첫 대회, 첫 완주

어떤 새벽

친구집 이층 침대에서 눈을 뜬 건 새벽 3시쯤이었다. 11시쯤 잠들었으니 딱 4시간 정도 잤다. 화장실을 다녀와 물을 한 잔 마시고 다시 이층 침대에 올라 눈을 감고 누웠다. 1시간만 더 자려고 했다. 그런데 이런저런 생각들이 머릿속을 떠다녀 잠이 오지 않았다. 한참 뒤척이다 시간을 보니 벌써 4시를 훌쩍 넘어있었다. 4시 40분쯤 짐을 챙겨 나와 우리집으로 걸었다.

무릎도 아프고 발목도 아팠다. 달리기 대회에 출전해야하는 당일 컨디션은 최악이었다. 얼른 집에 가서 짐을 챙겨 6시에 전철역 근처에서 마라톤 대회장으로 가는 버스를 타야했다. 집으로 올라가는 가파른 언덕길에 접어들기 직전에 어떤 덩치 큰 아저씨가 내려오고 있었다. 내 바로 근처에 한 아주머니가 천천히 걸어가고 있었는데, 그 아저씨가 그 아주머니에게 약간 거리를 두고 인사를 했다. 이모님 어디 가세요? 그런데 그 아주머니는 인사를 받고도 아무 반응이 없었다. 아저씨는 나를 스쳐지나 가 버렸고, 아주머니는 천천히 오르막길을 오르기 시작했다. 뭐지? 서로 아는 사이가 아니었던 건가? 이 새벽에 사람도 거의 없는 골목에서 참 기묘한 상황이라 여겼다. 아, 난 얼른 집에 가서 짐을 챙겨야지. 서둘러 등산하듯 가파른 언덕을 올랐다.

지각

집에 도착해 화장실에서 속을 비우고, 면도를 꼼꼼하게 했다. 그리고 짐을 챙겼다. 서두른다고 했는데 시계를 보니 시간이 아슬아슬했다. 아차! 싶어서 얼른 가방을 메고 집을 나섰다. 경사가 급한 내리막길을 관절에 충격이 가지 않도록 조심조심 뛰어 내려가며 시간 계산을 해봤다. 딱 6시 정각에 도착할 것 같았다. 5분 전에 도착하도록 나왔어야 했는데, 아니 안 뛰고 걸어도 되도록 나왔어야 했는데. 그러다 문득 버스 위치를 확인 안 했다는 생각이 떠올랐다. 분명 문자를 보긴 했었는데, 몇 번 출구였더라? 뛰어가면서 아무리 생각해봐도 떠오르지 않았다. 뛰어가면서 조금 속도를 늦춰 가방에서 폰을 꺼냈다. 이 대회에 같아 참가하자고 나를 꼬신 친한 형에게 전화를 걸었다. 나와 같은 2호차에 배정된 것을 알고 있었다. 그는 이미 버스에 타 있다고 했다. 전철역 출구 위치를 물었는데 애매하게 대답했다. 나는 지금 시간이 없었다. 불광천 쪽이죠? 급하게 내가 묻자, 어. 하고 답이 돌아왔다. 저 한 삼사분 걸려요. 서둘러 갈게요. 하고 전화를 끊고 보니 딱 56분이었다. 전철역 사거리 횡단보도 신호만 잘 받으면 6시 정각에 떨어질 수 있다. 다시 달리기 시작했다. 막판에 거의 전력질주를 해서 횡단보도 앞에 닿았을 때 정각 6시였다. 신호등은 빨간불이었다. 설마 정각에 출발하지는 않겠지? 다시 그 형에게 전화를 걸어, 대기하고 있는 버스 두 대 중에 2호차가 뒤에 있는 버스냐고 물었다. 상식적으로 보통 그럴 것이고 버스 앞에 적혀있긴 할텐데, 마음이 급했다. 이럴 때 신호는 왜 이렇게 안 바뀌는지. 앞차는 빨간 버스였고, 뒷차는 하얀 버스였는데, 그 형은 이번엔 본인이 탄 버스 색깔을 몰랐다. 빨간 버스라고 하면서 뒷차라고 했다. 일단 전화를 끊었다. 마침 신호등이 초록불로 바뀌었다. 뛰기 시작했다. 역시 앞차가 1호차였다. 뒷차에 도착해 버스 계단을 오르는데, 숨이 턱에 차있었다. 6시 1분에서 막 2분으로 바뀌는 순간이었다. 맨 앞자리에 타있는 아는 얼굴이 나를 보더니, 숨 셔. 숨. 이라고 말했다. 아, 이 분도 가시는 구나. 고개만 숙여 인사를 하고 나에게 배정된 맨 뒷좌석으로 가는데 아까 통화했던 그 형이 내게 말했다. 워! 워! 릴랙스. 릴랙스. 양 손을 위에서 아래로 내리는 동작을 같이 하며 진정하라는 말이었다. 나도 진정하고 싶었지만, 진정하기 어려운 상태였다. 걸어서 25분이 넘게 걸리는 거리를 약 8분 아니 9분만에 달려왔고, 막판엔 전력질주를 했다. 버스 맨 뒷자리 4칸 중에 우측 두 자리는 이미 사람들이 앉아있었다. 내 자리는 좌에서 두 번째 자리. 좌석 배정표에 적힌 이름으로 봐서 맨 좌측 자리는 여성인 듯 했는데, 비어있었다. 자리를 잡고 앉으니 땀이 비오듯 흘러내렸다. 손수건을 꺼내 땀을 닦고, 에어컨 바람 송출구를 내 몸 쪽으로 조정했다. 한참 호흡을 고르고 있는데, 6시 7분이 되자 기사님께서 출발한다고 말씀하셨다. 아직 빈자리가 좀 있었다. 내 왼쪽 자리도 아직 사람이 안 왔다. 기사님께서 간단한 안내말씀을 해주시고는 운적석에 앉으셨다. 잠시후 1호차가 먼저 출발하고 우리 2호차가 뒤를 따랐다. 나는 조금 더 호흡을 고르다가 맨 왼쪽 빈 자리로 옮겨 앉았다. 내 오른쪽 두 분은 부부인지, 지인인지 암튼 작은 목소리로 계속 대화를 나누셨다.

버스가 출발하고 한동안 숨을 고르고, 물을 마시고 땀을 닦다가 조금 안정이 될 무렵 버스는 내부순환도로를 달리고 있었다. 저 멀리 아파트 단지 건물들 사이로 빨갛게 해가 떠오르고 있었다. 평소 워낙 늦게 자고, 늦게 일어나는 편이라 이렇게 떠오르는 아침 해를 본 기억이 별로 없다. 12월 31일에서 1월 1일이 되는 아침에 술에 잔뜩 취해 해운대 백사장에서 아침해를 본 기억은 아마도 20년 아니 25년 이상 된 것이었다. 친구 집을 나섰을 때에는 분명 시간 여유가 있었는데, 결국 지각을 한 것에 대해 생각했다. 그리고 양쪽 무릎과 오른쪽 발목 통증이 있었음에도 이 버스를 타기 위해 달려온 것, 전력질주까지 한 것에 대해 생각했다. 조금 반성한 다음 달리기 위밍업을 충분히 잘 한 것으로 자기 합리화를 했다. 어쩌면 이 최악의 컨디션에도 10킬로미터를 목표대로 완주할 수 있을 것 같다는 생각도 들었다. 저 붉게 타오르는 해를 보니 그런 희망이 생겼다.

대회 준비

철원DMZ국제평화 마라톤 대회 10킬로미터 코스를 신청한 것은 6월 말이었다. 그때까지 10킬로를 뛰어본 적도 없었지만, 아직 2달 넘게 남았으니, 연습하고 준비하면 되리라 여겼다. 그러고 약 한 달 동안 쉬엄쉬엄 달렸다. 적으면 2킬로, 많으면 5킬로. 평소에 내가 해왔던 대로 했다. 그러다 7월 말이 가까워지자 번뜩 정신이 들었다. 이렇게 준비해서는 안 되겠구나. 일단 거리를 늘려서 10킬로를 뛸 수 있는 몸을 만들어야 했다. 그때까지 평생 뛰어본 가장 긴 거리는 아마 6킬로 정도였다. 그날 7킬로를 뛰었는데, 중간에 걷기도 하고 좀 쉬기도 했다. 평소 5킬로를 뛰는 날에도 중간에 걷거나 쉬곤 했었다. 이삼일 지나서 8킬로를 뛰었다. 걷는 시간은 좀 줄였는데 중간에 쉬는 시간을 줄이기는 어려웠다. 그리고 8월 초부터 매일 9킬로를 달렸다. 반환점인 4.5킬로 지점에서 좀 오래 쉬었다. 그때 당시 생각에는 남은 한 달 동안 이 추세대로 운동을 하면 무난히 10킬로를 1시간 안에 들어오리라 예상했다. 8월 말까지 거리를 10킬로로 늘리고, 중간에 쉬는 시간 없이 뛰어보려고 마음을 먹었었다.

관절 통증

이쯤에서 오래된 내 관절 통증 이야기를 해야겠다. 아마 7년 혹은 8년쯤 되었겠다. 어느날 갑자기 손가락 관절이 뻗뻗하게 굳으며 통증이 느껴지고, 잘 움직여지지 않았다. 어느날엔 한 손가락만 그러더니 어느 날엔 다른 손의 다른 손가락도 그랬다. 갑자기 그렇게 아프더니 또 며칠 지나면 아무렇지도 않게 나았다. 한동안은 손가락만 그랬는데, 시간이 지나니 손목, 무릎, 발목으로 통증 관절이 늘어났다. 특히 무릎이 심했는데, 나는 군대에 있던 시절부터 양쪽 무릎 모두 부상으로 긴 시간 고생을 했었기에 이런 통증도 더 심하게 느껴졌다. 통증이 심한 날엔 관절이 붓고 잘 굽혀지지가 않았다. 발목도 심하게 아픈 날들이 생기기 시작했다. 그런데 이게 언제 왜 아픈 건지 알수가 없었다. 분명 며칠 아프다가 괜찮아지기는 하는데, 그 아픈 동안에는 정상적인 생활을 하기가 어려웠다.

처음에는 정형외과를 갔었다. 의사는 내 증상이 류마티스 관절염인 것 같다고 했다. 통증을 잘 관찰하면서 증상을 많이 찾아봤을 때 나도 그렇게 생각했다. 그래서 비급여 항목인 류마티스 인자 검사를 받았다. 10일쯤 지나서 결과가 나왔는데, 나는 류마티스 인자가 없다고 했다. 즉, 류마티스 관절염은 아니라는 것. 여기서부터 참 힘들고 답답한 시간들이 이어졌다. 다른 병원들을 찾아다녔는데, 의사들마다 진단이 제각각이었다. 어떤 이는 퇴행성 관절염이라 진단했는데, 아무리 생각해도 증상이 너무나도 달랐다. 며칠 물리치료를 받으면서 끊질기게 질문을 했는데, 그 의사를 결국 제대로 설명하지 못했다. 다른 병원에서는 통풍이라고도 했다. 이건 더 맞지 않는 것이 통풍은 바람만 스쳐도 아프다고 할 정도로 해당 부위 피부에도 통증이 심하다고 하는데, 나는 관절 부근 연골이나 인대 쪽에 통증이 있고, 피부 통증은 거의 없는 편이었다. 게다가 통풍은 엄지 발가락에서 통증이 나타나는 것이 일반적인데, 나는 발가락 통증은 아직 겪어보지 못했다.

