마지막 변수 - 3일만에 득도하기

마지막 변수 - 수수케이키와 열반3000
노현빈 지음 / 덕주 / 2024년 10월

흔히들 도를 닦는다고 하면 뭔가 깨달음을 얻기 위해 산속으로 들어가서 몸과 마음을 수양하는 모습을 떠올릴 것 같습니다. 하지만 그렇게 깨달음을 얻기 위해 온 힘을 다한다 해도 깨달음을 얻어 현재까지 발자취가 남아있는 사람들은 손에 꼽을 정도죠. 그 정도로 득도라는 것은 아무나 할 수 없고, 쉽지 않다는 인식을 보통 가지고 있을 것 같습니다.

한편 저자는 이 책을 읽으면 누구라도 3일 만에 득도를 할 수 있다고 하는데요. 위에서도 언급했듯이 득도를 쉽지 않은 것으로 여기다 보니 엄청나게 끌리는 문구였습니다. 정말 가능할까? 하면서요.

하여튼 조금은 유머러스하고, 조금은 엉뚱하면서도, 예술도 있고, 철학도 있는 “마지막 변수”에 대해 리뷰해 보겠습니다.

※ 저자

이 책의 저자는 노현빈 님입니다. 한국과학영재학교를 졸업하고, 포항공대 수학과를 졸업하고, 박사까지 졸업하셨다고 합니다. 이력도 상당하셨는데요. 삼성SDS, 뤼이드를 거쳐 현재 신한투자증권 AI솔루션 부장으로 재직중이라고 하십니다.

제가 이 책을 읽게 된 계기 중의 하나도 작가님 약력 덕분인데요. 너무 도를 닦은 이미지여서 현실과 동떨어진 삶을 살았던 분이시거나 아예 철학 전공자가 이 책을 썼다면 흥미가 좀 덜했을 것 같은데, 현재의 최고 관심 산업 분야인 AI 업계에서 일하셔서 한층 더 흥미를 끌었던 거 같습니다. 왠지 득도를 하면 현재 하고 있는 일에 적용할 수 있지 않을까 하는 마음에서요.

※ 구성 및 줄거리

이 책은 크게는 3부로 나눠져 있지만, 작게 쪼개보면 총 6부분으로 나뉘어 있습니다.

1부 마지막 변수

2-1부 열반 3000 (1일차)

2-2부 열반 3000 (2일차)

2-3부 열반 3000 (3일차)

2-4부 여담

3부 에필로그

1부에서는 소설 같은 형식을 빌려와서 이 책의 전반적인 배경을 이야기하는 것 같았습니다. 조금은 엉뚱하기도 했지만, 딱딱해질 수 있는 철학을 조금이나마 유머러스하게 설명하기 위해 노력한 것 같았고요.

2-1부 1일 차에서는 모델에 관한 이야기를 합니다. <모든 생각은 모델이다>에서 시작해서 모델의 격(높이)과 사람이 생각하는 격을 다뤘습니다.

2-2부 2일 차에서는 득도의 에센스와 스타일. 에센스는 기본기, 스타일은 기본기의 파괴, 실현 상태를 상상하는 상태인 김득도 등에 관한 설명을 합니다.

2-3부 3일차에서는 득도한 사람이 어떻게 행동하는지 등 득도한 상태에 관해서 이야기 합니다.

2-4부 여담에서는 득도한 상태라고 착각할 수 있는 비득도 상태를 적발하고, 격을 훈련하고, 관계를 맺고 협업에 관해 설명합니다.

※ 읽고 나서

먼저 든 생각은 ‘용어를 정확하게 알아야겠다’였습니다. 철학을 다루다 보니 용어를 잘 모르면 애매한 상태에서 책을 볼 수 있는데, p.210 용어사전을 틈틈이 보면서 읽는 것을 추천드립니다.

이 책을 읽으면서 알듯말듯한 느낌을 받았습니다. 아마 저의 격이 책에 비해 낮아서 그럴 수도 있겠죠. 몇 번 더 읽어보면 확실히 감을 잡을 것 같습니다.

그럼에도 이 책만큼 철학을 좀 쉽게 설명한 책은 없었던 것 같습니다. 다른 철학책은 몇 장 읽다가 도저히 이해가 안 돼서 관두었지만, 이 책은 끝까지 읽었거든요.

저는 “득도했습니다” (이렇게 말하고, 격이 높은 모델을 많이 만나서 훈련하고, 득도에 필요한 격을 만들고, 나의 상황에 맞는 김득도 상태를 이뤄서 득도한 사람들처럼 행동하고 있겠습니다!)

