이명난청 완치설명서 - 평생 쓸 귀를 위한 통합의학 치료가이드
민예은 지음 / 피톤치드 / 2023년 9월
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나을 수 없다고 생각한 이명난청의 원인과 종류, 진단, 치료방법과 생활개선법까지 알 수 있는 책. 소음만이 문제가 아니고 귀나 뇌의 원인, 몸의 균형이 무너지거나 호르몬 이상이나 노화로 인해 올 수 있음을, 그렇기에 통합적인 방법의 치료가 필요, 나을 수 있는 병임을 여러 사례로 알 수 있다.

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이명난청 완치설명서 - 평생 쓸 귀를 위한 통합의학 치료가이드
민예은 지음 / 피톤치드 / 2023년 9월
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-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

이명난청 완치설명서 이비안한의원

민예은 지음, 피톤치드


치료가 어렵다고 진단받은 이명난청 이렇게 하면 고칠 수 있다고 자신있게 알려주는 책 <이명난청 완치설명서>

이명난청에 대해 들어본 사람이라면 자신이나 주변에서 겪어봤기 때문일 것이다. 흔하지 않은 질병이라고 생각했었던 이유는

나 역시 발생하기 전까진 이런 질병이 있는지도 몰랐기 때문이다.

귀에서 심장소리가 들리는 이명이 잠깐 발생한 적이 있었기에 읽게 된 책인데~제목부터 완치설명서에 이렇게 하면 고칠 있다는 문장이 확 와닿았다.

저자 민예은은 한의사로 이비안한의원 대표원장으로 귀, 코, 얼굴에 나타난 난치성 질환을 집중치료하고 있으며 이명난청을 밤낮으로 연구한 끝에 치료 시스템을 얻을 수 있었다고 한다.

"귀로 찾아온 병, 이명난청

특별한 잘못이 있어서 생긴 게 아닙니다.

열심히 살다 보니 몸이 힘들어 생긴 병입니다."



"낫기 위해 해볼 건 다 해봤습니다. 정말 나을 수 있나요?"

저자가 안타깝게 여기는 것은 이명난청 치료를 쉽게 포기하는 환자가 많다고 한다. 오죽하면 의사들이 먼저 포기를 권하기도 한다니..

하지만 저자는 말한다. 쉽게 치료되진 않지만, 결코 불치는 아니라고. 그리고 나빠진 귀 건강은 절대 저절로 멈추지 않으니 치료할 수 있을 때 제대로 치료해야 한다고 말한다.

책은 이명, 난청, 어지럼증, 망가진 숨겨진 이유, 건강하게 지키는 지름길로 구성되어 있다. 다양한 사례들로 함께 설명하기에 공감도 되고 이해도 쉬우며,

무엇보다 이명난청에 대해 궁금했던 원인과 전조 증상, 진행단계, 치료가 잘 되는 이명의 특징, 예방법, 이비안한의원의 치료방법, 생활습관 개선법을 알 수 있다는 것이 이 책의 장점인 것 같다.

"이명을 방치하면 장기간의 수면 장애와 스트레스 장애뿐만 아니라 불안, 우울증, 강박증 등이 생겨 일상생활이 어려워진다. 또 집중력을 떨어뜨려 업무 능력이 저하되고 인지 능력도 낮아지게 된다."

항암 후 이명을 호소하는 사람이 많고, 소음에 노출된 직업 환경, 노화로 인한 노인성 난청,호르몬으로 인한 갱년기나 임신기, 산후의 이명 등 다양한 원인의 이명이 있다. 그렇기에 치료 계획, 순서, 기간은 다 다를 수 밖에 없다. 하지만 요즘 이어폰으로 크게 듣는 것으로 젊은 사람들의 이명난청도 많아진다고 하니 유의해야 할 점이다. 눈은 감으면 쉴 수 있지만 귀는 계속 열려 있기에 의식적으로 귀를 쉬게 함이 꼭 필요하다에 별표!

참고로 사람이 내는 소음보다 기계나 악기에 의한 소음이 손상을 더 가한다고 한다. 그리고 데시벨 낮은 소음도 지속되면 소음형 이명이 생길 수 있다는 것.

