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1주일 다이어트 대작전
한국다이어트연구회 지음 / 삼각형북스(삼각형M&B) / 2001년 8월
평점 :
절판
처음으로 다이어트에 관한 책으로 이걸 샀다. 1주일만에 자신이 원하는 몸매를 가질 수 있다는 말에 혹하였다.
그런데 책을 읽어보고는, 역시 다이어트엔 왕도가 없다는 생각이 들었다.
1주일만에 살을 뺄 수 있을 정도라면 얼마나 적게 먹고 힘들게 운동해야 하는지 궁금했었는데, 보통 일반 사람들에게 두루 통하는 스트레칭 방법들이 나와 있었고, 구하기 힘든 재료들을 다룬 식단이 있었다.
무엇보다도 실제로 그렇게 해서 1주일만에 살을 뺐다는 경험자의 말이 없었다는 게 가장 큰 단점이었다.
그리고 이건 한국다이어트연구회가 아닌 출판사에 대고 해야 할 말인 것 같지만, 오타와 광고가 너무 많았다. 읽어 나가면서 이게 일반 서적인지 팜플렛인지 구분이 안될 정도였다.
뭐든지 짧은 시간 안에 쉽게 이루려는 생각을 하면 안되는 것 같다. (다이어트가 쉽다면, 살 빼기 힘든 사람이 어디 있겠나?)
그냥 적게 먹고 많이 움직이는 게 최고라는 생각만 들 뿐이다.