이기적인 다이어트 상담소

이기적인 다이어트 상담소 - 당신의 다이어트에 딴지를 걸다
남세희.김미구 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 8월

이기적인 다이어트 상담소

다이어트! 다이어트! 다!이!어!트! 아 정말 끔찍한 단어입니다.

평생 다이어트는 나와는 상관없는 일일 줄 알았는데.

아줌마가 되고나서 내 옆을 알짱거리는 사람들에게서 살빼라는 압박을 받습니다.

오 마이 갓!

난 그냥 생긴대로 살고 싶었는데. 그게 불가능한 거였어.

학부모모임을 한다고 학교에 가거나 반모임을 하면 다이어트의 필요성을 절실하게 느낍니다.

어머나. 어찌나 다들 날씬한지. 이쁘다는 말과 젊다는 말이 절로 나옵니다.

그러면서 말 그대로 아줌마의 모습인 절 돌아보게 되네요.

처녀땐 다이어트는 생각도 안했는데 이제서야 다이어트의 절실함을 느끼게 되다니.

왠지 억울하면서도 절박함이 느껴지는 순간입니다.

내가 발악을 해도 안빠질 것 같아서.

Q. 남자가 치킨 사준다는데 그린라이트인가요?

A. 아니요. 셀룰라이트입니다.

헉! 아주 적나라한 대답이 아닐 수 없습니다.

달콤한 거짓 상담 대신 살벌한 진실을 듣고 싶은 사람들에게 코치D가 이기적인 처방전을 담았다고 합니다.

이 책은 일반 다이어트책들과 확연하게 다릅니다.

예쁘고 날씬한 몸매의 여인의 사진 한장없어요.

제목을 보지 않고 책만 쓰윽보면 다이어트책인 줄 모를 수도 있는 그런 독특한 다이어트책입니다.

한가지 분명한건 여느 다이어트책들을 읽다보면 누가 모르냐. 안되는걸 어찌하라고!라는 말이 튀어나오지만

이책은 그렇구나. 내일부터 달리기를 해야겠어라는 마음을 갖게 한다는 게 큰 차이점입니다.

그동안 운동을 돈주고 해야하나 망설이고 있었는데 헬스클럽에서 런닝머신 몇시간 뛰어도

전혀 도움이 안된다는 사실과 함께 런닝머신이 헬스클럽의 효자라는 충격적인 사실도 알게되었어요.

"남자처럼 운동하면 여신된다." 이 말이 꼭 명심해야겠어요.

"다이어트란 이전보다 좋은 음식을 먹고, 음식없이 스스로를 위로하기 위해 규칙적인 운동을 하고,

왕성한 사회 활동과 대인관계를 맺고, 숙면을 취하는 것까지 하나같이 내 몸과 마음을 사랑하는 '기술'이다.

실패하는 다이어트 밑에 '스트레스'가 깔려있다면, 성공하는 다이어트 밑에는 '자기애'가 깔려있다." - 266pae

다이어트를 하면서 행복하다고 느낀 적은? 한번도 없습니다.

배고프다라는 생각이 하루종일 머릿속을 떠나녔던 것 같아요.

그러고보니 안할때보다 더 생각의 대부분을 먹을 것으로 채웠는데요.

성공하는 다이어트를 위해서는 고통과 스트레스가 아닌 '자기애'가 필요하다고 하네요.

확실히 제겐 자기애를 바탕으로 다이어트를 하지 않았던 것 같아요.

이 책에는 그동안 '~터라'라는 다이어트에 관한 잘못된 상식을 알려줍니다.

한식은 건강식이 아니다, 밥은 반으로 고기는 많이 채소는 더 많이 먹어라!

칼로리를 따진다고 다이어트가 되는 것이 아니다.

부위별 살빼기 운동의 진실, 다이어트를하면 얼굴이 폭삭 늙는다, 자몽이 다이어트에 효과적이라는 썰,썰,썰!

그동안 너무도 당연하게 여겨지던 다이어트에 관한 이야기의 진실을 알려줍니다.

그중에서도 숙변에 관한 이야기는 충격이었어요!

내가 그동안 속은거야~!

쉽게 술술 읽어갈 수 있는 이야기입니다.

쓱 보기만 해도 그동안 알고 있는 다이어트의 잘못된 상식을 바로잡을 수 있을 것 같아요.

