청소년 인문학 수업

청소년 인문학 수업 2 : 사회·과학·경제 - 공부와 삶을 연결하는 인문학 ㅣ 청소년 인문학 수업 2
박정호 외 지음, 백상경제연구원 엮음 / 한빛비즈 / 2020년 8월

2020-174 <청소년 인문학 수업 / 사회·과학·경제(백상경제연구원 편저/한빛비즈)>

공부와 삶을 연결하는 인문학

우리나라 청소년들에게 가장 미안한 점이 바로 ‘입시 지옥’이다.

인생을 설계하고 미래를 준비해야 할 시기에 오로지 대입에만 올인하는 사회 구조에 대해 기성세대로서 죄책감마저 들 지경이다.

청소년들에게 필요한 인문학적 소양을 키워주는 책이 발간되었다.

이전에 읽었던 《퇴근길 인문학 수업》을 펴냈던 백상경제연구원에서 편찬하였다.

‘인문학’이 갖는 실생활과의 거리감을 좁히면서도 청소년 수준에 어울리는 수준으로 편집되어 있는 유용한 책이다.

내신과 수능에서도 그 진가를 발휘할 수 있는 내용으로 편집되어 있다.

이번에 읽을 책은 <사회·과학·경제> 파트다.

하나의 테마를 5시간으로 구분하여 강의가 이루어진다.

첫 번째 강의 주제는 경제 원리다. 첫사랑이 기억에 오래 남는 것을 한계이론으로 설명하면서 경제 원리를 실생활을 통해 풀어낸다. 정책 수립과 마케팅에 활용되는 행동경제학 내용이 제시되면서 경제학이 우리에게 미치는 다양한 영향들을 확인할 수 있다.

2장의 <제4의 물결>은 드라마틱한 혁명의 결과에 집중되는 눈길을 그 과정과 배경, 사회 내부의 변화까지로 확장시켜준다.

우리에게 많이 알려진 영국과 프랑스, 러시아 혁명과 함께 프랑스와 미국과의 전쟁에서 승리한 베트남 혁명이 소개된다. 그리고 ‘국민이 나라의 주인’임을 보여준 우리나라의 촛불혁명까지 다루고 있다.

우주에는 태양처럼 빛나는 별들이 지구에 있는 모든 모래알의 개수와 비슷하거나 더 많다. 그렇게 많은 별 중 하나, 그 빛나는 별의 세 번째 행성에 우리가 살고 있다. 방대한 우주에는 특별히 어디가 중심이라고 할 것 없이 어느 곳이나 다른 곳과 비슷하다. 즉, 우주에는 중심이라고 특정할만한 위치가 아예 없다. 거시적 규모에서 볼 때 어느 방향으로나 어느 위치이거나 동등하다고 여겨진다. 이것을 ‘우주원리’라고 부르는데, 인간은 우주의 중심이라는 특별한 곳에 있지는 않으나 우주의 어느 곳과 동등한 곳에 있는 편재되지 않은 존재로 생각할 수도 있을 것이다. -<3강 ‘지구’라는 터전> 중에서

<4강 ‘노동인권’: 이건 제 권리입니다>에서는 노동에 대한 부정적인 인식을 수정하기 위한 새로운 인식과 태도가 강조된다. 자본주의 국가임에도 노동과 노동자에 대한 적절하지 못한 시각에 대한 시정을 위해 법규와 제도의 변화와 함께 인식의 변화가 요구된다.

<5강 세종의 원칙>에서는 우리 역사 최고 슈퍼히어로인 세종의 리더십이 분석된다. 세종의 원칙과 리더십은 탈권위, 탈규격을 주요한 이념으로 삼는 4차 산업혁명 시대와 가장 잘 어울린다. 역사와 철학 등 인문학뿐만 아니라 수학, 천문학, 지리학, 역학, 의학, 군사학, 음악 등에 두루 뛰어났던 세종은 대표적인 융복합형 지식인이자 리더였다.

<6강 비난과 이해 사이>는 경제를 단지 하나의 현상으로 보지 않고 종합적으로 분석하는 학문의 측면을 강조한다. 종합적 사고 능력은 우리 주변에서 일어나는 사회 문제를 다양한 관점으로 분석해 최적의 해결 방법을 찾을 수 있게 도와준다. 경제학을 공부하며 주변의 소소한 사건을 다각도로 해석하고 연결해 전체를 구성하는 연습을 해보자.