그렇게 이 병원 저 병원 다녀보고, 주위 사람들 권유로 한의원도 여러 곳에 다녀봤다. 물리치료를 받아도, 침을 맞아도 어느 것도 소용이 없었다. 병명도 모르고, 근본적인 치료도 못 하고 시간이 계속 흘렀고, 나는 계속 답답하고 우울했다. 언제 또 통증이 나타나 걷지도 못하는 상황이 될지 몰라서 불안했다. 분명 증상만 보면 류마티스 관절염인데, 아니라고 하니 치료를 시작하지도 못했다.

그렇게 7년 이상 시간이 흘렀고, 한동안 통증이 없어서 편한 생활을 하고 있었는데, 갑자기 8월 중순에 발목이 심하게 아파 발을 디딜수가 없었다. 아무 이유도 없이 어느 아침에 갑자기 일어난 일이었다. 집안에서도 걷지 못해 화장실 한 번 다녀오는 일이 너무 아프고 힘들었다. 당시 열대야 때문에 너무 더워서 친구 집으로 피난 가있었는데, 내가 꼼짝도 못하고 앉아만 있어야 해서 너무 곤란하고 힘들었다. 그 발목 통증이 며칠이 지나도 낫지 않고 계속 꼼짝할 수 없는 날들이 늘어나자 절망감을 느꼈다. 당장 화장실 오가는 것부터, 뭔가 먹으려고 주방을 드나드는 일도 힘들었다. 게다가 겨우 페이스를 잡아가던 달리기 훈련이 중단되어 속이 상했다. 아무리 더워도 훈련을 게을리하지 않았는데, 겨우 관절 통증 때문에 못 달리는 상황이 너무 짜증이 났다.

8월 말에는 10킬로를 뛰어보고 조금이라도 걷거나 쉬는 시간을 줄여 대회 전에 마지막 스퍼트를 올리려고 생각했었는데, 결국 아무것도 못 하고 9월이 되어버렸다.

정확한 병명과 마지막 훈련

발목 통증이 낫지 않고 계속 시간만 지나가고 나는 달리기를 못 해 초조해하고 있을 무렵, 내 증상에 대해 여러 사람들에게 설명을 해야 할 일이 자꾸 생겼다. 매번 사람들은 내게 물었다. 왜 자꾸 아프냐고? 설명을 해줘도 이해를 못 했고(하긴 나도 이해가 안 되는 건 마찬가지니까) 매번 다시 묻곤 했다. 암튼 한 선배와 대화하는 중에 갑자기 그 선배가 이거 들어본 적 있다고 했다. 류마티스 관절염인줄 알았는데, 검사해보니 류마티스 인자가 없는 것. 이게 류마티스 관절염이랑 다른 병이라고 찾아보겠다고 했다. 그러더니 한참 있다가 링크를 하나 보내주셨는데, 재발성 류마티즘이란 병에 대한 정보였다. 어! 이거 내 증상이랑 완전히 똑같았다. 아무런 이유 없이 갑자기 관절 여기저기 아프다가 또 시간이 지나면 깨끗하게 낫고, 며칠이나 몇달씩 증상이 없다가도 하루 아침에 또 아프기도 한 이 증상. 이게 의사들도 잘 모르는 질병이라는 설명이 있었다. 그 선배가 주신 정보를 바탕으로 나도 추가로 더 찾아봤다. 류마티스 내과 의사가 아니면 다른 의사들은 잘 알기 어려운 병명이라는 내용이 류마티스 내과 학회 홈페이지에 나와있었다. 그래서 정형외과와 한의원 예닐곱 곳 이상을 다녔어도 아무도 설명해주지 못하고, 아무도 정확한 병명을 진단하지 못했던 거였다. 또 학회 홈페이지엔 이 병을 근본적으로 치료할 방법은 없다고 했다. 현재로선 원인도 불명이라 했다. 다만 관절 통증이 생겼을 때 소염진통제를 처방하는 것이 거의 유일하게 할 수 있는 방법이라 했다.

그렇게 오랫동안 원인도 병명도 몰랐던 관절 통증의 정확한 병명을 알게 된 것이 마라톤 대회를 나흘 정도 앞둔 날이었다. 여전히 발목 통증이 있었고, 무릎도 조금 불편했다. 그런데 신기하게 병명을 알고 지금까지 답답했던 마음이 조금 편해지고 나니 그 다음날 아침에 통증이 많이 나았다. 그날 나는 런닝화를 사고 마지막 훈련을 했다. 아직 발목과 무릎이 완전 회복된 것은 아니어서 6킬로미터만 가볍게 뛰려고 했는데, 런닝화를 추천해주고 같이 뛰어준 선배가 속도를 자꾸 올리는 바람에 좀 많이 힘들었다.

10킬로미터 경기

마라톤이 열리는 철원 고석정 주차장에 도착하니, 정말 사람들이 많았다. 나는 서둘러 탈의실에 가서 운동복으로 갈아입고, 배번호표를 부착하고, 기록용 칩을 운동화에 붙였다. 그리고 무릎 통증을 버티기 위해 소염진통제를 두 알 먹었다. 같이 간 일행들 중에 50대 언니들은 걷기 코스를 신청했었고, 10킬로 달리기를 신청한 사람은 나를 제외하고 여성 두 사람이 있었다. 그리고 하프 코스를 신청한 형님 한 분과 풀코스를 신청한 형님 두 분. 걷기 코스 언니들은 마음 편히 수다를 떨고 계셨지만, 나는 좀 긴장한 상태였다. 무릎도 아프고, 컨디션이 너무 안 좋았다. 게다가 결국 10킬로를 한번도 달려보지 못하고 대회에 와버렸다. 과연 얼마 정도의 페이스를 가져가야 할지, 완주는 할 수 있을지 걱정이 많았다.

사람들은 제각각 각자의 코스로 흩어졌다. 10킬로를 선택한 여성 두 분은 어디 있는지 안 보였다. 나는 혼자 구석에서 다리 쪽 스트레칭을 하면서 긴장을 풀려고 애썼다. 드디어 9시가 조금 넘어 풀코스 참가자들이 달려나갔다. 그 다음 출발이 10킬로 코스였다. 처음부터 뒤로 처지면 나중에 더 불리할 것 같아서 되도록 앞쪽에서 출발하고 싶었는데, 앞쪽에 사람들이 너무 많았다. 나는 적당히 전체 대오에서 중간쯤에 자리를 잡았다. 잘 할 수 있다 라고 스스로에게 용기를 주고 있는데, 뒤에 있던 남성 참가자 한 분이 내게 말을 걸었다. 내가 새로 산 런닝화 브랜드가 써코니 인가 그랬는데, 이 신발이 나름 유명한 상표였나보다. 좋은 신발 신으셨으니, 잘 달리실거라고 내게 덕담을 해주셨다. 나는 감사 인사를 전하며 속으로 생각했다. 신발은 좋을지 몰라도 그 신발을 신은 사람이 실력이 별로라서요. 아마 잘 달리기는 어려울 거예요.

드디어 카운트다운 후에 출발 신호가 떨어졌다. 나는 폰에서 런닝 앱을 켜고 조금 빠른 걸음으로 출발했다가 앞쪽 사람들이 뛰어서 흩어지기 시작하자 천천히 뛰기 시작했다. 시작하자마자 속력을 내어 뛰쳐나가는 사람들도 있었고, 천천히 페이스를 조절하면서 시작하는 사람들도 있었다. 여기 오기 전에 내가 생각했던 전략은 1시간에 들어오는 페이스 메이커를 찾아서 그 사람만 쫓아가는 것이었다. 만약 못 쫓아가겠으면 뭐 그건 어쩔수 없는 것이고, 그래도 중반 이후까지 비슷하게 뛰면 내 목표인 1시간에서 그리 많이 뒤쳐지지 않을 거라고 생각했다. 그런데 페이스 메이커가 보이지 않았다. 나보다 앞에 있는 것인지, 뒤에 있는 것이지 모르겠지만, 내 주위엔 없었다. 앞으로 나가며 찾아보려니 시작부터 오버페이스가 될 것 같아서 망설여졌다. 손목에 찬 갤럭시 핏을 계속 체크하면서 심박수와 페이스를 조절하며 뛰었다. 첫 1킬로는 거의 6분 페이스에 맞췄고, 그 다음 2킬로째는 5분 40초에 맞췄다. 그 다음 3킬로째는 5분 50초. 이대로만 가면 무난하게 목표를 달성할 수 있겠다 싶었지만, 슬슬 폐활량이 딸리는 것이 느껴졌다. 다리는 무거웠고, 날은 또 너무 더웠다. 진통제의 영향으로 무릎 통증은 거의 안 느껴져서 다행이었지만, 여기서부터 본격적으로 체력 싸움이 시작이었다.

아니나다를까 4킬로미터 지점을 지나 5킬로미터로 가는 사이에서 급격하게 피로감을 느끼며 숨이 차서 뛰기가 힘들었다. 어떻게든 더 버텨보려고 했는데, 앞서 가던 몇몇 사람들이 걷기 시작하는 모습을 보면서 나도 모르게 걷고 있더라. 조금 걸으며 호흡을 좀 회복하고 다시 뛰려고 했는데, 저 앞에 음수대가 나타났다. 자원봉사자들이 종이컵에 차가운 물을 따라주고 있었다. 물을 보니 너무 반가웠다. 반쯤은 마시고 반은 입에 머금고 있다가 뱉았다. 또 컵 하나를 더 받아서 뒷 목에 부었다. 햇빛 때문에 뒷 목이 따가워서 손목에 감아뒀던 손수건을 목에 감았다.

