속이 다 시원해지는 책

심리학의 온기 - 당신의 마음속에 온기가 스며들다
조영은 지음 / 소울메이트 / 2018년 5월

상대의 심리를 아는 것과 모르는 것에는 큰 차이가 있다.

바로 '이해' 이다.

나와 제일 가까운 가족부터 친구, 애인, 직장 상사

또는 매일 마주치는 누군가와의 문제로 불편한 상황은 자주 발생한다.

이럴 때,

상대의 심리가 궁금하지 않은가.

그리고

나 자신의 심리도.

이 책의 저자는 현재 심리학 센터를 운영 중이며

심리학에 관한 다양한 자격을 보유하였고, 박사과정을 수료했다고 한다.

저자 인사말에 이러한 글이 있다.

심리학 광적인 팬인 제가 여러분에게 자신 있게 해드릴 수 있는 말씀이 있습니다.

심리학은 그 어떤 학문보다도 더 재미있고 실용적이며

당신의 삶에 도움을 줄 수 있는 지혜의 학문이라는 것입니다.(중략)

심리학의 매력을 알고 나면,

심리학과 사랑에 빠지지 않기가 더 어려워 보입니다.

순간 나는 웃음이 났다.

얼마나 심리학의 매력에 빠졌으면 사랑이라는 말까지 할까 싶었다.

목차를 넘겨보니 총 5장으로 구성되어 있는데 제목들을 보니, 

하나같이 내 얘기 같아서 빨리 읽고 싶어졌다.ㅎㅎ

부정적인 것만 보이고 들릴 때

왜 그랬을까. 이유를 떠올리게 될 때

점술가를 찾아가고 싶을 때

왜 스스로 하고 싶어 할까?

이미 벌어진 일에 어찌할 수 없을 때

사람의 마음을 얻는 비결

아이큐보다 더 중요한 공감력

누군가가 싫어지는 그 마음과 싸울 때

이상한 연애만 반복할 때

스트레스받을 때 할 수 있는 것

술이 끊기 힘들 때

온라인게임에 자꾸만 빠져들 때

외모 콤플렉스가 나를 괴롭힐 때

.

.

. 

처음은 너무 쉽게 읽힐 만큼 술술 넘어간다.

전에 심리학 관련한 책을 봤었다면 더더욱 쉽다고 생각할 수도 있겠다.

하지만 조금 더 읽다 보면 초보 수준에서 점점 위로 오르는 듯한 느낌을 받는다.

일상생활에서 자주 접하는 문제에 대한 예를 들고

이때 발생하는 심리의 이름과 문제의 핵심, 그리고 해결방안이 나온다.

상담사례도 나오는데 나와 비슷한 고민도 있어서 흥미롭게 읽을 수 있었다.

이 책의 좋았던 점은,

작가 개인의 생각과 의견만을 주장하지 않는다는 것이다.

심리에 관한 유명한 실험들도 소개하면서 객관성을 유지한다.

스탠퍼드대의 인지부조화 실험이라던가,

그 유명한 '모의 감옥' 실험 등 다양한 이야기가 쉴 새 없이 읽는 눈과 손을 바쁘게 한다.

다양한 심리를 읽으며 상대를 알아 가고, 나를 알아가며

이해의 폭이 넓어지자 마음이 고요해졌다. 

심리에 대해 알게 되자 과거 답답했던 상황들도 하나둘 정리가 되었나 보다.

다시 떠올려도 예전만큼 속상하거나 화가 나지 않는다.

심리학의 온기라는 제목이

다 읽은 후 온전히 와닿는 것을 느껴 보는 시간이었다.

자유를 억압당한 100년전 인도여인의 유토피아

술타나의 꿈 - 레이디 랜드 속으로
베검 로케야 사카와트 호사인 지음, 암리타 셔 길 그림, 선자연 옮김 / 체리픽 / 2018년 5월

여자라는 이유만으로 자유를 억압당한

인도 여인들의 유토피아를 만나다.

