나고야 셀프트래블 - 숨은 매력 가득한 나고야 가이드북

나고야 셀프 트래블 - 2018-2019 최신판 ㅣ 셀프 트래블 가이드북 Self Travel Guidebook
홍은선 지음 / 상상출판 / 2018년 8월

계획 없이 갔던 나고야 첫 여행 이후 아쉬움에 사무쳐 이후 단골 여행지가 되었을 정도로 나고야 매력에 푹 빠진 홍은선 여행작가의 나고야 여행 가이드북 <나고야 셀프트래블>.

나고야를 기점으로 근교 여행이 일반화되었지만, <나고야 셀프트래블>은 나고야에 집중했습니다. 근교라고 해봤자 30분 내외로 갈 수 있는 곳까지만 담겨있습니다. 이 가이드북대로 움직인다면 그저 스쳐 지나간 나고야가 아닌 진짜 나고야 여행을 다녀올 수 있답니다.

누군가의 후회 없을 여행을 생각하며 열심히 걸었다는 저자의 말처럼 <나고야 셀프트래블>로 멋진 추억 챙겨보세요.

2018년 8월까지 취재한 내용이 담긴 최신판 나고야 가이드북입니다. 일본의 3대 도시로 꼽히지만 대도시답지 않은 한적함을 엿볼 수 있는 나고야. 도시 여행의 매력은 전망대를 즐기는 것과 낯설면서도 익숙함이 공존하는 여행을 할 수 있다는 점입니다.

관광도시로선 큰 매력이 없다고 알려진 데다 나고야성 말고 뭐 볼 게 있을까 싶겠지만, 놓치면 섭섭할 명소가 꽤 있답니다. 2박 3일 짧고 굵게 치고 빠지기에도 딱~! 아이와 함께하는 3박 4일 가족여행으로도, 여유로운 근교 여행까지 즐기는 4박 5일 일정까지 나고야 자유여행을 위한 다양한 코스가 제시되어 있습니다.

나고야를 즐길 수 있는 여행 팁이 가득합니다. 히가시야마 동식물원, 도요타 산업기술기념관, 수족관, 레고랜드 재팬 등 가족 단위 관광객이 갈만한 장소도 꽤 있어 북적한 곳보다는 오히려 끌리더라고요. 수수한 매력을 가진 시케미치의 카페도 이곳저곳 들러보고 싶습니다. 나고야 제1의 번화가 사카에, 오타쿠들의 성지 오스 등 맛집과 쇼핑할 수 있는 명소도 잔뜩이네요.

도시의 랜드마크인 나고야성은 오사카성, 구마모토성과 함께 일본의 3대 성으로 꼽힙니다. 도쿠가와 정원 등 역사적 명소가 있어 필수 코스죠.

도자기로 유명한 도코나메에서는 고양이 장식물이 눈길을 확 끕니다. 소도시 특유의 한적함과 일본 고유의 분위기가 남아 있는 이누야마, 일본 최대급 일루미네이션으로 유명한 구와나 등 생각했던 것보다 가고 싶은 곳이 한가득 생겼어요. 나고야 여행의 모든 것 <나고야 셀프트래블>. 나고야는 볼 거 없다는 소리가 쏙 들어갈 겁니다.

어른은 어떻게 돼? - 아이 넷 아빠의 일본살이

어른은 어떻게 돼? - 각자의 속도로, 서로의 리듬으로
박철현 지음 / 어크로스 / 2018년 9월

타국 생활과 육아를 아빠의 시선에서 바라본 <어른은 어떻게 돼?>. 한결같이 헉 소리 나왔을 거예요. 띠지 문구 "아, 애는 넷이구요."에서 말이죠.

2001년 도피성 유학 생활 중 만난 일본인 아내 덕분에 쭉 눌러앉은 저자의 이력을 보다 보면... 사랑으로 철없이 시작했다가 그 사랑이 사람 제대로 만들었구나 싶을 정도로 한 가족의 탄생과 성장은 웃음과 감동 범벅이었어요.

애가 넷이라 하면 경제적으로 여유 있는 집인가 싶은 생각이 먼저 들 정도이지만 딱히 그렇지는 않았어요. 근근이 꾸려나가는 정도. 그런데도 너무나도 밝습니다. 아이들이요. 네 아이가 다 개성이 뚜렷하고 매력 만점입니다. 삶에 짓눌리더라도 그 팍팍함을 남 탓하며 엉뚱하게 발산하지 않고 아내와 아이들을 대했으니 가능한 현재가 아닐까 싶어요.