<7강 명의열전>에서는 ‘한의학은 비과학적이다’라는 오해가 풀릴 수 있는 강의이다. 공식 명의 1호 편작, 명불허전의 명의 화타, 식이요법의 선구자 전순의, 한국형 실용의학의 정립 허준, 의학에 담아낸 혁명 사상 이제마 등 다섯 명의를 소개한다.

<8강 생태계에서 배우는 삶의 원리>에서는 지구 생태계의 일원으로서 인간을 살펴본다. 극한의 위기에 처한 동물들이 위기를 기회로 바꾼 과정을 보면서 나의 걸림돌을 어떻게 디딤돌로 바꿀 수 있는지 답을 찾는 과정이 될 수 있다. 동물들의 생존전략을 통해 나의 강점을 키우고 동료의 강점을 인정하며 서로를 보완하는 시너지 효과도 누릴 수 있다.

<9강 시간과 공간으로 풀어낸 서울 건축문화사>는 서울의 특정 장소를 지목한 뒤 그곳에 있었던 인물과 사건, 건축물을 살펴보는 데 중점을 둔다. 장소는 우리 인간과 오랜 시간을 함께한 것이라 장소에 축적된 오랜 기억의 역사를 불러와야 그 장소가 갖는 진정한 단면을 알 수 있다.

<10강 뇌로 인간을 보다>는 뇌과학에 대한 강의이다. 뇌과학은 통섭의 학문이다. 뇌과학은 인간을 탐구하는 영역으로 과학적 사고와 인문학적 감성을 갖출 수 있는 학문이기도 하다. 질병의 치료, 예방을 연구하는 의학은 물론 뇌의 정신활동을 구체화하는 인지과학과 연계해 심리와 정서까지 연구 대상으로 확장하고 있다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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성공 원칙

성공 원칙
레이 달리오 지음, 고영태 옮김 / 한빛비즈 / 2020년 10월

2020-173 <성공 원칙(레이 달리오 지음/한빛비즈)>

‘이코노미스트’ 레이 달리오. 세계 최대 규모의 헤지펀드인 브리지워터 어소시에이츠의 설립자이자 투자자.

자신의 성공 방식을 공유하기로 하고 2017년 《원칙 PRICIPLES: LIFE AND WORK》를 출간하여 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 오른다. 이 책이 바로 《원칙 PRICIPLES: LIFE AND WORK》의 일러스트 버전이다.

우리의 인생 여정이 성공의 목표에 골인하기 위해 저자는 자신의 성공 경험을 기꺼이 공유하고 있다.

우선 겸허하게 인생을 바라볼 것을 권유한다.

우리의 인생이 항상 핑크빛 사랑과 성공으로만 가득하지 않다는 것을 인정해야 한다.

자신을 옭죄는 주변 환경에서 벗어나 인생의 목표를 향해 뛰어나갈 수 있는 용기가 필요하다.

일생 동안 우리가 내리는 결정이 삶의 질을 결정한다.

선택과 결정의 무수한 시행착오 속에서 자신의 원칙을 만들어 갈 수 있다.

당신이 당신의 꿈을 성취하는 데 집중하고, 당신에게 영향을 미치는 현실과 그 현실에 잘 대처하는 방법을 바로 이해하며 결단력을 가지고 대응한다면, 당신은 성공적인 인생을 살아가는 원칙을 배우게 될 것이다.

∙스스로 생각하고 동시에 철저하게 개방적인 사고를 하라.

∙훌륭한 결정을 내리기 위해서는 무엇이 진실인지를 아는 것이 가장 중요하다.

∙자아는 스스로의 약점을 인정하는 것을 방해한다.

∙당신의 자아와 사각지대가 방해가 되지 않도록 하라.

고통 + 성찰 = 발전

★ 성공하기 위한 5단계 과정

1) 당신의 목표를 파악하라.

2) 당신의 문제를 찾아내고 그것들을 묵인하지 마라.

3) 문제를 진단하고 근본 원인을 찾아라.

4) 문제를 극복할 계획을 세워라.

5) 계획을 실행에 옮겨라.