반환점을 지나 6킬로와 7킬로를 가는 동안 정말 많이 힘들었다. 너무 더웠고, 너무 지쳤다는 생각에 그냥 이대로 기록따위 포기해버리고 걸어갈까 생각을 하기도 했다. 그러던 와중에 우리동네에서 같이 온 여성 한 분이 저 앞쪽에 보였다. 내 원래 전략이었던, 페이스 메이커를 쫓아가려던 건 페이스 메이커를 찾지 못해 소용이 없어졌는데, 문득 머리속에서 저 분을 나만의 페이스 메이커로 삼아 쫓아가보면 되겠다는 생각이 들었다. 그렇게 포기하려던 순간 다시 힘을 내고 달리기 시작했다. 그렇게 8킬로 지점까지 어떻게든 왔다. 또 한 번 음수대를 만나 가볍게 목을 축이고 뒷목에 물을 붓고 다시 달렸다. 이제 점점 남은 거리는 줄어들고 있었지만, 나는 매 순간 그만 뛰고 걷고 싶다는 유혹과 싸우고 있었다. 어느 순간 정신을 차려보면 걷고 있었고, 걸으며 충분히 호흡을 회복하고 다시 뛰다보면 또 걷고 싶어졌다. 무엇보다 너무 더웠다. 이 더위에 이 아스팔트 위를 이렇게 달려야 하나 하는 생각이 머리 속을 떠나지 않았다. 여기쯤 와서 보니 시간을 더 계산할 것도 없이 내 목표였던 1시간은 어렵다고 느꼈다. 내가 페이스 메이커로 삼고 따라갔던 여성분도 이제 많이 지쳤는지 계속 걷고 있었다. 나는 그래도 막판에 조금이라도 더 뛰어야지 하는 마음에 그 분을 추월해서 앞서 나갔다. 물론 그리 멀리 가지 못하고 다시 걸었지만, 조금 호흡을 회복하고 다시 뛰고 또 걷기를 반복했다. 드디어 9킬로미터 지점을 지나고 이제 정말 얼마 남지 않았다고 여기니 조금은 힘이 났다. 막판에는 조금 더 적극적으로 뛰었다. 그렇게 결승선을 통과하면서 시간을 보니 1시간 7분대 기록이 나왔다. 드디어 끝났구나. 너무 힘들었는데, 결국 완주했구나. 음수대를 찾아가 찬 물을 벌컥벌컥 들이켰다. 도저히 발을 옮길 수 없을 정도로 지쳤지만, 일부러 좀 더 걸었다. 화장실을 다녀오고, 대회장을 천천히 한 바퀴 돌아보다가 간식과 완주메달을 수령했다. 달릴 때에는 빨리 돌아가서 얼른 샤워하고 싶다고 생각했는데, 막상 들어오고 나니 씻으러 가기가 너무 귀찮았다. 간식으로 바나나와 쵸코파이 그리고 음료수를 받았는데, 입맛이 없어서 음료수만 마셨다. 아까 맡겨두었던 가방을 찾아 갈아입을 옷들을 챙겨 샤워장으로 향했다. 샤워장이라고 설치한 텐트 속은 너무 열악한 상황이었다. 샤워기의 물은 너무 찔끔찔끔 나왔고, 옷을 벗고 갈아입을 공간도 마땅치 않았다. 뭐, 대충 땀만 닦아내고 새 옷으로 갈아입었다. 땀에 흠뻑 젖은 옷들은 비닐에 넣어 가방에 담았다.

이제 하프 코스와 풀코스 참가자들이 도착하기를 기다려야 하는데, 마땅히 할 일이 없었다. 많은 사람들이 자신의 기록이 나오는 벽 앞에서 기념촬영을 하려고 줄을 서 있었다. 나도 저기서 사진을 찍고 싶었으나, 누구 찍어줄 사람이 없었다. 우리 동네에서 같이 온 여성 분들께 전화를 걸었다. 그 분들은 줄 서서 기다리기도 싫고 사진은 안 찍고 싶다고 하셨다. 그냥 그분들과 함께 시간을 보내기로 하고 그 분들이 쉬고 계시는 곳을 향했다. 우리는 완주메달을 목에 걸고 우리끼리 기념촬영을 했다. 너무 더웠고, 너무 힘들었다는 이야기부터 계속 포기하고 싶었다는 이야기 등을 나누다가 점심을 먹으러 갔다.

다음 대회

첫 대회였고, 첫 완주 메달을 받아서 무척 기분이 좋았다. 준비 부족과 관절 통증 등 여러 이유로 기록은 기대에 못 미쳤지만, 이 날씨에 이 상황에 그만하면 선방했다고 자기합리화를 했다. 아이들을 비롯해 친한 지인들에게 메달 사진을 보내며 자랑질을 시작했다.

그리고 올해 안에 다시 10킬로 대회를 한번 더 뛰어서 이번엔 꼭 1시간 안쪽으로, 그러니까 5분대 페이스로 들어오리라 다짐을 했다. 가을이면 날씨도 선선해서 뛰기도 좋으리라. 올해 남은 마라톤 대회 일정들을 찾아보았는데, 큰 대회들은 벌써 마감한지 오래고, 지역에서 열리는 대회들은 교통편과 일정을 맞추기가 애매했다. 어지간한 대회들은 거의 다 신청이 끝난 상태였다. 꽤 긴 시간을 뒤져서 11월 말에 열리는 대회 하나를 찾았다. 다행히 아직 신청을 받고 있었다. 나는 얼른 신청을 해놓고 주위 다른 사람들에게도 알렸다. 혼자 참여해도 상관은 없지만, 이왕이면 여러 명이 같이 가야 더 재미있을 것 같았다.

11월 말까지 두 달 조금 넘게 남았으니, 이제부턴 정말 꾸준히 달려서 충분히 목표를 달성할 수 있도록 몸을 만들어 두어야겠다.

이십사년 구월 둘째날, 월요일

불면

그제, 그러니까 토요일에서 일요일로 넘어가는 밤에 거의 잠을 자지 못했었다. 덥기도 했고, 요즘 머리 속이 복잡하기도 했고, 여기저기 관절 통증과 교통사고 후유증으로 인한 통증들이 불쑥 불쑥 방해하기도 했다. 그 전날 밤에도 제대로 잠을 못 자서 무척 피곤한 상태였기 때문에 그제 밤은 기절한 듯 깨지않고 잘 수 있을 줄 알았다. 그런데 아니었다. 정확히 잠든 시간은 기억나지 않지만, 밤에 기절하듯 잠이 든 것은 맞는데, 자정을 넘어 그리 한 시도 되기 전에 깨버렸다. 아마 세 시간도 자지 못했으리라 생각했다. 일요일은 오전부터 할 일이 많았다. 제대로 그 일들을 하려면 꼭 지금 잠을 자야했다. 후유증도 관절 통증들도 모두 잠을 자고 나면 조금은 나을지도 모를 터였다.(물론 자고 일어나서 더 심해지는 경우들도 많지만) 암튼, 나는 반드시 다시 잠들고야 말겠다는 각오를 다지며, 화장실을 다녀온 후에 다시 반듯이 누워 눈을 감았다. 이제 곧 잠이 올 것이다. 언제 잠든지도 모르고 스르륵 잠에 빠질 것이다. 아주 조금씩 의식이 심연으로 침잠해가는 것을 느끼고...... 있었다면 너무나도 좋았겠지만, 눈을 감은 채로 오래 가만히 심호흡을 하며 무의식의 상태에 들어가보려 애썼으나 시간이 갈수록 점점 더 의식은 또렸해졌다.

예전에 정신건강의학과 상담도 받아보았었고, 책도 읽었었고, 이런저런 영상들도 보았는데, 이런 때에는 차라리 그냥 침대에서 벗어나 잠시 뭔가 다른 일에 집중하여 마음을 환기하는 것이 좋다고 했었다. 몸을 일으켜 불을 켜고 거울 앞으로 가서 아주 가벼운 맨몸운동과 스트레칭을 잠시 했다. 조금 땀이 날만큼 몸을 움직인 후에 샤워를 하면 아예 정신이 또렸해질 것 같아서 수건을 적셔 몸을 닦았다. 젖은 수건을 빨래비누로 빨아서 세번 가량 헹궈 빨랫대에 걸어두고 다시 침대로 돌아와 불을 끄고 반듯이 누웠다. 눈을 감고 심호흡을 하며 다시 잠을 청했다. 잠아 어서 와라. 이렇게 기다리고 있잖니.

얼마나 시간이 흘렀는지 모르지만, 이번에도 잠이 오지 않았다. 가만히 누워 눈을 감고 있으니 최근 여러가지 복잡한 상황들과 고민들이 머리 속에서 뒤엉켰다. 돈 걱정, 잘 안 풀리는 일들, 왜 저러는지 도저히 이해할 수 없는 어떤 사람들, 그 사람들 때문에 힘들고 괴롭다며 나를 찾는 또 다른 사람들, 쉽게 답이 나오지 않는 고질적인 조직 문제들, 어둡기만한 장기적인 전망들. 어떤 문서나 글씨나 어떤 얼굴들이 머릿 속을 떠다녔고, 어떤 소리들이 핀볼 게임처럼 이리저로 튕겨다녔다. 아, 일대로 더 누워있다가는 머릿속만 더 복잡해지겠구나. 하는 생각에 다시 몸을 일으키고 불을 켰다. 이쯤되면 지금 상태로는 잠드는 일이 불가능하다고 여겼다. 예전에는 이렇게 잠을 못 잘 때 술을 마셨다. 술에 취해버리면 잠들수 있으니까. 그런데 그게 또 바람직한 방법은 절대 아니니 그러지 말자고 마음을 먹은 후로는 안 그러려고 노력 중이다. 다른 선택은 수면제와 진통제가 있다. 예전에 처방 받아놓고 안 먹은 수면제들이 제법 있어서 아주 가끔 잠을 자지 못해 괴로운 날에 먹곤 한다. 그런데 그 시점엔 술 뿐 아니라 약에도 의지하고 싶지 않다는 생각이 들었다.

두 가지 선택이 남았다. 책 혹은 영상. 평생 긴 불면의 밤을 지내온 경험에서 둘 중 더 나은 선택은 무조건 영상이었다. 책은 한번 집중하면 더 몰입하고 빠져들어 아예 밤을 새는 날이 더 많았지만, 영상은 보다보면 어느새 졸다가 잠들곤 했다. 스탠드의 조도를 좀 낮춰놓고 유튜브를 켜서 몇 가지 영상을 찾아 틀었다. 조금 후엔 클래식 음악 공연 영상을 켜놓고 다시 누워 눈을 감았다. 난 클래식을 거의 들어보지 못하고 살았으므로 당연히 클래식을 몰랐고, 클래식이라는 음악은 내게 낯설고 졸린 것이었다. 이러면 잠들 수 있을거야.

운이 나빴던 것일까 이번에는 클래식도 통하지 않았다. 머리와 몸은 무척 피곤했는데, 아무리 애써도 잠이 오지 않았다. 얼른 잠이 들어야 통증도 좀 잊을텐데. 피로와 통증 때문에 나는 너무 지치고 짜증이 났다. 여기서 설사 바로 잠이 들지 못하더라도 그냥 눈을 감고 누워 쉬기라도 했어야 했는데, 나는 조바심에 최악의 선택을 해버렸다. 아무거나 손에 잡히는 책을 집어들고 스탠드의 조도를 다시 올렸다. 침대 주위엔 대략 열권 남짓 책들이 널부러져 있었는데, 내 손에 잡힌 것은 하루키의 [노르웨이의 숲]이었다. 이 책이 최근 침대 근처에 자리를 잡은 데에는 이유가 있었다. 얼마 전에 어쩌다 일본 여성과 메신저 앱으로 꾸준히 대화를 나눴는데, 그가 내게 하루키의 작품을 읽어봤냐고 물었다. 내 기억에 떠오른 것이 저 책 하나였다. 왜 그랬는지 모르겠지만, 나는 하루키의 책들에 이상하게 손이 가지 않았다. 암튼 그렇게 답을 하니 그 여성도 저 책을 언급했다. 그 다음순간 나는 의심이 들었다. 가만, 나 저 유명한 책을 다 읽었던 것이 맞았던가? 아니었다. 워낙 많은 얘기를 들어서 읽었던 것 처럼 여겨졌지만, 사실 저 책조차도 읽지 않았음을 깨달았다. 이번 기회에 읽어야지 하고 중고책을 뒤져 구매했고, 곧 읽어야지 하고 읽다가 말다가 하는 책들이 주로 쌓이는 침대 맡에 둔 것이었다.

