<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><?xml-stylesheet href="https://blog.aladin.co.kr/blog/rss/rssUserXSL.aspx" type="text/xsl" media="screen"?><rss version="2.0"><channel><title>느티나무 그늘 속 (강한팔 서재)</title><link>https://blog.aladin.co.kr/kcwan</link><language>ko-kr</language><description>내가 읽어본 책에 대한 서평모음</description><copyright /><generator>Aladdin RSS(Alss) v0.9</generator><lastBuildDate>Sun, 05 Jul 2026 23:10:14 +0900</lastBuildDate><image><title>강한팔</title><url>https://image.aladin.co.kr/Community/myface/PA_016.gif</url><link>https://blog.aladin.co.kr/kcwan</link><width>100</width><height>100</height><description>강한팔</description></image><item><author>강한팔</author><category>마이리뷰</category><title>하이엔드 아비투스 - [하이엔드 아비투스]</title><link>https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17312477</link><pubDate>Tue, 02 Jun 2026 08:06:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17312477</guid><description><![CDATA[<table width="100%" height="30" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="14"><img src="https://image.aladin.co.kr/img/blog/trans.gif" width="14"></td><td width="85"><a href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K912137059&TPaperId=17312477" target="_blank"><img src="https://image.aladin.co.kr/product/39082/85/coveroff/k912137059_1.jpg" width="75" border="0" class="box1"></a></td><td valign="top"><A href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K912137059&TPaperId=17312477" target="_blank" style="color:#386DA1;font-weight:bold">하이엔드 아비투스</a><br/>박치은 지음 / 모티브 / 2026년 05월<br/></td></tr></table><br/>** 이 내용은 출판사로부터 도서를 지원받아서 작성하였습니다 **<br>우리는 흔히 어떤 사람들이 성공한 사람들이 될까라고 생각해보면, 우선적으로 기본 자산이 어느정도 갖춰진 사람일거라고 생각한다. 또는 세계 경제정세를 미리 읽고 앞선 정보력으로 큰 이득을 움켜진 사람일수도 있겠다.  그런데, 이 책을 읽으면서, 성공한 사람들은 그런 부분보다는 사람들을 대하는 태도가 중요하다는 느낌을 받았다. 요즘은 유투브나 AI를 통해 엄청난 정보들을 얻을 수 있지만, 전혀 다른 결과를 만들수 있는 비결이 무엇인지를 알게 된거 같다.만일, 거래처 사장님과 우연히 30초정도 같은 공간에 있게 된다면 어떤 말을 할것인가?라는 예시가 있는데, 그 답들을 보면, 무엇을 중시하는지를 알수 있다고 한다. 실력을 키우는 것도 중요하지만, 사람을 대하는 자세와 신뢰감을 쌓아가는 것이 중요하다는 것이다. 저자는 아버지의 사업이 어려워지면서 막노동부터 시작했다고 한다. 누구나 이렇게 시작할 수 있다. 그런데, 주변 상황에 순응하며 조직에 묻어가는 것이 아니고, 그 안에서 무엇인가 차이나는 것을 발견하고, 단기적인 이익을 추구하기 보다 관계의 중요성을 알고, 자신의 가치를 스스로 세우고, 인정하는 것이 중요하다고 한다.저자는 그렇게 자신의 성공 스토리를 재미있게 이야기하고 있다. 물론, 실패담과 그를 통해 한단계 도약할 수 있었다고 솔직하게 이야기한다. 우리는 사람들에게 어떻게 기억되기를 원하는 건가. 나는 약속을 잘 지키는 사람인가, 사람들을 대하는 나의 태도는 신뢰를 줄 수 있는가? 함께 일하고 싶은 사람이 되고 있는가? 여러가지로 생각해보게 하는 책입니다.]