오늘은 뭐 먹지? 고민 해결!

10분 완성 초간단 도시락 레시피 100 - 도시락 & 집반찬 한 번에 해결!
오민주 지음 / 시원북스 / 2024년 2월

인스타그램 10만 팔로워 '야미 도시락'의

레시피를 담은 책이 나왔네요.

쉽고 간단하게 가족의 건강을 지키자는

저자의 의지가 고스란히 보이는데요,

초보나 요알못도 10분이면 할 수 있는

다양한 도시락 반찬이 가득합니다.

요리법만 나와있는 것이 아닌

쿠팡 가격 기준으로 (시세 변동)

무엇을 사면 '제육볶음'을 싸게 사고

남은 야채들로 다른 반찬을 할 수 있는지,

1주일 치 장보기 비용을 대략적으로

계산해 볼 수도 있습니다.

(외식비용과의 비교를 통해 식비를

절반이나 아낄 수 있는 사실!)

저자의 긴 자취 생활에서 터득한

생계형 노하우와 초간단 레시피로

총 31가지의 도시락을 소개하고 있습니다.

(도시락통과 조리도구도 나와있어용)

어떤 도시락이 있는지 한눈에 보이는 목차가

넘넘 맘에 듭니다. 요기서 먹고 싶은 걸

주문하듯이 페이지를 찾아가면 된답니다.

버터 볶음밥과 소시지 야채볶음같이

후루룩 뚝딱 만드는 메뉴는 기본이고

이런 요리를 간단히 만들 수 있다고?!! 싶은

고기 요리들도 있어서 놀라웠어요.

사실 고기를 재료로 쓰면 손이 더 가는 건

사실이니까요.

고추장 삼겹살이나 돼지고기 주물럭,

수육, 소불고기, 목살 스테이크,

닭갈비, 간장 찜닭.... 이름만 들어도

헉, 이게 10분 만에 가능?

(30분 정도 재우는 시간이 필요한 요리도 있긴 하지만요)

이렇게 다양한 도시락을 직접 간단하게

만들 수 있다니 신기하기도 하고

아이들 도시락 고민을 하시는 분들께는

정말 큰 도움이 될 것 같아요!

준비물도 간단하고 조리법도 군더더기 없이

깔끔하지만, 그래도 나는 영상으로 보고 싶다~

하는 분들을 위한 '레시피 영상 바로가기'

QR코드도 같이 있답니다.

책을 보다 보니 저 락앤락 도시락통이

너무너무 사고 싶은 거예요 ><

집에도 여러 도시락통이 있긴 하지만

종류별로 한 칸에 나눠서 딱딱 담으니

더 예뻐 보이고... 탐난다 탐나!

집 반찬으로 '전'을 부처 먹기는 부담 100배인데

참치전, 애호박전, 파프리카 두부전, 양배추전 등

냉장고 있는 남은 재료들로 휘리릭 만드는

레시피가 마음에 쏙 들더라고요:)

도시락은 31종류지만 펼쳐놓으면

100가지 메뉴 레시피가 담긴 책입니다.

맞벌이, 직장인, 자취생, 초보맘, 워킹맘까지

도시락과 집반찬 메뉴가 고민이라면

추천드립니다.

* 스팸이나 떡갈비, 맛살, 소시지 등

가공된 식재료도 있다는 점 참고해 주세요.

"이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다."

드디어 결말!

매직 아웃 3 - 새로운 시대의 탄생 ㅣ 매직 아웃 3
사토 마도카 지음, 탄지 요코 그림, 이소담 옮김 / 길벗스쿨 / 2024년 1월

드디어 매직 아웃 3권이 나왔습니다!

흡입력이 좋아서 펼치자마자 끝까지 다 읽었어요.

청소년 소설임에도 묵직한 메시지를 담고 있어서

유치하다는 말은 절대절대 할 수 없는

생생한 스토리를 담고 있는 작품입니다.

