가을

안젤름 키퍼가 전해주는 가을은 너무 어려워.

전시를 보고 나와, 오래 된 동네를 걸었다.

빈 집이 많았다.

그래도

양희은 님의 에세이 제목에 담박에 공감이 갔다. 

똑같진 않지만 '그러라고 해', '그럴수도 있겠군' 이라는

비슷한 말을 나도 평소에 종종 하기 때문이고 언제 그런 말을 하는지 알기 때문이다.

책 제목으로 보니 더 뭔가 있어보인다.

'그러라고 해' 이 말은 즉각적으로 감정 가득 실어 하는 말인데 반해

'그럴 수도 있겠군' 이 말은 한참 후에, 어떤 때는 한밤 자고 다음 날 새벽에서야 하게 되는, 감정 많이 수그러뜨린 후 하는 말이다. 내 경우에 그렇다는 말이다.

요즘 또 내가 자주 하는 말은 '그래도'

'그래서'가 아니라 '그래도'.

이말도 즉각적으로 나오는 말이기 보다는 시간이 어느 정도 경과한 후 하는 말일때가 많다. 감정 깎고 부족한 이성 끌어모아, 사소한 일들에 영향받지 않겠다는 의지, 내 루틴을 계속해나가겠다는 결의, 내 인생을 그대로 진행시키고 싶다는 마음의 표현이다.

내가 만약 책을 쓴다면 책 제목으로 '그래도' 는 어떨까 상상해보았더니, 세글자는 어딘지 부족해보인다. 그럴 수 있어, 그러라 그래 처럼 다섯 글자가 입에도 잘 붙고 좋다.

<그럴 수 있어> 책 표지 그림은 양희은 님이랑 정말 닮았구나. ^^

사진으로 쓰는 일기 - 나의 식물 일기

밥 할때 넣으려고 며칠 전 장에서 사온 얼룩이 강낭콩 (호랑이 강낭콩) 봉지를 열어보니 비닐 봉지 속에서 두 녀석이 벌써 싹을 티우고 있었다.

'기왕 싹을 티우고 있는데 한번 키워볼까?'

젖은 수건 위에 싹트기 시작한 콩 두개를 올려 놓고, 

비교를 위해 싹트지 않은 콩도 두개 골라 나란히 올려놓았다.

정말 하루 사이에 쑥쑥 크는게 보였다.

하루가 다르게 쑥쑥.

싹트지 않은 상태에서 키우기 시작한 콩도 싹을 티우고 자라기 시작했다.

'이제 흙으로 옮겨주어야겠지?'

빈 화분이 있어 흙을 담고 버팀대도 미리 마련해두고서

수건에서 콩을 옮기려고 들어올리는 순간,

콩의 잔뿌리들이 수건과 딱 붙어 안떨어지려고 하는 것이다.

그새 이 둘 사이에 관계가 형성되어 버린 것. 생존을 위해.

달리 방법이 없어 뿌리 일부는 잘라져 가며 분리시켜 흙으로 옮겨주는 수 밖에 없었다.

싹이 나있지 않은 상태에서 키우기 시작한 콩들도 많이 자라있었지만 지금은 흙에 묻혀서 안보인다. 

이쯤 되니

'아, 그 책!' 하고 생각나는 책이 있었다.

내가 정말 좋아하는 책 중 하나.

리네아가 할아버지와 함께 강낭콩을 심어 키우는 페이지를 찾아서 다시 보았다.

'이 책 정말 잘 만들었단 말이야.'

콩들 끼리 올림픽 시합을 시켜보고 어떤 콩이 빨리 자라는지 보는 것도 재미있는데, 특히 마음에 들었던 것은 왜 일등과 꼴찌의 차이가 생겼는제 생각해보는 대목이다. 그런게 과학이 아닐까?

이건 우리 집 한구석에서 다른 방식으로 자라고 있는 루꼴라이다.

전기를 꽂아주면 LED 조명이 14시간 간격으로 켜졌다 꺼졌다를 반복한다.

자란 것들을 뜯어서 먹어보았는데 사먹는 루꼴라와 맛의 차이가 없다.

지난 주 가까운 곳에서 수국 정원 축제가 있다기에 산책 삼아 다녀왔다.

개인적으로 이렇게 축제 행사를 위해 대량 동원된 꽃에서는 큰 감동을 못느끼겠다.

한때 산책 삼아 자주 가던 연못인데 이맘때쯤 수련이 피지 않았을까 해서 가보았더니 역시, 하얀 수련이 피기 시작하고 있었다.

미라클 없는 모닝

미라클 모닝이라는 말을 들을때 마다 나는 부끄럽다.