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/product/39082/85/cover150/k912137059_1.jpg</url><link>https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=390828564</link></image></item><item><author>강한팔</author><category>마이리뷰</category><title>사선에서 국선으로 - [사선에서 국선으로 - 국선변호사의 사건 노트 : 법정에는 늘 사정이 있다]</title><link>https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17293117</link><pubDate>Sat, 23 May 2026 16:49:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17293117</guid><description><![CDATA[<table width="100%" height="30" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="14"><img src="https://image.aladin.co.kr/img/blog/trans.gif" width="14"></td><td width="85"><a href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K642137537&TPaperId=17293117" target="_blank"><img src="https://image.aladin.co.kr/product/39018/74/coveroff/k642137537_1.jpg" width="75" border="0" class="box1"></a></td><td valign="top"><A href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K642137537&TPaperId=17293117" target="_blank" style="color:#386DA1;font-weight:bold">사선에서 국선으로 - 국선변호사의 사건 노트 : 법정에는 늘 사정이 있다</a><br/>김민경 지음 / 하움출판사 / 2026년 04월<br/></td></tr></table><br/>김민경 변호사가 쓴 '사선에서 국선으로'는 국선전담변호사로서 법정의 경험들을 쉽게 풀어주고, 또한 법이 진정으로 보여주어야 할 역할이 무엇일까를 생각하게 합니다. 흔히 영화나 법정 드라마를 보면, 변호사와 검사간에 신경전과 '이의 있습니다'라고 외치며 반전을 꾀하는 모습을 많이 보는데, 실제로는 그런 일이 없다고 한다. 대신 덤덤한 법률 내용과 사실관계 확인들만 계속해서 반복된다고 한다. 작가가 고 김광석씨와 관련된 재판을 마지막으로 로펌에서 나와 국선변호사의 길을 걸어가면서 바라보는 우리 사회의 소외된 분들의 이야기가 담겨있다.우리 곁의 누군가가 겪었을 법한 이야기, 주변에서 흔히 볼 수 있는 이야기들이다. 다이빙강사는 매뉴얼대로 진행했지만 수강생의 죽음으로 법정에 서야만 했던 이야기, 불륜으로 의심하던차에 몰래 녹음했고, 그로 인해 위자료 청구를 했더니, 오히려 통신비밀보호법 위반으로 역고소를 당한 이야기, 싸움을 말리려다 오히려 상해로 고소를 당한 이야기, 억울할 수 밖에 없는 사람들의 사건을 하나하나 풀어가는데, 무조건 피의자 편을 들어주는 것도 아니고, 법위반여부보다는 왜 그런 상황에 이르게 되었는지를 하나하나 풀어가면서 법원의 선처를 구하는 모습들이 담겨있다. 변호사의 모습에서 법이 사람을 살릴 수 있음을 보여주는 좋은 사례를 하나하나 쌓아가고 있다는 생각이 들었다.최근 딸이 법률 쪽으로 진로를 정하고 있던차에 나도 법률관련 책을 읽어볼까 하고 읽어보는데, 딱딱한 법률이야기가 아니고 사람 살아가는 이야기를 통해 한사람의 인생을 바꿀수도 있고, 약자의 삶속에서 직업적 소명을 가지고 살아가는 모습에 박수를 쳐드리고 싶어졌다. 법을 다루는 사람들이 반드시 기억해야 할것이 억울한 사람도 없어야 겠지만, 사람에 대한 충분한 공감이 필요하다는 생각이 든다. 최근에 검찰청이 없어지고, 검사와 판사들에 대한 안좋은 이야기가 만연하고 있다. 대부분 본인들의 사리사욕을 위해 법을 이용하면서 발생된 일이라고 생각된다. 공정한 사회, 사람에 대한 공감이 넘치는 법원이라면 얼마나 좋을까 하는 생각이 든다. 많은 변호사들이 보통인간에 대한 공감과 존중을 위해 애쓰는 모습을 보며, 법도 때로는 따뜻한 보호막이 되는구나는 알게해주었다. ]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/product/39018/74/cover150/k642137537_1.jpg</url><link>https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=390187400</link></image></item><item><author>강한팔</author><category>마이리뷰</category><title>혼자서 터득하는 상속세 및 증여세 실전 가이드 - [2026 혼자서 터득하는 상속세 및 증여세 실전 가이드]</title><link>https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17279645</link><pubDate>Sat, 16 May 2026 10:53:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17279645</guid><description><![CDATA[<table