인간과 과학 기술이 어떻게

공존하며 화합을 이끌어내야 하는지,

(때론 진지하지만 무겁지 않아요)

혼란을 수습할 수 있는 거대한 힘을 가지고 있더라도

모두가 행복한 사회를 만들려면 무조건 굴복 시키고

기존의 질서만을 고집할 것이 아니라

모두에게 평등한 기회와 차별없는 국가를 위해선

어떤 결정을 내려야할지와 같은 고민을

주인공과 함께 할 수 있어서 즐거웠습니다.

1, 2권부터 본 것이 아니라 3권부터 보게 되어

정확히 '매직 아웃'이 어떠한 현상을 말하는지

앞에 나온 거대한 일들이 발생한 이유까진 알 수 없었지만

오히려 이러한 궁금증을 가지고 보게되어

더 흥미진진했습니다. (이정도면 앞 권도 다 봐야겠죠?)

아니아가 떠나는 여정을 따라

생생하게 그려지는 배경과 묘사들이

함께 여행을 떠나고 모험을 하는듯

흥미진진했고, 문득문득 등장하는 그림도

감정을 전달해주어 좋았습니다.

(사실 더 더 많이 나왔으면 좋았겠지만...

아닠근뎈ㅋㅋ 퓨리스가 뽀뽀해주는

장면은 왜 빠진거냐며!)

마지막 권이다보니 스토리를 언급하기엔

거대 스포가 될 것 같아 말을 못했지만

아니아의 올바른 판단과 현자들과 상의하며

독단하지 않은 현명한 모습이 마음에 들었고

아니아의 일행을 위해 인질이 되었지만

끝까지 당당한 모습으로 일관한

퓨리스도 멋있었습니다!

만약 애니로 나온다면 영화로 나올까요?

마지막은 해피엔딩이라 넘 좋아용~

첫 구상부터 무려 5년이 걸렸다는 작가의 말에는

작가 개인에게도 집필기간 많은 일들이 있었고

(지진이나 친구의 죽음외 세계적인 일들)

불황의 어둠이 있었지만 반대로 멋진 일도 있었고

그 중에는 사촌 동생의 아이가 생겨 기뻤다는

이야기들이 있었습니다.

그렇게 여러 일들을 맞이하며

지금까지 당연하게 여긴 많은 것들에

소중함과 감사함 그래서 귀중함을

깨닫게 되었다고 합니다.

소설을 다 본 후

꼭 작가의 말도 읽어보시길 바랍니다.

재밌는 시가 많아서 아이들도 빵빵 터질듯

고양이밥은 누가 먹었을까? ㅣ 책고래아이들 43
김형미 동시집, 솜보리 그림 / 책고래 / 2024년 1월

아이들에게 책을 선물하고 싶은데

어떤 걸로 해야 좋아할지 모르겠다면

추천해 봅니다.

소설처럼 길지 않으면서도

재밌고 웃음이 절로 나는 이야기가 가득해서

요즘 감기나 코로나 재유행으로

밖에서 놀지 못하는 아이들에게

신나게 뛰어노는 기분이 들 수 있게 만들어 준답니다.

제목부터 아이들이 관심을 가질 만큼 흥미로와요

<제1부 고양이 밥은 누가 먹었을까?>는

아이들이 학교에서 마주치는 소소한 일상과

등굣길에 만날 수 있는 이야기가 가득합니다.

쉬는 시간, 입이 삐뚤어진 모기, 키 크는 꿈,

변기 막힐 때, 배탈이 났을 때, 마음이 답답할 때

공감하며 웃을 수 있는 동시들이에요.

<제2부 못난이 눈사람이 웃으면>에서는

동물과 날씨를 만나며 느끼는 아이들의 기분이

고스란히 담긴 이야기가 많았어요.

추운 날씨에 모여든 새들, 첫눈에 신이 난 강아지,

담벼락의 고양이, 고슴도치 등 다양한

동물 친구들을 만나보세요 :)

초등학교 다닐 때 학교 앞에서 가끔

병아리 파는 아저씨 보고 시간 가는 줄 모르고

구경했었는데, 그 추억이 지금도 생생해요

너무 귀여워서 누굴 고를지 한참 고민하다가

집에 사 가면 금방 죽는다는 말을 듣고

시무룩했다가 막 그랬는데 ㅎㅎ

<제3부 똥방귀도 좋대>

제목만 봐도 아이들이 빵빵 터질 것 같죠?

