https://blog.aladin.co.kr/geulmasulsako-kr인생을 사유하는 염세주의자Aladdin RSS(Alss) v0.9Fri, 25 Sep 2026 21:36:38 +0900https://image.aladin.co.kr/Community/myface/pt_7368091291121147.jpghttps://blog.aladin.co.kr/geulmasulsa100100GoldPaperGoldPaper마이리뷰https://blog.aladin.co.kr/geulmasulsa/17529344Mon, 21 Sep 2026 18:01:00 +0900https://blog.aladin.co.kr/geulmasulsa/17529344습관은 나의 힘 - 유리멘탈도, 의지박약도 움직이게 하는 행동과학의 결정판
홋타 슈고 지음, 정지영 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 02월

이건 거의 습관 사전으로 불러도 좋겠어요. 내가 유튜브로 검색한 습관도 Ai로 검색한 습관도 다 들어가있네요. 내 상황에 맞는 습관을 선택해 적용해보면 딱 좋겠어요. 여러개말고 2,3개씩부터 실천하다보면 습관이 잘 잡힐거예요.
특히, 총 챕터가 6개인데 6개별로 핵심질문문장이 있어요. 이렇게요.

1챕터.어떤 행동을 루틴으로 만들면 좋을까?
2챕터.어떤 공부습관을 들어야 좋을까?
3챕터.어떤 습관이 다이어트와 건강에 효과적일까?
4챕터.어떤 커뮤니케이션이 효과적일까?
5챕터.어떤 습관이 멘탈을 안정시킬까?
6.챕터.내게는 어떤 생활습관이 맞을까?

각 챕터별 위 질문들이 한 문장씩 나오는데 그걸 메모지에 써놓고 이 책을 읽을때 좀 더 집중하기 좋고 내게 맞는 습관을 선택하기 좋습니다.]]>https://image.aladin.co.kr/product/38600/25/cover150/k482136470_1.jpghttps://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=386002597