 세계 여성의 날 "성차별과 성폭력이 없는 세상"을 외치던 지구촌 여성들의 기사를 보았다.

각국의 여성들이 거리로 나와 양성평등과 여성 존중 그리고 성폭력 근절을 촉구하는 모습을 보니

안타깝고 씁쓸했다. 아직도 세상에는 많은 여성들이 고통받고 있다.

'명예살인'이란 단어를 들어봤는가.

UN 인구 기금에 나온 통계를 보면 매년 5천 건 이상 발생하고 있으며,

그중  1천여 건이 인도에서 일어나고 있다고 한다.

이것이 2013년 자료인 것을 감안하면 2018년 현재는 어떠할지 짐작조차 어렵다.

성별을 나눠보았더니 여성이 월등히 많았다고 한다.

작년이었던 걸로 기억한다.

 영국 메트로 등 해외 언론에는 인도의 13세 소녀가 자신의 친아버지의 손에 의해

잔혹하게 살해당했다는 기사가 나왔다. 원인은 그의 딸이 또래의 남자아이에게

친절하게 대했다는 것이다. 딸의 그런 행동이 가문에 나쁜 영향을 미친다고 판단해

살해했다니, 도저히 이해할 수가 없었다.

현대 사회를 사는 지금, 아직까지도 신분계급이라는 것이 존재하고

그로 인해 어린 소녀부터 수많은 여성들이 목숨을 잃다니..

이러한 나라이기에 더더욱 여성 작가가 쓴 페미니즘 소설이

과연 어떠한 내용일까? 궁금하지 않을 수 없었다.

작가 베검 로케야.

그녀는 인도의 사회 개혁가였다. ​

무려 100년 전에 말이다.

 '술타나' 는 주인공 소녀의 이름이다. 

'여성 술탄' 이라는 뜻을 가지고 있는데, '술탄' 이란 정치적 지배자를 말한다.

어느 날, 꿈에 사라 이모가 나타나 그녀를 데리고 여행을 떠난다.

도착한 곳은 '레이디 랜드'

그런데 어디를 가도 남자의 모습이 보이질 않는다!

현명한 여왕이 통치하는 레이디 랜드에서는 여자들이 나라를 다스리고

사회적 문제를 논의하고 해결해 나간다.

대체, 남자들은 어디에서 무엇을 하고 있을까?

사라 이모의 안내에 따라 술타나와 함께 이 기묘한 세상을 구경하다 만난

남자들의 모습을 보고 있자면 통쾌한(?) 기분도 들고, 우습기도 하다. 

태양광을 이용한 기구라던가, 빛을 이용한 무기가 나오는 부분에선

그 시대에 어떻게 이런 걸 창작해 냈을까 싶어 감탄이 절로 나왔다.

 몽환적인 분위기와 과하게 꾸미지 않은 문장들이

담백하지만 흥미롭게 이야기를 이끌고 나간다.

그래서일까. 나 역시 술타나와 함께 하는 여행이 즐거웠다.

흥미진진한 이야기에 푹 빠져 책장을 빠르게 넘겨갈 즈음,

어느새 이 책의 마지막 장을 덮게 되었다. 아쉬웠다.

지금도

그곳에서 보고 느꼈던 감정들이

묘한 여운으로 남는다.

이쯤되면 권장도서해도 될듯

빨간 마후라 김영환 - 특명 , 해인사를 지켜라
차인숙 지음 / 시간여행 / 2018년 5월

나는 이 책을 통해 처음 알았다.

 "빨간 마후라는 하늘의 사나이"

그가 한국 공군의 전투기 조종사

김영환 장군이라는 것을.

그리고

 대한민국의 하늘을 수호하는 멋진 공군이

처음부터 순탄하게 만들어진 것이 아니라 사실도.

표지만 봤을 때는 따뜻한 공군의 이야기를 접할 줄 알았다.

약간 낭만적인 부분도 있을 않을까 싶었는데

해방 후부터 6.25전쟁이 끝날 때까지

처참할 정도로 열악한 우리나라의 상황과

공군의 아픈 역사가 나를 기다리고 있었다.

