뉴노멀, 자동차 여행 동유럽 - 처음 떠나는 자동차 여행의 시작

뉴노멀, 자동차 여행 동유럽 ㅣ 뉴노멀 시리즈
조대현 지음 / 나우출판사 / 2020년 8월

예전과 달리 앞으로는 언택트 라이프 스타일로 인해 여행도 자동차 여행이 대중화될 겁니다. <뉴노멀, 자동차 여행 동유럽>은 초보 여행자도 쉽고 간편하게 접근할 수 있는 자동차 여행법을 알려주는 가이드북입니다.

자동차로 국경을 넘어가는 게 편한 만큼 동유럽 주요 도시를 구석구석 돌아볼 수 있도록 발트 3국, 폴란드, 체코, 오스트리아, 헝가리, 크로아티아 등 여러 나라의 정보를 한 번에 담아 편리한 가이드북이네요.

​자동차 여행은 일정에 좀 더 자유로운데다가 소도시 위주의 여행을 할 수 있다는 장점이 있습니다. 무거운 짐을 들고 다니지 않는다는 점, 관광지에서 조금 벗어난 외곽에 숙소를 잡아 비용 절감할 수 있다는 점도 매력적이죠. 대신 운전자의 피로도는 증가할 수 있다는 단점이 있지만, 그만큼 여행 일정에서 여유를 누리면 될 듯합니다.

많은 동유럽 나라 중 어디로 입국하느냐에 따라 전체 일정을 계획하면 됩니다. 가이드북에서는 오스트리아, 체코, 크로아티아에서 입국하는 경우의 루트를 소개하고 있어요. 일정을 짤 때 정답은 없지만, 동유럽 자동차 여행은 지도를 펼쳐놓고 도시들의 위치를 파악해 도시 간 이동할 수 있는 도로를 살펴보는 게 먼저입니다. 자동차 여행은 도시보다는 이동거리를 계산하는 게 맞습니다. 여행 기간에 맞는 3~4개의 루트를 만들어 선으로 이어가며 효과적인 동선을 결정하면 좋다고 합니다.

동유럽 렌터카 예약부터 도착해서 자동차를 픽업하는 1차 관문을 잘 통과할 수 있게 도와줍니다. 차량을 인도받을 때 주의해야 할 사항과 첫날 숙소까지의 정보는 미리 숙지하고 떠나야 합니다.

​내비게이션 사용법, 주차장 이용법, 주유법, 나라별 도로 사정 등을 꼼꼼하게 알려주고 있어요. 무엇보다 해외 운전 중 특별히 주의해야 할 안전 수칙과 운전 예절, 차량 내부 물건 도난 주의 등 자동차 여행은 초보인 여행자를 위한 팁도 가득해요. 비상 상황에서 필수품인 삼각대와 야광 조끼가 있는지도 꼭 확인해야 할 사항입니다.

동유럽 자동차 여행 시 고속도로 통행료 징수 방법도 알아둬야 합니다. 우리나라처럼 톨게이트에서 지불하는 방식의 나라도 있지만, 동유럽에서는 차량 앞면 유리에 부착해야 하는, 기간에 따른 통행료 '비네트'를 사용하는 국가들이 많다고 하네요. 국경을 넘어갈 경우엔 적어도 10km에 도달하기 전에 해당 국가의 비네트를 미리 구입해두는 게 안전하다고 조언합니다.

유럽 연합 국가들의 고속도로는 E로 시작되는 공통된 번호를 가지고 있어 도로 지도 보는 데 큰 어려움은 없을 것 같아요. 사실 목적지만 찍으면 내비게이션이 알아서 다하니, 이 책으로는 전체적으로 넓게 본다는 개념으로 읽으면 좋을 것 같아요.

​오스트리아는 A로 시작하는 고속도로를 이용하면 됩니다. 각국의 도로가 어디로 연결되는지 파악하면서 이동하면 수월한 여행이 될 겁니다. 각국의 국경을 통과할 때 입국 수속이나 검문이 없어 신기하긴 해요.

