마음이 따뜻한 사람

♡마음이 따뜻한 사람♡

가끔씩은 
마음이 따뜻한 사람이 그리워집니다 

가끔씩은 
들판의 흙 내음이 좋아지고 
푸른 산의 향기도 좋아지는 
자연의 모습을 닮은 고향이 그리워지는 
향수에 젖기도 합니다 

조용히 흐르는 저 강물처럼 
바라만 보아도 편하게 느껴지는 
그저 마음으로 미소지어 주는 사람이 있어 
삶은 참 아름다워 보입니다 

기나긴 시간의 흐름 속에도 
수수한 삶의 모습 그대로가 좋고 
평온한 마음으로 삶을 엮어가는 
보통의 사람들이 좋습니다 

마음의 고향과도 같은 사람은 
묵묵히 바라만 보아도 
작은 미소로 받아줄 수 있는 마음이 있어 
우리를 또 아름답게 해 줍니다 

때로는 마음의 휴식도 없이 
바쁜 생의 여정이 이어질 때라도 
평화로운 마음으로 삶을 받아들일 줄도 알고 
사랑 가득히 담을 줄도 아는 사람만이 
진정으로 마음이 따뜻한 사람입니다 

바쁘게만 살아가는 삶이지만 
넉넉한 마음을 가진 사람들이 있어서 
희망과 기쁨을 전해줄 수 있는 사람들이 있어서 
세상은 참 아름다운 것 같습니다 

*-가슴에 남는 좋은 느낌 中-*

힘과 용기의 차이

강해지기 위해서는 힘이 필요하고 
부드러워지기 위해서는 용기가 필요하다.

자신을 방어하기 위해서는 힘이
방어 자세를 버리기 위해서는 용기가
이기기 위해서는 힘이
져주기 위해서는 용기가
확신을 갖기 위해서는 힘이 필요하고
의문을 갖기 위해서는 용기가 필요하다.

조화를 이루기 위해서는 힘이
전체의 뜻에 따르지 않기 위해서는 용기가
다른 사람의 고통을 느끼기 위해서는 힘이
자신의 고통과 마주하기 위해서는 용기가 필요하다.

자신의 감정을 숨기기 위해서는 힘이 
그것을 표현하기 위해서는 용기가 필요하다
학대를 견디기 위해서는 힘이 필요하고
그것을 중단시키기 위해서는 용기가 필요하다.

홀로 서기 위해서는 힘이 필요하고
누군가에게 기대기 위해서는 용기가 필요하다.
사랑하기 위해서는 힘이
사랑받기 위해서는 용기가
생존하기 위해서는 힘이
삶을 살기 위해서는 용기가 필요하다.


힘과 용기의 차이 / 데이비드 그리피스
사랑하라, 한번도 상처받지 않은 것처럼 中

스스로 만드는 향기

 
   
♤ 스스로 만드는 향기 ♤ 


당신은 어떤 향기를 갖고 있나요?
당신이 갖고 있는 향기가 사람들에게 
따스한 마음이 배어 나오게 하는 
것이었으면 좋겠습니다.

사람들에게는 각자의 향기가 있습니다
그 향기는 어떤 삶을 살았느냐에 의해 결정됩니다.
지금껏 살아온 삶을 돌이켜보면
자신의 향기를 맡을 수 있을 것입니다.

오늘 하루도 그윽한 장미의 향기처럼
누구나 좋아하는 향기를 뿜을 수 있는 
사람이 되길 바랍니다.
자신의 몸에서 나는 냄새를 감추려고
또는 자신의 몸을 향기롭게 하려고 향수를 뿌립니다.

그러나 향수 중에 가장 향기로운 원액은
발칸 산맥에서 
피어나는 장미에서 추출된다고 합니다.

그것도 어두운, 
자정에서 새벽 2시 사이에 딴다고 합니다.
그 이유는 그때가 
가장 향기로운 향을 뿜어내기 때문입니다

우리 인생의 향기도 
가장 극심한 고통 중에서 만들어질 것입니다.

