나는 둔감하게 살기로 했다

나는 둔감하게 살기로 했다 - 조급하고 예민한 사람들을 위한 마음 처방전, 100만 부 기념 전면 개정판
와타나베 준이치 지음, 정세영 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2022년 5월

예민함에 대한 각종 에세이, 심리학 서적들이 상위 베스트셀러를 차지하고 있습니다.

현대인에게 예민함이란 어쩌면 생존을 위해 세운 날카로운 발톱 같은 것일지도 모르겠습니다.

나의 거리를 지키기 위해, 나에 대한 공격을 방어하기 위해, 고양이처럼 세운 그 발톱을

예민함이라 말하고 까탈스럽다고 여깁니다.

성격 좋다, 둥글둥글하다는 말을 미덕처럼 여기는 사람들에게 작은 모서리조차 정으로 맞는다고

말하는 세상입니다.

사실 예민한 것이 얼마나 스스로를 피곤하게 하는 것인지 잘 알고 있습니다.

넘어가면 될 이리라고 생각하면서 한편으로 무조건 넘어가는 것이 옳은 선택인가?라는 것에 대해 고민해 봅니다.

간혹 어떤 이들은 잘못된 것들을 타인들이 둥글게 넘어가 주길 바라는 경우가 많으니까요.

 

저자는 둔감한 마음은 신이 주신 최고의 선물이라고 합니다.

지금껏 둔감한 것은 미련하고 행동이 굼뜬 것이라고 알고 있었는데, 저자의 이야기를 듣고 있으니

전혀 다른 것입니다.

둔감은 둔한 것이 아니라 문제에 대해 유연하게 대처하는 자세 바깥세상의 문제에 거리를 두고

사는 삶의 지혜를 말합니다.

저자가 의사 시절 잔소리를 습관처럼 하는 의대 교수 때문에 많은 의사들이 괴로워했는데 유독 선배 하나는

잘 넘겼다고 합니다. 자세히 보니 의사의 잔소리에 설렁설렁, 건성건성 네~ 네~ 대답하고 넘기더랍니다.

의사 또한 그러한 태도를 지적하지 않고 만담하듯 잔소리, 네~ 네~ 잔소리 네~네 하면 무사히 수술을 마쳤다고 합니다.

한 귀로 듣고 한 귀로 흘리는 자세가 중요한 이유를 설명해 주는 일화였습니다.

사람의 건강에서 가장 중요한 것을 수면 이력이라고 말하는 저자는

둔감한 사람의 최고 능력은 아무 곳에서 나 잘 자는 것이라고 합니다.

저는 늘 꿈을 꾸고 그 꿈을 기억하는 편이라서 잠을 잘 자는 편은 아닙니다. 그래서 자고 나서 개운하다는 느낌을

많이 받아 본 적은 없습니다.

잘 자는 경험이 사람을 편안하게 하고, 건강하고 잘 즐길 수 있게 한다는 것,

알고 있지만 자려고 하면 머릿속에 떠오르는 수만 가지의 생각들을 좀처럼 비워낼 수가 없습니다.

우쭐하는 자세에, 즉 자신을 사랑하는 자기애가 중요하다고 합니다.

역시 칭찬의 힘 또한 중요하지요

남에게 듣는 칭찬을 감사하게 받을 줄 아는 자세, 그거 쉬운 일이 아닙니다.

쑥스러워 칭찬을 들을 때면 괜스레 손으로 저항하고 있는 자신을 발견합니다.

자율신경에 부담을 주지 않는 건강 유지의 원동력, 이것이 둔감력입니다

둔감한 사람이 예민한 사람보다 더 오래도록 느긋하여 여유로우며 건강한 삶을 누릴 수 있습니다

우쭐대거나 잘난체하는 것을 부끄러운 행동이라 여깁니다. 하지만 불편한 그 행동이 때로는 한 사람의 마음속에서 기대 이상의 큰 효력을 발휘하기도 합니다

나는 둔감하게 살기로 했다.

둔감한 사람이 건강한 것 또한 의사인 저자의 주장입니다.

눈, 코, 입, 귀가 예민한 사람은 보통인 사람보다 피곤한 삶을 살며 몸 또한 예민한 사람의 면역력이 약해질 수밖에 없다고 하는데 정말일까? 궁금해집니다.