초보 운전자라면 시내 운전 걱정이 될 수도 있겠는데요. 동유럽도 시내 운전은 우리나라처럼 혼잡하거든요. 그럴 경우엔 숙소에 주차를 하고, 주요 관광지 및 시내는 대중교통을 이용해 여행을 하면 효율적이라고 제안합니다. 나라 안에서도 주요 여행지 루트를 추천코스로 제시하고 있어 여행 일정 잡는 데 도움을 줍니다. 자동차로 하는 동유럽 여행은 <뉴노멀, 자동차 여행 동유럽>과 함께하면 든든할 것 같네요!

하루 15분 인문학 지혜 독서법 - 아이와 함께 인문고전 생각나눔

하루 15분 인문학 지혜 독서법 - 초등 공부머리를 위한
심정섭 지음 / 체인지업 / 2020년 9월

고전 읽기의 중요성은 머리로는 이해해도 실천이 참 쉽지 않은 일 중의 하나이죠? 그것도 아이와 함께라니. <하루 15분 인문학 지혜 독서법>에서 포스트 코로나 시대에 더욱 필요해진 인문학 지혜 독서하는 법을 꼼꼼한 자료와 사례로 알려줍니다.

수도권은 여전히 온라인 수업이 일상화된 요즘. 가정에서의 학습은 지난한 고통의 시간이 되고 있습니다. 부모와 아이 모두 준비되지 않은 상태로 시작해 어영부영 몇 개월의 시간이 흘렀네요. 공부머리 있는 아이라면 별 걱정없이 해나가겠지만, 그렇지 않은 아이들은 흐트러진 마음을 잡을 생각이 없습니다.

이럴 땐 차라리 아이가 하고 싶은 걸 원 없이 하고, 최소 15분에서 한 시간씩 지혜 독서를 할 수 있도록 패턴을 바꿔보라는 저자의 말에 사실 처음엔 선뜻 그래도 될까? 걱정부터 앞섰습니다. 심정섭 저자는 평소 무너져 가는 교육 현장의 대안으로 유대인 교육과 우리 명문 사대부 교육 같은 전통 교육의 인성·지혜를 기초로 하는 가정 중심의 교육을 꿈꾸며 실천한 분이어서 풍부한 사례를 들어가며 가정 지혜 독서 교육의 노하우를 잘 알려주고 있습니다.

인문학 지혜 독서법이란 부모와 아이가 함께 인문고전 텍스트를 읽고, 각자 가장 인상 깊었던 내용의 키워드나 문장을 골라 서로 생각을 나누며, 배운 바를 가정과 일상에서 실천하는 것을 말합니다. 가정 중심의 독서입니다.

인생의 고비를 만나 방황하고 길을 잃을 때 인문학 공부하기보다 더 도움 되는 것은 없습니다. 인생살이에 지친 40대에서나 만나는 인문학 대신 이제는 일찍 만나자고 제안합니다. 학교에서는 안 해주니 가정에서 해야 합니다. 학교 교과 과정을 잘 따라가지 못하는 아이라면 더더욱 필요한 지혜 교육과 인성 교육입니다.

"우리 아이들은 인공지능이 할 수 없는 일을 해야 한다. 그러기 위해 나 자신을 알고, 다른 사람을 알고, 세상을 알아야 한다. 그리고 그것을 할 수 있는 공부가 바로 인문학 공부다." - 하루 15분 인문학 지혜 독서법 

인문학 지혜 독서는 지식 정보를 얻기 위한 일반 독서와는 차이가 있습니다. 낭독, 암송할 가치가 있는 인문고전 텍스트는 이름만 들어도 딱딱해 보이는 고전들이지만 아이와 함께 시작할 수 있는 고전을 수준별로 잘 알려주고 있으니, 책 선택의 곤란함을 겪지 않고 시작할 수 있게 도와줍니다.

