무도 활기차게 세상을 헤쳐나가며 긍정적인 모습을 보이는 구구의 모습이..참으로 기특하게 그려졌다.

한때, 부모를 잃거나 또는 편부모 속에서 살아가는 이야기 속의 주인공들을 보면,대부분이 소극적이거나 너무 착해서 당하기만?하는 스타일이 고전적으로 내려오는데..

[삐삐롱스타킹] 은 그 반대로 혼자서도 아주 폼나고 멋지게 자신의 세계를 개척하며 살아가는 말괄량이 꼬마숙녀의 모습을 환타지처럼 그려놓았었다.

그런 삐삐롱스타킹에 버금가는?! 구구 스니커즈~~~
과연 구구가 어떤어떤  일상으로 이 세상을 홀로 개척해 나가고 살아가는지..참으로  궁금해진다.

  < 우리집 채소밭 >

요즘은 아파트에 살건, 주택에 살건,  다세대에 살건...

많은 사람들이 취미겸 건강을 위해 자신만의 작은 텃밭을 가꾸는 일에 관심을 많이 두고 있음은 분명하다.

우리 집 역시... 아파트 베란다와는 다르지만, 베란다와 비슷한 공간도 있고.. 또 옥상도 있다..

그래서 몇일전, 우연히 마트에서 본...가정용 채소 기르는 제품을 보고..남편이 혹하여... 저렇게 한번 길러서 먹자.라는 말을  했었다.

나도 분명..그 제품을 인터넷에서 본 제품이긴 하였다.

하지만 가격이..참으로  착하지 못하다는게...최고의 단점...

물론, 우리 가족의  건강을 생각하면..그 가격이 절대 큰 금액이 아니라고 생각되지만...그래도 좀더 알뜰하고..또 실패하지 않을 채소밭을 만들고 싶은 희망이 있다..

늘 귀촌을 꿈꾸는 우리 집...

어찌보면, 작은 나만의 텃밭이..그런 귀촌의 작은 첫 걸음이 되어주지 않을까 생각하며....

이  책은..요 몇일전 우연히 모 블로그나 기타 다른 홍보 사이트에서 자주 접하게 되어서 낯이 익었다.

속에는 어떤  내용이 있나..대략 살펴보니, 정말 가정에서 쉬이 구할 수 있는 재료들을 활용하여..

다양하게 채소를 재배할 수 있는 방법을 적어 놓았던  것을 볼 수 있었다.

우리 집에서 길러서 먹은 것은..어찌보면  수경채소에 들어가는 새싹들이 많았던 것 같다.

하지만 좀더 다양하게..또 아이들에게 직접 자신들의 이름을 적은 채소를 하나씩 맡기면서..

의무감과 책임감을 주며.. 기를 수 있도록 해주고 싶다.

자신들이 직접 기른 채소라면..아마도 편식을 하는 아이들도 아주 맛나게 잘 먹을듯 싶다..

우리집 채소밭..

가정에서 소소하게 큰 돈 들이지 않고... 채소를 직접 기를 수 있는  노하우가 꼼꼼히 잘 들어있는 책이라 생각된다.

< 공복워킹 >

바야흐로, 운동과 다이어트를 하기에 탁월한 계절이 왔다.

소위..지금 시기가 갈색지방이 많아지는  적기라 다이어트에 최고라는 정보도 흘러 나온다.

워킹은 워킹이지만..좀더 전문적이고 좋은 방법으로 건강하게 할 수 있는 방법은 없을까...

이 책에서는 아침 공복이 건강에 좋다라는 말을 꺼낸다.

이 말은 참..의견이 분분하여...헷갈리는 말이긴 하다.

어떤때는 아침에 식사를 꼭 해야 두뇌가 활발해지고 좋다라고 하고..

어떤 곳에서는 공복에 운동하는 것이 가장 좋다라고 하고..

머리와 몸을..따로 생각해야하는건지.. 참 헷갈리는 말이 아닐 수 없다.

하지만 아침 공복에 하는 운동은 몸에 좋다.라는 말은...익히 많이 들은  바...이 책에서는 공복이 좋은 이유와..공복에 걷기 운동이 우리 인체와 정신 건강에 미치는 영향까지 세세하게 기록해 두었다.

따스한 봄날..운동과 다이어트를 결심한 사람이라면..한번쯤 참고하면 좋을듯 싶다.

 < 집으로 가는 길 >

앤서니 브라운이 극찬한 그림책! 이라는 표기 하나만으로도 기대감이 높아지는 책...

집으로 가는 길.이라는 제목만으로는 단순한 느낌이지만..