일본에 살다 보니 아무래도 한국과 일본을 비교하는 이야기가 나오긴 하지만, 일본 사회의 장점은 본받을만했습니다. 부모 시선에서 바라본 일본의 복지행정은 부러운 점이 한두 가지가 아니었어요. (초등학교까지 아이 병원비가 무료라니!!!)

무엇보다 표면적으로 직업에 대한 귀천 의식은 없다고 합니다. 신분상승 대신 한 분야의 전문가가 되는 걸 업종 상관없이 높이 인정하는 사회 분위기여서, 저자 역시 술집 마스터였던 시기도 있었고 현재는 일명 노가다라 불리는 인테리어 일과 칼럼니스트라는 직업을 가졌지만 직업의 귀천으로 겪는 고충은 없는 것 같았어요.

경제적으로 풍족하지 않아도 재미있게 사는 삶. 아이들이 많아 생활이 더 힘들어진 게 아니라 오히려 이겨내는 힘이 되었다는 걸 느낄 수 있었습니다. 여섯 식구가 외벌이만으로 버틸 수 있는 힘. 수입이 줄어들어도 일상에 큰 어려움이 없는 생활을 지속할 수 있었던 건 아내의 남모를 살림 필살기가 있었을 테고, 그만큼 한눈팔지 않은 저자의 노력이 어우러진 결과일 겁니다.

게다가 17년 결혼생활에 부부싸움 한 번 없었다는 이 부부! @.@ 육아 문제는 무조건 아내 편을 들고 아내를 경의와 경배하는 마음으로 대하는 이 남편의 처세, 다들 새겨들어보세요. 지는 법을 잘할 줄 아는 남편이야말로 결국 스스로의 자존심을 지키는 거고, 아이들에게 무시당하지 않는다는 걸 보여줍니다.

아이들이 하는 말을 보면 부모의 교육관을 짐작할 수 있듯 부모의 모습에서 자연스레 보고 배우는 거 아니겠어요. 얼토당토않는 권위를 내세우지 않고 강요하지 않는 교육관을 가진 이 부부에게 공감 많이 되었습니다. 저자와 비슷한 지론을 가진 저조차도 혀를 내두를 만큼 확고했습니다. 숙제는 공부에 뒤처지면 안 되니 하는 게 아니라 선생님과의 약속이니 지켜야 한다는 관점은 특히 인상적이기도 했고요.

경제적으로 어려울 땐 그 심정이 고스란히 아이들에게 전달되기 마련인데 어떻게 마음을 잘 다독이며 웃음꽃 피는 가족을 꾸려나갔는지 정말 대단해요. 아이들 등원도 시키고, 아침 집안일 담당을 소홀히 하지 않는 남편의 모습을 보면 생각이 깨어있는 사람이다 싶네요. 무엇보다 아이들의 말이 똑 부러집니다. 그 말에 묘하게 설득당하는 저자의 모습을 보는 것도 즐거웠습니다.

타국에서 육아를 하며 경제 활동을 하는 가장의 이야기 <어른은 어떻게 돼?>. 편집자 후기를 읽어보면 얼마나 이 가족에게 애정 한가득인지 느낄 수 있을만큼 편집자 후기마저도 감동 덩어리예요. 그만큼 어떨 땐 울컥하는 감동을, 어떨 땐 배꼽 잡을 만큼 재미있는 웃음을 선사합니다. 어른은 어떻게 되냐는 질문의 대답을 가족이라는 울타리 안에서 아이들과 함께 성장하는... 어쩌면 누구나 그렇게 되길 원했던 '아빠'의 모습을 볼 수 있습니다.

어떻게 능력을 보여줄 것인가 - 능력 어필의 기술

어떻게 능력을 보여줄 것인가 - 당신의 가치를 빛나게 할 능력 어필의 기술
잭 내셔 지음, 안인희 옮김 / 갤리온 / 2018년 9월

세계 최고 바이올리니스트 조슈아 벨의 지하철역 실험은 익히 들어봤을 겁니다. 40억 원을 호가하는 명품 바이올린을 들고 길거리에서 연주하는 동안 연주에 귀 기울인 사람은 거의 없었습니다. 능력은 그 자체로 빛을 발하지 않는다는 것을 보여준 실험입니다.

이처럼 우리는 상대의 능력을 알아보기 힘듭니다. 우리가 능력이라고 생각하는 건 겉으로 드러나는 능력, 즉 상대방에게 인지된 '보이는 능력'일 뿐입니다.

대학교수, 협상 전문가이자 경영 컨설턴트인 잭 내셔 저자는 옥스퍼드대학교 석사논문도 이 주제에 관해 썼을 만큼 '보이는 능력'을 파고들었습니다.