이명은 환자가 느끼기 전에 유모세포가 손상되면서 시작되는 것으로 대부분 병원에 가서 6~8밴드 저해상도 청력검사를 하는데 여기서 미세손상구간을 감지하지 못한다고 한다. 67밴드 이상의 고해상도 미세청력검사를 통해 손상구간을 찾아 특정 주파수 구간의 이명을 꺼주는 게 포인트이자 출발점이라고 한다.



갑자기 안들리는 돌발성 난청은 응급질환으로 골든타임이 3개월이기에 빠른 대처가 필요하다고 한다. 그렇지만 골든타임이 지나도 한방 치료로 호전되는 사례가 종종 있다고 한다. 어지럼증은 귀의 문제와 뇌의 문제로 나뉘며, 뇌의 문제로 오는 신경학적 증상들은 상급병원에서 검사받아야 한다고.

빙빙 도는 이석증을 겪어봤기에 원인이 궁금했는데 이석의 다양한 원인과 이석이 떨어지는 3가지 이유, 재발하지 않으려면 몸을 회복시키는 근본 치료가 필요함을 알 수 있다. 어지럼+난청+이명+이충만감 모두 나타나는 메니에르의 진단 기준, 흔히 알려진 저염식 식단 치료법에 대해, 어지럼증이 유발되는 질환 5가지도 알 수 있다. 귀가 망가진 숨은 이유엔 신경정신과 증상과 호흡기 질환, 턱관절과 척추의 구조적인 문제가 있음을 알 수 있고, 수면, 스트레스, 화병, 과로, 불규칙한 생활로 나빠질 수 있음을, 그리고 궁금했던 비염과의 관계도 알 수 있었다. 결국 몸 전체의 건강과 연결되어 있는 것이다. 단순히 소음이 아니더라도 다양한 곳에서 원인이 생길 수 있음을 알 수 있다.

마지막으로 이비안한의원의 통합적 관점의 통합치료 활청치료시스템에 대해 자세히 알 수 있고, 생활습관 개선방법도 알려준다.

이비안한의원에서 시행하는 소리재활치료, 신경과 혈액순환로를 교정하고 열어주는 활청외치요법, 원인이 되는 장부의 기능 저하를 올려주는 한약치료, 코의 숨길을 회복하는 활비치료와 이관치료 구내점막치료법의 침치료, 마지막 정신상담요법과 생활관리요법까지를 자세히 듣고 접목한 사례들을 보니 귀만 보는 게 아니라 몸 전체적으로도 중요하고 나아가 정신건강까지 돌볼 수 있어야 치료에 도움이 된다는 걸 알 수 있었다. 갑자기 찾아온 귀의 병은 몸이 좋지 않음을 알려주는 SOS라는 문구가 기억에 남고, 저자의 말처럼 고칠 수 있는 질환임을 깨닫게 된다. 바른 자세며 먹는 것이며 나빠지기 전부터 귀건강에 신경써야함을 알려주는 책으로, 이명난청으로 고생하고 있거나 낫지않아 방치하고 있는 분들에게 희소식이 아닐까 싶다. 조기에 진단과 치료가 중요하며 포기하지말고 끝까지 긍정적인 생각으로 치료하고 바른 자세 등 생활습관개선으로도 예방할 수 있음을 알 수 있다. 일러스트와 표를 통해 이해도를 높이며 모든 내용이 도움이 되는 내용들로 가득 차 있는 <이명난청 완치설명서>

이명이 시작되서 청력이 나빠지는게 아니라 청력이 나빠져서 이명이 시작된다고 한다. 이명난청에 당황하고 낫지 않아 일상적인 삶이 무너지는 분들이라면 꼭 읽어봐야할 책이라고 생각된다.

"본원이 치료 호전율을 꾸준히 높여가며 좋은 치료 결과를 내는 이유는 이명난청의 원인을 귀 하나로만 보지 않기 때문이다. 이명난청은 전신 질환이다. 그렇기에 통합적인 다면적 치료가 필요하다."