마음 편하게 먹는 것이 스트레스를 받지 않고 사는 길이 긴 하지만,

둔감한 사람이 암에도 강하고 병에도 잘 걸리지 않는다는 것은 조금은 믿기 어려웠습니다.

부부관계 또한 둔감하게 바라보아야지 오래갈 수 있다고 합니다.

저와 남편은 정반대 성격으로 서로 예민한 부분이 전혀 다릅니다. 둔감하고 한편으로 털털하게 살아야지

싸우지 않는다는 것을 몸 소 느끼고 있습니다.

타인은 끝까지 타인일 뿐이다!

이 말에 가장 동의하고 있습니다. 타인에 대한 관심과 신경 쓰기는 결국 자신만 괴롭게 한다는 것

세상에서 가장 친하게 지내야 할 대상은 나라는 사실을 지금에서야 알게 됩니다.

둔감력은 어려운 것이 아닙니다.

신경끄기

나에게 집중하기

사소한 것에 집착하지 않기

이 모든 것을 아우르는 단어였습니다.

얼마나 우리의 신경은 밖으로 안테나를 세우고 있을까요?

제 몸에 돋아난 안테나를 거두워야 할 때가 온 것 같습니다.

- 출판사로부터 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다 

30일 만에 배우는 경영학 수첩

30일 만에 배우는 경영학 수첩 - 바쁜 비즈니스 퍼슨의 배움을 돕기 위한 경영학 교양 입문서
일본능률협회 매니지먼트센터 지음, 김정환 옮김, 나카가와 고이치 감수 / 미래와사람 / 2022년 5월

일주일 만에 컴퓨터 배우기, 외국어 배우기 이러한 시리즈물이 유행한 적이 있었다.

빠른 시일 내에 결과를 내고 싶어 하는 사람들의 심리를 파고들어 나온 책들, 실제로 일주일 만에

컴퓨터를 마스터하기도 외국어를 마스터하기도 어렵지만

그래도 책을 살 때는 일주일 안에 좀 더 나은 내가 될 것이라는 희망을 가지고 구입하곤 했다.

그렇지만 아무것도 마스터하지 못했으니, 일주일 만에 남은 건 앞 장만 밑줄 그어진 책밖에 없다.

'30일 만에 배우는 경영학 수첩'은 현실 가능한 기한 안에 경영학 전반에 익힐 수 있는 내용으로 만들어진 책이다.

 

저자는 30일의 성과를 기록할 수 있도록 다이어리를 제공하고 있다. 이를 바탕으로 매일 주어진 양만 소화한다면 한 달 만에 경영학 전반에 대한 과정을 습득할 수 있게 한다.

‘경영학의 기본’, ‘조직 행동’, ‘경영 조직과 관리’, ‘경영 전략’, ‘마케팅과 이노베이션’, ‘비즈니스 모델’에 관한 30일 분량의 내용 그리고 세 가지의 칼럼으로 구성되어 있다.

책을 읽으면서 좋았던 것은 글로만 이해하기엔 어려운 이론과 기법들을 모두 그림 설명으로 추가 설명해 주었고 각주를 통해 용어 설명을 돕고 있다.

기본적으로 경영학에 대한 일반적 이론을 바탕으로 하고 있지만, 저자는 일본에서 연구한 최근 경영 이론과 사례들을 덧붙이고 있다.

일본에서 가르치는 경영학에 대한 것과 일본 회사의 운영 시스템을 함께 접할 수 있는 기회였다.

#경영학이란?

첫 장에서 경영학에 대한 자세한 설명을 통해 사람들이 헷갈려 하는 경제와 경영의 구분을 확실하게 해준다.

그림을 통해 경영학이 다르는 범위를 확인해 보니 경영학이라고 말하는 분야에 대한 개념을 잡을 수 있었다.

#리더 경영에 대한 설명

리더로서의 갖춰야 할 항목과 과거와 달라진 리더의 변화를 알 수 있는 내용이 담겨 있는데, 이상적인 리더에 대한 가치를 PM형이라고 한다는 일본의 이론은 처음 들어서 신기했다.

일본 정부가 추진하고 있는 '다이버 시티 경영' 또한 아직 모르는 내용이어서 적어두고 자세한 내용을 찾아보기도 했다.

