스트레스, 제대로 풀지 않으면 정말 위험해요! ⚠️


우리가 평상시 쌓인 스트레스를 억누르고 계속 참다 보면, 어느 순간 만성적인 각성 상태에 빠질 수 있어요. 몸이 피곤하고, 정신적으로 지쳐가는데도 억지로 견디면 어느 순간 이게 ‘정상상태‘이라고 착각하게 되는 거죠. 😨


지금처럼 술, 담배, 카페인, 설탕 같은 자극적인 방법에 너무 의존하는 건 장기적으로 몸과 마음에 더 해로울 수 있어요. 😵‍💫 그래서 건강한 방식으로 스트레스를 풀어주는 게 더욱 중요해요.


명상은 피로와 스트레스를 관리하는 데 있어 가장 건강하고 효과적인 방법 중 하나예요. 🧘‍♀️🧘‍♂️ 단순한 이완을 넘어 몸과 마음을 회복시켜줄 수 있죠.


지금부터라도 건강한 스트레스 해소법을 몸으로 익혀보는 건 어떨까요?


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‘챗gpt를 활용하면 효율성과 창의성을 결합하여 글쓰기 과정을 더 신속하고 효과적으로 진행할 수 있습니다.‘ - 홍순성 <월 20달러로 비즈니스 글쓰기 with 챗gpt>

챗GPT를 활용하면, 글쓰기가 어떻게 더 쉬워질까요? 🤔

챗GPT는 글쓰기의 진입장벽을 크게 낮춰주었어요. ✍️ 특히 기술적인 부분에서 큰 도움을 받을 수 있죠. 덕분에 우리는 초안 작성에 소요되는 시간을 줄이고, 수정과 다듬는 과정에 더 많은 시간을 투자할 수 있게 되었어요.

효율성과 창의성을 동시에 잡고 싶다면, 챗GPT를 활용해보세요!


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최고의 작가도 유일하게 가르칠 수 없는 것이 ‘쓰려는 의지‘다. 하여 스스로 쓰려는 의지는 가장 큰 재능이다. 한 글자라도 쓰는 자는 도울 수 있지만 쓰지 않으면 아예 방법이 없다.

그러니까 너무 고민하지 말고 일단 뭐든 쓰자!


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괜찮은 아이디어가 떠올라도 글이 잘 쓰이지 않는다면?

📚 지연: 선입견 없이 서두르지 않고 시간을 들여 깊이 생각해 언어를 떠올리는 과정.
✍️ 절제: 지연 과정에서 건져올린 언어들을 마치 사금을 캐듯, 반복 작업을 통해 좋은 문장과 표현만을 남기는 정제 작업.


독자의 상상력과 공감을 불러일으키는 글은, 그 속에 작가의 충분한 생각과 정교한 표현이 담겨있어야 해요.

그러니 글을 쓸 때는 너무 서두르지 말고, 천천히 깊이 생각한 후 어느 정도 결과물이 쌓였을 때 필요한 것만 남기는 과정을 즐기시길 바라요.


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며칠 동안 메이저 언론에서 한강 작가의 노벨상 수상 관련 수많은 기사들이 쏟아졌다. 하지만 거의 다 거기서 거기인 내용들뿐이다. 아니면 과거 방송분을 재탕하거나.

오히려 유튜브 채널에서 의미 있고 참신한 내용을 다루는 것 같다.

https://buly.kr/1n2Zhbw

이 영상도 약간의 국뽕이 느껴지긴 하지만 노벨상 수상 자체보다 실제 작품을 읽고 작가의 메시지를 생각해 보자는 마지막 내용이 마음에 든다.

◇ 혹시 이번 수상 관련 좋은 기획 기사나 칼럼 아시는 분은 추천 부탁드려요. :)


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보물선 2024-10-13 23:51   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
매경 김유태 기자 인터뷰요. 한겨레도 좋았어요

세상틈에 2024-10-14 00:53   좋아요 0 | URL
감사합니다. 꼭 읽어볼께요. 편안한 밤 되세요~! :)

보물선 2024-10-13 23:52   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
https://m.mk.co.kr/news/culture/11136978?fbclid=IwY2xjawF4vcdleHRuA2FlbQIxMQABHS3Cdf5p_g1giPTqJ7mRWU60X_rmt4s9b8HXN-zyCjpJFDSo6pR92NUTwg_aem_Q_FppqDMbXMM3oFxUZ7p6Q

보물선 2024-10-13 23:52   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
https://v.daum.net/v/20241011192005664