위험과 보상은 기본적으로 함께 한다. 더 많은 위험을 감수할수록 더 많은 것을 얻을 수 있다. 따라서 최고의 인생을 살아가려면 위험과 보상 사이에 적절한 균형을 유지하는 방법을 알아야 한다.

성공은 목표를 달성하고 못하고의 문제가 아니었다. 우리가 성취하려고 그렇게 노력했던 것들은 단지 미끼에 불과했다. 좋아하는 사람들과 함께 목표를 성취하려는 노력 자체가 개인의 발전과 의미 있는 관계를 가져다 준다. 그리고 이것이 우리가 받게 되는 진정한 보상이다.

★ 세계 최고의 투자자가 조언하는 내 인생의 성공법

∙내 인생의 목표를 세운다.

∙성공으로 가는 과정의 계획을 세우고 실행에 옮긴다.

∙고통과 실패는 경험과 성찰로 내 인생의 성장을 이끈다.

∙결과에 대해 스스로 책임을 져라.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

#성공원칙 #레이달리오 #한빛비즈 #브리지워터어소시에이츠 #원칙 #함께성장

뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라

뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라 - 이제껏 밝혀지지 않았던 설득의 논리
마크 고울스톤 지음, 황혜숙 옮김 / 타임비즈 / 2010년 3월

2020-172 <뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라(마크 고올스톤 지음/타임비즈)>

이제껏 밝혀지지 않았던 설득의 논리

이 책에서는 인간이 가진 ‘3개의 뇌’를 설명한다. 맨 안쪽에는 파충류(뱀)의 뇌, 중간층에는 포유류(토끼)의 뇌, 제일 바깥층에는 인간의 뇌가 있다.

진화의 과정에서 새로운 뇌가 과거의 뇌를 대체한 것이 아니라, 그 겉을 둘러싸고 추가적인 활동을 한다는 의미이다. 그러므로 대화를 하거나 설득해야 할 때 상대가 공포심이나 본능적인 경계심을 갖고 있다면, 상대는 ‘뱀의 뇌’의 상태에 있는 것과 같다. 그런 상대는 당신의 말을 듣지 않는다.

이 책은 설득 사이클의 다음 단계로 움직이는 데 활용할 수 있는 ‘기본법칙’ 9개와 간단한 ‘기술’ 12개를 소개한다.

상대에게 감정을 이입하고 갈등을 완화시켜, 원하는 해결책으로 ‘바이 인’하도록 만드는 기술이 핵심이다.

∙파충류의 뇌: ‘투쟁-도피 반응’을 관장한다. 즉각적 행동과 반응이 전부다.

∙포유류의 뇌: 감정을 주관한다. 사랑, 기쁨, 슬픔, 분노, 비탄, 질투, 즐거움 등의 강렬한 감정이 일어나는 곳이다.

∙영장류의 뇌: 상황을 논리적이고 합리적으로 판단해 의식적으로 실행계획을 세운다.

상대방을 설득하는 데 성공하려면 반드시 상대의 ‘파충류의 뇌’에서 ‘포유류의 뇌’, 다시 ‘영장류의 뇌’로 거슬러 올라가면서 말을 걸어야 한다.

우리 뇌의 깊숙한 곳에 아주 작은 자리를 차지하고 있는 편도체는 위협이 감지되면 즉각 행동을 개시한다. 이 편도체가 ‘끓어 넘치는 점’을 ‘편도체 납치’라고 부른다.

만약 편도체 납치가 극에 달해 있는 누군가에게, 사실과 논리를 이야기한다면 괜한 시간 낭비일 뿐이다. 편도체가 끓는점에 도달하기 ‘전’에 개입해야 한다. 그러면 상대의 바깥쪽 뇌가 계속 힘을 발휘할 수 있다. 편도체 납치를 막아야만 ‘인간의 뇌’에 말을 걸 수가 있다.

누군가의 갈망을 이해하고 거기에 반응을 보이는 것은, 직장이나 가정에서 만나는 누군가에게 당신의 의사를 전달하는 가장 강력한 방법 중 하나이다. 심리학 용어로 이렇게 상대의 갈망을 거울처럼 반영해 반응을 보이며 공감하는 방법을 ‘미러링mirroring’이라고 한다.

★ 사람의 마음을 조절하는 9가지 기본법칙

1 흥분한 내 안의 짐승을 빨리 진정시켜라!

