나는 천재일 수 있다 - 똑똑한 뇌를 만들기 위한 신경과학 기술의 과거와 현재

나는 천재일 수 있다 - 당신의 재능을 10퍼센트 높이는 신경과학의 기술
데이비드 애덤 지음, 김광수 옮김 / 와이즈베리 / 2019년 8월

약 860억 개의 세포들로 뒤엉킨 인간의 뇌. 흔히 우리는 뇌의 10퍼센트만을 활용할 뿐이고 뇌의 잠재력을 전부 활용하지 못한다는 이야기를 들어왔고 그렇게 믿고 있을 겁니다. 과거의 통념에 매몰된, 여전히 미지의 세계이지만 한편에선 이미 암암리에 거래되는 똑똑해지는 약으로 알려진 스마트 약물로 뇌를 변화하고 개선하는 뇌의 신경강화를 원하는 시대입니다.

세계적인 과학 저널 네이처 편집자인 데이비드 애덤은 심한 강박 장애 문제를 치료받으며 인지강화 후 실제 뇌 스캔 시 뇌세포 간의 배선이 강화된 것으로 나타난 뇌의 변화를 경험합니다. 뇌 기능의 일부를 깨워 인지 능력 향상이 가능해진 겁니다. 그렇다면 정신적으로 건강한 이들에게도 이점이 있을지 궁금해졌습니다. <나는 천재일 수 있다>에서는 뇌의 작동 방식을 바탕으로, 인지 능력을 강화하는 신경과학 기법을 탐구합니다.

딱딱한 내용일 것 같지만 술술 잘 읽히면서 '그래서 어떻게 됐는데?' 궁금증을 유지해 끌고 가는 책입니다. 저자가 의문을 던지고 해답을 찾아가는 과정에서 본인이 할 수 있는 경험은 직접 해보거든요.

전기 충격받은 뇌세포는 각성 상태가 되어 더 적극적으로 움직이면서 주변부와 연결 고리를 만들려고 한다는 이론을 실험합니다. 흡사 사형집행 전기의자 같은 걸로 뇌 전기 자극 실험을 하기도 하고, 인지 강화 후 전 세계 상위 2퍼센트에 해당하는 IQ를 가진 사람들에게 회원 자격을 부여하는 멘사 시험도 봅니다.

전기 충격 요법의 폐해를 심심찮게 들어왔던터라 전기 단어만 들어도 감전되는 듯한 불쾌한 느낌이 들기도 하지만, 이 책에서는 꽤 큰 비중을 차지합니다. 영화 <커런트 워>에서 쇼맨십의 천재 에디슨의 또 다른 모습을 볼 수 있는데요, <나는 천재일 수 있다>에도 에디슨의 사형집행 전기의자 에피소드가 등장합니다. 경쟁자의 교류 방식을 악의적으로 인식시키기 위해 제안된 전기의자의 탄생 비화를 보면 꽤 충격적이랍니다.

사람의 지능은 변하지 않는 것으로 간주해왔지만 현재에 이르러서는 이 모든 것이 가능하다고, 잠든 뇌를 깨울 수 있다고 말합니다. 기억력, 추론 능력, 문제 해결 능력이 향상되는 것을 누구나 바랄 겁니다. 한마디로 똑똑한 뇌를 후천적으로 만들 수 있을까요?

신체 능력 강화를 위해 금지 약물을 쓰는 것처럼 인지 강화도 어떻게든 가능하다면, 그로 인한 영향력을 생각해보지 않을 수 없습니다. 개인적으로든 사회적으로든 말이죠. <나는 천재일 수 있다>는 과학적이고 윤리적인 의문과 문제점을 하나씩 짚어갑니다.

뇌 작동 방식에 따라 발전된 다양한 요법들. 전기충격 요법처럼 극단적인 방법도 있고, 지능을 높여준다는 약물도 있습니다. 일부 사례를 근거로 사회로 확장한 경우도 많습니다. 이 모든 것들이 뇌의 활동을 열어주고 숨은 잠재력을 끌어낼 수 있다는 믿음으로 실행됩니다.

