[마이리뷰] 널뛰는 감정 날뛰는 생각

널뛰는 감정 날뛰는 생각 - 한의사가 동양 심리학으로 치유를 말하다
정연호 지음 / 지상사 / 2016년 1월

생각과 감정이 다른 영역의 문제라 알았는데 하나란다. 건강한 생각이 건강한 행동과 심리적 음양의 조화를 만들어낸다. 흘러가는 것이 고여있는 지 않은 것이 건강한 것이다. 나의 마음 몸상태를 들여다보고 피하지 않고 직면하는 것이 가장 중요하다. 배움. 명상 그리고 성찰.


자신의 행동이 생각이다. 그리고 자신의 감정이 생각이다. 결과에 연연해 할 필요가 없다는 것을 뻔히 알면서도 마음은 자꾸만 결과로 달려간다. 114p

사람의 마음에는 동시에 서로 다른 두 가지 이상의 생각이 존재할 수 있다. 감정은 그중 더 큰 생각을 따라서 비롯된다. 211p

한의원에서 담을 해소하는 방법은 다양하다. 힌약처방을 기본으로 하여 침 약침 추나 기혈순환체조... 몸은 드러난 마음이고 마음은 감추어진 몸이기 때문이다. 222p