2 알고 있다고 ‘생각’하는 것의 위험

3 엇나가는 상대의 욕구를 파악하라!

4 관심을 끌려고 하지 말고 관심을 보여라!

5 중요한 사람이라고 느끼게 만들어라!

6 웅덩이에서 허우적대는 상대를 설득하려 하지 마라!

7 내가 어필하고 싶은 모습대로 나를 내보여라!

8 약점은 일부러 더 확실하게 내보여라!

9 해로운 사람을 바꾸려고 노력하지 마라!

그 사람이 유명하든 혹은 대단하든 관계없이, 모든 사람의 내면에는 공감을 얻고 싶어 하는 외로운 인간이 있다. 그 요구를 만족시키면 당신은 ‘군중 속 한 사람’에서 친구나 동료로 변신할 수 있다.

자신감은 상대가 당신에게 주는 것이 아니라, 당신이 상대에게 주는 것의 깊이와 진실함으로 생겨난다. 거꾸로 당신이 상대에게 깊은 인상을 주려고 노력할수록, 실패할지 모른다는 불안감은 더욱 커진다.

★ 상대를 우호적인 모드로 세팅하는 12가지 기술

1 ‘불가능 질문’ 전략_회의하는 상대를 ‘의욕’ 모드로

2 ‘마술적 패러독스’ 전략_반항하는 상대를 ‘납득’ 모드로

3 ‘감정이입 쇼크’ 전략_방관자적인 상대를 ‘협조’ 모드로

4 ‘역방향 플레이’ 전략_무능력한 상대를 ‘의욕’ 모드로

5 ‘정말?’ 전략_과도하게 흥분한 상대를 ‘진정’ 모드로

6 ‘음…’ 전략_적대감을 품은 상대를 ‘이해’ 모드로

7 ‘합의문’ 전략_감추고 싶은 약점을 ‘장점’ 모드로

8 ‘변화 중심 화법’_일차원적 관계를 이해와 공감의 ‘친밀’ 모드로

9 ‘나란히’ 전략_지시와 명령에 지친 상대를 ‘적극’ 모드로

10 ‘빈칸 채우기’ 전략_강요가 먹히지 않는 상대를 ‘회유’ 모드로

11 ‘No’ 유도 전략_요지부동의 상대를 ‘솔깃’ 모드로

12 ‘파워감사’ 전략_나에게 협조적인 상대를 ‘충성’모드로

사람들에게 불가능하다고 생각하는 것을 말해달라고 청하라. 그러면 무엇이 가능한지 생각해보느라고 경계심을 풀게 될 것이다.

당신이 ‘상대방의 부정적인 감정’을 공감하는 말로 대화를 시작하면, 마지막은 긍정의 대답으로 마무리할 수 있을 것이다.

사람들이 당신에게 품고 있는 불안감을 솔직히 드러냄으로써, 자신의 평정심을 보여라. 그러면 사람들의 긍정적이고 온전한 집중을 받을 확률이 높아진다.

#뱀의뇌에게말을걸지마라 #마크고올스톤 #타임비즈 #3개의뇌 #편도체납치 #거울신경세포 #파충류의뇌 #포유류의뇌 #영장류의뇌 #미러링 #함께성장

슈거 대디 자본주의

슈거 대디 자본주의 - 친밀한 착취가 만들어낸 고립된 노동의 디스토피아
피터 플레밍 지음, 김승진 옮김 / 쌤앤파커스 / 2020년 11월

2020-171 <슈거 대디 자본주의(피터 플레밍 지음/쌤앤파커스)>

친밀한 착취가 만들어낸 고립된 노동의 디스토피아

이 책은 프리드리히 하이에크와 시카고학파의 밀턴 프리드만으로 대표되는 신고전파 경제학자들의 득세에 따라 나타나는 ‘탈공식화deformalization’에 대한 비판서이다.

신고전파 경제학자들은 사적이고 개인적인 토대에서 상호 작용하는 이상적인 사회를 지향한다. 신고전파 경제학자들은 제약에서 벗어난 자본주의가 우리를 더 공정한 사회로 나아가게 해주리라고 믿었다. 당사자 간의 계약이 최우선이고 정부의 개입은 최소화해야만 한다고 주장한다. 마거릿 대처와 로널드 레이건이 확장시켰던 신자유주의가 21세기 4차 산업혁명기에 다시 그 위세를 떨치고 있다.