width="100%" height="30" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="14"><img src="https://image.aladin.co.kr/img/blog/trans.gif" width="14"></td><td width="85"><a href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K132137122&TPaperId=17279645" target="_blank"><img src="https://image.aladin.co.kr/product/38990/77/coveroff/k132137122_1.jpg" width="75" border="0" class="box1"></a></td><td valign="top"><A href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K132137122&TPaperId=17279645" target="_blank" style="color:#386DA1;font-weight:bold">2026 혼자서 터득하는 상속세 및 증여세 실전 가이드</a><br/>강민정 지음 / 삼일인포마인 / 2026년 04월<br/></td></tr></table><br/>** 이 내용은 출판사에서 제공해준 도서를 읽고, 직접 작성하였습니다 **<br>상속세같은 세금은 먼나라 이야기인줄 알았는데, 어느순간 내게도 해당되는 중요한 세금이란것을 알게되었습니다. 사실 부모님 세대는 시골에서 사시던 분이라 특별히 고민할게 없었습니다.&nbsp; 상속세는 부유층만 해당되는 것이기에 평범한 우리는 해당사항이 없는줄 알았습니다.&nbsp; 그런데, 언제부터인가 자녀들에게 주식통장만들어주는것이 유행이더니, 그것이 결국 상속세 혹은 증여세를 아끼는 중요한 단계라는 것을 알게되었습니다.<br>이 책은 세무사님의 실무적인 경험에서 우러나온 책이고, 여러가지 사례가 담겨있어서 훨씬 이해가 쉬웠습니다. 세금이라고 하면 복잡한 법률이 먼저 떠오르는데, 실제 사례를 통해 순서만 바꿔도 세액이 얼마나 차이가 나는지도 보여줍니다. 상속세나 증여세나 모두 면제한도가 있는데, 이를 최대한 활용하여 세금을 아끼는 방법도 알려주고 있습니다. 어려운 전문용어는 많지 않고, 그림과 예시를 통해 쉽게 읽어갈 수 있습니다.&nbsp;<br>얼마전, 장인 어른께서 돌아가시고 남아있는 집을 상속하면서 형제자매들간에 어떻게 해야 좋을지 고민하면서 상속세는 정말 미리 정리하는 것이 참 좋겠다는 생각을 해보았습니다. 우리나라는 부모님이 살아계실때 상속에 대해 이야기하면 불효인것처럼 보이는데, 남아있는 가족들은 중요한 문제입니다.&nbsp;<br>도시에 살고 있고, 집한채 있는 분들은 어느순간 상속세 대상이 되어 있을겁니다. 그만큼 부동산이 많이 올랐기 때문이기도 하고, 부동산 뿐 아니라 ,다른 금융재산들도 상소의 대상이 되기때문에 주의해야 할 부분도 많이 있습니다. 아는 만큼 보인다 라는 격언이 떠오릅니다. 실제적인 도움이 되는 책이라고 생각됩니다.]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/product/38990/77/cover150/k132137122_1.jpg</url><link>https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=389907708</link></image></item><item><author>강한팔</author><category>마이리뷰</category><title>100년 쓰는 몸을 만드는 걷기와 달리기 - [100년 쓰는 몸을 만드는 걷기와 달리기 - 부상 없이, 지치지 않고 두 다리로 내 삶을 단단하게 지탱하는 법]</title><link>https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17264088</link><pubDate>Fri, 08 May 2026 08:15:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17264088</guid><description><![CDATA[<table width="100%" height="30" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="14"><img src="https://image.aladin.co.kr/img/blog/trans.gif" width="14"></td><td width="85"><a href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K332137644&TPaperId=17264088" target="_blank"><img src="https://image.aladin.co.kr/product/39058/26/coveroff/k332137644_1.jpg" width="75" border="0" class="box1"></a></td><td valign="top"><A href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K332137644&TPaperId=17264088" target="_blank" style="color:#386DA1;font-weight:bold">100년 쓰는 몸을 만드는 걷기와 달리기 - 부상 없이, 지치지 않고 두 다리로 내 삶을 단단하게 지탱하는 법</a><br/>김병곤 지음 / 웨일북 / 2026년 04월<br/></td></tr></table><br/>** 출판사에서 제공해주는 도서를 읽고 솔직하게 작성한 내용입니다 **몇년전부터 달리기 붐이 일어서, 이제는 주변에 너무나도 쉽게 볼 수 있고, 오히려 민폐를 일으키는 현상까지 나타나고 있다고 들었습니다.  