그리고 허황된 다이어트를 하느라고 좌절하고 우울하지는 않을 것 같습니다.

몇칼로리를 먹고 어떻게 먹으라는 일반 다이어트책보다 다이어트를 하려는 사람들에게 더 필요한 이야기를 들려주네요.

이노무 다이어트!!!

한방에 끝내는 건 역시 불가능했어요.

저도 성공하는 사람들의 비밀에 제 이야기를 하나 추가할 수 있게되면 정말 좋겠습니다.

수학삼국지 5

수학 삼국지 5 : 동탁 토벌전 ㅣ 수학 삼국지 5
분홍돌고래 글, 이대종 그림 / 천재교육(학습지) / 2014년 1월

스토리텔링 수학 삼국지

요즘 아이들 학습만화는 정말 다양하게 잘 나옵니다. 과학, 수학, 역사등 정말 다루지 않는 영역이 없는 것 같아요.

예전엔 만화라고 하면 공부에 방해된다고 보지 못하게 했는데 이제는 제대로만 골라주면 이만한게 없다싶은 책들이 많이 보여요.

아이가 학습만화에 흥미를 보인다면 이왕이면 도움이 되는 책들을 권해주면 더욱 좋을 것 같습니다.

특히 우리집 둘째는 학습만화를 유독 좋아하기에 다양한 만화를 접하게 해주고 있어요.

관심보일때 많이 많이 보여줘야겠단 생각이 들어요.

삼국지 역사도 척척! 수학 개념도 척척!!

두가지를 담은 학습만화책이 스토리텔링 수학 삼국지입니다.

기본적으로 삼국지의 이야기에 도형, 측정에 관한 수학적 이론을 담았습니다.

만화를 읽어가면서 삼국지의 이야기도 알아보고 도형과 측정에 관한 개념도 배우게 됩니다.

깊숙한 개념이나 이야기는 담지 않았습니다. 흥미유발을 우선으로 하는 책이라고 보면 될 것 같아요.

학습만화를 통해서 아이들이 삼국지 이야기에 흥미를 갖게되고 도형, 측정에 관한 기본적인 개념이해를 하게됩니다.

유비,장비, 관우 장수들이 싸우는 장면들이 등장합니다.

여자아이들보단 남자아이들이 좋아할 만화책이에요.

하지만 소설 삼국지를 읽기위해 여자아이들도 읽어보면 도움이 될 것 같아요.

5권에서는 단위에 대한 개념을 익히게 됩니다.

1cm보다 작은 단위인 1mm, 1m보다 큰 단위인 1km. 단위가 있는 길이의 합과 차를 배웁니다.

초등 전학년의 교과서 개념이라서 전학년부터 고학년까지 읽어도 무난합니다.

개념이해를 중점으로 하고 있습니다.

삼국지 역사는 '동탁 토벌전'에 관한 이야기를 다룹니다.

황제와 함께 낙양에 들어온 동탁은 권력을 휘어잡지만 반기를 든 전국 각지의 영웅호걸과 제후들의 위협을 받습니다.

동탁을 처벌하기 위해 반동탁 연합군을 결성하고 진격합니다.

낙양에 불을 지르고 잔안으로 수도를 옮겨 도망치는 동탁.

조조는 동탁을 추격하고 원소는 반동탁 연합군에서 탈퇴합니다.

다른 제후들도 연합군에서 나와 각자의 고향으로 돌아가고 반동탁 연합군은 해체된다는 이야기를 담았습니다.

삼국지를 어렵게 생각했다면 이런 학습만화를 통해 흥미를 유발하고

소설로 들어가도 좋을 것 같아요.

개념체크와 스토리텔링 문제로 수학문제도 풀어보게 됩니다.

저학년이라면 처음엔 학습만화만 쉽게 읽어보고 반복해서 읽어가면서 문제를 풀어보면 좋을 것 같아요.

한번만 보고 덮어두는 만화가 아니라 반복해서 읽어보면 도움이 될 학습만화였어요.

수학 탐정 셜록 3 : UFO(우주선)의 비밀을 밝혀라!

수학 탐정 셜록 3 : UFO(우주선)의 비밀을 밝혀라! - 확률.통계.규칙성 편 ㅣ 수학 탐정 셜록 3
스튜디오달 지음 / 천재교육 / 2013년 8월

수학탐정셜록 UFO의 비밀을 밝혀라!