시장 개인주의가 바로 ‘개인의 자유’의 궁극적인 정점이다. 이 책의 주제는 ‘시장 개인주의’와 결합해서 벌어지고 있는 유형의 탈공식화다.

코로나19로 더욱 급격한 팽창을 나타내고 있는 4차 산업혁명기에 불안정한 일자리에서 일하는 노동자들은 더 큰 불안을 느끼고 있다. 파트타임, 온디맨드, 프리랜서, 개인 계약 노동 등이 노동시장에서 차지하는 비중은 아직까지는 작은 편이다. 그러나 저자는 단순히 산술적인 면하고만 관련된 것이 아니라고 지적한다. 위태로운 일자리의 불안정성이 주는 압박감은 긱 이코노미 분야뿐 아니라 거의 대부분의 직종에 스며들어 있다. 2020년 11월 현재 과로로 사망한 택배 노동자가 이미 15명을 넘고 있다.

이 책의 제목 《슈거 대디 자본주의》는 논란 많은 데이트 주선 앱에서 따온 것이다. 부유한 남성 기업인은 젊은 여성을 만나기 위해 이 앱을 사용하고, 이곳에 가입하는 젊은 여성 상당수는 학비를 마련하지 못해 고전하는 대학생이다. 극히 일부만의 예외적이고 도착적인 현상 같은가? 이 앱은 우리 경제 전체가 가고 있는 방향을 드러내는 징후인지도 모른다. 익명적이고 탈인간적인 금전 거래 시스템이면서도, 매 순간 당신을 ‘지극히 친밀하게’ 따라다니며 괴롭히는, 그리고 모종의 ‘개인적인’ 요구를 당신이 거부하는 순간 당신의 모든 것을 무너뜨릴 수 있는, 그런 경제 말이다. -피터 플레밍

근대화의 핵심 운영원리였던 관료제는 후기 산업사회에서는 비효율성의 대명사처럼 여겨졌다.

과업의 전문화와 위계의 서열화를 비판하며 증오의 대상이 된 관료제, 그리고 그 관료제를 ‘큰 정부’ 및 ‘정부의 낭비’라는 개념과 으레 뒤섞어 생각하는 경향이 탈공식화 흐름을 밀어붙인 주요 동인이다.

신자유주의적 정부의 통치는 굉장히 침투적인 상징 폭력과 매우 무책임한 방임의 희한한 혼합을 보여준다. 특히 노동자들에 대해 그렇다. 정부는 우버화된 일자리의 어두운 면에 기꺼이 눈을 감는다.

어느 여성이 붐비는 식당에서 ‘제로 아워’ 계약(정해진 노동 시간이 명시되지 않은 계약)으로 일한다고 해보자. 공식적으로는 아무도 그 여성이 상사에게 아양을 떨어야 한다고 강제하지 않는다. 하지만 그렇게 하지 않으면 어떻게 될지 우리는 잘 알고 있다. 그래서 그 여성은 아양을 떤다. ‘방세 대신 섹스’ 계약으로 방을 얻는 데 딸려오는 암묵적인 의무 사항도 마찬가지다. 많은 크레이그리스트 구인 구직 광고가 지원자에게 행간을 읽으라고 요구하는 것은 우연이 아니다. “저와 함께 쓸 수 있는 방이 있습니다. 침대는 한 개이고 내 거예요. (…) 산수를 해보시면 답이 나오겠지요?” - <1장 유령 노동자의 막다른 길> 중에서

부자들이 하이에크를 소중히 여기는 이유는 간단하다. 현실에서 하이에크의 철학은 이제 개인 단위로 존재하게 된 경제 행위자(노동자, 학생, 세입자)를 혹독한 금전적 판단 앞에 세워놓고 그다음에 무방비로 노출시킨다. 이렇게 ‘보호 없는 개인주의’를 사회적, 정치적으로 생산해내는 것이 신자유주의 거버넌스의 핵심이다.

신고전파 경제학이 주도하는 탈공식화로 가는 길에 세 단계를 따라 진행됐다.