현대의 리더상 -> 리더는 후방에서 지원에 집중하며, 부하의 개성을 존중하면서 결과로 연결시킨다

변화된 세대에 맞춘 리더의 유연함을 강조한 리더상에 대한 내용이 흥미로운 부분이었다.

회사 조직이 더욱 보수적이고 수직적이라는 일본 사회에 이러한 변화는 앞으로 어떤한 결과를 가져올지도 궁금해진 부분이다.

#일본의 실제 일어난 일을 적절하게 사용하여 이해를 돕는다.

일본 사회의 변화와 일본 사회를 흔들었던 큰 사건들이 예로 등장하여 읽는 데 도움을 준다. 사회와 동떨어진 이론을 위한 이론이 아니라 밀접한 사회 현상을 토대로 설명하니 그동안 어려웠던 경영학 이론이 쏙쏙 머리에 들어온다.

마치, 일타강사 같다.

#기업 분석과 실행 방법에 대한 실천

SWOT 분석과 발전시킨 TOWS 분석에 대한 이야기가 흥미로웠다. 아직도 기업이나 상품 분석을 할 때 SWOT 분석을 많이 활용하는데 앞으로 TOWS 분석으로 발전시켜 강의를 진행한다며 강의의 결과도 좀 더 확실해질 것 같고, 배우는 분들도 만족할 수 있을 것 같아서 앞으로 이 부분은 좀 더 학습할 예정이다.

경영학은 회사 생활을 이해하기 위해서 필수적으로 공부해야 하는 학문이다. 회사 생활뿐만 아니라 작은 사업체를 운영하는 소상공인도 나의 회사를 경영하고 있으니 경영학에 대한 이해는 필요하다.

앞으로 내가 회사 생활을 다시 할지, 나의 사업을 시작할지 모르겠지만 이론이 탄탄하여 이론을 바탕으로 실행으로 결과를 만들 수 있는 사람이 되고 싶다.

어떤 사람들은 이론보다 실전이 중요하다고 말한다. 그러나 어느 순간 문제가 생기거나 성장하는 곡선이 멈칫할 때

비로소 다시 이론에 대한 학습으로 되돌아간다.

튼튼한 집을 짓기 위해 기초공사가 중요하듯,

회사 생활이든, 내 사업체든 일을 하기 위해서 경영학을 공부하는 것은 실패를 줄이고 성공률을 높이는 가장 현명한 방법일 것이다

- 출판사로부터 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다 - 

[100자평] 30일 만에 배우는 경영학 수첩

30일 만에 배우는 경영학 수첩 - 바쁜 비즈니스 퍼슨의 배움을 돕기 위한 경영학 교양 입문서
일본능률협회 매니지먼트센터 지음, 김정환 옮김, 나카가와 고이치 감수 / 미래와사람 / 2022년 5월

경영학 필수 도서들을 잘 정리하고, 각 장마다 이해를 돕기 위한 그림과 표들이 있어 더 잘 읽었다.

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요리 9단 보현 스님의 살맛나는 밥상

요리 9단 보현 스님의 살맛나는 밥상 - 몸과 마음의 허기를 채워주는 소박한 집밥 이야기
보현 스님 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 5월

요 며칠 갑작스럽게 남편이 선언합니다.

이제 나물 위주로 먹어야겠다고. 배가 나와서 음식을 조절해야겠답니다.

그 나물은 누가 만듭니까.......

아, 하, (잠시 눈물 좀 닦고 가겠습니다)

블로그도 찾아보고 유튜브도 몇 개 참고하지만 사람들마다 입맛에 따른 계량이 달라 실패할 때가 있습니다.

나물 맛내기가 사실 쉽지 않다는 것, 풀데기 맛 내는 거 보통 실력으로 되지 않는다는 것을

몸 소 체험합니다.

보현 스님의 '요리 9단 보현 스님 살맛나는 밥상'은 남편의 입맛에 딱 맞는 건강하고 맛난 음식에 담긴

레시피가 담긴 책입니다.

보현 스님은 늦게 출가한 분입니다. 결혼 생활도 하시고 아이도 낳고 키우다 이혼 후 가장으로서 많은 일들을 하며 버티며 살았다고 합니다. "참 고단한 삶입니다"라는 한 문장이 저자가 살아온 시간들을 함축하여 이야기해주는 것 같았습니다.