"이명난청 치료는 청각학, 이비인후과학, 구조의학, 한의학, 정신건강의학, 기능의학 관점의 핵심을 모은 통합치료여야 한다."



#이명난청완치설명서 #민예은 #피톤치드 #이비안한의원 #북유럽

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일본의 풍습 - 제대로 알고 싶은 한 권으로 끝내는 인문 교양 시리즈
양지영 옮김, 치바 코지 감수 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 10월
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달라서 더 특별하게 느껴지는 일본의 풍습. 일본에 대해 더 이해하고 알고 싶은 사람들이라면 재미있게 읽을 수 있는 일본사, 일본문화책이다.가독성도 좋고, 특히 계절마다 달력으로 한 눈에 보여주는 풍속과 24절기, 일러스트를 더한 설명으로 이해하기 편하다.

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일본의 풍습 - 제대로 알고 싶은 한 권으로 끝내는 인문 교양 시리즈
양지영 옮김, 치바 코지 감수 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 10월
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-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

일본의 풍습 일본사/일본문화

치바 코지, 알에이치코리아(RHK)


알에이치코리아의 한 권으로 끝내는 인문 교양 시리즈

제대로 알고 싶은 <일본의 풍습>

가깝지만 먼 나라 일본. 많은 사람들이 가까운 일본으로 여행을 자주 가지만 일본에 관심 있는 사람이 아니라면 그 나라의 풍습에 대해선 잘 모르는 게 대부분이다. 왜 일본에는 신이 많을까? 마네키네코는 왜 오른손을 들고 있지? 왜 단오에 남자아이 행사를 따로 할까 등등~들어봤다해도 자세한 이유까진 찾아보기 전엔 알 수 없다.

그 나라의 풍습을 알면 그 나라 사람과 문화가 보인다는 주제로 펴낸 이 책은 봄, 여름, 가을, 겨울, 계절별로 나눈 일본의 연중행사와,

탄생부터 죽음까지 인생의 중요한 시기를 보낼 때 함께 하는 통과 의례, 그리고 알아두어야 할 일본의 예절에 대해 일러스트와 함께 설명한다.

특히 계절마다 달력으로 한 눈에 보여주는 풍속과 24절기, 일러스트를 더한 설명으로 이해를 돕는다.

45개의 다채로운 풍속을 통해 일본을 더욱 속속들이 이해하고 싶은 사람들이라면 읽어봐야 할 책이다.



풍습을 알아야 일본, 일본인, 일본 문화가 보인다!

일본인의 일상에 살아 숨 쉬는 풍습과 의미

저자 치바 코지는 고마자와여자대학 인문학부 일본문화학과에서 강사, 준교수, 교수를 역임 후 2019년 12월부터 도호쿠복지대학 학장 및 학교 법인 센단학원 상무 이사에 취임했다. 조동종 호린지의 제24대 주지로 TV,잡지,강연 등을 통해 불교의 가르침과 삶의 태도를 대중에게 소개하고, 치바현 이치하라시의 관광 대사로 활동 중이라고 한다.

먼저 풍속에 대해 설명한 후 계절별로 나눠 풍속을 설명하는데 포인트는 '운기 상승'을 키워드로 잡은 풍속들이다.

풍속은 옛날부터 그 사회에 전해 내려오는 생활 전반에 걸친 습관과 관습으로 전통이나 관례, 통과 의례 등을 들 수 있는데,

원래 신과 부처를 공경하고 감사하며 평안과 무병장수, 행운을 비는 행사에서 유래했으며 사람들은 풍속으로 소통하며 깊은 유대관계를 맺어왔다고 한다.

농작업에 맞춘 24절기, 음양오행설, 십간십이지 등에 대해 설명이 나오는데~우리나라 달력에서도 볼 수 있는 24절기 표시에 대해 알게 되는 시간이었다.

농경 민족으로 계절을 파악하는 게 중요했기에 24절기가 만들어졌다는 것. 이건 우리나라와 비슷했다.

하지만 자연 속에 신이 있다고 생각한 자연 신앙, 거기에 중국의 불교가 더해진 토속 신+부처. 신사가 많은 나라이기에 오롯이 토속 신인줄로만 알았는데 의외로 유연한 일본은 불교를 받아들여 옛부터 내려오는 풍습 속엔 항상 신과 부처가 있다고 한다.



