자기배려의 방법으로써 일기쓰기
살아가면서 일기 쓰는 일을 가장 우선적인 습관으로 생각하고이 일에 충분한 시간을 부여하면 그것은 최고의 자기배려가 될것이다. 글쓰기는 자기 안에서 기쁨을 찾아내게 해주는 한편, 슬픔과 갈등의 경험과 직접 대면하는 일에도 큰 도움이 되기 때문이다. 125p