 

배불리 먹고 땀 흘려 일하며, 힘들 땐 서로 의지하며 오늘도 맛있게 살아가는 마음으로

부처님을 모시는 스님.

수행은 끊임없이 움직이며 일하는 것이라는 스님은 열심히 농사짓고, 농산물로 음식을 만듭니다.

저자의 음식은 사찰음식이 아닙니다. 대중을 위해 젓갈도 사용하고 고춧가루도 이용하는 음식도 많습니다.

스님이 운영하는 유튜브 채널은 국내를 넘어 해외에서도 인기가 많습니다.

저도 이번에 책을 보고 유튜브 구독을 신청하고 열심히 공부 중입니다.

스님은 음식 설명을 따라 하니 쉽게 반찬을 만들 수 있습니다!

잡채를 좋아하는 아이를 위해 콩나물 잡채를 만들어보았습니다. 스님의 레시피는 쉽게 누구나 따라 할 수 있고

실제로 만들면 간이 심심하여 짜게 먹지 않은 가족들의 입맛에 딱입니다.

아이는 잡채만 골라 먹었지만, 그래도 잘 먹는 모습을 보니 흐뭇해집니다.

질경이가 비염에 좋다는 이야기를 예전에 듣고 이 음식은 꼭 해먹고 싶어 스크랩을 했습니다.

봄이 제철이라고 하니, 좀 더 늦기 전에 만들어 먹어야겠습니다.

돼지고기랑 먹어도 맛있고 라면에 먹으면 더욱 꿀맛인 파김치!

늘 지방에 사시는 엄마에게 부탁해 만들어 달라고 했는데, 이번에는 제가 만들어보았습니다.

김치 만들기는 어렵다고 생각해 도전할 생각을 해보지도 않았는데

생각보다 손이 많이 가지 않았습니다.

쪽파 손질에 가장 시간을 많이 배겼지만 다 만들어 통에 담은 파김치를 보니

식량을 보관한 다람쥐처럼 행복해집니다.

집에서 묵은 진짜 글이를 하면 식당처럼 맛이 안 났는데, 비결은 무조청이었습니다.

무조청은 만들기 번거롭습니다. 새벽 배송에서 시켰습니다

맛있다고 말하지 않는 남편도 다음에 또 해먹자고 할 정도니 성공입니다.

책은 김치와 장아찌를 포함해서 어떤 음식이든 집에서 따라 하기 쉽고 양도 적게 할 수 있는 조리법 중심으로 구성되었습니다. 종이컵과 숟가락만 있으면 계량할 수 있도록 하는 맞춤형 레시피입니다.

스님들이 아닌 대중을 위한 음식이라 파와 마늘, 액젓을 사용하여 무침, 볶음, 전, 튀김, 조림, 장아찌, 김치, 간식류에 대한 음식 노하우가 담겨있습니다.

흔하게 먹는 김치, 오이지, 나물 무침도 스님의 손에서 만들어지면 더욱 맛있어 보입니다.

먹고사는 것이 제일 중요하다는 것을 많이 잊고 삽니다.

우리의 식탁에는 정성스러운 한 끼보다 인스턴트 음식이 올라오는 날들이 많고,

버튼 몇 번 클릭하여 배달 음식으로 배를 채우는 시간들이 늘어납니다.

음식에 대한 탐욕과 집착은 점점 많아지는데, 음식을 사랑하고 정성껏 준비하는 마음은

왜 줄어드는 것일까요?

지금 입으로 들어가는 그 한 끼가 내 몸을 만들게 한다면 어느 한 끼 소중하지 않는 것이 없습니다.

음식으로 병이 들고, 음식으로 병이 낫는다는 이야기가 생각납니다.

어린 시절 정말로 좋아했던 드라마 대장금에서 나왔던 대사였습니다.

몇 시간 공들여 음식을 만드는 행위는 어느새 간편하게 만들어진 밀키트에 의해 불편해진 것이 되었습니다.

번거롭고 힘에 부칩니다.

어릴 때 할머니는 집에서 고추장도 만들고, 메주도 집에 만들어 띄우곤 했는데

요즘 그런 집들이 얼마나 남아있을까요?