전통과 미래라는 두 가지 가치를 충족시키는 게 유대인 교육이지요. 탈무드 토론을 바탕으로 한 하브루타 교육은 우리나라에서 몇 년 사이 인기 있는 키워드입니다. 그런데 질문과 토론 방식에 익숙하지 않은 부모와 아이가 지쳐 나가떨어지기 일쑤이기도 했어요. 그래서 한국형 지혜 독서가 필요합니다. 토론을 할 수준은 아닌 상황에서 질문에 대한 부담을 낮춘 키워드 나눔 방식이거든요.

지혜 독서를 위한 텍스트는 어떤 걸 선정하면 좋은지, 어떻게 실천해야 하는지 실제 사례를 보여주며 찬찬히 알려줍니다. 모든 장이 한 편의 시와 같은 노자의 <도덕경>, 어린이들이 본격적인 유교 경전을 접하기 전에 읽는 입문서인 <명심보감>, <격몽요결> 그리고 인생 진리를 꿰뚫는 말이 많은 <채근담> 등을 소개합니다. 책마다 장단점과 부가 자료를 충실히 알려주고 있어요.

아이와의 대화를 생생하게 보여주는 사례를 읽다 보면 잔소리나 훈계조 대신 진정한 소통이 무엇인지 엿볼 수 있기도 합니다. 평소에 하지 않던 대화를 시작할 수 있는 기회이기도 합니다.

좋은 인문학 텍스트로 부모도 같이 배운다는 마음으로 아이와 함께 도전해보세요. 무엇보다 부모가 공부하고, 깨닫고, 실천하는 것이 더 중요하다는 걸 강조합니다. 인문학 지혜 독서는 남과 비교하는 마음 없이 행복하게 살기 위해서 필요한 현실적인 자녀 교육 전략입니다.

트래블로그 프라하 한 달 살기 - 로맨틱한 도시 프라하 여행

트래블로그 프라하 한 달 살기 - 2020~2021 최신판 ㅣ 트래블로그 시리즈
조대현 지음 / 나우출판사 / 2020년 6월

과거로의 시간 여행을 할 수 있는 체코. 중세 시대 건축물과 예술적인 현대 문화가 조화를 이룬 나라입니다. 수도 프라하는 그 이름만으로도 벌써 낭만뿜뿜하지요. <트래블로그 프라하 한 달 살기>에서는 체코의 대표적인 도시 프라하와 소도시에서 여유롭게 여행할 수 있는 방법을 소개하고 있어요.

프라하에서 자동차로 4시간 정도면 대부분 이동 가능한 체코. 주요 도시들은 2~3시간 이내 거리여서 렌터카 여행이 무척 편리합니다. 시간이 정지된 듯한 아름다운 도시 프라하는 감성 도시라는 명성에 걸맞게 볼거리가 많습니다. 크지 않은 도시여서 2일 정도면 도보로 충분히 돌아볼 수 있지만, 매일 공연되는 각종 문화 공연에 빠져들다 보면 떠나고 싶지 않아 한 달 살기 제격인 곳입니다. 한 달 살기 하기 좋은 프라하를 기반으로 비용과 노하우를 소개하고 있어요.

프라하는 중세를 담은 건축물이 많습니다. 14세기에 세워진 카를교, 1410년에 만들어져 지금까지도 작동하는 천문시계, 도시 어디서나 볼 수 있는 프라하 성 같은 고대 건축물이 있습니다. 그와 함께 프라하 강변에 서 있는 멋진 건물이 있어요. 프랭크 게리의 실험 정신이 돋보이는 프라하 댄싱 하우스입니다. 굴곡진 건물이 정말 신기하네요.