가족들의 따스한 마음이 담긴 동시가

포근하고 훈훈하더라고요. 그중에서도

'코로나 크리스마스' 동시가 재밌었어요.

<제4부 공짜 좋아해서 머리 벗겨질 뻔>

자연이 우리에게 주는 신비와 아름다움을

느낄 수 있는 동시가 많이 들어있었어요.

때론 진지하고 때론 웃음이 나기도 해서

아이들이 충분히 동시를 읽고 다양하게

즐길 수 있는 구성이 좋았습니다.

부모님이 아이들과 함께 나눌 수 있는

다양한 소재와 이야기를 제공하는

시들을 읽다 보니 추억도 떠오르고

아이들에게 추천하고 싶은 시도 있어서

전체적으로 마음에 들었어요.

그림도 보들보들 감성적입니다.

마지막으로 또 재밌게 읽은

동시 한 편을 소개하며 마무리합니다.

<공짜 좋아해서 머리 벗겨질 뻔>

물 공기

꽃향기 나무열매

공짜다

옛말에 공짜 좋아하면

머리 벗겨진다는데

그래서 지구가 점점

뜨거워지나 보다

내 머리

홀라당 벗기려고

동시도 그림도 재밌어요 ㅎㅎ

하늘을 날고 싶은 엉덩이 ㅣ 책고래아이들 42
주미라 지음, 채린 그림 / 책고래 / 2024년 1월

제목부터 웃음이 나는 동시집입니다.

아이들이 재밌어할 것 같아요.

"하늘을 날고 싶은 친구들 모이세요."

읽다가 재미없으면 페이지를 넘기다가

내 이야기나 친구 이야기가 나오면

"오, 인정! 나도, 나도." 하면서

엉덩이를 들썩들썩~ 하늘을 나는 기분을

느낄 수 있다고 합니다.

어른인 제가 읽어봐도 재밌어요ㅎㅎ

어린이 친구들은 친한 친구들과 함께 읽으면

더욱 재밌고 즐거울 것 같습니다.

<나, 엄지야>

키 작고 뚱뚱하다고

놀리지 마

나랑 손가락 끝이 닿으면

동그라미 만들 수 있어

나랑 힘 합하면

딱밤 때릴 수 있고

한 뼘 두 뼘 잴 수도 있잖아

.

.

엄지는 자신의 존재를 이렇게 알려주네요.

얼마나 딱, 소리가 찰지게 나느냐가 중요한데

유독 잘하던 친구가 아직도 안 잊힙니다.

엄지의 도움이 절실했던 추억이네요

정말 선생님은 다 알고 계신 것 같았어요.

신기하게도 정확하게 걸려서 혼나거나

오늘 무슨 일 있었니?라고 물으실 땐

속상하거나 안 좋은 일이 있었거든요.

동시집인데 저는 자꾸 추억이 떠오릅니다.

누구나 어린이였고 커서 어른이 되니까

그렇겠지만 지금 아이들도 변함없이

이런 일들을 만나고 있구나 싶어서 신기해요.

그림이 정말 재밌어서 한참 웃었어요 ㅎㅎ

저는 할머니랑 팩을 해본 적이 없는데

명절에 식구들 다 모이면

동물 모양 팩을 붙이고 사진 찍어도

재밌을 것 같습니다.

즐거운 이야기가 가득한 이 책은

총 4부로 각각 다른 주제로 구성되어 있습니다.

제1부 1학년

1학년 생활을 위주로 주변에서 볼 수 있고

새로운 환경이 배경이 되어요

제2부 단짝

친구에 관한 시가 많습니다.

환상의 단짝, 주고받는 쪽지, 두근두근 이야기

제3부 알람

가족에게서 일어나는 일들을 말해요

엄마 아빠 누가 좋은지 묻는 질문이라던가

할머니가 보내준 감을 냠냠, 귀여운 동생,

사춘기 오빠 이야기들의 소소한 행복입니다.