독서

처음 책을 집어들었을 때에는 조금 읽다가 다시 잠을 청할 생각이었다. 늘, 언제나 그랬다. 한참 책에 빠져있다가 정신을 차렸을 때에는 시간이 휙 지나서 네 시가 넘어 있었다. 주인공이 나오코의 생일을 축하하고, 첫 관계를 갖는 장면 근처였을 것이다. 가름끈을 책장에 끼워 책을 딱 덮고 누웠다. 불을 끄고 잠이 오길 기다렸다. 아니 잠을 불렀다. 잠아 어서 오라. 제발 와다오. 그러나 잠은 오지 않고 저 사건 이후 어떤 일이 펼쳐질 것인지 머릿속에서 이야기가 펼쳐졌다. 책을 읽지 않았어도 대략 내용은 알고 있었다. 나오코는 어딘가 숲과 초원이 있는 요양원 같은 곳에서 생활할 것이고, 주인공은 대학생활을 성실히 하면서도 또 한 편으로 방탕한 생활을 한다고 알고 있었다. 아니 직접 읽지 않았으므로 그것은 아직 막연한 짐작이고, 직접 결말까지 확인하기 위해 책을 읽는 것이니 아직은 알고 있었다고 표현하면 안 되었다. 암튼 그렇게 이번에는 자꾸 이후 이야기가 궁금해서 잠을 자지 못했다. 이렇게 잠을 자기 위해 노력하는 것이 괴로웠다. 오히려 아까 책에 집중했을 때는 온갖 고민과 잡생각들을 다 잊고, 심지어 통증들도 잊었다.

다시 불을 켜고 일어났다. 결심을 해야했다. 일요일 일정을 포기하더라도 일단은 그냥 책을 읽는다. 혹시 아침이 되어 잠을 못 잤어도 충분히 일정을 소화할 만하다 싶으면 나가고, 그렇지 못하다 여겨지면 그냥 계속 책을 읽고, 책을 읽다가 지치면 그때 잠을 자는 것으로 마음을 먹었다. 그리고 쭈욱 책을 읽었다. 이때 사실 눈이 좀 피곤해서 불편했는데, 다시 책에 몰입을 하니 또 괜찮아졌다.

짧은 잠

다시 책 속 이야기에서 빠져나와 현실로 돌아온 것은 알람 소리 덕분이었다. 지금쯤 일어나 씻어야 시간 맞춰 나갈 수 있다고 알람을 맞춰두었었다. 책을 덮어두고 냉정하게 내 상태를 살폈다. 도저히 외출해서 일정을 소화할 수 없다고 여겼다. 당장 무릎과 발목의 통증 때문에 제대로 걷기도 어려웠다. 일정을 함께하기로 한 사람들과의 단톡방에 진심을 담아 사과의 말씀을 올렸다. 결국 약속을 못 지킨 것에 대한 죄책감과 책에서 벗어나자마자 느껴지는 통증들 때문에 몸과 마음이 괴롭고 힘들었다. 진통제를 먹기로 했다. 이 약은 효과가 꽤 좋은데, 먹고 나면 엄청 졸려서 한동안 통증을 느끼지 못하고 잠들도록 만들어준다.

다시 독서

평소엔 저 진통제를 먹으면 꽤 긴 시간 잠을 자곤 하는데, 어제는 그렇지 않았다. 생각보다 일찍 오후에 정신이 들었다. 여러 통증들은 별로 나아지지 않고 거의 그대로였다. 통증으로부터 도피하기위해 다시 책의 세계로 빠져들었다. 다시 얼마나 시간이 지났을까? 문득 배가 고파서 정신이 들었다. 시간은 저녁 7시였다. 책 속 주인공이 음식과 술을 먹는 장면이 계속 나와서 더 배가 고프게 느껴졌다. 냉장고를 뒤져 먹을 걸 찾았다. 정상적으로 일정을 소화했다면 점심과 저녁을 밖에서 먹을 예정이었기 때문에 집엔 바로 먹을 거리가 별로 없었다. 그렇다고 먹을거리를 사러 나가기엔 무릎과 발목 상태가 너무 안좋았다. 정말 다행히 냉동실엔 몇가지 먹을 것들이 있었지만, 우리집엔 전자레이지가 없어서 자연해동을 해야 하는데, 그럼 또 시간이 제법 오래 걸릴 수 밖에 없었다. 나는 간단히 먹을 것들을 냉동실에서 꺼내 바가지에 물을 받아놓고 그 안에 던져넣었다. 여러 통증들과 배고픔을 잊기 위해 다시 책에 집중했다.

한 시간정도 지나 이젠 도저히 배고픔을 참기 어렵겠다고 느낄 즈음 아까 던져둔 음식들을 보니 거의 녹았지만, 아직 조금 더 시간이 필요한 상황으로 보였다. 이번엔 냄비에 물을 조금 넣고 끓이면서 찜기를 넣고 그 위에 음식을 올리고 뚜껑을 닫았다. 배가 고픈 상태를 비교적 잘 견디는 편인데, 이번엔 거의 한계 직전에 음식 준비가 끝났다. 유튜브로 야구 경기 하이라이트 영상을 찾아보면서 먹었다. 롯데는 4연승을 올려 가을야구 진출에 한 발 더 다가갔다. 어쩌면 정말 올해 아주 오랜만에 롯데가 포스트 시즌에 진출하는 것을 볼수 있을지도 모른다는 생각에 조금 설레었다. 먹은 것을 치우고 화장실을 다녀오고, 폰을 열어 하루종일 연락 온 것을 확인했다. 아침에 일정을 못 나가 죄송하다고 말씀을 남긴 것에 대한 답으로 몸 조리 잘 하고 얼른 회복하라는 연락이 와 있었다. 또 한번 죄송한 마음에 다음에는 두 배로 열심히 하겠다는 다짐을 했다.

다시 책을 읽었다. 남은 책장은 빠르게 줄어들고 있었다. 이 속도라면 자정즈음에 마칠것 같았다. 후반부 이야기는 좀 늘어지는 감이 있었다. 개인적인 성향으로 좀 이해하기 어려운 흐름이기도 했다. 어쨌거나 이제 얼마 남지 않았다.

책을 다 읽은 시간은 자정을 40분 정도 지났을 때였다. 마지막 부분에서 공감이 되지 않아서 몰입이 확 깨져 시간이 조금 더 걸렸다. 이 부분은 따로 글을 써서 남길 생각이다.

어떤 축하

자정을 넘기자마자 폰 진동이 여러 차려 울렸다. 날짜를 보는 순간 어떤 내용인지 바로 짐작할 수 있어서 일부러 내용 확인은 하지 않았다. 자정을 넘겨 오늘, 그러니까 구월 이일이 되면서 전처, 그러니까 애들 엄마의 생일이 되었고, 아이들이 엄마 아빠랑 따로 소통하기 귀찮다고 멋대로 만든 가족 단톡방에 아이들이 엄마 생신 축하 메시지와 이모티콘들을 올린 것이다.

나는 이혼 후에 아이들과 관련한 이야기 외에는 전혀 애들 엄마와 소통하지 않았다. 당연히 두 사람 모두 서로의 생일을 축하하거나 하지도 않았다. 더는 그런 것을 할 필요가 없는 관계가 되었으니까. 이 가족 단톡방도 실은 아이들이 본인들의 필요로 만든 것이라 주 내용은 모두 아이들 이야기이기 때문에 불편하지 않았던 것이다. 그런데 갑자기 내 머리 속에서 작은 아이의 목소리가 들렸다. 아빠는 엄마한테 축하 안 해요? 물론 아이가 내게 직접 이런 말을 한 적은 없다. 그저 작은 아이의 성격상 아무렇지도 않게 내게 이런 말을 할지도 모른다는 생각이 문득 들었고, 그래서 아이의 목소리가 머리 속에 들린 것이다. 실제로 이렇게 물으면 뭐라고 답할 것이지 난감하다는 생각이 들었다.

한참 이런 저런 생각을 하다가 나도 몰래 한숨이 나왔다. 방금 다 읽은 책의 주인공 상황이 어찌보면 나와 비슷한 측면이 있다고 여겼다. 물론 세부적으로 따지면 또 많이 다르지만. 암튼 주인공의 답답하고 슬픈 상황이 내 마음을 건드려, 과거의 여러 추억들이 줄줄이 떠올랐다. 연애시절과 결혼 초기 좋았던 기억들은 지금 떠올리면 너무 아프고 힘들기만 하다. 그나마 내가 지금 이 삶을 버티고 있는 것은 그 사람과의 감정적인 교류를 완전히 끊고, 아이들과의 소통만을 위해 살고 있기 때문이다. 지금 갑자기 이런 감정이 솟구치면 견디기가 어렵다. 몇 해전이었던가 캘린더 앱이 결혼기념일 알림을 보냈었다. 전혀 기억 못하고 있다가 갑자기 망치로 머리를 맞은 것처럼 큰 충격을 받았다. 막 자정을 넘긴 시간으로 자려고 누워있을 때였다. 갑자기 수많은 기억들이 필름처럼 머리속을 스쳐 지났고 다음 순간 형언할 수 없는 감정들이 폭발하듯 뿜어져나오는 느낌을 받았다. 나는 엎드려 울기 시작했고, 점점 감정 폭발이 격해지면서 울음 소리도 더 커졌다. 살면서 그렇게 울어본 적이 없었는데, 처음 겪는 일이었다. 내가 통제할 수 없는 상황처럼 느껴져 오히려 내 이성이 당황하며 내 감정을 지켜보는 듯한 생각이 들었다. 영화 [인사이드 아웃] 이라고 생각해본다면 ‘슬픔이‘가 오열하는데, 옆에서 ‘기쁨이‘가 당황하며 어쩔줄 몰라하는 상황 같았다.

그러니까 간밤에 자정을 약 한 시간쯤 지난 상황에서도 혼자 이런저런 생각에 빠져있다가 갑자기 감정이 폭주하여 그때처럼 걷잡을 수 없는 일이 벌어질 수도 있었다는 말이다. 하필이면 딱 그 시점에 다 읽은 책의 내용 때문에 더욱 그럴 확률이 높았다. 다행히 거기까지 가기 전에 나의 뇌는 어떤 감정의 통로를 차단한 것 같았다. 나는 한순간 차갑고 냉정한 상태가 되었다. 과거는 지나간 일일 뿐이고, 나는 끝없이 현재를 살아야 한다.