정상, 보통 상태로 복귀하기 위한 치료보다 강화에 집중했을 때 생기는 문제들도 짚어줍니다. 우리 사회는 아직 이 주제에 대한 윤리적 문제를 논의하지 못한 상태이고요. 하지만 인지강화가 절대 사라지지 않을 것이라는 사실만큼은 확실합니다.

지능에 대한 연구를 살펴보면 극과 극을 달리는 사고방식을 가진 역사를 자랑합니다. 결핵을 포함한 다양한 질병을 치료하는 데 전기요법을 사용했고, 우생학 등 편향되고 오염된 연구가 많았습니다. 전기요법만 해도 시대에 따라 목적과 사용법이 달라져왔고, 똑똑하게 만들어준다는 상품도 숱하게 나왔습니다.(저도 베이비 아인슈타인 DVD 샀던 엄마입니다). <나는 천재일 수 있다>는 지속적으로 논란이 된 주요 이슈들을 의학적, 기술적, 신경학적 의문을 통해 탐사합니다.

병으로 인한 손상, 특이 발달 등에서는 긍정적인 부분도 있지만 누군가에게는 지름길일 수도 있습니다. 인지강화에 대한 것을 알면 알수록 놀랍고 윤리적 의문은 늘어만 갑니다. 그럼에도 불구하고 해답을 찾아가는 탐구가 없다면 발전은 없습니다. <나는 천재일 수 있다>는 인지강화에 대한 논의를 통해 가능성과 위험을 직시하도록 촉구하는 책입니다.

책 읽기가 만만해지는 이과식 독서법 - 독서 열등감을 가진 사람을 위한 독서법 책

책 읽기가 만만해지는 이과식 독서법 - 필요한 만큼 읽고 원하는 결과를 내는 힘
가마타 히로키 지음, 정현옥 옮김 / 리더스북 / 2019년 8월

수많은 독서법 책 중 <책 읽기가 만만해지는 이과식 독서법>만의 차별점은 이공계 출신 저자가 이공계 학생들을 가르치며 절실히 느낀 경험을 바탕으로 책 읽기에 소질 없는 사람을 위한 독서법이라는 데 있습니다.

독서를 어렵게 여기는 사람을 대상으로 했지만, 책 읽기를 수월하게 하는 사람 중 책에 집착하거나 독서 강박이 있는 독서가들도 읽어보면 좋겠다 싶은 내용이 많습니다.

독서에 열등감을 가진 사람을 위한 독서법 책 <책 읽기가 만만해지는 이과식 독서법>. 애초에 책과 친하지 않은 사람에게 집중한 독서법이니 책 읽기의 문턱을 낮추는 데 초점을 맞춥니다.

누구나 편하게 책을 읽을 수 있는 합리적 방법론의 초반 키워드는 '즐거움'입니다. 맛있는 부분만 골라 먹는 책 읽기를 권장합니다. 독서는 오래 참기 대회가 아니라는 말처럼 읽다가 재미없으면 그만두는 것도 괜찮다고 조언합니다. 문턱을 낮춰 책을 선택해 책 읽기의 성공을 맛보는 게 포인트겠죠.

이과식 독서법은 스토리를 순차적으로 이해하며 읽어야 하는 문학 장르보다 그 외의 분야에 더 적합합니다. 저자는 독서의 필요성을 지적 생산을 위한 도구로서 대합니다. 사회가 요구하는 문장을 제대로 읽을 수 있기 위해 필요한 읽기 능력으로서 말이죠.

그러니 항상 지적 생산이라는 최종 목표를 염두에 둬야 합니다. 필요한 만큼 읽고 원하는 결과를 내는 힘, <책 읽기가 만만해지는 이과식 독서법>은 책 속에서 허우적거리지 않으면서 지적 생산을 위한 아웃풋 우선의 독서 기술을 정리했습니다.

"핵심은 잡다한 정보를 머릿속에 집어넣기 위해 책을 읽는 게 아니라 '지적 생산'이라는 행위를 최종적으로 달성하기 위해 책을 읽는다는 것이다. "- 책 속에서

이과식 사고방식을 바탕으로 풀어낸 이 독서법은 과학자들이 하는 방식을 떠올리면 됩니다. 편리, 신속한 시스템을 마련하는 걸 중요하게 다룹니다. 이 과정에서 완벽주의를 조심하면서 불완전할 용기를 갖는 게 포인트입니다.