 가슴 벅찬 호국의 정신과 그들의 신념이 그 속에서 한데 어우러져

책을 들고 읽는 나 역시 긴장감에 가슴을 졸이며 한 장 한 장 넘기기 일쑤였다.

그냥 공군은 그렇게 생긴 줄 알았다.

아니,

 육군, 해군, 공군은 원래 있었던 건 줄 알았다.

하지만 조금만 생각해보면

비행기가 전투기가 되어 전쟁에 투입된 것이

오래되지 않았으니, 우리나라에 공군이 생긴 것 또한

그리 오래된 것이 아니었다.

전쟁으로 쑥대밭이 되어 불타오르는 이 땅.

가족의 생사조차 알지 못하는 아비규환 속에서도

오로지 우리나라를 지키기 위해

공군의 필요성을 끊임없이 외치며 백의종군하는 정신으로

 공군을 만들어내신 분들의 이야기를 읽을 때는

 너무 안타깝고 화가 나서, 울컥한 부분이 한두 곳이 아니었다.

그냥 글자로 읽는 나조차 이럴지인데

실제 이 시대에 이분들의 마음은 오죽했을까

이름조차 제대로 알려지지 않은 수많은 분들의 희생으로 

지금의 공군이 만들어진 것을 잊지 말아야겠다고 생각했다.

간혹 뉴스에서 봤던 군 관련 비리에 연루된 사람들을

그냥 징계만 내릴 것이 아니라, 이런 책으로 정신을 바짝 차리게 해주면 좋겠다.

고귀한 생명들의 희생정신 위에서 탄생한, 숭고한 공군의 역사를

제대로 인지한다면 그런 일 따위 다시는 못하지 않을까.

하는 작은 바램을 가져본다.

6.25 하면 빠질 수 없는 맥아더 장군의 이야기도 나온다.

무조건적으로 호의적이 아니었던 상황도 나오기에

자세히 몰랐던 나로서는 또 다른 사실을 알게 된 기분이었다.

내가 너무 순진하게 좋게만 생각하고 살았나 보다.

6월 25일 새벽 남침 공세를 펼친

북한군의 화력은 상상 이상으로 엄청났다.

이렇게 말도 안 되는 차이가 나는 줄은 몰랐다.

이때, 미리 전쟁 준비를 위한 논의가 있었지만

 미국과 정부에 묵살이 되고 말도 안 되는 경비행기 몇 대가

전부였다는 사실에 기가 막혔다.

그 조차도 국가에서 구입해 준 것도 아니요

미국에서 지원받은 것도 아닌

전 국민이 돈을 모아 산 것이라면, 말 다했다.

죽을 각오로 싸워야 하는 상황이 펼쳐질 때마다

가슴 한 곳이 점점 뜨거워졌다.

당장이라도 도움이 될만한 무언가를 해야 한다는

사명감마저 느끼던 나는, 책의 마지막까지 그들과 함께 했다.

깊은 감명과 감동은 물론,

몰랐던 역사마저 알게 해준 이 책을 만나게 되어

얼마나 기쁜지 모른다.

해인사를 지켜내는 부분도 중요하게 읽었지만

그보다 개인적으로는

 화산보다 더 뜨거웠던 전우애와 비장함마저 깃든 호국정신에

고개 숙여 경건한 마음으로 묵념해 본다.

공군 병사이거나, 공군에 관심이 있다면

이 책은 반드시 읽어야 할 필수 도서가 아닐까.

숨겨진 상상력을 자극하는 책 ㅋㅋ

행성감기에 걸리지 않는 법 - 듣도 보도 못한 쁘띠 SF
이선 지음 / CABINET(캐비넷) / 2018년 5월

어릴 때 이후로

내 상상력을 이렇게나 100% 가동해본 적이 언제였더라.

'행성 감기'를 읽으면서 풋풋함과 신선함에

그리고, (소군)들의 귀여움이 빠지지 않을 수 없었다.