스토리텔링학습만화 확률,통계,규칙성편

아이들이 좋아하는 모험이야기에 수학적 이론을 함께 담은 학습만화. 수학탐정셜록입니다.

자료를 조사해서 표로 나타내기, 표를 그래프로 나타내기

3권에서 다루는 내용은 중고등학교 수학에서 함수와 통계에 대한 초석을 마련하는 중요한 부분이라서 꼭 알고 넘어가야한다고 해요.

교과서에서 접하면 어렵게만 느껴지는 이론들을 학습만화로 쉽게 접할 수 있게 있게됩니다.

수학이론을 문제집 풀듯이 공부하게 되는 것은 아닙니다.

깊은 학습으로 들어가기 전에 어떤 것들에 대해서 배워야하는지 미리 살펴보는 의미로 읽어보면 유용해요.

전체적인 개념잡기로 읽어가면 좋을 것 같습니다.

전체 이야기의 흐름은 UFO의 비밀을 밝혀라!란 주제로 모험 이야기입니다.

이야기를 따라가다보면 자연스럽게 표와 그래프에 대한 내용을 접하게 됩니다.

중간 중간 등장하는 수학이론이기에 아이들이 부담스럽지 않게 학습만화를 읽어가다가 살펴봅니다.

여러 유형의 그래프를 그리고 해석하는 능력은 수학 수업의 중요한 부분을 차지한다고 해요.

알고보면 쉽지만 처음보면 막연한 그래프를 흥미롭게 접하게 됩니다.

이야기 중간중간 퀴즈 형식으로 그래프와 관련된 문제가 등장합니다.

꼭 연필들고 풀 필요없이 이게 무슨 이야기인가 따라가다보면 자연스럽게 익히게 될 것 같아요.

아이들이 학습만화를 한번 보고 버려두진 않죠.

마음에 드는 이야기는 계속 반복해서 보는데 그러다보면 안의 내용들을 자연스럽게 알게 되는데요.

학습만화는 그런 효과가 있는 것 같습니다.

수학탐정셜록의 주인공들과 함께 문제해결해가는 재미를 느끼면 더 좋을 것 같아요.

다리를 한 번씩만 건너서 다리를 모두 거쳐가는 쾨니히스베르크의 다리문제도 등장합니다.

다리를 두 번 건너지 않고 한 번씩만 건너서 모든 섬을 지나갈 수 있는지 알아보는 문제인데요.

이 복잡한 다리 문제를 어떻게 풀어갈 수 있는지 알아보는 재미도 있겠죠.

한붓그리기가 가능한 도형 알아보기에 대한 이야기도 나옵니다.

마구잡이로 그린다고 되는게 아니고 요령이 필요하다는 사실!

알고보면 아주 쉬운데 모르고 보면 아주 신기합니다.

표와 그래프 외에도 아이들이 흥미로워할 문제들이 많이 소개되고 있었어요.

수학은 이론으로 접근하면 참 어렵기만 한 존재인데 이렇게 학습만화로 접하니 흥미롭게 다가갈 수 있었던 것 같아요.

다음 권에선 또 어떤 이야기를 들려줄기 기대됩니다.

깡통 소년

깡통 소년 - SF 미스터리, 4단계 ㅣ 익사이팅북스 (Exciting Books) 3
크리스티네 뇌스틀링거 지음, 프란츠 비트캄프 그림, 유혜자 옮김 / 미래엔아이세움 / 2005년 3월

깡통 소년

하루에도 수십번 아이고 웬수야!를 외치게 되면 나도 모르게 애 키우는게 보통 일이 아니라는 걸 실감하게 된다.

물론 이 웬수들때문에 웃고 살고 있는 거지만.

부모가 완벽한 아이를 고를 수 있다면 어떤 일이 벌어질까?

말도 잘 듣고 공부도 잘하고 똑똑하고 착하고 예의까지 바른 아이. 퍼펙트한 아이!

모든지 완벽하게 잘하는 아이가 있다면? 웬수야라는 소리를 안하고 마냥 행복하기만 할까?

'예쁜아'라고 불러 줄 수 있는 사람이 자기 자신말고는 아무도 없는 바톨로티 부인.

집을 나간 남편이 있고 자식도 없고 홀로 외롭게 살고 있다.

주변 사람들은 독특한 패션의그녀를 유별난 사람으로 생각한다.