책 한 권을 완벽하게 읽어내지 않아도 된다는 것은 책 읽기라는 행위의 목적을 잊지 않았을 때 가능합니다. 자기계발서의 경우 10퍼센트만 뽑아낼 수 있으면 만족해도 되는 것처럼 말이죠. 책 읽기란 원래 90퍼센트가 이미 알고 있는 사실을 다듬는 행위라고 합니다. 내 지식이 틀리지 않았음을 확인하는 안도감 이후에 새로운 정보가 인식되는 거라고 말이죠. 그래서 모르는 내용만 적힌 책은 읽기 어렵게 느껴지면서 자신의 의지를 자책하기에 이릅니다.

난해한 책에 도전하는 방법에서는 본격적으로 이과계 사람들의 독특한 사고방식을 응용한 독서 기술이 등장합니다. 방대하면서 꼼꼼한 기술보다는 이 정도는 할 수 있겠다 싶은 기술들을 소개합니다. 이 정도 수준에 다다르면 나만의 독서 스타일이 어느 정도 형성돼 있을 겁니다.

무엇이건 필요한 부분만 취하는 이과식 방법론을 독서에 응용한 이과식 독서법. 책을 고르는 심미안은 결국 읽기를 통해서만 기를 수 있어 애초에 책과 친하지 않은 사람에겐 진입 장벽부터 힘들게만 느껴져 도돌이표가 되는 독서. 이과식 독서법은 그래도 독서의 세계로 진입하는 장벽을 최대한 낮춰 효과적으로 접근할 수 있는 방법을 알려준 책입니다.

독서가들에게는 한 번쯤 아니 여러 번 찾아오는 슬럼프 벗어나는 법, 다양한 시행착오를 줄일 수 있는 노하우, 독서 메모법, 책장 정리법 등 독서가가 된 후 도움 되는 쏠쏠한 팁도 많습니다.

<책 읽기가 만만해지는 이과식 독서법>에서 제가 가장 인상적으로 받아들인 글귀는 "책은 문구다."입니다. 두뇌활용에 도움 주는 문구로서의 책. 숭배하거나 책의 저자에 쉽게 감화하거나 책에 읽혀서는 안 된다는 의미입니다.

무엇보다 책 속에서 허우적거리지 않게끔 내가 활용할 수 있는 것 이상은 포기하는 태도도 용납되고, 에너지를 적게 쓰는 시스템을 활용하자는 이과식 독서법이 꽤 마음에 듭니다.

트래블로그 나트랑 푸꾸옥 - 더 유명해지기 전에 떠나야 할 여행지

트래블로그 나트랑·푸꾸옥 - 2019~2020 최신판 ㅣ 트래블로그 시리즈
조대현.정덕진.김경진 지음 / 나우출판사 / 2019년 8월

나트랑과 푸꾸옥에 관심있는 여행자라면 한 권에 수록된 이 책을 선택해보세요. 두 곳 모두 직항 편이 있어 편하게 갈 수 있는 곳이죠. 베트남 대표 해변 휴양지인 베트남의 나폴리 나트랑과 베트남의 지중해 푸꾸옥의 매력을 잘 소개한 가이드북입니다.

관광지와 휴양지가 적절하게 조화를 이룬 나트랑. 최근 새롭게 인기를 끌고 있는 비엣젯 항공 등 저가항공이 늘어 더욱 선택이 넓어졌습니다. 항공사별 나트랑 직항 편의 장단점을 파악해 여행계획 꼼꼼히 세워보세요.

카페, 맛있는 별미를 제공하는 식당 가까이에 백사장과 청록색 바다가 있는 베트남의 유명한 해안도시 나트랑. 동양의 나폴리라 불리는 만큼 남부 해안에는 다양한 해양스포츠를 즐길 수 있어요. 고층 건물과 고급 호텔이 즐비한 해변을 벗어나면 좁은 골목길과 냐짱의 오래된 집들을 만날 수 있습니다.