다시 머리속에서 작은 아이가 물었다. 아빠는 축하했어? 다음 순간 나는 그 사람에게 직접 표현하지 않고 그냥 혼자 작게 축하해요! 라고 말을 했다. 그리고 머릿속의 아이에게 답했다. 그럼! 아빠도 축하했지.

불볕 지옥

최근 ˝지난 오늘˝ 메뉴를 열어 과거 오늘 쓴 글들을 보면 유난히 더위와 폭염 이야기가 많았다. 특히 2018년은 더욱 많았다. 그 해는 기상청에서 밝힌 역대 두 번째로 더웠던 여름이었으니 당연한 일이었을 것이다. 그 해 나는 기후위기 강의를 하러 여기저기 불려다녔는데, 실제로 여름에 강의를 했을 당시에 참가자들의 호응이 컸다.

역대 가장 더운 해였다는 1994년은 이상하게 내 기억에 더위에 대한 기억이 없다. 학교라고 부르고 감옥이라고 느껴야하는 갇혀있는 삶을 살았던 마지막 해였고, 폭력사건에 휘말려 경찰서와 법원을 오가야 했던 시간들이 바로 그해 늦봄에서 초여름이었다. 뒤돌아보니 그랬다. 그 시절에 나는 그냥 반쯤 정신이 나간 상태여서 폭염도 뭐도 그냥 다 신경쓰지 못하고 지냈나보다. 그저 원했던 것은 하루라도 빨리 이 감옥 같은 학교를 졸업하는 일 뿐이었다. 하긴 그 시절의 교실에는 겨우 벽걸이 선풍기 여섯대 정도가 더운 바람을 보내고 있었을 뿐이었을 것이고, 에어컨은 상상도 하기 어려웠기에 아무리 더워도 그냥 덥구나. 하고 말았을 것 같기는 하다.

아, 그런데 올해 여름은 정말 견디기가 힘들다. 이미 에어컨이라는 신문물에 익숙해진지 오래인 이 몸은 에어컨이 없는 집에서 가만히 있어도 땀이 줄줄 흐르는 이 생활을 창고 지낼 수가 없는 상황이었다. 처음 한동안은 어차피 더우니 아예 옷을 벗고 운동을 하고 땀을 씻고 개운한 기분을 느끼면 되리라 여겨 그렇게 지냈다. 땀을 씻고 그 개운한 느낌을 느끼는 것 까지는 정말 좋은데, 그러고 나와서 1분도 채 지나지 않아 다시 온 몸이 땀에 젖었다. 사실 깨어있을 때에는 뭐 어차피 더위를 피할 수 없으니 그냥 땀을 닦으며 견디다가 못 견디겠으면 찬물을 뒤집어쓰고 선풍기 앞에서 버티면 그나마 버틸만 했다. 문제는 밤이다. 밤에 잠을 자야 다음날 활동을 할텐데, 무더위와 높은 습도 때문에 잠이 들 수가 없었다. 새벽까지 뜬 눈으로 물을 뒤집어 쓰고 선풍기 앞에 버티기를 반복하다가 피로에 지쳐 기절하듯 잠이 들어야 겨우 두세시간 잠을 잘 수 있었다.

도저히 이렇게는 지낼 수 없다 싶어서 동네 혼자 사는 친구들의 도움을 받았다. 몇 년 전부터 더워서 못 견딜 것 같으면 언제든 오라고 한 친구 집에서 3일을 내리 머물렀다. 마지막 3일째에도 그는 저녁에 또 올 것인지를 물었다. 그저 올 거라면 같이 저녁을 먹을 것인지 등을 이야기하기 위해 물은 것이다. 아마 더 오래 머물렀어도 그는 문제삼지 않았을 것이다. 그런데 내가 불편했다. 그래서 그날 밤은 집으로 돌아왔는데, 아! 정말 내가 이래서 집을 떠나있었지! 하고 다시 깨달았다. 새벽까지 이러다 쓰러져 잠들겠지 하고 기다리다가 도저히 못 견디고 사무실로 피난을 왔다. 사무실에 도착하자마자 에어컨을 켜고 온도를 높이고 바람의 세기를 낮추고 반대편에 선풍기를 세팅하고 맨 바닥에 종이박스와 스티로폼 판대기를 깔고 누웠다. 다른 사람들이 오기 전에 깨도록 알람을 맞춰두고 누워있었는데, 어느 순간 잠이 들었다. 밖에서 들려오는 소음들 때문에 알람이 울리기 전에 먼저 깼는데, 딱 2시간 반 정도 잤더라. 그런데 그 잠이 너무나도 달고 개운했다.

또 다른 친구에게서는 가끔 주말에 저녁을 같이 먹자고 연락이 오곤 한다. 그런 날 자연스럽게 그 친구 집으로 가서 거기서 자고, 어떻게 핑계를 대서 하루 정도 더 머무리기도 했다. 물론 이 친구도 내가 힘들다고 말하면 얼마든지 재워줄 수 있는 사람이다. 그저 그 연락을 하는 타이밍이 좀 안 맞았을 뿐.

지금은 아이들과 부산에 와있다. 부모님께서는 긴 폭염에도 에어컨을 안 켜고 버티시다가 아들과 손주들이 오고서야 에어컨을 켜셨다. 내가 에어컨을 쓰면서도 전기요금 덜 나오는 방법을 알려드려도 소용없다. 암튼 그래서 어제 밤은 시원하게 잘 잤다. 에어컨 설정 온도를 28도나 29도로 높이고, 바람 세기는 제일 약하게 해두면 실외기가 일을 적게한다. 그렇게 긴 시간 켜놓아도 전기요금은 적게 나온다. 물론 에어컨의 수명과 기종에 따른 차이는 있을 수 있다.

어제 아이들과 부산행 기차를 탈 때 조금 힘들었다. 아이들에게 아침에 늦지 않게 출발해야 한다고 여러번 신신당부를 해놓고 일부러 기차 시간보다 훨씬 여유있게 약속을 잡아놓았는데, 역시 아이들은 늦게 왔다. 아직은 조금의 여유가 있다고 여겨 아이들을 안심 시켰는데, 전철을 갈아타는 과정에서 생각보다 환승통로가 너무 멀어서 다음 열차를 놓칠 위기에 처했다. 나는 순간 판단을 잘 못하여 뛰면 탈 수 있을 줄 알고 무거운 가방을 메고 또 손에도 든 채로 아이들에게 뛰라고 했는데, 결국 눈 앞에서 열차를 놓쳤다. 이젠 정말 여유가 없었다. 게다가 무거운 짐들을 들고 뛰었던 나와 아이들은 이미 완전히 땀에 젖고 지쳐있었다. 아직 오전이었는데 실외 공간이었던 전철역은 완전 찜통이었다.

간신히 기차 시간에 맞춰 타고 부산으로 오니 부산은 더 더웠다. 그야말로 불볕 지옥이라는 생각이 들었다. 짧은 기간동안 아이들과 뭘 하고 놀지를 계속 고민하고 있었는데, 아이들은 시원한 에어컨 바람 쐬면서 집에 그냥 머물기를 원했다. 음, 이정도 더위라면 진짜 그게 나으려나 모르겠다. 암튼 정신 없었던 휴가 첫 날을 어찌어찌 지나고 이제 둘째 날 아침이다. 오늘은 저녁에 사직구장에서 야구를 볼 예정이고 운 좋게도 꼭 원했던 1루 내야 좋은 자리를 구했었다. 큰 아이가 가장 기대하는 일이다. 비록 엄청 더울 테지만, 맛있는 것 먹고 재밌게 보내야지.

야구 이야기

야구 이야기, 아니 어느 롯데 팬 이야기

올해 봄부터 시간이 많아져서 야구를 열심히 보고 있다. 늘 야구를 좋아했지만, 지난 10여년 동안 워낙 여유가 없는 삶을 살아서 야구까지 신경쓸 여력이 없었다. 대학동기이자 친한 친구는 해마다 봄부터 여름까지 롯데 자이언츠의 경기 결과에 따라 희비를 오가며 기분이 오락가락하곤 했다. 아마 우리 아버지도 늘 그러셨을 것이다. 멀리 살아서 볼 수는 없지만, 안 봐도 눈에 보인다고 할 수 있다. 친구와 아버지 뿐 아니라 수많은 롯데 팬들 모두 마찬가지일 것이다. 그리고 올해 내가 아주 오랜만에 그 무리에 다시 합류했다.

집에 티비가 없는 나는 야구를 보기 위해 티빙에 가입했다. 이게 예전에는 포털 사이트에서 무료로 공중파 티비 중계를 볼 수 있었다고 하던데, 올해부터 바뀌어서 유료로 티빙에서 봐야 한다고 하더라. 자주 야구를 챙겨보다 보니 당연히 야구장에 가서 경기를 보고 싶어졌다. 그렇다고 혼자 가기는 좀 심심하고, 여기 서울에 아는 롯데 팬은 내 친구가 유일하지만, 그 친구는 평소 바빠서 야구장을 같이 가기는 어려웠다. 나는 아이들을 꼬셨다. 큰 아이는 몇 해 전 야구를 소재로 한 드라마 [스토브 리그]를 나와 함께 봤었기 때문에 야구에 관심이 있었다. 작은 아이는 야구를 전혀 모르고 관심도 없었지만, 언니가 간다면 같이 가겠다고 했다. 그래서 몇 차례 야구장 표를 예매했다.

사직 구장 직관의 마지막이 아마도 대학 1학년 이었던 90년대 중반이었을 것이다. 그러니 30년 만에 야구장에 다시 갔다. 올해 첫 직관은 고척 구장이었다. 키움이란 구단이 생겼다는 건 알고 있었지만, 키움이 어떤 구단인지, 어떤 선수가 있는지는 전혀 몰랐다. 이왕 아이랑 같이 야구장을 가게 된 것이니, 좋은 자리에 앉아 야구를 즐길 수 있도록 해주고 싶었다. 예매 시작 시간을 미리 알아두고 알람을 맞춰놓았다. 예매는 오후 2시 시작이었다. 정각 두시가 되자마자 예매 버튼을 눌렀는데, 대기 번호 1450번대의 번호를 받았다. 그래도 다행히 번호는 빠르게 줄었다. 약 4분 정도를 기다려 예매 화면으로 들어왔는데, 이미 좋은 자리들은 빈 자리가 별로 없었다. 이게 앱의 오류인 건지 사람들이 몰려서 그런 것인지는 몰라도 예매 화면에서는 해당 구역에 빈 자리가 있다고 빨간색 숫자가 떠 있지만, 좌석을 선택하는 화면으로 넘어가면 빈 자리가 보이지 않았다. 이 작업을 두세 번 반복하면서 화면이 넘어가는데 기다리는 시간을 포함해 오랜 시간을 허비하고 있었고, 빈 자리를 뜻하는 빨간 숫자가 빠르게 줄어들고 있었다. 어, 이러다가 자리를 못 구할 수도 있겠다는 위기감이 들었다. 나는 롯데 팬이기 때문에 당연히 3루 내야 자리를 찾고 있었는데, 내가 원했던 1층과 2층의 좋은 자리들은 이제 거의 없었다. 그렇다고 3층 이상 위층으로 가면 너무 멀어서 잘 안 보일 것 같았고, 외야로 가기도 싫었다. 결국 조금 고민한 후에 3루를 포기하고 1루 쪽을 살폈다. 3루 쪽 좋은 자리는 아주 빠른 속도로 줄어들었지만, 1루 쪽은 아직 자리가 좀 있는 것으로 보였다. 그리고 구역을 선택해 빈 좌석을 선택하려 들어가면 또 보이지 않았다. 결국 3층 자리를 알아보는 것으로 마음을 바꾸고 다시 3루를 봤는데, 그새 3층의 좋은 자리도 다 사라져버렸다. 다시 1루로 돌아와 겨우 3층 자리 2개를 예약했다.