일부러 애쓰지 않고도 새벽 일찍 눈이 떠지고, 조금의 갈등 없이 벌떡 일어나 하루를 시작하는 나란 사람에게는

'미라클? 무슨 미라클?' 

지금까지 아무 미라클도 일어나지 않고 있기 때문이다. 아마 일찍 하루를 시작한다 뿐이지 아무 계획 없이 흘려 보내고 있기 때문인가 보다.

눈이 떠지면 그게 새벽 3시이건 4시이건 사과와 커피와 유산균으로 아침을 먹으며 하루가 시작된다. 그리고 아직 새벽에는 선듯한지라 이불 한자락 다리에 덮고 앉아 스마트폰 앱으로 마치 게임같은 스페인어 공부를 한다. 점수, 등수 확인해가면서 하는게 꼭 게임하는 것 같아 재미있다. 그렇지 않다면 특별한 목적도 없이 시작한 스페인어 공부를 벌써 포기했을 것이다. 

3,40분 하고 나면 이제 책상으로 자리 이동한다. 노트북을 켜고 인터넷 즐겨찾기 사이트를 돌아 보고 오늘 하루 밥공장 돌리는데 필요한 인터넷 장보기도 한다. 일기장을 꺼내어 어제 날짜의 일기를 쓴다. 책도 읽고 영화도 본다.

이러다 보면 창 밖이 조금씩 훤해져 온다. 

슬슬 부엌으로 나와 남편 아침 준비를 한다.

쓰다보니 살림 냄새만 폴폴 날뿐, 어디에도 미라클의 미자도 기미가 안보이는구나.

이게 거의 매일 copy & paste 인 모닝 루틴인데, 오늘 처럼 조금 다른 아침일 때도 있다.

며칠 전에 이런 웨비나 (webinar) 를 소개하는 내용의 메일을 받고서, 호기심에 참가 등록을 해버렸는데 그게 여기 시간으로 오늘 새벽 5시부터 6시까지였다. 몇년 전에 영상 강의로 여기서 하는 수업을 하나 들은 적이 있는데 그것을 계기로 계속 연락이 오는 것 같다.

아무튼 한시간 동안 zoom을 켜놓고 두 사람의 학자와 한 사람의 사회자가 진행하는, 정신건강에 관한 online discussion을 참관해서 들었다.

인상적인 내용으로, 정신 상태를 rock과 water에 비유한 것이 있다.

변화에 닥칠때마다 평상시 바위와 같은 마인드로 살고 있는 사람에겐 그것이 상당한 스트레스로 다가올 것이지만 물과같은 마인드를 가지고 있던 사람에게는 받아들이기가 훨씬 쉬워진다. 즉 flexibility 가 중요하다.

어떤 새로운 임무가 주어졌을때 누구나 맨 먼저 드는 생각은,

I'm not good enough.

여기서 더 나아가지 못하고 피해갈 수도 있지만 (avoid),

어떤 것이 나에게 더 유익할까, 어떤 것이 더 가치가 있을까를 생각하면서 

I'm not that bad. 의 상태로, 

더 나아가

I'm enough.

의 상태로 발전시켜 상황을 받아들일 수도 있다.

처음의 단계에는 감정적인 두뇌가 우선 작동했지만 (emotional brain),

점차 사고하는 두뇌가 작동하는 단계로 나아간 것이다 (thinking brain).

Approach instead of avoid. 즉 피하기 보다 접근해가라.

emotion-driven life vs. value-driven life

인간은 행복한 창조물이 아니다. Human is unhappy creature.

불안 (anxiety)을 느끼는 것은 너무나 빈번하고 자연스런 일이다.

불안과 화가 극도로 치솟아오를때, 바로 행동으로 옮기지 말고 pause, 즉 잠시 멈춤하는 것이 중요하다.

사회자가 여기서 연사에게 질문, pause하는 것이 어렵다, 당신만의 비법 (trick of pause) 이라도 있으면 알려달라고 했다. 

그러자 가장 좋은 방법은 writing이라고 했다. 행동 이전에 써보는 시간을 갖는 것은 대표적인 pause의 방법이라고.

처음에 사회자가 연사로 나온 두 교수를 소개할때 잠시 10% Happier 라는 말을 들은 것 같은데 주의깊게 듣지 않아 그 말이 왜 나왔는지 놓쳤다. 내가 몇해전에 사두고 읽다가 만 책 제목이기도 한데 말이다.

이 참에 다시 읽어봐야겠다.

오늘 아침은 평소와 쪼금 다른 아침이었기에 적어보았다.

오래된 것들

그리고, 나?

^^