제 주변에도 달리기를 권하는 분들이 많고, 좋은 신발을 추천해주시기도 합니다만, 쉽게 도전하지 못하고, 아내와 매일 동네 주변을 걷는 습관을 가져보려고 노력중입니다. 1년 넘게 걸으면서도 여전히 무릎이나 고관절 부분이 불편한 부분이 있다보니, 걷기도 쉽지 않다는 생각이 들던차에 이 책의 소개글을 보면서 꼭 읽어보고 싶었습니다. 책를 읽으면서 느낀점은 운동이 우리 몸에 미치는 영향을 먼저 잘 이해하는 것이 중요하다고 합니다. 그저 조금 빠르게, 약간은 땀이 날 정도로 걸어야 좋다는 유튜브영상을 보면서 그렇게만 알고 있던 저에게는 우리 몸과 관절건강을 위해 좀더 잘 알아야겠다는 생각이 들었습니다. 특히 걷기라는 행동은 올바른 자세를 통해 척추와 골반을 정렬하고 근육의 균형을 잡는 중요한 과정이라고 합니다. 따라서 오랫동안 걷는 것보다, 바른 자세로 걷는 것이 필요하다는 것이죠. 뒤꿈치부터 발바닥 전체를 사용하는 걸음걸이와 시선 처리가 중요하다고 합니다. 아직은 달리기까지 도전할 수준은 안되지만, 이 책의 말미에는 속도를 늘려서 슬로조깅을 포함해서 달리기에 있어서 다치지 않고 적절한 운동강도를 조절하는 것이 중요하다고 합니다. 저는 회사주변에도 낮은 높이의 산이 있어서 점심식사후 가끔 걸어보곤 했는데, 산행보다는 걷기나 가벼운 조깅이 더 좋을거 같다는 생각이 듭니다. 갈수록 책상에 앉아서 근무하는 시간이 많은 저에게는 자주 오랫동안 운동을 유지하기 위해 꼭 필요한 내용이었습니다. 주변에 어르신들을 보면, 나름대로 건강을 잘 관리하는 분들도 계시고, 또는 같은 연령대라고 하더라도 집안이나 병상에 누워계시는 시간이 많은 분들을 봅니다. 그럴때마다 지금부터 잘 준비해서 100세까지 내몸을 건강하게 잘 관리하기 위해  자극적인 운동보다는 꾸준함과 정확한 자세를 우선시하도록 해야겠다고 다짐해봅니다. 주변에도 이 책을 적극 추천하고 있는데, 한번만이라도 읽어본다면 앞으로의 삶의 질이 좋아지게 될거라고 생각합니다. <br>]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/product/39058/26/cover150/k332137644_1.jpg</url><link>https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=390582678</link></image></item><item><author>강한팔</author><category>마이리뷰</category><title>AI 시대 강자로 살아남는 법 - [AI 시대 강자로 살아남는 법 - 불확실성을 뛰어넘는 가장 강력한 생존 전략]</title><link>https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17244658</link><pubDate>Tue, 28 Apr 2026 22:34:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17244658</guid><description><![CDATA[<table width="100%" height="30" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="14"><img src="https://image.aladin.co.kr/img/blog/trans.gif" width="14"></td><td width="85"><a href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K892137888&TPaperId=17244658" target="_blank"><img src="https://image.aladin.co.kr/product/38802/74/coveroff/k892137888_1.jpg" width="75" border="0" class="box1"></a></td><td valign="top"><A href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K892137888&TPaperId=17244658" target="_blank" style="color:#386DA1;font-weight:bold">AI 시대 강자로 살아남는 법 - 불확실성을 뛰어넘는 가장 강력한 생존 전략</a><br/>리상룽 지음, 하은지 옮김 / 알토북스 / 2026년 04월<br/></td></tr></table><br/>최근 AI의 발전 속도가 두려울 정도입니다. AI 때문에 요즘 청년들은 취업의 길이 거의 막힌 것 같습니다 연구개발자로 수십년 일해왔지만, 이제는 AI가 없으면 일이 안되는 시대를 살아갑니다. 