그런데 이렇게 어렵게 예약을 해놓았는데, 큰 아이가 갑자기 중요한 일이 생겼다고 야구를 못 보겠다고 했다. 나는 실망이 컸지만, 어쩔수 없었다. 이미 성인이 된 아이가 내 맘대로 움직인다는 보장은 없는 것이니까. 그래서 표를 취소할까 생각하다가 마침 나처럼 시간이 많은 친구가 생각나서 그와 함께 첫 직관을 갔다. 고척 구장이 돔이라서 처음엔 좀 신기했는데, 내가 예매한 3층 자리는 정말 멀어서 선수들이 잘 보이지는 않았다. 결과적으로 시작 시간을 기다려 좋은 자리를 구하려했던 내 시도는 완전 실패였다. 그리고 고척 구장은 표가 좀 비쌌다. 금요일 경기라 주말 가격으로 받아서 더 비쌌다.

그 다음은 잠실이었다. 두산과의 경기였는데, 잠실은 그래도 구장이 크고 좌석이 많아서 고척처럼 예매가 어렵지는 않으리라고 예상했고, 실제로 대기번호 1000번대를 받았다가 들어가니 3루 1층 좋은 자리들이 제법 남아 있었다. 주중 3연전 중 둘째날 경기를 큰 아이와 함께 보고, 그 다음날인 셋째날 경기를 작은 아이까지 셋이서 함께 보았다. 장마 기간이라 경기가 비로 취소되는 것은 아닌지 마음을 졸였는데, 다행히 두 경기 모두 취소되지는 않았다. 마지막 날 셋이 갔을 때에는 경기 중에 무조건 비가 올 거라는 예보가 있어서 비닐 우비를 3개 사서 들어갔는데, 운이 좋게도 우리가 앉은 자리는 위에 지붕이 씌워져 있어서 비를 맞지 않을 수 있는 좋은 자리였다. 전혀 모르고 표를 예매했었는데, 정말 운이 좋았다. 그래서 경기 중에 비가 오락가락 할 때마다 대다수의 관중들이 우비를 입거나 우산을 펼치는 모습을 지켜보며 우리는 아주 마음 편하게 경기를 보았다. 3루측 1층 자리 중에 그렇게 비를 피할 수 있는 자리는 정말 소수였는데, 딱 거기에 우리가 자리를 잡았던 것이다.

그 다음 두 번은 인천 문학경기장을 갔었다. 인천까지 거리가 멀어서 평일에 가는 것이 조금 망설여지긴 했는데, 그래도 오가지 못할 거리는 아니라고 생각하고 예매를 했다. 이번에 구한 자리가 지금까지 예매했던 자리들 중에서 응원단상과 가장 가깝고 선수들도 잘 보이는 곳이었다. 그런데 이번에는 함께 가기로 한 아이들 둘이 모두 아팠다. 둘 다 못 가서 아쉬워했다. 나도 실망하고 표를 취소할 생각이었는데, 다른 일을 하다가 그만 취소할 수 있는 마지막 시간을 넘겨버렸다. 이대로 몇 만원을 낭비하기에는 너무 아까워서 다시 처음에 고척 구장을 같이 갔던 친구랑 또 다른 한 명을 급하게 섭외해 다녀왔다. 마지막도 문학이었다. 이번에는 1층을 포기하고 4층을 예매했다. 문학구장의 경우 4층 맨 앞에서 경기장이 가깝게 잘 보인다는 글을 어디선가 보았었다. 1층을 포기하고 바로 4층 맨 앞자리를 찾았는데, 몇 개가 보였고, 제일 좋은 위치로 두 자리를 예매했다. 큰 아이와 같이 둘이 갔는데, 아이도 자리가 좋다고 무척 만족했다. 

구도(야구도시) 부산에서 자란 나는 어렸을 때 그러니까 국민학생 때부터 프로야구를 좋아했다. 가난한 집이었는데도, 부모님을 졸라서 롯데 자이언츠 어린이 클럽 뭐 그런 이름의 멤버쉽에 가입해 자이언츠 유니폼과 같은 디자인의 셔츠와 모자를 받았었다. 최근 아이들에게 어릴 때 이 셔츠를 입고 모자를 쓴 사진을 보여주며, 아빠는 이렇게 어렸을 때부터 롯데 팬이었어 라고 자랑처럼 말했다. 정확한 연도는 기억나지 않지만, 프로야구 초창기였다. 아버지와 함께 혹은 다른 친척들까지 해서 여러번 사직 야구장에 갔었다. 요즘도 고척 돔 구장에서는 가방 검사를 하던데, 그 시절 야구장에서도 가방 뿐 아니라 옷에 술을 숨겨들어오지는 않는지 옷까지 검사했다. 아직 국민학생이라 어렸던 나는 검사를 안 받고 그냥 통과했는데, 그래서 아버지는 내 옷에 소주를 서너병 씩 숨겨 들어가게 하셨다. 그 시절 야구장에 대한 기억들 중에 유독 술에 취한 아저씨들이 소리를 지르고, 폭력을 휘두르는 장면들이 많았다. 

중고등학교 시절에는 친구랑 같이 자주 야구장을 다녔다. 그때 사직구장은 7회부터 무료로 열어줬다. 대략 시간을 맞춰 근처에 가서 조금 기다리다 보면 들어갈 수 있었고, 컵라면을 먹으며 야구를 보곤 했다. 고등학생 때는 학원을 핑계로 야간 자율학습을 빼먹고 야구장을 가곤 했다. 가끔 용돈이 있으면 표를 사서 1회부터 들어갔고, 돈이 없을 때에는 7회까지 기다려서 들어가곤 했다. 그 시절에는 매일 스포츠 신문을 사서 보는 친구들이 있었는데, 그 친구가 신문을 다 보면 빌려와 프로야구 기사들을 꼼꼼히 읽고, 팀 순위와 선수들 성적 등을 공책에 적어두곤 했다.

해태 선동열 선수와 롯데 최동원 선수의 맞대결은 딱 세 번 있었다. 상대 전적 1승, 1무, 1패. 저 1무에 해당하는 경기가 영화 [퍼펙트 게임]로 만들어진 바로 그날 경기였다. 너무 오래전이라 디테일은 거의 기억나지 않는데, 나는 두 선수가 맞붙은 경기 중 롯데가 졌던 경기를 사직 구장에서 봤었다. 지금 생각해보면 내가 본 경기가 저 전설적인 경기가 아니었던 것이 아쉽지만, 단 3번 밖에 없었던 전설들의 맞대결 중 하나라도 본 것이 어딘가 하는 생각이 들기도 했다.

롯데의 우승은 1984년과 1992년이었다. 마지막 우승 후 30년이다. 현재 프로야구 리그 10개 팀 중 우승을 못한 지 가장 오래된 팀이 바로 롯데다. 저 92년에 나는 고등학생이었는데, 야간 자율학습 시간에 몰래 라디오로 롯데의 가을 야구 중계를 들었다. 나 말고도 우리 반에 그렇게 몰래 라디오로 야구 중계를 듣는 아이들이 많았다. 조용한 교실에서 라디오를 듣다가 롯데가 점수를 올리면 조용히 몸 동작으로만 환호하곤 했다. 84년은 그야말로 최동원의 원맨쇼로 우승을 했고, 92년엔 투타 모두 우승 전력이라 하기엔 조금 아쉬움이 있었지만, 그래도 좋은 선수들이 적시적소에 멋진 활약을 펼쳐 우승까지 갈 수 있었다. 올해 롯데 경기를 꾸준히 보다보니 확실히 롯데가 야구를 못하는 것이 맞긴 하더라. 해마다 하위권 성적이라 좋은 선수들을 데려올 수 있는 기회는 많았을텐데, 왜 이렇게 잘하는 선수가 별로 없을까? 롯데와 함께 긴 시간 하위권에 머물렀던 한화는 그래도 좋은 선수들은 많던데, 롯데는 왜 이런지 모르겠다.

그래도 올해 롯데 타선은 흔히 말하는 윤고나황 이라는 젊은 타자들의 성장 덕분에 그래도 괜찮은 수준을 유지하고 있다. 윤동희는 타격감도 괜찮고 수비도 잘 하고 어깨가 좋아서 외야에서 바로 홈으로 던지는 송구도 좋다. 얼마 전 강하고 빠른 송구로 홈으로 들어오던 주자를 아웃시킨 장면은 오래 기억에 남을 명장면이었다. 고승민도 약간 기복이 있긴 하지만 타격이 참 좋고 수비가 좋다. 나승엽은 이들 중에서 그래도 장타력이 조금 더 있고, 타격감이 좋다. 1루수라서 수비는 그렇게 눈에 띄지는 않는다. 그리고 이중에 가장 눈에 띄는 사람은 바로 마황이라 불리는 황성빈이다. 지난 주였던가 2루 주자로 있었을 때 윤동희가 친 타구가 중견수의 호수비에 잡혔고 태그업을 해서 3루로 뛰기 시작했는데, 타구가 펜스에 맞을 정도로 깊어서 그랬는지 3루에서 멈추지 않고 그대로 홈으로 돌더라. 어! 하고 저러다 잡히면 어쩌려구 하는 순간 송구가 포수를 향했고, 아슬아슬하게 황성빈은 홈으로 들어왔다. 야구를 오래 좋아했지만, 태그업으로 홈까지 들어오는 장면은 처음 봤다. 황성빈은 정말 발이 빨라서 내야 땅볼로 아웃될 정도의 타구에도 벌써 1루에 들어와 있기도 하고, 일단 나가면 2루는 거의 매번 훔친다. 황성빈이 달리면 상대 투수와 수비진이 흔들려서 실책이 자주 나오고 그렇게 공이 빠지면 또 달린다. 6월이었던가? 볼넷으로 1루로 나간 황성빈이 도루와 실책으로 3루까지 가고 그 다음 희생플라이로 태그업해서 안타 하나도 없이 홈으로 들어와 1점을 올리는 것을 보았다. 아니, 황성빈이 일단 나가기만 하면 그런 정면이 생각보다 자주 나온다. 