제4부 이야기 할머니

할머니에 관한 이야기, 보름달, 가을,

봄소식, 개미네 가족 등 다양한데

역시 읽다 보면 행복한 기억들이 떠오릅니다.

아이들이 읽는다면 맞아맞아 하면서

즐겁게 이야기를 나눌 수 있을 것 같아요.

나도 이랬는데 저랬는데 하는 공감되는

동시가 많아서 부모님과 아이가 함께 읽어도 좋고

친구들끼리 읽어도 좋고

혼자 읽어도 마음의 위로를 받을 수 있는

훈훈하고 따뜻한 책입니다.

마지막 해설에는

어떻게 아이들에게 힘이 되고

감동과 위로를 주는지도 나와 있답니다.

아이에게 웃음과 상상력을 키워주고

공감력을 높여주는 동시집이었습니다.

주미라 시인은 대학원에서 교육학을

전공하고 아이들을 만나면서

동시를 쓰고 있다고 합니다.

신인문학상 외 동시집과 그림책도 있습니다.

그림 채린, 그림을 그릴 때 가장 행복해서

호호 할머니가 될 때까지 그릴 수 있기를

소망한다고 합니다. 그래서일까요

그림이 재밌고 귀여워요.

기본 반찬 고민 끝이네요 ㅎㅎ

발효밥상 - 현대인을 위한 4인의 발효 레시피
강영희 외 지음 / 조선뉴스프레스 / 2024년 1월

요즘 다시 유행하고 있는 코로나와 독감

때문에 고민입니다. 특히 가족의 건강을

책임지고 있는 주부님들은 매일 반찬 걱정에

고민이 많다고 하시는데요,

5분 뚝딱 간편 조리식도 많지만

식구들 건강을 생각하면 다시 한 번 생각하게 됩니다.

100세 시대, 현대인의 건강을 지켜줄 발효연구가 4인의 레시피!

전통과 현대를 아우르는 저자 4인의 발효요리들이

가득합니다. 저는 밑반찬 위주라는 점이 가장 좋았어요.

어쩌다 한상, 한끼가 아닌 꾸준히 밥상에 오르는

반찬이 많아서 도전해볼 요리도 많아 졌습니다.

다양한 종류의 김치 레시피와

전통주, 안주 레시피

식재료의 세포를 분해해 감칠맛을 더한 누룩발효 레시피까지

발효로 이루어진 요리법이 자세히 나와있습니다.

요리법이 복잡하거나 구하기 힘든 재료라면

망설여지기도 하는데요, 감기로 목이 칼칼할때

뜨끈한 국물도 좋지만 입맛을 살아나게 하는

시원한 동치미가 생각이 나더라구요.

솔직히 무도 썰어야하고, 무는 자체가 맛도 있어야해서

고를 때부터 고민인 식재료인데

책에는 배로 만드는 '배동치미'를 소개하고 있어서

넘넘 반가웠습니다.

김치 종류 중에는 처음 접해보는

'전복김치'가 있어서 신기하고 놀라웠고

배동치미 다음에 도전해보고 싶은

오이김치라고 소개하고 싶지만 '황과담저'라고

써있는 김치입니다.

오이와 생수, 천일염, 마늘, 생각, 고춧가루만

있으면 시원하고 칼칼한 오이김치 아니

황과담저를 맛 볼 수 있을 것 같아요!

그리고 장아찌~ 가 없으면 서운하죠.

제가 원하던 '채소모듬장아찌' 요리법도

있어서 좋았습니다.

이거보세요. 진짜 요거 하나만 밥상에 올라와도

푸짐하고 입맛이 깔끔할 것 같지 않나요?

여기에 계란 후라이나 고기볶음이나 생선

아무거나 같이 있어도 찰떡일 것 같습니다.

토종배추못난이 김치나

누룩소금낙엽깻잎절임,

쌀누룩요거트청포도백김치 같이

사진만 봐도 침이 꼴깍 넘어가는

요리들도 많아서 책을 보는 내내

즐겁고 배가 고파졌습니다.

건강에도 좋고 맛도 좋은

기본 밑반찬 고민 끄읕~