여행자거리에서만 오랫동안 머무는 여행자도 많고, 빈펄 랜드가 이곳에도 들어서 있어 자녀나 부모님과 함께 하는 가족여행에서는 빈펄 랜드만 즐기는 관광객도 많다고 합니다.

나트랑 시의 중심지 쩐푸 거리에서 북적이는 활기 속에 해산물 요리를 즐겨보고, 저렴하고 다양한 맛의 맥주로 나이트라이프를 즐겨보세요. 여행자거리라고 부르는 나트랑 남쪽 해안가의 맛집들도 분위기 만점인 곳에서부터 저렴한 먹거리를 맛볼 수 있는 곳까지, 트래블로그 가이드북에 소개된 곳을 믿고 가도 될 것 같아요.

커피가 유명한 베트남인만큼 카페도 많은데요. 대중적인 인기를 누리는 프랜차이즈 카페는 상상한 것보다 훨씬 분위기가 멋지네요. 여유로운 분위기 속에서 도심 속 쉼터 같은 인테리어를 자랑하는 곳들이 많이 생겨 카페 투어 하고 싶어질 정도입니다.

푸꾸옥은 섬이에요. 우리나라 제주도와 비슷한 역할을 하는 관광지입니다. 섬의 중심인 즈엉동 마을을 시작으로 남부와 북부 각각의 매력을 만끽해보세요. 한적한 해변, 사원, 전통 어촌이 매력을 더하는 푸꾸옥. 진주 섬이라는 별명을 가졌을 만큼 아름답게 반짝이는 자연을 느낄 수 있습니다.

나트랑, 다낭처럼 큰 마트는 없어도 즈엉동 마을의 작은 마트에서 충분히 필요한 물건도 구입할 수 있고, 한국 음식을 하는 식당도 있어 한식 고민도 덜 수 있습니다. 현지인이 인정한 맛집, 푸꾸옥 대표 빵집, 미국 관광객이 좋아하는 맛집 등 먹거리는 정말 걱정 뚝해도 될 것 같아요. 러시아 관광객과 유럽 배낭여행자들이 좋아하는 푸꾸옥이어서 다양한 국적의 요리를 맛볼 수 있다는 것도 매력적입니다.

서울시 정도의 크기인 베트남의 지중해라 불리는 푸꾸옥~! BBC 선정, 세계에서 가장 아름다운 해변 10위로 선정된 곳이기도 합니다. 원시 자연 그대로를 보존하고 있는 만큼 아름다운 풍광을 자랑하는 푸꾸옥으로 떠나보세요. 다낭은 겨울엔 바닷물이 차기 때문에 오랜 시간 놀기 힘들지만, 푸꾸옥은 언제든지 해수욕을 즐길 수 있는 곳입니다.

배틀트립에서 방송되어 관심이 더욱 높아진 곳인데, 세계에서 가장 긴 해상 케이블카도 있고 푸꾸옥 남부의 4섬 호핑 투어는 특히 매력적인 것 같아요. 하루가 다르게 개발되는 곳이라 현대적인 부대시설이 많아 최상의 휴양지 분위기를 선사한다고 합니다. 청정 자연을 품고 있는 베트남의 떠오르는 관광지, 더 유명해지기 전에 떠나야 할 여행지 푸꾸옥입니다.

​베트남 전문가들의 가이드북답게 베트남 현지의 일상을 세심하게 담은 트래블로 나트랑 푸꾸옥으로 준비해보세요.

[100자평] 트래블로그 나트랑·푸꾸옥

트래블로그 나트랑·푸꾸옥 - 2019~2020 최신판 ㅣ 트래블로그 시리즈
조대현.정덕진.김경진 지음 / 나우출판사 / 2019년 8월

베트남 대표 해변 휴양지 베트남의 나폴리 나트랑과 베트남의 지중해 푸꾸옥의 매력을 잘 소개한 가이드북이네요.

[100자평] 트래블로그 나트랑 & 달랏

트래블로그 나트랑 & 달랏 - 2019~2020 최신판 ㅣ 트래블로그 시리즈
조대현.정덕진.김경진 지음 / 나우출판사 / 2019년 8월

해변도시 나트랑과 유럽풍 베트남을 만날 수 있는 달랏 여행정보를 한 번에!