큰 아이와 같이 몇 번 야구장을 가면서 제일 아쉬운 점이 바로 이 수도권에서 우리가 보는 경기는 롯데의 원정 경기라 늘 우리가 3루에서 봐야 한다는 점이었다. 올해 다섯 번의 직관 때마다 홈팀 팬들이 좀 부러웠다. 그렇다고 야구만 보러 부산까지 가기는 좀 돈과 시간이 아까웠다. 그런데 여름 휴가로 부산을 가기로 정해둔 기간에 사직 구장에 야구 경기가 있다는 사실을 뒤늦게 알게 되었다. 곧바로 예매하러 들어갔다. 이게 참 공교롭게도 예매 시작하고 한 두어시간 후에 그 주중 3연전이 사직에서 열린다는 것을 알게 되었고, 부모님께 함께 야구를 보러 갈 것인지를 물어보고(안 가고집에서 편히 티비로 보시겠다고 답하셨다.) 아이들에게도 사직 구장에 야구 보러 갈 거냐고 물었었다. 그러니까 하루만 미리 알았어도, 아니면 적어도 두세시간만 미리 알았어도 딱 예매 시작 시간을 맞출 수도 있었을텐데 하는 아쉬움이 들었다. 당연히 1루 쪽 좋은 자리는 이미 다 없어진 후였다. 아쉬운 마음에 아무리 예매 페이지를 들락날락해봐도 꼭 앉고 싶었던 구역에 빈 자리는 나오지 않았다. 결국 포기하고 조금 뒤쪽, 조금 외야에 가까운 자리로 세 자리를 예매했다. 아이들에게 이 소식을 전하자 큰 아이는 "그래도 사직에서 볼 수 잇는게 어디예요."라고 답했다. 그리고 나는 시간일 날 때마다 혹시 취소표가 나오는지 확인하리라고 다짐을 했다. 아마 그날 저녁이었을 것이다. 저녁을 먹으러 나가려고 생각하고 뭘 먹을지 고민하다가 문득 생각나서 앱을 켜고 1루쪽 자리를 찾아봤다. 와! 딱 내가 원했던 구역 한 가운데에 딱 3자리가 나와있었다. 누군가 얼마 전에 취소한 것 같았다. 자리가 없어질까봐 정말 빛의 속도로 예매를 했다.(적어도 기분은 그랬다.) 이 기쁜 소식을 얼른 아이들에게 알리고 낮에 예매했던 외야에 가까운 자리를 취소했다. 취소하기 전에 혹시 내가 실수할까봐 몇 번이나 확인을 거듭했다. 큰 아이는 무척 기뻐했고, "우리 아빠 최고!" 라고 답했다. 

올해 롯데 자이언츠는 팬 세명이 늘었다. 한 명은 2000년대 이후로 바쁜 삶을 살아가느라 야구 경기를 못 보다가 다시 돌아온 팬이고, 나머지 두 명은 본인 의사와는 관계없이 아빠 때문에 팬이 되었다. 여기서 중요한 문제는 롯데가 여전히 야구를 잘 하지는 못한다는 사실이다. 야구를 잘 하지 못하기 때문에 경기에서 패배하는 날이 많고, 패배하는 날이 많다는 것은 팬으로서 실망하고 기분이 나빠질 날이 많다는 뜻이다. 이왕이면 좀 더 잘하는 팀의 팬이었다면 참 좋았을텐데. 왜 하필 롯데 팬이 되어서 이렇게 패배감을 자주 맛보아야 하는 것인가! 그렇지만 왜 하필 부산에서 태어나 자랐을까 하고 탓할 수는 없는 법. 애들 입장에서는 하필이면 아빠가 롯데 팬이어서 라고 원망할 지는 모르겠다. 올해 다섯 번의 직관은 모두 패배였다. 내가 야구장에 가는 날엔 친한 친구들도 모두 야구를 보거나 최종 점수를 확인한다. 또 패배라고 놀리기 위해서. 차라리 롯데를 위해 야구장을 가지 말라고도 말한다. 이번에 사직 구장에서만은 꼭 롯데가 이겼으면 좋겠다. 직관 1승을 우리 가족에게 꼭 안겨 주었으면 좋겠다. 롯데 자이언츠 선수들 모두 힘 내시길!!!!

7월 마지막 날부터 8월 둘째 날까지

알라딘, 오랜만이야

아주 오랫동안 알라딘 서재에 글을 안 썼다. 결과적으로는 그렇다. 사실 중간에 여러번 글을 쓰다가 완성을 못 하고 닫곤 했다. 한참 시간이 지나 다시 쓰던 글을 보니, 그닥 완성하고 싶은 마음이 들지 않아 그냥 지워버렸다. 그걸 여러 번 반복하다 보니 훌쩍 몇 달이 흘렀다. 조금 시간 여유가 생겨서 글을 좀 써보고 싶었는데, 역시 시간이 난다고 하고 싶었던 일을 제대로 하는 것은 아니더라. 한동안은 노트북을 켜서 자판을 두드렸고, 노트북 켜기가 귀찮아진 후로는 휴대폰 메모장을 열어 작은 폰 키보드로 두드렸다. 사실 노트북을 켜기가 귀찮아진 것도 있지만, 언제부턴가 화면 크기가 애매한 노트북 화면으로는 글씨가 잘 안 보여서 더욱 노트북을 쓰기가 싫어졌다. 책상 위엔 큰 모니터가 있어서 노트북을 연결하면 되는데, 책상에 앉기는 귀찮고, 그냥 안방에 앉아서 노트북을 들여다 보려니 글씨가 잘 안 보인다. 삼 년? 아니 사 년 정도 되었나? 노안이 심해진 후로는 안경을 벗고 폰을 들여다보는 것이 제일 편해졌다. 노안이 심해지고 나니 새삼 내 눈은 참 쓸모가 없다는 생각이 든다. 아주 심한 근시에 난시까지 있어서 3회나 4회 압축한 렌즈를 사용한 안경을 써도 교정 시력이 1.0이 되지 않는다. 이젠 노안이 심해져 가까운 글씨는 가까워서 안 보이고, 먼 글씨는 원래 안 보였기 때문에 계속 안 보이니, 이런 눈으로 앞으로 어떻게 살아가나 싶다.

제목을 "알라딘, 오랜만이야."라고 쓰긴 했지만, 실은 일주일에 두세 번 정도는 북플 앱으로 들어왔었다. 제일 먼저 "지난 오늘" 메뉴를 열어 과거 오늘 쓴 글들을 찾아보곤 했다. 글을 자주 쓴 편은 아니어서 없는 날도 가끔 있었고, 두세개 혹은 서너개 정도의 글이 있는 날이 대부분이었다. 아주 가끔은 피드에서 반가운 이웃들의 글을 만나 댓글을 쓰기도 했지만, 일부러 이웃들을 찾아가지는 않았다.

과거 오늘 내가 쓴 글들을 계속 살펴보니 이 시기의 내 키워드는 늘 운동이더라. 안 그래도 운동과 몸매 이야기를 또 쓰려고 했으나, 이것도 참 매번 이 주제만 쓰려니 그것도 좀 민망하다 싶다.

식욕 폭발

초봄이었을 것이다. 업무 스트레스가 너무 극심한 상황 때문에 입맛도 없었다. 어차피 몇 해 전 사고 이후로 소식을 해왔기 때문에 위의 크기도 줄어 있었다. 그러다 봄이 끝나갈 무렵 스트레스 상황이 조금 나아졌다. 마음이 편해지고 나니 다시 식욕이 돌아왔다. 위의 용량이 줄어드는 데 걸리는 시간은 제법 길었던 것 같은데, 원래대로 늘어나는데 걸리는 시간은 금방이더라. 폭식을 반복하고 나니 배가 뽈록 나오고, 살이 찌기 시작했다. 그 무렵에 나를 만난 사람들이 유독 살이 쪘다는 이야기를 하더라. 친한 여성 한 분은 몇 주만에 만난 나에게 "어머! 살이 왜 이렇게 쪘" 까지 말하다가 손으로 입을 막았다. 차마 "쪘어?" 라고 묻지는 못하고 잠시 말을 멈췄다. 다시 "어머! 왜 이렇게 건강해졌어?" 라고 묻는 것으로 말을 바꿨다. 그 후로 이왕 이렇게 먹기 시작한 거, 그냥 몸매 관리 따위 완전히 포기하고 살자 하는 심정으로 계속 먹었다.

도대체 근육이 어디 있다는 거야?

그렇게 열심히 먹기만 하고 달리기를 제외한 운동은 거의 하지 않고 제법 오래 지냈는데, 근력운동을 오래 쉰 것에는 이유가 있었다. 돌아보면 10대 후반부터 군대 제대하고 20대 후반까지 운동을 좀 했었고, 결혼 후 오랫동안 운동을 안 하다가 30대 중반부터 다시 쉬엄쉬엄 운동을 했다. 이혼하고 혼자가 된 30대 후반에 운동을 정말 열심히 했고, 40대 초반에 가장 괜찮은 몸매가 되었다. 결혼 후에는 한번도 본 적 없었던 선명한 복근을 다시 봤던 것도 딱 그 시기이다. 그리고 조금 더 시간이 지나 교통사고를 당했고, 꽤 긴 시간 운동을 할 수 없었기 때문에 근손실이 일어났다. 내가 가장 자랑스러워 했던, 여름에 몸에 붙는 옷을 입으면 드러나는 잘 발달한 흉근이 확 줄었고, 원래도 근육이 크지는 않았던 온 몸의 주요 근육들이 다 줄어들었다. 다시 운동을 할 수 있을 정도로 회복이 되었을 때부터 맨 몸 운동을 중심으로 무리하지 않고 운동을 시작했다. 잃었던 근육들을 다시 찾고 싶었던 것도 있지만, 그 보다는 예전에 내가 좋아했던 난이도가 높은 운동돌, 바벨과 케틀벨을 이용한 여러 전신 운동들을 얼른 다시 해보고 싶었다. 그런데 거의 1년 가까이 점진적으로 운동을 했음에도 예전에 비하면 아니 그러니까 내가 생각하는 목표의 반에 반도 미치지 못했다. 내가 가장 좋아하는 운동은 바벨 스내치와 케틀벨 스내치인데 이 두 가지 운동은 조금 실수하면 관절을 다치기 때문에 사전에 충분히 근력과 유연성을 길러놓아야 한다. 그걸 하기 위해 열심히 노력했는데, 원하는 만큼 잘 되지 않았기에 그 실망이 컸다. 그리고 운동을 하기 위한 동기를 잃었다. 그때부터 운동이 재미가 없어졌다. 노력해도 내가 원하는 동작을 하지도 못 하는데 하는 생각 때문이었다. 