도시 곳곳에 중세의 흔적을 엿볼 수 있는 역사 유적이 남아 있어 시간의 흐름을 잊게 하는 프라하. 중세 문화를 품은 이국적인 정취와 로맨틱한 풍경을 선사하는 프라하의 멋진 야경도 빼놓을 수 없습니다. 구시가지 광장과 프라하성의 야경은 밤의 도시라고 불릴 정도로 환상적이니까요. 100개 첨탑의 도시라 불리는 이유를 직접 눈으로 확인해보려면 전망대를 놓칠 수 없습니다.

호평 좋은 맛집 소개에서는 각 음식점마다 특별히 신경 써야 할 부분이나 장단점을 콕콕 짚어주고 있어 선택에 도움 될 것 같습니다. 느끼할 때 찾아가면 좋은 아시아 음식점도 소개하고 있으니 금상첨화네요. 눈길을 사로잡는 사진 잘 나오는 카페 소개도 빠질 수 없죠. 여행자 스타일에 따라 장단점 느끼는 부분이 저마다 다를 수 있는 숙소 소개도 여행자가 중요시하는 부분을 체크해 잘 알려주고 있어요.

체코 사람들이 가장 자랑스럽게 생각하는 필스너 맥주의 고향 플젠. 전 세계에서 맥주 소비량이 가장 많은 나라가 바로 체코라고 합니다. 필스너 우르켈 양조장 방문은 필수겠죠.

동유럽 여행에서 빠질 수 없는 수도 '프라하'를 중심으로 영화 나니아 연대기 촬영지 '보헤미안 스위스', 가장 아름다운 색을 모아 놓은 듯 매혹적인 '체스키크룸로프', 해골 사원이 있는 '쿠트나 호라', 유럽 최대의 온천 스파 타운이 있는 '카를로비 바리', 필스너 우르켈 양조장이 있는 '플젠', 저평가된 도시이지만 트래블로그에서 추천하는 도시 '올로모우츠', 체코 제2도시이지만 여유로운 매력을 느낄 수 있는 '브르노', 다양한 양식의 건축물이 80개 이상 늘어서 있는 '텔치' 등 어디를 가도 만족도 높은 여행을 할 수 있을 만큼 매력적인 체코입니다.

감성여행하기 좋은 프라하, <트래블로그 프라하 한 달 살기>로 랜섬 여행 즐겨보세요.

[100자평] 트래블로그 프라하 한 달 살기

트래블로그 프라하 한 달 살기 - 2020~2021 최신판 ㅣ 트래블로그 시리즈
조대현 지음 / 나우출판사 / 2020년 6월

이름만으로도 낭만뿜뿜하는 프라하, 감성 가득한 랜선여행으로 프라하의 매력을 느껴봅니다.

내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야 - 마음건강 주치의 유은정의 관계 심리학

내가 예민한게 아니라 네가 너무한 거야
유은정 지음 / 성안당 / 2020년 9월

베스트셀러 <혼자 잘해주고 상처받지 마라>의 저자 유은정 작가의 신간 <내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야>. 전작에서는 관계에 서툴고 어색한 이들을 위해 상처 주는 모든 관계에서 내 감정을 잘 챙겨야 한다는 심리 처방전을 내렸습니다.

타인에게 기대하고 지치기를 반복하는 사람의 곪아 터진 상처를 보듬어주는 유은정 저자인 만큼 이번에도 격하게 공감할 만한 내용으로 가득합니다. <내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야> 제목마저도 촥촥 감겨드는 이번 신간은 나와 다른 사람 사이에 존재하는 심리적 경계에 대한 이야기입니다.

"별것도 아닌데~"라는 말을 하거나 들어본 경험 있을 거예요. 이 책을 펼친 사람이라면 들어본 경험이 더 많을 수도 있을 테지만, 곰곰이 생각해보니 얼마 전 저는 우리 아이에게 이 말을 던졌더라고요. 별것도 아닌데 짜증을 부린다며 오히려 제가 더 짜증을 부렸던 기억이 납니다. 아이의 감정을 무시했던 말을 해버린 겁니다. 감정 착취자와 감정 피착취자를 오가는구나... 싶더라고요. 내 마음을 지키면서도 상대의 마음까지 잘 지켜주기 위해 이 책을 읽습니다.