우리는 절망과 고통의 밤에
비로서 삶의 의미와 가치를 발견합니다.

베개에 눈물을 적셔본 사람만이
삶이 아름답다는 것을 압니다.

당신은 영혼의 향기가 
고난 중에 발산된다는 사실을 알고 있겠죠.
그렇다면 당신의 향기도
참 그윽하고 따스할 것이라는 생각이 듭니다.

누군가에게 이런 향기를 맡게 하는 당신은 
참으로 행복한 사람입니다.


- 행복을 만들어 주는 책 중에서 -

세상에서 가장 중요한 여섯단어는

..

세상에서 가장 중요한 여섯 단어는 "내가 정말 잘못했다는 사실을 나는 인정합니다." 라고 합니다..*^^* 세상에서 가장 중요한 다섯 단어는 "당신은 정말 훌륭한 일을 했습니다." 라고 합니다. 세상에서 가장 중요한 네 단어는 "당신은 이걸 어떻게 생각하나요?" 라고 합니다..*^^* 세상에서 가장 중요한 세 단어는 "당신에게 이것을 부탁드립니다." 라고 합니다..*^^* 세상에서 가장 중요한 두 단어는 "정말 고맙습니다." 라고 합니다..*^^* 세상에서 가장 중요한 단어는 "우리" 라고 합니다..*^^* 세상에서 가장 중요하지 않은 한 단어는 "나"라고 합니다...*^^* 이 글처럼~ 세상에서 가장 중요한 여섯단어를 실천하고 살아간다면.. 당신은 세상을 바꾸는 일에 작은 관심을 가지고 있는 것입니다.. 우리모두 나를 버리고 우리를 찾는 하루 만듭시다...*^^* * *

화나고 속상할때

 




 
 





 화나고 속상할때 
 


1 '참자!' - 그렇게 생각하라. 

감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다. 
'욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.

2 '원래 그런 거.'라고 생각하라. 

예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는 
고객이란 '원래 그런 거'라고 생각하라.

3 '웃긴다.'고 생각하라. 

세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다. 
괴로울 때는 심각하게 생각할수록 
고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다. 
웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라

4 '좋다. 까짓 것.'이라고 생각하라. 

어려움에 봉착했을 때는 
'좋다. 까짓 것.' 이라고 통 크게 생각하라. 
크게 마음 먹으려 들면 바다보다 
더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다

5 '그럴 만한 사정이 있겠지.'라고 생각하라. 

억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라. 
내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없을 거야.' 
뭔가 그럴 만한 사정이 있어서 
저럴 거야.'이라고 생각하라. 

6 '내가 왜 너 때문에.'라고 생각하라. 

당신의 신경을 건드린 사람은 
마음의 상처를 입지 않고 있는데, 
그 사람 때문에 당신이 속을 
바글바글 끓인다면 억울하지 않은가. 
내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?' 
그렇게 생각하라. 

7 '시간이 약'임을 확신하라. 

지금의 속상한 일도 며칠지나면, 
아니 몇 시간만 지나면 
별 것 아니라는 사실을 깨달아라. 
너무 속이 상할 때는 
'세월이 약' 이라는 생각으로 
배짱 두둑히 생각하라.

8 '새옹지마'라고 생각하라. 

세상 만사는 마음 먹기에 달렸다. 
속상한 자극에 연연하지 말고 
세상 만사 새옹지마'라고 생각하며 심적 자극에서 
탈출하려는 의도적인 노력을 하라.

9 즐거웠던 순간을 회상하라. 

괴로운 일에 매달리다 보면 
한없이 속을 끓이게 된다. 
즐거웠던 지난 일을 회상해 보라. 
기분이 전환될 수 있다. 

10 눈을 감고 심호흡을 하라. 

괴로울 때는 조용히 눈을 감고 
위에서 언급한 아홉 가지 방법을 활용하면서 
심호흡을 해 보라. 
그리고 치밀어 오르는 분노는 
침을 삼키듯 '꿀꺽' 삼켜 보라. 
 

좋은글 中에서...