첫째 노동을 탈집단화하려고 시도한다. 노동이 고립화, 개인화되고 나면 두 번째 단계가 발생한다. 몇몇 직종에서 자격증 등 진입 장벽을 없애는 단계다. 자격증에 대한 공격은 ‘탈전문가화’라는 더 광범위한 경향의 일부다. 탈공식화의 마지막 세 번째 단계는 숙련된 공직자의 전문성을 훼손하는 것이다.

노동을 더 인간 친화적으로 만들려는 노력이 가장 친기업적인 학자들에 의해 규제 완화의 프레임을 통해 설파되면서 노동이 자의적이고 주관적인 면에 크게 좌우되는 상황에 처하고 있다니 희한한 일이다.

‘더 인간적’이라는 것은 정확히 무엇을 의미하는가?

구조적인 경제적 불안정성과 시장의 합리화 과정(혹은 신자유주의 경제학자들이 ‘탈규제된 노동시장’이라고 부르는 것)은 캘리포니아의 경영 사상가들이 열정적으로 주창한 ‘개인적인 관계’에서의 제약 없는 자의성과 쉽게 결합한다. - <4장 인간적인, 너무나 인간적인 직장> 중에서

세계적으로 확산하는 유연 고용 시스템과 무보수 시간 외 노동에서 볼 수 있는 현상은 노동이 왜곡된 방식으로 개인화돼 있다는 점이다. 노동자들이 독립적인 외부 기업가로 취급된다. 이것은 우버화 및 그에 수반되는 탈조직화 경향의 핵심이다.

★ 신자유주의가 불러온 위기의 기저에 있는 탈공식화 경향을 꺾기 위한 저자의 아이디어

첫째, 경제적 빈곤을 없애자.

둘째, 사기적인 자가 고용과 제로 아워 계약을 불법화하자.

셋째, 공공 영역을 탈민간화/탈개인화하자.

넷째, 노동 제도를 탈중심화하자.

자본주의적 자유지상주의 속에서 자유로운 사람은 오직 부자뿐이다. 당사자의 사적 협상과 시장의 힘에 의해 임금과 고용이 결정되는 세상에서 유연 착취는 성행하게 된다.

‘공적인 권력을 통해’ 고용 관계가 지저분한 속박에서 벗어나게 하라.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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습관 디자인 45

습관 디자인 45
이노우에 히로유키 지음, 정지영 옮김 / 느낌이있는책 / 2020년 10월

2020-170 <습관 디자인 45(이노우에 히로유키 지음/느낌이있는책)>

습관에 몰입하고 성공을 디자인하다

세계 여러 나라 사람들 가운데 우리나라 사람들의 특징을 한마디로 표현한다면 ‘무엇이든 열심히 한다!’가 아닐까?

어릴 적 학교에 다닐 때나 학교를 마치고 직장생활을 하던 자기 사업을 하던 내일의 행복을 위해 오늘의 최선을 다하는 분들을 자주 만나게 된다.

이 글을 읽고 계신 분 중에서 자신은 아니라고 손사래를 치시는 분도 계시겠지만, 열심의 기준을 우리나라가 아니라 다른 나라와 비교한다면 나름 열심히 살았다고 인정하게 될 것이다.

문제는, 열심히는 살았는데 삶의 만족감을 얻지 못했거나, 노력의 성과물이 시원치 않다거나, 성공의 기쁨과 행복을 느껴보지 못했거나, 삶에서 성장한 경험을 하지 못한 경우가 많다는 것이다. 이런 문제를 가진 분들의 시점이 머무는 곳은 바로 매사가 술술 풀리는 1%의 사람들이다. 그들은 나와 무엇이 다르길래 그렇게 일이 잘 풀릴까? 그들의 노력은 나의 노력과 다를까? 도대체 그들과 나는 어떤 차이가 있길래 이렇게 다른 인생을 살게 되는가?

원하는 인생을 사는 것도, 매사가 안 풀리는 인생을 사는 것도, 그 열쇠는 자기 자신이 쥐고 있음을 잊지 말자. 모든 가능성은 우리 안에 잠재되어 있다. 그리고 인생을 바꾸는 첫 계기는 생각을 바꾸는 일에서부터 시작된다.

