넘겨짚어 생각하고 반응하지 말것. 차라리 눈치 없는 것이 낫다.
: 다른 사람의 생각이나 의도를 혼자서 넘겨 짚고 그대로 다음 행동을 진행시키는 경우가 너무 많다.
예민한 성격이 저지르기 쉬운 실수 중의 하나.
확실하지 않은 일에 혼자 넘겨 짚고, 속상해 하고 흥분하는 일, 나이든다고 저절로 나아지지 않는 것 같다. 노력해야지...
Teaching is showing.
: 말로 가르칠 생각하지 말고
행동으로 보임으로써 배우게 할 것.
(오늘 엄마께서 해주신 말씀)
열받고 화나는 일이 일어날 때
권장 사항 : 일단 그 자리를 뜬다. 그리고 다른 일을 해본다. 영화를 본다든지, 풍경 사진을 찍는 다든지. 단, 음악 듣는건 말고 (음악을 들으면 그 감정에 더 침몰해가는 수가 많으니까).
비 권장 사항 : 옆에 있는 사람에게 현재 감정을 분출시킨다. 그러고 나면 내 열은 어느 정도 식고 화도 조금 풀리는 것 같으니까.
: 오늘 호랑녀님의 페이퍼 글을 보고 든 생각이다 ^ ^
바쁠 수 있음을 감사하라.
: 일 없이 보내는 시간이 마냥 평화로울 것으로 착각하지 마라.
우울증은 바쁠 때보다는 일 없이 한가한 시간에 찾아오지 않더냐.
흥 분 금 물
: 몇 시간 후면 결국 가라 앉을 일에 흥분하는 일이 요즘도 종종 있다.
특히 남의 어떤 행동에 대해서, 흥분하지 말 것.
흥분하지 말고 해결할 것.
또, 내 생각을 흥분해서 말하지 말 것.
흥분 잘 하는 사람, 아직 어딘가 많이 부족한 사람 period!