우주에는 환상적인 사실과 숫자들이 날뛰고 있어! 2 인간과 동물

우주에는 환상적인 사실과 숫자들이 날뛰고 있어! 2 : 인간과 동물 ㅣ 우주에는 환상적인 사실과 숫자들이 날뛰고 있어! 2
댄 마샬 지음, 김지원 옮김 / 이케이북 / 2024년 1월

댄 마샬의 우주에는 환상적인 사실과 숫자들이 날뛰고 있어 두 번째 시리즈 인간과 동물에 대한 이야기다.

이 책에서도 마찬가지로 로봇 조수 클라우스와 함께 한다.

클라우스와 함께 인간과 동물에 대한 신기하고 놀라운 일들을 소개한다.

인간은 인생의 3분의 1을 잠으로 보내고 꿈을 꾸는 데 약 6년 정도를 소비한단다. 우리가 꿈을 꾸는 이유는 아직도 인생 최대의 수수께끼 중 하나라는 이야기나 사람의 심장은 평생 30억 번 이상을 뛴다는 이야기. 인간의 몸은 안팎으로 세균과 바이러스, 곰팡이 외에도 미생물이라는 작은 유기체 수조 마리가 살고 있다는 이야기는 인간에 대한 흥미로운 이야기들을 알아갈 수 있다.

동물편에서는 유인원과 원숭이가 석기시대에 들어섰다는 이야기부터 거미가 1년 안에 지구상의 모든 인간을 먹을 수 있다는 건 무슨 말? 다리 8개 달린 거미류 친구들 집단은 매년 4000역에서 8000억 킬로그램 사이의 먹이를 먹으니 지구상 모든 인간의 무게를 합치면 3500억 킬로그램이니까 거미들이 저녁 메뉴를 바꾸려 하지 않기를 바라야 한다고. 지구를 정복한 개미, 절대로 얼굴을 잊어버리지 않는다는 까마귀 등 한 장 한 장 읽다보면 동물들이 증명해 낸 놀라운 사실들이 가득하다.

그림과 적당한 글밥으로 이루어진 이 책은 초등학생이 읽으면 좋을 책이다.

책 뒷부분에는 '찾아보기' 코너를 마련하여 용어를 알 수 있게 해 두었다. 우리 집 초딩이 이 책을 읽으면서 과학 용어는 물론 개념도 알게 되어 과학적 지식이 쌓여 고학년이 되어도 과학에 대해 흥미를 잃지 않았으면 한다. 과학 지식도 챙기고 문해력도 챙길 수 있는 기회를 이 책으로 선택하여 다행이다.

우주에는 환상적인 사실과 숫자들이 날뛰고 있어! 1 우주와 지구

우주에는 환상적인 사실과 숫자들이 날뛰고 있어! 1 : 우주와 지구 ㅣ 우주에는 환상적인 사실과 숫자들이 날뛰고 있어! 1
댄 마샬 지음, 김지원 옮김 / 이케이북 / 2024년 1월

우주에는 환상적인 사실과 숫자들이 날뛰고 있어! 시리즈 첫 번째 우주와 지구에 대한 이야기다.

저자 Dan Marshall 댄 마샬은 어릴 때부터 그림을 글왔고, 창의적인 그래픽디자인과 삽화로 지식과 정보를 시각적으로 잘 전달하는 작가라고 한다. 기묘하고 복잡한 우주의 주제를 잘 표현한 댄의 호기심과 열정 덕에 많은 사람에게 인기를 끌어 이 책은 세 번째 책이라고 한다.

우주와 지구를 소개하는 이 책에는 로봇 조수 클라우스가 등장한다.

클라우스를 따라 읽다보면 우리 주변의 기이하고 경이로운 세상에 관한 이야기들을 들을 수 있다.

우주나이는 137억살, 우리 은하는 136억살.

우리 은하는 오래되었을 뿐만 아니라 어마어마하게 커서 지름이 10만 광년이나 된다는 이야기로 시작한다.

달에도 달이 있는지, 다른 행성에서도 높이 뛸 수 있는지......

혜성 67P에서는 뛰다가 어두운 우주 공간으로 날아가버릴지도 모르니 점프하지 않는 게 좋다는 걸 읽으면서 웃을 수 밖에.... 태양계의 다른 행성들은 질량과 중력이 지구와 완전히 달라서 같은 힘으로 뛰어도 결과는 완전히 달라진단다.

우리가 아직 보지 못한 빛도 있고, 행성에 내리는 이상한 비(雨)의 이야기까지 그림과 글을 읽으며 우리집 초딩이 우주에 흠뻑 빠져보길 바란다.