어릴 때는 맛없다며 집 고추장을 싫어했는데, 나이가 드니 집에서 만든 고추장과 된장이 그리워집니다.

계절마다 산으로 들로 가족을 위해 나물을 캐고, 나물에 자신이 직접 짠 기름과 작년에 만들어 놓은 간장으로

조물조물 맛난 반찬을 만들어주던 할머니의 밥상

오늘은 할머니의 밥상이 더욱 생각나는 날입니다

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- 출판사로부터 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다 - 

우리는 꽃이 아니라 불꽃이었다

우리는 꽃이 아니라 불꽃이었다 - 프란시스코 고야부터 나오미 클라인까지, 세상과 맞서 싸운 이단아들
박홍규 지음 / 인물과사상사 / 2022년 5월

이단아(異端兒)는 '전통이나 권위에 맞서 혁신적으로 일을 처리하는 사람'을 일컸습니다.

혹은 아웃사이더, 소수자, 저항인 다른 한 편에서는 선구자, 예지자, 사상사, 지성인 그리고 저는 혁명가라고 부를 수 있을 것 같습니다.

그 들은 주류가 만들어 놓은 탄탄한 길에서 벗어나 비주류로서 삶을 스스로 선택하고 어려운 길을 개척하였습니다.

총2부로 구성된 책은 사상과 행동의 이단아들이란 주제로 동서양의 정치, 제도 ,독립, 계급, 차별, 성소수자, 환경운동 등과 맞서싸우던 혁명가들에 대한 이야기와 2부 문학과 예술의 이단아들에서는 예술로 시대에 항거한 예술가들의 삶을 엿볼 수 있었습니다.

#굳이 다른 길을 걷는 사상가들,

무엇이 다르기에 이들은 편하게 살 수 있는 체제에 온 몸으로 저항한 것일까요? 책을 읽는 동안 각자 다른 삶과 다른 언어, 방식으로 싸우며 산 이들의 삶을 볼 수록 닮았다는 생각을 하게되었습니다.

이들은 공통적으로 뛰어나고 똑똑했습니다.

이들의 눈에는 세상이 잘못된 것으로 가득차 있는 곳이었습니다. 권력의 독점과 여성의 인권과 흑인에 탄압에 대해자신의 주장을 굳히지 않았던 루이즈미셀

"나는 꽃이 아니라 불꽃이었다" 불꽃처럼 살다간 러시아 여성 수학자 소피아 코발렙스카야는 의학을 공부하기 위해 이른 나이에 결혼을 하고 독일로 유학길에 오릅니다. 뛰어난 학문적 성과를 거두었지만 여자라는 이유로 강사 일을 할 수 없었던 그녀는 늦은 나이에 5년제 계약직 교수의 자리에 오르고 이후 프랑스 과학 아카데미 상을 받게 됩니다.

책 속에는 여성 사상가와 학자, 혁명가를 많이 만날 수 있었는데 아마도 여성이기에 차별 받았던 과거 더 강한 권력과 싸우며 자신의 자리를 만들고 여성들이 앞으로 나아갈 수 있는 길이 된 사람들이 많았기 때문이라고 생각합니다.

유럽 최초의 박사학위를 받은 여성, 최초의 교수, 최초의 과학자.

최초 라는 말이 그 과정의 고단함과 역경을 말해주는 것 같았습니다.

#신청년의 애인이 아닌 독립운동 동지로 살다, 현계옥
 

영화 밀정에서 한지민이 연기한 역할이 '현계옥'이란 인물이었다는 것을 이번에 알게 되었습니다. 영화에서 폭탄을 운반하는 역할을 맡아 인상적인 연기를 보여줬었는데, 저자는 실제 현계옥과 영화 속 인물은 많이 다르다고 합니다.

영화 속에 작고 예쁜 여성이 아니라 현계옥이란 사람은 덩치도 크고 성격도 호방한 대장부 스타일이랍니다.

영화 속 재미를 위해 가미를 한 것이겠지만 만약 실제 현계옥이란 인물을 바탕으로 인물설정을 했다면 좀 더 영화가 좋았을텐데 하는 생각이 들었습니다.