실제 능력과는 별개의 의미인 보이는 능력이 얄팍한 처세처럼 느껴질지도 모릅니다. 하지만 내 능력을 속이라는 게 아닙니다. 내 능력을 보다 많은 사람이 알아볼 수 있도록 보이는 능력을 높이는 8가지 기술을 다룬 책이 <어떻게 능력을 보여줄 것인가>입니다. 세계 최정상 CEO와 석학들의 사례를 통해 능력 어필의 기술을 쉽게 설명합니다.

우리가 상대를 판단할 때도 겉으로 보이는 능력이 좌우합니다. 능력 있다는 인상을 풍기면 그에 걸맞은 대우를 받고, 발휘할 기회도 많아지고, 실제 능력에도 긍정적인 영향을 준다고 합니다. 그런데 실제 갖고 있는 능력조차 제대로 펼치지 못한다면 인생이 얼마나 답답하겠어요.

능력을 보여주는 법을 배우기 전에 스스로 능력 있다고 믿는 게 우선입니다. 겸손이 지나치면 자기 파괴가 될 뿐입니다. 특히 핵심 능력에 관해서는 절대 겸손하지 말라는 비법이 인상적입니다.

나의 장점만 떠올리게 하는 기술, 마음을 훔치는 말하기 비법, 열 마디 말보다 결정적인 열쇠가 되는 몸짓 사용법 등 보이는 능력을 높이는 다양한 기술이 소개됩니다.

사실 어릴 적부터 몸에 밴 거동이야말로 보이는 능력에 막강한 영향을 미치는 요소라고 합니다. 변화가 쉽지는 않겠지만 두려워하지 말고 시도해보라고 합니다. 무엇보다 사소한 실수를 경계하라는 조언까지.

열심히 노력하기만 하면 세상이 인정해줄 거라 믿는 건 옛말. 개인의 행동을 사회적 맥락에서 탐구한 자기표현의 기술을 갖춰야 하는 시대입니다.

<어떻게 능력을 보여줄 것인가>에서는 좋은 소식과 나쁜 소식을 적절한 타이밍, 탁월한 방식으로 전하는 기술이라든지 말하는 방식으로 인상을 좋게 만드는 법이라든지... 한 가지씩만이라도 실천해 내 것으로 만들고 싶은 내용이 많았습니다. 변화는 다른 변화를 몰고 온다고 합니다. 가진 능력을 마음껏 드러낼 줄 알면 어떤 변화를 맞을지 궁금하지 않은가요?

글쓰기로 내면의 상처를 치유하다 - 글쓰기 치유법

글쓰기로 내면의 상처를 치유하다
이상주 지음 / 메이트북스 / 2018년 8월

쓰기만 해도 마음의 상처가 치유될 수 있을까?
15년 경력의 편집디자이너 이상주 저자는 글을 쓰면서 내 안에 있는 모든 것을 꺼내는 것만으로도 상처는 옅어지고 자아는 더 단단해지는 것을 느낄 수 있었다고 합니다.

<글쓰기로 내면의 상처를 치유하다>는 나만의 글쓰기로 내면의 상처를 치유한 경험을 통해 무의식으로 자리 잡은 상처, 누군가에게 내 속을 드러내기 싫을 때 쓰는 순간, 치유가 시작된다는 것을 보여줍니다.

자기의 본심을 자꾸 포장하고 숨기려 하는 경향이 있기에 마음속 상처는 꺼내지 않는 한 치료되거나 사라지지 않는다는 것. 그렇기에 일부러 꺼내야 치유가 가능합니다. 마음속 상처를 솔직하게 꺼내는 방법으로 저자는 글쓰기를 제안합니다.

<글쓰기로 내면의 상처를 치유하다>에서 말하는 글쓰기는 나의 일상을 쓰고 감정, 생각, 상처 등 내 안에 있는 것을 꺼내고 쓰는 행위입니다.

생각나는 대로 떠오르는 대로 적어나가면 된다고 합니다. 사소한 건데도 상처 치유와 마음 회복이 어떻게 나타나는지 한번 느껴보라고 합니다.

우린 이미 SNS에서 글쓰기로 소통하고 있습니다. 대신 지금까지는 포장을 해왔다면, 진짜 나를 꺼내라고 합니다. 나의 생각, 나의 삶, 나의 감정을요. 이왕이면 자신을 확인하고 상처를 치유하고 자존감을 찾을 수 있는 글쓰기를 해보라고 합니다.