이 책 속에 깃든 정치적 사회적 성향은..어찌 보면 참 씁쓸함을 자아낸다.

콜롬비아 출신 작가들의 그 현실을 모티브한 내용이라 하지만..

비단, 콜롬비아의 현실 속에서... 어려움 속에 살아가는 어린 소녀의 모습이 아닌....현재 우리나라에서도 일어나고 있는 편부모 가정이나  또는 맞벌이 가정내에서 아이들이 홀로 지내거나  또는 어린 동생들을 돌보아야하는 아이들의 현실 또한 별반 다르지 않음을 생각하게 한다.

아이들과 함께...조용히 읽으면 좋을 법한 책..

3월의 봄날에 만나고 싶은 신간

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 < 빛을 사랑한 고흐아저씨 >

자칫 어렵게만 다가가는 고흐의 작품에 대해 아이들의 시선으로 풀어 놓은 책.

미술작품과 작가에 대한 이해를 어렵게 느끼지 않고, 자연스럽게 이야기책으로 풀어낸듯 하여 아이들에게 유익할듯 합니다.

딱딱한 미술작품에 대한 설명이 아니라는 점에서 부모님들 역시도 아이들과 편안하게 볼 수 있을 법한 책으로 기대가 됩니다.

                                          

<나는 아빠다>

전문적인 육아 서적은 이론을 바탕으로 체계를 잡은 것이 많다.

하지만 이미 나름 오랜 육아를 통해, 그리고 아이 넷을 기르고 있는 나에게 있어서 육아 전문 서적은.. 뻔한 말들만 적어 놓은 듯한 내용들이라 지양하게 된다.

더욱이 아동학을 부전공을 했던터라, 전문가의 지식은 일단 기준점일 뿐, 모든 아이들과 부모들에게 골고루 해당되지 않는다는 것이다.

이 책에서 가장 마음에 들었던 것은 일단 제목이였다.

"나는 아빠다" 라고 외치는..이 책의 제목이..참 신선했다.

세상의 모든 아빠가... 이렇게 육아에 대한 고민도 해보고 돌팔구를 찾아가준다면 얼마나 좋을까..

대부분 육아를 엄마의 몫으로만 생각하는 우리나라 아빠들에게 일침을 좀 가해줄 수 있길 바라는 마음도 있다.

경함단이 적힌 책들은..일단 재미있게 읽을 수 있다.

물론, 그 상황이 나에게 모두 적용되는건 아니지만..그래도 함께 육아를 하는 입장에서..

공감하며 체감할수 있지 않을까 싶다.

<문성희의 쉽게 만드는 자연식 밥상>

자연식 밥상하면 건강하다는 것은 알겠지만, 따라하기 힘들지 않을까 걱정부터 앞서게 된다.

하지만 이 책에서는 재료의 맛자체를 살리고..기본양념 두세가지 정도면 간단하게 자연식 밥상을 차릴 수 있는 노하우를 전수해주는 것 같다.

무엇보다 1월부터 12월까지로 나뉘어져 있어서 각 월별 또는 계절별요리를 할 수 있다는 점에서 편리하다.

그리고 이 책에는 문성희님의 밥상노하우뿐 아니라..

그녀의 삶에 대한 이야기를 소소하니 들을 수 있다는 점에서..

단순하게 레시피만 기록해둔 책이 아닌, 마치 친정어머니께서 딸에게 전해주는 잔잔한 사랑이 담겨져 있는 느낌이 들어서 기분이 좋은 책인듯 싶다..

<열 네살 농부 되어보기>

누구나 꿈꾸게 되는 귀촌..

하지만 정작 귀촌을 해서 간단한 텃밭 하나 키우려 해도..지식이 필요하다.

요즘은 아파트 베란다나 옥상등 가정에서 손쉽게 농작물을 키우는 방법에 대한 책들이 많이 나온다.

그 중에서도 이 책이 조금은 차별적인 느낌이 드는 것은..

이 책은 정말 말 그대로 '농부'가 되기 위한 가장 기초적인 내용을 담고 있다는 것이다.

내가 정말로 농부가 되기 위해서 이 책을 보는 아니지만,

최소한의 텃밭정도를 기르기 위해서라도 다져두면 좋을 법한 상식이 꽤 많이 수록되어 있기에 매우 알찬듯 하다.

농작물이 키우기 위한 가장 기초가 되는 땅에서부터 영양분인 퇴비와 채소에 대한 상당한 지식들이 들어 있다.

어찌보면 단순한 농사일이 아닌, 마치 자연공부를 하는 느낌이 들 정도..

여러방면으로 유익한 지식을 습득하기 좋은 책인듯 싶다.