그럴수록 바톨로티 부인은 아무렇지 않은 듯 범상치않은 일상을 보내고 있다.

그런 그녀에게 심상치않은 일이 벌어진다.

주문한 기억이 나지 않은 커다란 택배가 도착한다.

집을 나간 남편이 주문한 것일까?

택배상자 속 물건은 20kg자리 캔깡통이다.

안에 들어있던 것은 8살 쯤되어보이는 사내아이. 쭈글쭈글한 사내아이였다.

공장에서 갓 출시된? 제품이라면서 동봉된 쪽지엔 "이 제품은 일상적인 관심 이상의 애정이 필요하다."란 문구가 적혀있다.

부모가 공장에 주문을 하면 부모가 원하는 맞춤형 깡통소년이 배달된다.

부모님께 기쁨을 주고 기대를 충족시켜주는 소년.

모든 부모들이 원하는 이상적인 아이를 받게 된 바톨로티 부인은 사랑스런 소년이 마음에 든다.

아이를 위해서 옷을 사고 침대를 사고 가진 돈을 탈탈 털어 마련해준다.

하지만 아이가 원하는 것과는 거리가 먼 패션, 불량한 음식이 앞으로 험난한 일상이 남아 있음이 보인다.

8살짜리의 하루는 어때야할까?

부모들이 매일 잔소리하는, 틀에 박힌 모범적인 일상이 정말 좋은 것인가라는 뜬금없는 의문을 갖게하는 이야기다.

세상을 향해 문을닫고 살던 바톨로티 부인이 깡통 소년을 통해 사람들에게 문을 열고 사랑을 배우는 것이 인상적이다.

낳은 정보다 키운 정이 더 크다라는 걸 새삼 느끼게되는 이야기. 

아이들이 부모의 기대치를 맞추지 못하는 건 당연할지도 모른다.

내가 내 부모에게 그런 기대치를 맞춰주지 못했듯이.

공장에서 인형찍어내듯이 다 똑같은 아이라면? 정말 생각만해도 끔찍하다.

가끔씩 너무도 보기싫은 내 모습을 닮아서 눈쌀이 찌푸려지지만 어쩌겠는가. 내 새끼인 것을.

부모는 자식이 자신의 보기 싫은 모습을 하면 잔소리가 절로 나온다고 하는데.

아마도 내 아이는 나를 너무도 많이 닮았나보다.

세상에 날 닮은 아이가 있다는 것, 내가 낳고, 키우고 있다는 것 그 자체가 감사할 일이라는 걸 깨닫게 되는 이야기였다.

잠깐! 아이들도 내가 엄마라는 걸 감사하게 생각할까?

공허한 십자가

공허한 십자가
히가시노 게이고 지음, 이선희 옮김 / 자음과모음(이룸) / 2014년 9월

공허한 십자가 속죄는 가능한가!

히가시노 게이고의 이야기, 역시 흡입력과 가속도가 상당하다.

'공허한 십자가' 이번 이야기는 사형제도와 범죄자에 대한 처벌이 진정한 속죄로 이어지는가에대한 의문을 던지게 한다.

범죄자들이 감옥에 갇혀있으면서 서로 정보를 교환하고 범죄기술을 익힌다.

석방되고나서 또 다른 범죄를 저지른다는 사실이 실제 뉴스에서 보도됐다.

이런 소식을 접하면 현존하는 처벌제도가 효과가 있는 것인가란 의문이 생기고만다.

물론 모든 사람에게 해당되는 말은 아닐터, 진정으로 속죄하는 사람도 있을 것이고 진정으록 갱생하는 사람도 있을 것이다.

하지만 피해자와 유족은 그들의 속죄와 갱생과는 상관없이 지옥이 삶을 살게된다.

도대체 누구를 위한 속죄고 갱생인가!

" 공허한 : 실속없이 헛되다.

속죄 : 지은 죄를 물건이나 다른공로 따위로 비겨 없앰."

'공허한'과 '속죄'의 뜻을 어학사전에서 찾아보니 공허한 십자가라는 제목이 더욱 인상깊게 남는다.

아빠, 엄마, 딸. 평범한 한 가족의 삶이 하루아침에 엉망이 되는 사건이 벌어진다.

엄마는 저녁 찬거리를 준비하러 집앞에 잠깐 아이를 두고 나갔다.