생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌며, 머지않아 모든 것이 생각한 대로 바뀌기 때문이다. -<머리말> 중에서

치과의사이자 심리치료사, 베스트셀러 작가인 저자는, 잘 풀리는 1%의 사람과 안 풀리는 99%의 사람의 차이를 설명하고, 잘 풀리는 1%의 사람이 되기 위한 45가지 성공 습관을 제시한다. 45가지의 성공 습관은 매우 단순한 것들이다. 진리는 언제나 단순하다. 진리를 경험하는 방법은 오직 하나! 일단 실행해보는 것이다!

책은 1장부터 6장까지로 구성되고 45가지 성공에 도달하는 습관이 제시된다.

1%의 셀프이미지 / 1%의 시간관리법 / 1%의 일 처리 / 1%의 인간관계 / 1%의 자기계발 / 1%의 행복해지는 방법

저자의 첫 번째 성공 습관 / 온 힘을 다해 성실하게 노력하는데 왜 생각한 대로 결과가 나오지 않을까? 그 이유는 이것 하나뿐이다. 성실하게 노력하는 사람일수록 잘 빠지는 함정이 있기 때문이다. 그 함정은 자기 자신에게 항상 부정적인 평가만을 내리는 것이다. 그래서 1%의 사람이 되려면 자기 부정을 하지 마라!

긍정적인 말을 의식적으로 사용하고, 자신의 안 좋은 점보다는 좋은 점에 주목하여 소중히 하고, 타인의 평가보다는 자신의 만족감을 중요하게 여기는 태도.

주변의 평가에 얽매지 않고 스스로 자신감을 만들어가며, 비뚤어진 마음의 거울은 스스로 고쳐나가는 태도.

시간을 생명이라고 생각하며 소중하게 사용하는 자세. 이것저것 하려다가 스트레스만 받는 게 아니라 최우선으로 할 일에 집중해서 시간을 사용하는 자세.

매일 아침 시간에 쫓겨서 허덕이지 않고 지금보다 30분 일찍 일어나 아침의 청정한 시간을 활용하는 자세.

일부러 혼자만의 시간을 만들어 시간에 대한 주도권을 확보하는 자세.

행동을 바꾸기 위한 말은 구체적이지 않으면 행동으로 연결되지 않는다. 진심으로 열심히 하리라 생각한다면 무엇을 어떻게 열심히 할지 구체적인 메시지를 전달하도록 하자.

무턱대고 열심히 하겠다고 말하지 마라.

하겠다고 마음먹으면 바로 행동하라. “나중에 하자.” “한가해지면 하자.”라면서 행동을 뒤로 미루는 동안 의욕 자체가 둔감해진다. 그 결과 마음과 행동이 어긋나게 된다. 일은 바로 처리하자.

잘 풀리는 1%의 사람은 자기 자신과 경쟁한다. 다른 사람에게 시선을 돌리지 않고 자신을 주시하면서 무기가 되는 특성을 철저히 갈고닦는다. 자기만이 도달할 수 있는 경지를 목표로 해서 깊이 연구한다. 이렇게 자신의 희소가치를 높이는 일이야말로 이 세상에서 살아남는 최강의 비책이다. 1%의 사람이 되려면 어제의 자신을 경쟁 상대로 삼아라.

안 풀리는 99%의 사람은 다른 사람에게 비판받는 것을 두려워한다. 그러나 잘 풀리는 1%의 사람은 다른 사람의 비판을 성장의 밑거름으로 여긴다.

1%의 사람이 되려면 사람은 다른 사람을 통해서만 연마된다는 것을 잊지 말자.

안 풀리는 99%의 사람은 배움을 고통이라고 생각한다. 그러나 잘 풀리는 1%의 사람은 배움을 기쁨이라고 생각한다.

1%의 사람이 되려면 배움을 성장의 원동력으로 삼아라.

안 풀리는 99%의 사람은 행복을 인식하는 능력이 퇴화되어 있다. 그러나 잘 풀리는 1%의 사람은 행복을 인식하는 능력이 강하다.

1%의 사람이 되려면 우선 행복을 감지하는 힘이 약해졌음을 인식하라.

잘 풀리는 1%처럼 생각하고 행동하라! 그 생각과 행동이 흔들리지 않도록 습관으로 디자인하라! 습관이 형성되는 순간 당신은 잘 풀리는 1%로 바뀌게 된다.

“출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.”

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