현계옥은 실제로 기생의 딸로 태어나 기생 수업을 들었습니다. 그 중에 현정건을 만나 독립운동을 시작하였고 자신이 번 돈을 가지고 독립자금을 충당할 만큼 열심히 독립운동에 가담했습니다. 안타까운 것은 너무 사랑했던 두남녀는 현정건의 집안 반대로 결혼을 하지 못하고, 현정건은 집에서 정해준 다른 사람과 결혼을 하게 됩니다. 그럼에도 두 남녀는 감옥에 갇히기 전까지 열심히 사랑했으니 현정건 부인의 입장에선 둘 다 나쁜 사람입니다. 감옥에서 풀려나고 각자 다른 길을 걷게 되지만 현계옥은 몽골에서 말을 타며 독립운동을 지원했다고 하는데 자료가 남아있지 않다고 하니, 그녀의 마지막은 찾을 수 없게 되었습니다.

#세계에서 가장 가난한 대통령, 호세 무히카

얼마전 대선이 끝나서인지 다른 사람들 이야기보다 '호세 무이카' 우루과이 전대통령 삶을 오랜 시간 공들여 읽었습니다. 세계에서 가장 가난한 대통령으로 알려진 사람. 대통령이란 직위보다 농부라는 직업을 선택한 대통령으로

낡은 집과 차 한대가 재산이 전부인 대통령이었습니다.

오랜 감옥 생활을 끝으로 정치가로서 우루과이의 번영과 복지를 위해 대안을 만들고,

자신의 월급 90%를 빈민 구제를 위해 내놓은 대통령.

자신들을 권력을 지키기 위해 목숨걸고 싸우고 있는 정치인들이 생각나 씁쓸했습니다.

권력이 돈이 되고, 돈이 다시 권력이 되는 세상에서 자발적 가난을 선택한 이의 생은 큰 울림은 줍니다.

결코 인생을 낭비하지 마세요. 그 밖의 다른 모든 것을 모두 쓸데없는 이야기입니다.

우리는 꽃이 아니라 불꽃이었다. 호세 무히카

#미스터리한 예술가 뱅크시, 길거리 미술로 변혁을 꿈꾸다

 

현재 가장 유명한 예술가 중에 한 사람인 뱅크시, 벽에 그림을 그리던 길거리 예술가에서 140억 작품을 파는 예술가로 성장한 그는 시대에 모순을 작품으로 표현하는 사람입니다.

경매 행사에서 '빨간 풍선을 든 소녀'가 170만 달러(약 13억원)에 낙찰되는 순간 원격으로 그림이 액자 아래로 나오며 스스로 파쇄되는 퍼포먼스를 선보이기도 했습니다. 뱅크시가 직접 기획한 이 행동으로 그는 더욱 유명해졌고, 경매 행사와 기존 예술계를 비난한 퍼포먼스는 미술 경매 현실에 대해 다시 한 번 생각하는 계기가 되었습니다.

뱅크시는 평화를 위한 그림을 그립니다. 제 몸보다 큰 폭탄을 껴안은 소녀를 포함해 희생당하는 아이들, 돌이 아니라 꽃을 던지는 시위대, 분홍색 꽃 리본을 달고 날아가는 군용 헬리콥터 중 그의 작품이 공통적으로 비판하는 것은 탐욕, 가난, 위선, 절망, 부조리, 쇠외이며 그가 바라는 것은 이런 것들이 없는 평화로운 세상이라고 합니다.

뱅크시는 미술 작품으로 번 많은 수익은 이러한 문제를 해결하는 운동과 단체에 기부한다고 하니, 세상을 바꾸려는 혁명가가 맞는것 같습니다.

이 책을 통해 자본주의와 싸우고 엘리트 주의를 거부하며, 자유를 찾기 위해 투쟁하는 57인을 만났습니다. 이미 알고 있던 사람도 있었고, 이름 조차 생소한 사람들도 많았습니다. 그러나 그들의 투쟁의 역사가 있기에 지금 많은 이들이 자유가 있다고 생각하니 숙연해집니다.

지금도 어디선가 잘못된 관행과 사회의 불평등, 사각지대에서 일어나는 부조리에 맞써 싸우는 일들이 있습니다.

관심조차 받기 힘든 사람들을 생각해보며, 저는 세상을 위해 어떤 저항을 할 수 있는지 고민하게 되는 책이었습니다.

- 출판사로부터 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다 -