내가 오래 운동을 쉬고 있었고, 열심히 먹고 있었기 때문에 점점 살이 찌고 배가 나오기 시작했다. 그럼에도 나와 친한 지인들은 자주 나를 운동하는 사람, 우리 중에 그래도 제일 근육이 있는 사람이라는 말을 종종 했다. 그러던 어느 날, 한 여성 지인이 다른 이의 말을 듣고 내 몸을 훑어 보며 "그래서 도대체 근육은 어디 있다는 거야?" 라고 물었다. 웃는 표정이었고, 당연히 농담이라는 것을 알았지만, 그리고 그 말을 들어도 반박을 못 할 정도로 운동을 오래 쉬고 있었기 때문에 나도 그냥 웃어 넘기고 말았지만, 실은 뭔가 설명을 해줄까 하는 충동이 자꾸 생겼다. 사실 운동을 한다고 누구나 다 근육이 눈에 띄게 커지는 것은 아니다. 근육을 키우는 운동이 있고, 크기를 키우는 효과는 적어도 근력을 늘리거나 특정 동작을 잘 하게 되는 등의 기능을 향상시키는 운동들도 있다. 어려서부터 근육이 큰 것 보다는 균형 잡힌 단단한 몸매를 원했기 때문에 저중량 고반복의 펌핑운동은 싫어했다. 다만, 흉근이 잘 발달한 것은 중학생 시절부터 바벨을 들었기 때문에 상대적으로 눈에 띄게 커졌다. 물론 앞서 말했듯이 그것도 근손실로 많이 잃었지만.

나는 여름이면 몸에 붙는 옷을 즐겨 입었다. 그렇게 몸에 붙는 옷을 입으면서 배가 뽈록 나와있다면 그만큼 보기 싫은 것도 없기 때문에 해마다 늦어도 5월에는 운동도 하고 먹는 양을 줄이기 위해 애썼다. 그래야 딱 휴가 기간인 7월 말까지는 그럭저럭 나쁘지 않은 몸매를 만들 수 있으니까. 그런데 작년부터는 그것마저도 다 포기해버렸다. 그래서 여름이 되니 입을 옷이 없어졌다. 뽈록 나온 배를 가리기 위해 한 치수 위의 옷을 사기 시작했다. 처음에는 이 조금 헐렁한 옷이 참 낯설고 어색했다. 그런데 역시 사람은 적응의 동물이다. 금방 이 옷에 익숙해졌다. 이젠 다시 운동을 시작했기 때문에 멀지 않아서 몸에 붙는 예전 옷들도 입을 수 있으리라.

10km 달리기

운동을 쉬고 있는 동안에도 달리기는 꾸준히 했다. 과거에는 다양한 운동기구로 다양한 동작을 해보고 성공하거나 잘 되었을 때의 그 쾌감 때문에 운동중독이었다면, 작년부터는 달리기로 인한 즐거움에 빠져서 달리기 중독이 되었다고 할 수 있다. 그렇게 달리기를 이어가다가 마라톤을 오래한 지인의 꾀임에 빠져 덜컥 마라톤 대회에 등록하고 말았다. 풀코스나 하프코스는 당연히 아니고 겨우 10킬로미터이긴 한데, 원래 내가 좋아하는 것은 장거리 달리기가 아니다. 나는 평소 3~4킬로미터를 달리고, 그 중에 전력질주와 천천히 달리기를 반복하여 일종의 타바타 방식을 달리기에 적용시킨 방식으로 달리는 걸 좋아한다. 이런 방식을 인터벌 트레이닝이라고 부르기도 하더라. 한번에 쉬지 않고 가장 많이 달려본 것은 6킬로미터로 나를 마라톤 대회에 등록하게 만든 그 형과 함께 달렸기 때문에 가능했다. 어쨌든 아무리 달리기를 더 잘 하게 되고 더 좋아하게 되어도 10킬로 이상 먼 거리를 한번에 달리고 싶지는 않다. 그러니 나는 하프코스나 풀코스는 생각도 없다는 뜻이다. 그래도 꾸준히 달렸으니 10킬로미터 정도는 어렵지 않게 뛰겠지 하는 생각이 들어서 10킬로미터 코스를 선택한 것이다. 나중에 또 생각이 바뀔지는 모르지만 지금은 그렇다.

9월 초에 10킬로 대회를 등록해두고 한동안은 시간 여유가 많다고 마음 편히 지냈다. 그러다가 최근에서야 이제 한 달 반 밖에 안 남았다는 사실을 깨닫고 본격적으로 달리기를 준비해야지 싶었다. 일단 대회 전에 10킬로미터라는 거리에 익숙해져야 하니 일주일에 한 두 번은 10킬로를 달려야지 싶었다. 그래서 며칠 전에 시도했다. 낮에는 엄청난 폭염이라 엄두가 나지 않았고, 밤에 나가서 달렸는데, 그 밤에도 덥더라. 나처럼 밤에 달리는 사람들을 간간히 마주쳐서 외롭지는 않았다. 이제 본격적으로 대회를 준비한다 생각하니 약간 설레는 기분이 들어 초반부터 살짝 오버페이스를 해버렸다. 생각보다 일찍 폐활량에 한계를 느꼈고, 조금 쉬다가 뛰기를 반복해 7킬로미터 까지는 달렸다. 3킬로를 더 채워 10을 찍고 싶었으나, 초반 오버페이스 때문에 너무 빨리 지쳐버렸다.

그날 이후 달리기 뿐 아니라 다른 운동들을 다시 시작해야겠다는 생각이 들었다. 내 몸이 너무 망가져 이젠 뭘 해도 제대로 못 하는구나 하고 위기감이 들었다. 며칠전부터 덤벨과 케틀벨에 쌓인 먼지들을 털어내고 다시 운동을 시작했다. 악력기도 색깔별로 꺼내서 먼지를 닦은 후에 단계 별로 쥐기 시작했다. 한창 열심히 할 때는 왼손으로는 무지개 악력기의 첫 단계인 체리를 클로징 했었고, 오른손으로는 둘째 단계인 블루를 클로징 했었다. 그래서 왼손은 블루와 체리를 번갈아가며 쥐고, 오른손은 블루와 셋째 단계인 오렌지를 번갈아 쥐곤 했었다. 최근에 다시 했을 때에는 오른손으로는 겨우 체리를 클로징 했고, 왼손은 클로징이 되지 않았다. 거의 붙을 것 같은 상태에서 더 쥐어지지 않았다. 다시 블루를 쥐어보니 오른손은 아까 왼손으로 체리를 쥐었던 것처럼 붙기 직전 상태에서 더 오므려지지 않았다. 왼손은 뭐 어림도 없었다. 그래서 이젠 네거티브 방식으로 전환했다. 체리, 블루, 오렌지를 모두 먼저 쥔 상태에서 최대한 버티는 네거티브 방식. 악력기는 매일 쉬지 않고 계속 하고 있다. 책을 읽을 때나, 유튜브나 영화 등을 볼 때 손은 늘 악력기를 쥐고 있었다. 바벨은 아직 손을 못 대고 있다. 덤벨과 케틀벨로 다시 근력과 유연성을 좀 더 키워야 안전하게 바벨 운동을 시작할 수 있을 것이다. 물론 데드리프트 정도는 지금도 어느 정도 무게는 들어올릴 수 있을 텐데, 클린 앤 저크나 스내치 같은 동작들은 아직 무리라 생각한다.

달리기는 매일 안 쉬고 하려고 노력 중이다. 하루는 점점 거리를 늘려가는 방식으로 좀 힘들게 달리고, 그 다음날은 짧은 거리를 달려 좀 쉬어가는 날로 하는 방식이다. 어제는 처음으로 9킬로미터에 도전했다. 날이 덥고 힘들었는데, 지금 시점에 9킬로를 달리고 한 일주일 안에 10킬로를 시도해야 8월 중순부터는 속도를 높이는 훈련을 할 수 있을 것 같았기 때문이다. 암튼 조금 힘들어도 가능할 거라고 생각했는데, 밤이라도 너무 더워서 5킬로미터를 달리고 나니 물에 빠졌다가 나온 사람처럼 온 몸에 걸치고 있는 모든 것이 젖어버렸다. 조금 쉬다가 남은 4킬로미터를 달렸는데, 이미 지쳐서 속도가 많이 줄어있었고, 마지막 500미터는 정말 너무 힘들어서 죽을 것 같았다. 10킬로미터 정도는 어떻게든 달릴 수 있을거라는 막연한 생각이 너무 안일한 것이었다고 깨달았다. 내가 장거리 달리기를 좋아하지 않았고 시도해 본 적도 없었으면서 너무 무모했다는 반성을 조금 했다. 하지만 아직 늦지는 않았다. 아직 한 달 조금 넘게 시간이 있고, 8월 10일 정도에 10킬로 완주를 한 번 하고 이후 한 20일 정도는 속도를 높이는 훈련을 할 수 잇을 것이다. 

어제 9킬로를 달리고 한참을 쉬다가 집으로 터덜터덜 돌아왔는데, 정말 물에 빠진 생쥐 몰골이었다. 샤워하면서 몸에 걸치고 있던 모든 것들을 다 손으로 빨아 널어놓고 나니 꽤 늦은 시간이 되어 있었다. 머리를 말리기도 귀찮아서 선풍기를 머리 방향으로 켜놓고 멍하니 누워 있었다. 많이 지쳐서 금방 잠들 줄 알았는데, 너무 더워서 잠이 오지 않았다. 샤워를 하고 나와서 빨래들을 널어두는 동작 만으로도 다시 온 몸에 땀이 흘렀다.

에어컨 없는 삶

뉴스를 보니 서울은 어제 밤 기준으로 12일 연속 열대야하고 했다. 그리고 적어도 다음주까지는 열대야가 계속될 예정이라 21일 혹은 22일 연속 열대아가 되리라 예상하더라. 그렇게 된다면 1994년과 2018년에 이어 기상관측 사상 세 번째가 되리라는 예측도 나왔다. 올해 여름도 정말 힘들거라고 예상했다. 그리고 올해는 더위보다 습도가 높은 것이 더 힘들다는 생각이 들었다. 아니, 빨래를 널어두어도 습도가 높으니 마르지 않았다. 정말 견디기 힘든 날들은 지인들의 집으로 피난을 갔다. 집에서 견디기 힘들면 언제든 오라는 친구가 있고, 그렇게 말은 하지 않았지만, 가겠다고 하면 거절하지 않을 친구들도 있다. 한 곳에 이틀 이상 머물면 나도 불편하고 눈치가 보이니까 이 집 저 집을 번갈아 가며 돌아다니기도 했다. 최근 며칠은 밤에 달리기를 하고 새벽에 집으로 돌아가느라 친구들 집을 방문하지 못했는데, 이젠 미리 연락해두고 새벽에 들어가겠다고 해야겠다.

제목을 보면 알겠지만, 이 글은 7월의 마지막 날 쓰기 시작해서, 8월 첫째 날에 조금 이어 쓰다가 완성을 못하고 둘째 날인 오늘 겨우 완성해 등록한다. 오늘은 저녁에 일과 관련한 모임이 있어서 낮에 2킬로를 달렸다. 숙제를 끝냈으니 후련한 기분으로 저녁 일정을 시작해야지.