그럼에도 나는 제대로 가고 있는가 하는 걱정이 있던중에 이 책을 읽어보게 되었습니다.  많은 사람들이 열심히, 또는 성실하게 일하는 것이 최선이라고 생각해왔을겁니다. 그런데, 이 책은 다른 관점을 보게합니다. 왜 과거의 습관대로 행동하려는가하는 근본적인 질문입니다. 빨리 해결하는 것이 최선이라고 생각했는데, 오히려 세상을 보는 방법을 바꿔야 한다고 합니다. 회사에서 일하다보면 회사 안팎으로 인맥관리가 중요했습니다. 그런데, 이제는 다른 사람의 눈치를 보는 것이 아니라, 내가 어떤 사람인가에 집중하라고 합니다. '내가 누구를 아는가보다 누가 나를 아는가'가 중요하다는 뜻입니다. 가치 없는 관계를 덜어내고 개인의 생각하는 시간을 가지라고 권면하지만, 실제로는 쉽지 않은 제안이라 조금은 당황스럽습니다.이 책에서 말하는 AI 시대의 강자는 기술을 맹목적으로 좇는 사람이 아니라, 미래의 시선으로 오늘을 선택하는 사람입니다. AI에 관한 기술적인 노하우를 알려주는 책이 아니라, 급변하는 시대 속에서 나만의 중심을 잘 잡는 법을 알려주고 있습니다. 무작정 애쓰는 노력을 멈추고, AI의 도움을 받아 어떻게 나만의 가치를 증명할까를 고민해야겠습니다. ]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/product/38802/74/cover150/k892137888_1.jpg</url><link>https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=388027448</link></image></item><item><author>강한팔</author><category>마이리뷰</category><title>어른의 인생 습관 - [어른의 인생 습관 - 정신과 의사에게 배우는 ‘내려놓기 기술’ 100가지]</title><link>https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17228495</link><pubDate>Mon, 20 Apr 2026 19:19:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17228495</guid><description><![CDATA[<table width="100%" height="30" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="14"><img src="https://image.aladin.co.kr/img/blog/trans.gif" width="14"></td><td width="85"><a href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K272137008&TPaperId=17228495" target="_blank"><img src="https://image.aladin.co.kr/product/38858/9/coveroff/k272137008_1.jpg" width="75" border="0" class="box1"></a></td><td valign="top"><A href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K272137008&TPaperId=17228495" target="_blank" style="color:#386DA1;font-weight:bold">어른의 인생 습관 - 정신과 의사에게 배우는 ‘내려놓기 기술’ 100가지</a><br/>와다 히데키 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2026년 03월<br/></td></tr></table><br/>와다 히데키의 『어른의 인생 습관』을 읽다보니, 정년을 몇년 앞두고 있는 내게 있어서, 어떤부분은 쉽게 와닿지만, 일부분은 살짝 거북한 부분도 있는것 같다. 전반적으로 사회적 통념이나 타인의 시선을 너무 의식하지 말고, 오직 '나'를 위한 삶을 살라고 권하는 것 같습니다.&nbsp;저자는 노인 정신의학 전문의로서 수많은 임상 사례를 통해 발견한 조언입니다. 노년의 행복은 주변에 잘 보이려 애쓰는 '착한 사람'이 되기를 포기할 때 비로소 시작된다고 강조합니다. 사소한 일에 일일이 신경 쓰며 감정을 낭비하기보다 자신의 즐거움에 더 노력하는 것이 노후를 좀더 활력있게 살아갈 수 있다는 것이죠.<br>그런데, 부모 부양과 간병에 대한 충고는 사실 이 책에서 가장 받아들이기 어려운 부분이었습니다. 간병을 직접하지 마라, 부모님과 같이 살지 마라.. 한편으로는 이해는 되지만, 아직은 쉽게 받아들이기 어려운 부분입니다. 저자는 이미 초고령화사회를 겪고 있는 일본에서 살면서, 가장 강조하는 부분인것 같습니다. 간병을 직접 하는 것이 효도라는 고정관념이 오히려 부모와 자식 모두를 파멸로 이꿀수 있다는 거죠. 전문적인 지식 없이 의욕만 앞선 간병은 자녀들의 시간과 생활을 질을 떨어뜨리게 된다는 거죠. 따라서 전문가나 시설의 도움을 받아 간병인을 이용하는 것이 서로가 존엄을 지키며 마지막까지 좋은 관계를 유지할 수 있는 지혜로운 선택이라는 것이 저자의 분명한 조언입니다.