지구는 완벽하게 둥글지 않다. 완벽한 구와 비슷하긴 하지만, 지구는 편구의 형태로 자전을 하기 때문에 이런 모양이 나온다고. 피자 반죽을 빙빙 돌려서 만드는 것과 비슷한.....

지구는 45억 살이지만, 인생의 앞쪽 90% 기간의 동안에는 나무가 좋재하지도 않았다는데 대신 키가 무려 8미터까지 자라는 거대한 버섯들이 있었다고.

지구에서 가장 큰 생명체는 버섯?

아래 사진 보이는 버섯이 9.6제곱킬로미터의 거대한 버섯이라고 한다. 이 거대한 버섯이 얼마나 크냐면 축구장 1344개가 붙어 있다고 상상해보란다.

우리집 초딩이는 곧 초4가 되기 때문에 창작 뿐만 아니라 지식책도 곁들여야 한다. 그렇다고 지금까지 지식책을 읽지 않은 것은 아니지만, 지식책에 적극적으로 더 읽어야 하기에 그림과 글이 함께 있는 책이 읽으면 좋겠다 생각했는데 <우주에는 환상적인 사실과 숫자들이 날뛰고 있어!> 이 책이 적합한 것 같다.

초등 5, 6학년 공부의 정석

초등 5, 6학년 공부의 정석 - 초등 고학년 학부모 필독서
권태형.주단 지음 / 북북북 / 2023년 11월

 이 책이 출간된 거 보고 꼭 읽어봐야겠다 했다. 평소에도 교육채널에서 많이 들어왔던지라 이 두 분은 믿을만한 분들이시기에 특히 5, 6학년 고학년에 관련된 책이 출간되었다니,,, 내년이면 우리집 초딩이 5학년이 되니 반가울 수밖에 없었다.

 저자 두 분은 학부모 대상 교육 채널을 운영하고 초등 때 잘못된 학습으로 중고등까지 고생하는 아이들을 봐온 경험을 토대로 올바르고 실천적인 공부법을 전달하고, 초등에만 국한되는 근시안적인 학습을 탈피하고 고등까지 남는 긴 안목의 실질적인 공부법을 설파하고 계신다.

사실, 저학년 때는 학교에서 일찍 마치고 오니 책을 읽어주고 읽을 시간도 충분했지만, 3학년만 되어도 내가 책을 읽어주겠다는 시간은 자꾸 뒤로 밀려났다. 5학년이면 날마다 더 늦게 오고, 일주일에 한 번 한 시간 일찍 오는 날이 있기에 공부할 시간은 더 늘어나야 하고, 하교 시간은 줄어드니 시간 배분도 잘 해야 하고, 4학년과 같은 시간이 되면 안 될 것이다.

 5학년이 되면 각 교과목별로 무엇이 어떻게 다른지 구체적으로 설명하고 초등 5,6학년에서 반드시 키워야 할 역량을 소개한다.

20일 동안 한 챕터씩 초5,6에 대해 알 수 있도록 주제 20개를 가지고 초5, 6에 갖추어야 할 역량을 개발시켜 주는 방법부터, 각 과목 공부법, 각종 교육 정보까지 학습 코치이자 입시 코치, 멘털 코치로 학부모의 역할에 대해 고민할 수 있도록 장을 마련한다.

고입이 아직은 멀다고 느낄지 모르겠지만, 엊그제 입학한 것 같은데, 벌써 4학년이 되니, 지금처럼 3년을 더 보내면 중학생이 되고, 또 3년 후면 고입이다. 고입부터 대입까지에 대한 내용을 읽어보니 내 아이 입시는 내 아이만 바라보고 내가 공부해서 내 아이만의 입시 코치가 되어야겠다. 내 아이의 학습이나 입시 관련 정보를 하나라도 더 알기 위해 노력을 해야겠다는 것.

우리집 초딩이는 지금까지 엄마 주도 학습으로 해왔다. 미취학 시기부터 저학년까지는 스스로 계획하고 실행할 수가 없어 어쩔 수 없는 일이다. 3학년부터 스스로 계획 세우기, 실천하기 연습을 해 보았다. 4학년에도 물론 연습하다 5학년부터는 스스로 중점적으로 할 수 있도록 하려고 생각 중이다.

국어 1등급 고득점의 비밀

국어 1등급 고득점의 비밀 - 현직 국어 교사가 알려 주는 상위 1% 초중고 국어 공부 로드맵
김지영 지음 / 카시오페아 / 2023년 10월

영어 수학은 로드맵이 있어 계획 세우는게 어렵지 않은데 국어는 딱히 로드맵이란게 없어 어떻게 해야하나 고민했는데 이 책을 읽어보니 국어도 로드맵을 세울 수 있겠다.