그 잠깐 사이 강도가 들어왔고 딸아이는 살해되었다.

집에 돌아온 엄마는 끔찍한 장면을 목격한다.

하지만 여기서 끝이 아니었다.

형사들은 엄마가 딸을 잃은 슬픔을 느낄 새도 없이 그녀를 범죄 용의자로 지목해 심문한다.

유족에게 사건의 진행여부도 제대로 알려주지 않을 뿐더러 범죄자에 대한 자세한 사항도 알지 못한다.

이런 이야기들은 다양한 책들을 통해 접하게된다. 피해자 유족들의 분노를 상승시키는 일 중 하나다.

정작 보호받고 위로받아야할 피해자와 유족들은 범인보다 못한 대우를 받고 있단 생각이 들게한다.

특히 미성년자범인인 경우는 더하다. 이런 경우 법이 도대체 누구를 위해 존재하는가란 의문이 든다.

진짜 보호해줘야할 사람들은 유족들과 피해자라고!!

분노에 찬 부부는 범죄자가 꼭 사형에 처해지기를 기도했다. 이 세상에서 없어지기를.

그와함께 자신들의 고통도 사라지기를...

아니 세상에 범인이 없어짐과 동시에 그들의 삶이 원상태로 돌아오기를 간절히 바란다.

만약 그렇지 않다면 자신들의 손으로 처단하겠다고 다짐하며 의기투합한다.

그들의 바람대로 범인은 사형에 처해지지만 안타깝게도 그것으로 끝이 아니었다.

딸을 잃은 상처는 하나도 아물지 않았다.

오히려 서로를 쳐다보며 딸과 행복했던 순간이 떠올라서 고통스러웠다.

함께 고통을 극복할 수 있으면 좋으련만 그들은 그럴 수 없어 이혼했다.

자식을 잃었을 때 부부가 행복하게 사는 것은 불가능한 것인가.

실제로 많은 부부들이 아이를 잃어버려 찾지 못하는 경우 결국은 이혼을 하는 경우가 많다고 한다.

고통을 함께 이겨내야하는 관계가 서로를 이어주는 고리가 끊어지고 나면 다시 붙기 힘든 것인가란

씁쓸한 마음이 든다. 님이라는 글자에 점하나만 붙이면 남이된다는 노래 가사가 왜 이리 와닿는것인지.

아니 헤어지면 남보다 못한 존재가 되버리고 마는 부부. 참 씁쓸한 존재로 다가온다.

'사신의 7일'이라는 책에서는 법에 의지하지 않고 자신들의 손으로 복수를 결행하는 부부가 등장한다.

이들은 복수라는 것으로 하나되어 헤어지지않는다.

같은 아픔으로 전혀 다른 모습을 보여주는 부부.

현실에서는 이런 모습이 더 어려울지 모른다는 생각이 든다. 안타깝게도.

서로를 보지 않고 사는 세월. 남이나 다름없는 삶을 살았다.

연락도 하지 않고 잊고 살고있는 남편에게 형사가 찾아왔다.

헤어진 아내가 살해당했다는 소식을 들려준다.

남편은 딸을 잃었을 때처럼 슬퍼하지 않는다. 슬픔에 무뎌진것인지?

피해자의 유족이 되기전에 이혼한 것이 잘했다는 무덤덤한 말을 던진다.

부부는 이혼하면 정말 남보다 못한 존재가 되는 것인지.

남편은 아내가 왜 살해당했는지, 아내가 무슨 일을 하고 다녔는지에 대해 쫓게된다.

그리고 하나씩 밝혀지는 진실들 그리고 숨겨진 과거의 이야기.

'방황하는 칼날'에서는 분노하는 아버지를 보여줬다면 '공허한 십자가'에서는 약간은 제 3자적인 느낌의 아버지를 접하게 된다.

사람마다 슬픔에 대처하는 자세는 너무도 다르기에 누가 옳고 누가 그르다는 판단은 불필요할 것 같다.

하지만 이런 슬픔은 어떤 것으로도 극복하긴 힘들다는 사실은 극명했다.

속죄는 정말 가능한가! 그것도 극악무도한 범죄에 대해서 용서가 가능할까?

내가 당사자가 되었을 때와 제 3자의 입장이 되었을 때 전혀 다른 대답이 나올 듯하다.

정말 생각하면 할 수록 공허해지는 이야기다!