평화를 가져오는 것이야말로

나는 누구인가
라마나 마하리쉬 지음, 이호준 옮김 / 청하 / 2005년 5월

평화를 가져오는 것이야말로 가장 최고의 능력이다.-227쪽

자신이 바라지 않는 생각을 하지 않을 수 있는 정도, 그리고 한 가지 생각에 집중할 수 있는 정도가 진화의 정도를 가늠하는 척도이다. -234쪽

그저 소리가 있을 뿐

부처의 길, 팔정도
헤네폴라 구나라타나 지음, 오원탁 옮김 / 아름드리미디어 / 2006년 10월

마음은 "내가 소리를 들었다"라고 말하지만, 지혜는 진리, 즉 그저 소리가 있을 뿐이라는 앎을 가져다 준다.-256쪽

깨달음은 여러분이 원하는 어떤 것이 아니다. 그것은 여러분이 원하는 모든 것이 끝난 상태가 되는 것이다. -401쪽

부처의 길을 걸어가기 시작한 여러분의 성공여부는, 실제로 얼마나 알아차렸는지가 아니라, 줄곧 알아차리려는 의도를 얼마나 강력하게 유지했느냐에 달려 있다. -404쪽

진리를 보기 위해서는, 와서 자신의 몸과 마음 속을 관찰하라는 뜻이다. 여러분은 그 외 어디에서도 진리를 발견하지 못할 것이다. -409쪽

다른 것이기를 바라지 않음

일상에서의 호흡명상 숨 - 빨리어 호흡관법경 강의
래리 로젠버그 지음, 미산 스님.권선아 옮김 / 한언출판사 / 2006년 4월

잘 봐라. 너는 지금 혼란스럽다. 그리고 그건 아무렇지도 않은 일이다.-147쪽

우리에게 음식은 중요한 부분이고, 우리의 사랑은 섹스를 포함한다. 우리는 돈도 필요하다. 이런 형태의 에너지를 효과적으로 다루는 법을 배우는 것은 매우 중요하다. 두려움 때문에 그들에게서 도망쳐서는 안 된다.-148쪽

우리는 깨달음이 항상 기분 좋은 경험일 거라고 생각한다. 그런 상태를 바라는 것은 단지 또 다른 욕망일 뿐이다. 진정한 깨달음은 거기 무엇이 있든, 단지 있는 그대로 그와 함께 머무는 것이다. 그것이 다른 것이기를 바라지 않는 것이다. 혹은 만약 그것이 다른 것이기를 바라는 우리 자신을 본다면, 그 바람까지도 꿰뚫어 보는 것이다. 그것은 끝없는 과정이다. -236쪽

평범한 하루..

모리와 함께한 화요일
미치 앨봄 지음, 공경희 옮김 / 세종(세종서적) / 2002년 3월

"죽을 준비는 어떻게 하나요?"
"불교도들이 하는 것처럼 하게. 매일 어깨 위에 작은 새를 올려 놓는 거야. 그리곤 새에게 '오늘이 그날인가? 나는 준비가 되었나? 나는 해야 할 일들을 다 제대로 하고 있나? 내가 원하는 그런 사람으로 살고 있나?'라고 묻지."
그는 새가 얹혀져 있기라도 한 듯 어깨 쪽으로 고개를 돌렸다.
"오늘이 내가 죽을 그날인가?"
선생님이 말했다.-106-107쪽

나는 온전히 함께하는 시간이 있다고 믿네. -168쪽

이렇게 누워서 한 발자국도 걷지 못한 채 오랜 시간을 보낸 끝에, 어떻게 그리도 평범한 하루에서 완벽함을 찾을 수 있을까?
그때서야 비로소 깨달았다.
바로 그것이 핵심임을.-217쪽

자기 자신이 된다는 것

게슈탈트 심리치료 - 창조적 삶과 성장
김정규 지음 / 학지사 / 2006년 12월

리듬있는 삶이란 때로는 혼돈과 당황, 부끄러운 실패까지도 포함하는 생동적이고 다양한 변화의 과정을 받아들이는 삶이다. -30쪽

실존적인 삶은 ‘남보다 나은‘ 자신을 입증하는 대신에 자기 자신이 되려고 노력한다. 즉, 자기 자신의 진정한 존재 가능성을 매 순간마다 실현시키는 데 삶의 진정한 의미를 찾는다. 비실존적인 삶이 "자신은 어떠어떠한 사람이 되어야 한다"는 개념에 집착하는 데 반해, 실존적인 삶은 자기 자신의 존재를 실현시키는 데 목표를 둔다. -95쪽

게슈탈트 치료는 내용보다는 과정을 중시하는 기법이다. 그래서 내담자를 이해함에 있어서도 그의 전기(傳記)보다도 살아온 스타일에 더 많은 치료적 가치를 둔다. 즉, 그가 일생 동안 무엇을 하며 살아왔느냐 보다도 어떻게 살아왔느냐가 더 많은 것을 시사해준다고 본다. -156쪽

한 인간의 삶의 에너지와 그로부터 비롯되는 다양한 활동들을 해석이라는 이름 하에 한두 개의 문장으로 요약할 수 있다고 생각하는 것은 치료자의 오만이다. 차라리 진실되게 내담자와 만나 접촉하면서 삶의 무한한 가능성에 내맡기는 것이 지혜로운 치료자의 태도라 하겠다. -204쪽