17년차 현직 고등학교 국어교사이고 세 아이 엄마인 저자 김지영 님은 경험을 바탕으로 매우 실전적이고 실용적인 국어 공부법을 제시한다.

 이 책은 2022 개정 교육과정의 성취기준을 시기별로 어떻게 달성해 나갈 수 있는지 구체적인 성취기준과 달성 방법을 제시한다.

모든 과목의 기본이고, 사회생활에도 꼭 필요한 국어는 하루아침에 1등급이 만들어지지 않는다. 그래서 초중고 각 국어 공부 로드맵이 필요하다고 말한다.

초등국어

초등에서 기초적인 어휘력을 키우기 위한 유일한 방법인 독서에 대해 어떻게 하면 책을 좋아하게 할 수 있는지부터 문단별 요약을 할 줄 알고, 짧은 글을 읽어내는 독해력의 필요성, 독서 영역 확장까지 자세히 설명한다. 2022년 개정 교육과정에서 중요시하는 점과 각 학년별로 초등 시기에 반드시 키워야 할 국어 핵심 역량에 대해 자세한 내용으로 로드맵을 짤 수 있다.

중등국어

중등에서는 비교적 긴 글을 독해할 수 있고, 문법과 문학 개념어까지 명확히 이해할 수 있어야 하므로 중학교 시기엔 비문학 독서와 신문 읽기를 병행하며 문제풀이를 해도 좋다고 한다. 각 학년별 공부법을 소개하고 내신과 수행평가에서 감점되지 않도록 주의사항과 특히 중학교 3학년 때는 고등 국어 대비를 위한 중등 문법, 국어 개념어, 문학, 고전 공부하는 법들을 자세히 알 수 있다.

고등과정

고등국어에서 문학은 범위가 매우 넓고 출제될 문학 작품을 다 공부한다는 것은 불가능하고 고등 국어 교과서는 12종이나 된다고 한다. 범위가 넓은 문학은 문학 읽기 공부 모임이나 학교 동아리를 이용하여 문학 읽기반 등을 개설하여 창체 동아리 시간을 활용하고 운용하도록 제안한다.

특히 고등학교 1학년은 공부할 이론의 양과 작품 수가 기하급수적으로 많아지고 수업시간에 다루는 내용의 범위가 넓어질 뿐만 아니라 외부 지문까지 포함하여 중학교의 5배 이상 많아진다고 보면 된단다.

중학교보다 심화한 긴 글 독해가 가능해야 하는 고등 과정은 실전에 대비하도록 학년별 공부목표와 핵심방법을 참고하면 되겠다.

 국어도 학년별로 어떻게 도와줘야 할 지 고민이 많았는데 이 책을 읽어보니 내게 있어 도움이 많이 되었다. 지금 한 번 읽고 끝낼 책이 아닌 고등까지 자세한 내용을 안내해 우리집 초딩이 입시가 끝날 때까지는 함께 할 책이다. 아마 읽고 또 읽기를 반복하고 싶은 책이다.

늙지 않는 뇌의 비밀

늙지 않는 뇌의 비밀 - 죽기 전까지 스마트한 사람들의 전두엽 단련법
와다 히데키 지음, 이주희 옮김 / 포텐업 / 2024년 1월

 노인 정신의학 및 임상심리학 전문의로 30여 년 동안 일하고 있는 와다 히데키 마음과 몸 클리닉 원장으로 일하고 있고, 코로나 사태 이후 건강이 급격하게 악화된 노년층이 늘어나는 현상을 뇌과학 이론으로 분석하고 대안을 제시하기 위해 <늙지 않는 뇌의 비밀>을 썼는데 지금까지 쓴 많은 책들 중 이 채기 본인이 가장 하고 싶은 이야기를 담은 책이라고 한다.

일 있을 때마다 소리부터 지르고, 했던 얘기를 또 반복하고 이런 분이 내 주변에도 계시지만 이런 건 나이를 먹어 화를 잘 내는 성격으로 바뀐 게 아니라 전두엽의 기능인 감정 조절이 잘 안되는 것으로 생각하라고 저자는 말한다.

전두엽은 운동하고, 말하고, 울고 웃을 때 인간다운 작용의 원천 역할 하는 것이 전두엽의 역할이란다. 그래서 어린아이들이 스마트폰을 많이 하면 시각 정보 처리하는 후두엽만 작용하기에 감정 조절을 기능하는 전두엽은 망가지는 것이라고 주야장천 전문가들은 말하는 것일 수도 있겠다.