왜 여자아이와 남자아이의 행사가 다를까 궁금했는데, 남성 중심 사회가 되어 남자아이 성장 기원이 중요했기 때문이라니~처음엔 남녀차별 아닌가 싶었는데, 생각해보니 이렇게 따로 다르게 하는 게 더 특별하게 느껴지기도 했다. 특히 히나마쓰리 여자아이때는 히나 인형을 장식하는데 또 이것의 변천을 알 수 있어서 재미있고, 단오의 셋쿠 남자아이 행사에서 쓰는 입신출세를 기원한 고이노보리는 만화책에서 본 기억이 있다. 장식들의 개별 이름과 뜻도 알 수 있으며 이 풍속으로 어떤 운기를 UP하는지 아래 표시되어 있는 것도 재미있다.

우리나라 설날과 같은 오쇼가쓰, 설 요리 오세치 요리, 새해 첫 참배 하츠모데 등 새해가 되면 행사가 쭉 이어지는데, 첫 꿈도 이런 의미를 가진다는 게 특이했다. 계절별 액막이 행사나 성장을 축하하는 행사, 연말 대청소 스스하라이, 여름에 보양식으로 장어를 먹는 이유 등 풍습들을 쭈욱 둘러보니 조상에게 감사하고 액을 피하고 행운을 빌며 계절별 변화를 인지하며 삶에도 변화를 주는 것의 의미였다. 결국 다 잘 되고 잘 살자고 하는 것들이 시대에 따라 조금씩 변화되어 이어져 내려오는 것이다. 인생의 단락마다 찾아오는 통과 의례와 관혼 상제 등 탄생부터 장례까지 풍속으로 시작해 풍속으로 끝남을 알 수 있는데 이것 역시 인생의 달력으로 정리해 쭉 보여준다. 동일본, 서일본 지역별로 나뉘어 달라지는 음식이나 형식에선 우리나라의 지역별 차이점과 비슷하구나 싶기도 하고~

그리고 생각보다 중국에서 일본으로 전해진 풍습들이 많아서 놀랐다. 저자가 일본사람이 아니었으면 중국 사람인가 싶을 정도로 중국에서 영향받은 것들이 꽤 많구나~

다 읽고 나니 드는 생각은 그럼 우리나라 풍습에 대해 나는 잘 알고 있는가란 질문이었다.

당연히 지금껏 살고 있기에 알기는 알지만 이 책만큼 어떻게 변화되어 왔으며 어떤 의미가 있는 것인지에 대해 잘 모르고 있음을 깨달았다.

우리나라 설이나 정월대보름, 추석, 동지 정도만 알지~설이면 떡국, 정월대보름엔 오곡밥, 추석에 송편, 동지에 팥죽 같은 것들도 왜 이런 걸 먹어야 하나 별로 좋아하지 않았는데. 일본의 풍습을 보며 색다르기에 특별하다고 느꼈는데 그만큼 자국의 풍습은 특별하게 느끼지 않았구나란 반성도 하게 된다.

일본의 풍습을 읽으니 좀 더 일본이란 나라에 가까워진 기분이 들면서, 동시에 우리나라 풍습에 대해서도 알아봐야겠단 생각이 들었다.

달라서 더 특별하게 느껴지는 일본의 풍습. 일본에 대해 더 이해하고 알고 싶은 사람들이라면 재미있게 읽을 수 있는 일본사, 일본문화책이다.

가독성도 좋고, 표와 일러스트로 이해하기도 편하다.


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스스로를 구할 준비가 되었는가 라이즈 포 라이프 3
새무얼 스마일즈 지음, 김요한 옮김 / RISE(떠오름) / 2024년 9월
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200년전 이야기지만 현대에도 찰떡같이 필요한 조언들. 노력과 인내가 기본값임을 다시금 깨닫게 된다. 스스로 배우고 시도하며 성공할 수 있음을 일러주는데, 실존 인물들 사례로 더 와닿는 이야기다.

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