이 책은

상상력이 없는 사람이 스토리만 읽으면 노잼일 것이고

상상력이 풍부한 사람일수록 존잼일 것이라고 확신한다.

자신의 상상력을 시험해보고 싶다면

적극 추천한다.

표지에 있는 그림을 보고 귀여운 그림이 들어 있을 거라고 생각했지만,

마지막까지 단 한 장의 그림도 나오지 않는다.

어찌 보면, 실망스러울 수도 있는 점이지만

그것은 이 책의 진정한 묘미를 몰랐을 때 이야기다.

처음부터 라비다 행성의 이야기가 나온다.

전혀 예상하지 못한 라비다인의 외모와 그들의 유일한 식량인

(소군)의 귀요미 터지는 행동들에 그저 멍할 뿐이었다.

어느 정도 예측되는 부분이라면 쉽게 상상이 가지만

거의 창작에 가깝다는 생각이 들 정도였으니

초반 몇 페이지는 조금 당황할 수도 있다.

하지만, 너무 걱정할 필요는 없다. 자세히 묘사가 되어 있어서

충분히 나만의 캐릭터를 그려볼 수 있으니까.

초반 라비다 행성의 식량난에 대한 부분이 끝나면

지구인의 이야기가 나와서 한시름 놓게 된다.

이때부터 본격적으로 읽게 되는데

내용이 진지하면서도 재밌다. 그리고 언제나 (소군)들은 귀엽다~

소군이 상품화되어 나온다면 난 사고 말 것이다! ㅋㅋ

어느 날 라비다 행성에 원인모를 감기가 발생하면서

유일한 식량 (소군)이 줄어들어 식량난이 닥치자,

궁여지책으로 하나의 육체를 여럿이 나눠서 사용하는 지경에까지 이른다.

 육체를 함께 사용하는 방법에 조금은 놀랐다.

하긴, 그 외에 놀랄만한 이야기들은 많다. 읽는 독자의 상상력과 더해지면

엽기적이기도 하고, 혹은 웃기기도 하며, 진지하기도 할 것이니

언급은 안 하는 게 좋을듯하다.

농사 프로그램에 출연하는 배우들을, 진짜 전문가인 줄 알고

외계 행성에 데려가면서 생기는 스토리인데,

읽다 보면 내가 지구인의 입장에서 읽고 있는 건지

외계인의 입장에서 지구인을 보고 있는 건지

모호할 때도 있다. 이것은 나에게 조금은 독특한 경험이었다.

라비다인과 지구인의 좌충우돌 아웅다웅 투닥투닥을 보다가

한 번씩 터지는 웃음이 나는 좋았다.

데라비다인 우쿠부지는 순수 라비다인인 띵을 존경하면서도 질투했다.

띵의 코는 들창코였고, 콧대는 존재 여부가 불확실했으며,

자신의 존재를 찾기 위해서인지 지나치게 허공으로 향해 벌름거렸다.

왼쪽 눈과 오른쪽 눈 사이는 지나치게 멀어서 서로가 서로를 잊을 정도였고,

이마는 광활했고, 얼굴형은 넓적하고 몸과 균형이 맞지 않게 컸다.

우쿠부지는 띵의 이러한

잘생긴 외모가 부러웠다.

나는 이 부분을 읽기 전까지 생각했던 '띵'의 외모가

그래도 이 정도는 아니었기에 살짝 멘붕이 왔었다.

작가님아 이거 너무한 거 아냐?ㅋㅋ

지구인인 나와는 전혀 다른 기준과 생각을 가진

라바다인의 착하디 착한 심성과 귀여운 (소군)들을 만나게 되어

정말 기뻤고, 아마 내 기억 속에 영원히 남을 것 같다.

(소군)들의 귀여움은 쁘띠 SF라는 이 소설의 핵심이 아닐까 생각해 본다.

직접 읽어 보면 알게 될 것이다.

이 조그맣고 귀여운 생명체들의 매력을.