&nbsp;<br>여전히 뿌리 깊은 유교적 효 사상과 정(情) 문화가 돈독한 한국에서는 쉽게 받아들이기 어려운 내용이지만, 한편으로서는 저자의 생각에 일리가 있다고 생각하면서 나이든 부모에 대한 죄책감을 조금은 내려놓을 수 있다는 생각도 듭니다. 정년 이후의 삶이 지금까지 살아온 세월만큼 길어질 수도 있는 오늘날, 어쩌면 나자신에서 좀더 집중해야 한다는 부분을 강조하는 것같아 읽고나서 조금은 공감이 되기도 하지만, 솔직히 고민도 되고 있습니다.&nbsp;]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/product/38858/9/cover150/k272137008_1.jpg</url><link>https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=388580991</link></image></item><item><author>강한팔</author><category>마이리뷰</category><title>심장력 - [심장력]</title><link>https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17210259</link><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 15:14:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/kcwan/17210259</guid><description><![CDATA[<table width="100%" height="30" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td width="14"><img src="https://image.aladin.co.kr/img/blog/trans.gif" width="14"></td><td width="85"><a href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K592136512&TPaperId=17210259" target="_blank"><img src="https://image.aladin.co.kr/product/38648/41/coveroff/k592136512_1.jpg" width="75" border="0" class="box1"></a></td><td valign="top"><A href="http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ISBN=K592136512&TPaperId=17210259" target="_blank" style="color:#386DA1;font-weight:bold">심장력</a><br/>이승후 지음 / 아침사과 / 2026년 02월<br/></td></tr></table><br/>최근에 읽었던 책중에서 가장 빠르게, 쉼없이 읽었을 정도로 흡입력있는 내용이었습니다. 요즘 평소에 체력이 많이 고갈되는 것 같기도 해서, 책 내용이 마지 내 몸 상태를 알고 작성한것 같았습니다. 대부분 만성 소화불량이나 원인 모를 불안감에 시달리면서도 위장약과 신경안정제에만 의존하는 경향이 많습니다.  20년 경력의 한의사 이승후 원장은 저서 『심장력』을 통해 우리가 간과했던 몸의 근본 동력원인 심장에 주목하라고 강조합니다. 이 책은 단순히 마음을 다스리라는 추상적인 위로가 아니라, 우리 몸의 혈액을 내뿜는 물리적인 ‘펌프’로서의 심장이 어떻게 전신 건강을 좌우하는지 그 실질적인 원리를 파헤칩니다. 심장의 역할을 이렇게 쉽게 설명하는 책을 처음 읽어보는 것 같습니다.저자는 위장병과 공황장애의 본질적인 원인을 심장의 펌프 기능 저하로 지목합니다. 심장이 힘차게 혈액을 밀어내지 못하면 가장 먼저 위장으로 가는 혈류가 차단되어 소화 기능이 멈추고, 뇌로 가는 산소가 부족해지며 심리적 공황 상태에 빠지게 된다는 논리입니다. 즉, 우리 몸의 모든 통증과 불편함은 심장에서 시작된 순환 루프가 끊어졌다는 신호인 셈입니다.<br>가장 인상적인 대목은 ‘순서의 과학’입니다. 무너진 일상을 바로잡기 위해 억지로 의지력을 쥐어짜는 대신, 심장의 힘을 깨우는 ‘첫 번째 도미노’를 먼저 쓰러뜨려야 한다고 강조합니다. 식후 10분 걷기나 계단 오르기 같은 사소한 행동이 심장 근육을 자극하고, 이것이 위장 회복과 숙면으로 이어지는 연쇄반응을 일으킨다는 설명은 매우 명쾌하고 실천적입니다. 당장 누구라도 쉽게 실천할 수 있는 가이드라고 생각합니다.이 책은 검사 결과는 정상이지만 늘 기력이 없고 몸이 무거운 현대인들에게 명확한 처방전입니다.  증상만 지우는 임시방편에서 벗어나, 내 몸의 엔진인 심장을 다시 뛰게 함으로써 건강의 주권을 되찾고 싶은 모든 분께 이 책을 강력히 추천합니다. 내면의 단단한 힘은 결국 힘차게 박동하는 심장에서 시작됩니다. 진짜로 꼭 실천해야겠습니다.]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/product/38648/41/cover150/k592136512_1.jpg</url><link>https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=386484143</link></image></item></channel></rss>