 전두엽은 20대부터는 하루 만 개의 신경세포가 줄어들고 작아지고 위축되어 40대부터는 전두엽이 줄어들기 시작한단다.

전두엽은 여자 25세 남자 30세 이렇게 늦게 완성되는데 노화는 가장 먼저 노화된다니.....

이 전두엽의 기능은 떨어져도 측두엽이나 두정엽 기능은 떨어지지 않아 전두엽이 쇠퇴해도 어려운 문장은 이해할 수 있어 나이가 들어도 경제신문이나 문예지, 고전문학을 읽고 내용은 전달할 수 있다고 저자는 말한다.

전두엽이 기능을 제대로 하지 못하면 어떻게 될까?

저자는 일곱 가지로 정리해 준다.

몇 가지만 적어보면 분노가 잘 가라앉지 않거나, 슬픔에서 벗어나지 못하고, 언제까지 실패의 기억을 끌고 가는 것도 전두엽의 기능이 떨어져서라고 한다. 그래서 실제로 나이가 들수록 변화를 싫어하는 경향이 강해진다고.

그리고 원패턴.

언제나 같은 식당에 간다든지, 같은 장르의 책을 읽는다는지, 산책 코스가 똑같다은지, 헤어스타일이나 옷차림에 신경 쓰지 않는다든지 한 가지라도 해당하면 노란 불이란다.

아웃풋이 없거나 무관심, 외로움도 전두엽이 쇠퇴하는 길.

특히 외로움은 비만이나 하루 15개비 이상의 흡연보다 더 건강에 나쁘고, 수명에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있단다. 인간은 사회적 동물이기에 무리를 지어 살아가는 것이 본능이므로 자신의 사회 참여가 줄었거나, 혹여 보이던 사람이 보이지 않으면 어떻게 지내나 한 번쯤 신경을 써보는 것도 좋겠다.

전두엽이 쇠퇴한다고 우울하게만 있을 수는 없다.

 어떤 기능을 훈련시키면 꽤 나이가 들어서도 뇌의 기능이 좋아진다는 사실이 밝혀져 7080도 뇌의 회로를 늘릴 수 있다고 희망을 준다. 전두엽을 1%라도 더 효과적으로 사용하면 인생이 풍요롭고 즐거워질 수 있다고 죽을 때까지 전두엽을 단련하라고 5가지를 알려준다.

1. 이분법적 사고를 버려야 한다.

흑과 백으로 쉽게 단정 짓지 말고 회색 지대를 만들어 인지적 복잡성을 높여야 한다고, 전두엽을 편히 쉬게 하지 않고 가동해야 한단다.

2. 실험하기

남의 말을 무조건 믿는 것보다 직접 해보는 것. 시도하고, 실험해 보는 것.

 전두엽은 '새로운 발견'을 원한다는 것. 자극이 없으면 뇌는 퇴화한다.

3.운동하기

전두엽을 위해서라면 '나잇값'에 연연하지 말고 운동을 하란다. 책을 읽거나 영화를 보면서 생각하는 것만으로도 뇌의 혈류는 증가한다. 엄지손가락을 사용하는 악기 연주나 수공예, 도예 등이 효과가 있다고 한다. 

4.다른 사람들과 교류하기

타인과의 소통은 뇌의 혈류를 증가시키므로 적극적으로 타인과 잘 어울리는 것은 전두엽이 퇴화하는 것을 막기 위해서도 중요하다고 말한다.

5.아웃풋에 신경쓰기

전두엽에 활성화하는 데는 아웃풋이 매우 매우 중요하다고 말한다. 자신의 생각을 SNS나 블로그에 올려 동지를 모으는 것도 좋고, 나이가 들면 '듣는 힘'보다 '발산하는 힘'을 어떻게 키우느냐가 중요하다고 말한다.

만사 귀찮고, 하기 싫은 것들의 이유가 나이 들어서라고 생각했는데 내 전두엽의 문제였다니 나 같은 사람들이 있을까? 지금 일본은 나이를 막론하고 모든 연령층이 무력감을 느끼고 열정이나 에너지를 느낄 수 있는 일이 너무 없다며 저출산, 고령화 말은 많지만 이것들은 얼마든지 해결책이 있다고 정신과 의사로 노인 의학에 오랫동안 종사해 온 저자는 이런 사회가 왜 활력이 없는지 침묵을 강요하는 교육제도부터 아웃풋 할 기회가 있어야 한다고 말한다.

마지막으로 나이대별로 전두엽을 단련할 수 있는 법을 소개하고, 감정 노화도 테스트도 부록으로 수록되어 있다. 감정 노화도 테스트는 자신의 실제 나이보다 감정 나이가 많으면 주의하란다.