들끓는 감정에서 홀가분해지는법을 알게됨ㅋㅋ

내 감정이 버거운 나에게 - 나를 괴롭히는 감정에서 자유로워지는 심리 수업
안드레아스 크누프 지음, 이덕임 옮김 / 북클라우드 / 2018년 5월

여러 심리학에 관한 책을 봤지만

이 책만큼 내 심정을 제대로 알아주고, 정확하게 짚은 책은 없었다!

부끄럽지만

'헐, 나랑 똑같네. 맞아맞아..!!'를

얼마나 연발하면서 봤는지 ㅎㅎ

모든 상황이 뜻대로 안되고 꼬이는 것만 같고,

나는 쉬지도 못하고 이렇게 열심히 일하는데 같이 하는 동료는

대체 같은 실수를 몇 번이나 하는지. 머리가 지끈지끈 할 때,

 당신은 무슨 감정이 먼저 드는가.

1. 내가 많이 피곤한가 보다.

(지금의 감정을 바라보고 지나가길 기다린다)

2. 저 사람은 일주일 전에도 같은 실수를 하더니 또! 하... 진짜.

(화남)

만약 2번을 선택했다면

이 책을 꼭 읽어봤으면 좋겠다.

서서히 쌓여가던 분노가 어떻게 한순간 큰 불꽃이 되는지 생각해본 적 있는가?

대부분 도화선의 역할을 하는 것은 우리의 생각이다.

누군가 나를 형편없는 태도로 대했거나 말도 안 되는 행동을 가했다고 생각될 때

우리는 화가 난다.  p170

단도직입적으로, 결론부터 말하자면

'빡침(?)의 분노' 를 조절하는 방법이 여기에 모두 들어있다!

졸음이 밀려와 짜증을 내는 아이를 본 적이 있는가?

이때 아이의 부모는 어쩔 수 없는 일이라 생각하며

아이가 잠에 빠져들 때까지 내버려 둔다.

우리의 감정에게도 동일한 태도가 필요하다.  p142

1장부터 3장까지는

 감정이란 무엇인지에 대해 차근차근 소개하고 있으며

다양한 감정에 어떻게 대처하고 있는지를 알게 해준다.

내 감정을 들여다본 듯이 자세히 나와있어서 조금은 놀랐다.

4장은 슬슬 그런 감정을 있는 그대로 바라보고

느끼는 방법을 소개한다.

마지막 5장에서는

인식하고ㅡ 받아들이며ㅡ 느끼고ㅡ 행동하는 방법이

더욱 구체적으로 자세히 나온다. 실천 편이다.

작가는 아드레아스 크누프라는 독일의 대표 심리학자라고 한다.

전작인 <나를 사랑하지 못하는 나에게>라는 책으로

우리나라에서도 많은 사랑을 받고

2010년에 출간한 <거기 조용히 해>로 베스트셀러 작가 반열에 올랐단다.

나는 이번에 처음 알게 된 사람이다.

심리학이란 참 심오한 것 같다.

저 멀리 독일에 있는 사람이 쓴 책에 대한민국이라는

이 땅에 사는 내가 읽고, 이렇게나 깊이 공감하다니 말이다.

저절로 웃음이 난다. 내 상황과 심정을 딱 맞추는 말들이 정말 많았다.

감정이 들끓을 때, 현재의 그 감정 그대로를 느껴보자!

처음엔 힘들 거라고 작가도 말하고 있다.

하지만 어느새 책을 다 읽어갈 무렵엔

조금은 달라진 나를 경험할 수 있었다. '평온함' 이었다.

물론, 내 개인적인 감정이고 느낀 바일 수도 있지만

이 책을 읽는 또 다른 누군가도 나와 같은 심정으로 읽지 않을까 생각해 본다.

감정에 휘둘리지 않고

진정한 자유를 느끼고 싶다면

시간을 내어 읽을 기회를 꼭 만들어 보길 바란다.

개인적으로, 매우 유익했다.

그리고

한결 홀가분해졌다.