<내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야>는 자신의 무례함을 상대의 예민함으로 둔갑시키고, 자신의 배려 없음을 상대의 옹졸함으로 덮어씌우는 감정 뱀파이어에게서 자신을 지키는 방법을 알려줍니다. 반대로 나도 조심해야 한다는 것을 잊지 말아야 합니다. 내 감정을 지켜내려면 침묵과 회피는 버려야 합니다. 서로의 심리적 경계선을 침범하지 않으려는 노력이 필요한 겁니다.

자기 자신을 공격하는 수식어의 대표적인 것이 바로 '예민하다'는 표현입니다. 기질적으로 예민한 사람이 아닌 환경과 상황이 '예민한 상태'로 만든 그 예민함을 이 책에서 다룹니다.

너무 힘들어 관계를 포기하고 싶을 수 있습니다. 하지만 잘 지내는 게 아닌 잘 보이고 싶은 마음 때문은 아닌지 묻습니다. 스스로 타인의 비위를 상하지 않도록 하기 위해 진짜 자신을 소외시키는 자기소외를 해버리게 되거든요. 관계를 어떻게든 유지해 끌고 가려고 하는 대신 유은정 저자는 희망 회로를 멈추고 더 건설적인 방법으로 나아가야 한다고 제시합니다.

자신의 감정 영토를 지키는 힘을 키워야 합니다. 상처를 튕겨내는 단단한 마음의 근육, 자존감. 자기보호 의지보다 자기처벌 의지가 강하다면 다른 사람이 쏘아대는 비난의 화살을 그대로 맞아왔을 겁니다. 자기효능감을 높여 자존감을 세우라는 걸 이해하고는 있어도 여전히 잘 안된다면 어떻게 해야 할까요.

내적 자존감보다 외적 자존감을 높이는 방법을 써보라고 조언합니다. 자존감은 결국 자신에게 유리한 것을 취사선택해 나가는 힘이라고 해요. 좋은 선택을 많이 할수록 건강해지는 삶입니다.

한번 상처 입은 감정은 제대로 치유하기 전까지 계속 새로운 문제를 만들어낸다고 합니다. 스스로가 뒤끝 있는 편이라고 생각한다면 해결하지 못한 감정 때문이라는 걸 알아채야 합니다. 감정 자존감을 높여야 합니다. 내 감정에 전복당하지 않고, 감정을 컨트롤할 수 있다는 기분 좋은 신념이 생기게 하는 방법도 알려줍니다. 일련의 감정을 느끼고 나서 그것을 표현하는 것까지가 감정 활동이기에 잘 표현하는 방법도 조언하고 있습니다.

"어차피 해봤자 안 돼요"라는 말을 습관처럼 한다면, 그래서 안 되는 거라는 따끔한 일침도 놓습니다. 상대적 박탈감을 느끼고, 경제적으로 정서적으로 자립을 못한 이들에게 성장과 용기를 주는 심리 테라피가 이어집니다. 우울감, 불안감, 무력감을 느끼게 하는 현실에서 벗어나고 싶다면 스스로에게 비난의 화살을 쏟아붓진 말자고 합니다. 이 모든 일들이 스스로를 사랑하는 길을 위한 발걸음입니다.

'별 생각없이 말한 거야', '농담한 것 가지고 왜 그러느냐' 하며 가볍게 치부해버리는 일을 서로가 겪지 않도록 감정의 영토를 지키는 법을 알려주는 책 <내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야>. 직장 생활, 가족, 친구와의 관계에서 심리적 경계선을 지킬 줄 아는 우리 모두가 되었으면 좋겠습니다.