지나친 감정 절제의 역효과보다 적절하게 감정을 꺼내는 연습을 해야 합니다. 표현에 서툰 사람이라면 특히 글쓰기를 통해서 말이죠. 그 과정에서 상처받은 내면아이를 바라보게 됩니다. 그리고 이렇게 마음을 보이는 건 살고 싶다는 표현이기도 합니다.

자기다운 글쓰기는 어떻게 해야 할까요. 시간이 있을 때 쓰려고 하지 말고 시간을 내서 마음노트를 쓰라고 조언합니다. 일에 관한 노트, 글쓰기에 관한 노트 등 주제를 정했다면 사소한 것도 놓치지 말고 구체적인 감정을 써 내려가야 한다고 합니다.

내 마음을 움직이고 알아가는 글쓰기를 다룬 책 <글쓰기로 내면의 상처를 치유하다>. 결국 행복을 발견하는 방법을 알려주는 겁니다. 우울하고 상처받은 과거의 나를 사랑하지 않았다면 이젠 마음을 들여다보세요. 마음에 노크하는 걸 잊지 말라고 합니다.

아무 생각 없이 마음 편히 살고 싶어 - 마음 클리닝하세요

아무 생각 없이 마음 편히 살고 싶어 - 마음속 때를 벗기는 마음 클리닝 에세이
가오리.유카리 지음, 박선형 옮김, 하라다 스스무 감수 / 북폴리오 / 2018년 9월

무언가로 고민하는 분, 스트레스를 받는 분, 왠지 기분이 울적한 분, 인생이 따분하다고 느끼는 분이라면 마음 안경에 문제가 있는지도 모른다고 합니다. 초조, 불안, 침울을 스스로 떨쳐버릴 수 있게 도와주는 책 <아무 생각 없이 마음 편히 살고 싶어>로 내 마음 상태를 분석해볼까요.

다람쥐 할아버지 엘리스가 들려주는 이야기는 우화처럼 친근한 사례를 통해 내 마음을 잘 알아챌 수 있게 합니다.

같은 사건을 접해도 사람마다 반응은 제각각입니다. 그중에선 그 일 때문에, 저 사람 때문에... 하며 화를 내기도 하고, 어떤 사람은 화가 아닌 다른 감정으로 받아들이기도 합니다.

왜 이런 일이 생길까요. 어떤 사건이 발생해서 감정이 일어나는 동안 마음 안경에서 정보를 처리합니다. 사건 자체만으로는 바로 감정이 일어나지 않지만 어떻게 바라보느냐에 따라 드러나는 감정은 달라지게 됩니다.

시끄러운 공사 소음에 일을 방해받았을 때, 일할 때는 항상 조용해야 한다는 사고를 가졌다면 공사 소음을 방해로 지각하게 됩니다. 하지만 일할 때는 항상 조용할 수는 없다는 사고를 가졌다면 어쩔 수 없는 일에는 화를 내지 않게 됩니다.

자신을 점점 옭아매는 집착이라는 묵은 때. 단순한 바람과 요구가 어느새 절대적 요구로 바뀌는 거 많이 경험해봤는데요. 집착인지도 모르고 당연하게 굳어져 버리게 됩니다.

어떤 상황에서도 잘 해내야 한다, 모두에게 미움을 받으면 안 된다. 무엇이든 스스로 해야 한다 등의 집착은 결국 불필요한 고민을 하게 만듭니다.

<아무 생각 없이 마음 편히 살고 싶어>는 자신의 묵은 때를 발견해 분석하고 파헤쳐 보게 합니다. 어째서 그런 생각을 했을까 하며 숨어 있던 정체를 발견하게 합니다.

생각을 달리하면 행동까지 변화합니다. 묵은 때를 계속 가지고 갈 건가요. 과거의 자신이 생각한 사고를 계속 가지고 갈지 내려놓을지는 스스로 선택해야 합니다.

그럴듯한 변명으로 정당화하거나 자신의 형편에 맞도록 결론 내리는 습관은 어떻게 하면 바꿀 수 있는지 마음 안경 가게 주인 엘리스의 실천법이 도움 될 겁니다. 자문자답하며 마음의 묵은 때를 닦아낼수록 분노지수가 감소한다는 걸 느낄 수 있을 겁니다. 무리하게 바꾸려고 하기보다는 자신이 편안해질 정도로만 줄여도 된다고 다독입니다.

임상심리학자 앨버트 엘리스의 이론을 쉽게 풀어쓴 심리 에세이입니다. 어렵고 복잡한 실천법보다는 단순하고 심플하게 알려주는 <아무 생각 없이 마음 편히 살고 싶어>. 마음 클리닝으로 조금 더 빛나는 자신으로 서서히 변할 수 있다는 걸 보여줍니다.