격을 높이고 싶으신 분들, 득도하고 싶은 분들께 이 책을 한번 읽어보길 권해드립니다.

< 이 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 직접 작성했습니다! >

3분만 바라보면 뇌가 젊어진다

3분만 바라보면 뇌가 젊어진다 - 뇌의 노화를 예방하는 ‘기적의 그림 훈련법’
히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 11월

의료 기술의 발달로 기대 수명이 증가하면서 치매 환자는 점점 늘어나는 추세라고 합니다. 

한국의 베이비붐 세대는 출생아 수가 한 해 90만명이 넘던 시기, 보통 1950년대 중반~1970년대 중반에 출생한 세대를 말한다고 하는데요. 인구수가 많은 이 세대가 나이를 먹어가고 은퇴하면서, 앞으로 치매 환자는 점점 더 많아질 것이라고 합니다.

외할머니께서 돌아가시기 전까지 10여년 가까이 저를 기억 못하셨는데요. 만날 때마다 자기소개를 했던 것이 좀 안타까웠었습니다. 

그리고 이제 부모님이 점점 그 연세에 다가가시는데, 혹시나 하는 마음에 도움될 만한 것들을 이것저것 찾아보다가, 뇌의 노화를 예방하는 훈련법이 있다고 해서 이 책을 보게 되었습니다.

※ 저자

이 책의 저자는 히라마쓰 루이 입니다. 일본에서 안과 부원장으로 근무 중이시라고 하네요. 

이 작가님을 <3분만 바라보면 눈이 좋아진다>로 알게 되었었는데요. 가보르 아이라는 개념을 처음 알게 되었고, 열심히 시력 훈련을 했던 기억이 있습니다.

※ 구성

이 책은 ‘뇌 지각 훈련법’을 28일 동안 훈련할 수 있게 도와주는 구성으로 되어있습니다.

<LOOK!>이라는 빨간 동그라미 마크에 시선을 집중하면서 다른 모양을 찾기만 하면 됩니다. 

그리고 익숙해지면 점점 시야를 넓혀가면서 훈련하면 끝납니다.

이렇게 훈련을 하면 유효시야를 확장할 수 있다고 하는데요. 

유효시야는 운전 능력을 측정하는 지표인데, 그냥 보이는 시야와는 다르게 주변에 무엇이 있으며 어떤 일들이 일어나고 있는가를 판별하고 적절하게 대처할 수 있는 시각의 범위와 그 능력이라고 합니다.

저는 안경을 쓰고 있어서 개념을 이해하기가 좀 더 편했던 것 같습니다. 

안경렌즈를 통해 보이는 시야를 유효시야라고 생각하면 될 것 같았고, 안경렌즈와 테를 벗어나서 보이는 시야는 그냥 시야라고 이해해도 상관없을 것 같았거든요. 

(물론, 지금 현재 제 유효시야는 안경렌즈에서의 정중앙 10% 정도 면적일 것 같습니다ㅎㅎ)

여튼 이 유효시야가 넓어지면 정면을 바라보면서 동시에 주변을 의식할 수 있는 뇌의 분산적 사용법도 함께 단련된다고 합니다. 

예전에 속독법을 배울 때 이런 비슷한 훈련을 했던 것 같았는데, 지금 생각해 보니 비슷한 원리가 아니었나 싶네요.

훈련하다보면 눈이 가운데 <LOOK!>을 벗어나서 다른 것을 보고 싶은 욕망?을 자주 느끼게 되는데요. 그런 욕망을 참고 훈련을 잘 하셔서 뇌가 젊어지는데 도움을 많이 받으셨으면 좋겠습니다.

"이 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성했습니다"

얼굴 습관의 힘

얼굴 습관의 힘 - 턱 운동과 코 호흡만으로도 얼굴 구조가 달라지는
산드라 칸.폴 R. 에이를리히 지음, 엄성수 옮김, 임선진 감수 / 생능북스 / 2024년 8월

아이가 태어날 때부터 코를 골아서 걱정이 많이 했었습니다. 통잠도 잘 못 잤는데, 이것이 코골이 때문인가 싶기도 했었는데, 어렸을 때부터 수술할 것도 아니었고, 딱히 원인을 몰라서 지금까지 지내고 있었습니다.

그러다 문득 이 책을 보게 되었는데요. 아이들의 코골이가 심해서 입으로 숨을 쉬게 되면 부정교합뿐만 아니라 돌출 입, 긴 얼굴의 원인이 될 수도 있다는 것을 보고 관심을 갖게 되었습니다.

이 책의 저자는 턱 운동과 코호흡만으로도 얼굴 구조가 달라진다고 주장합니다. 과거 원시인의 치아와 현대인의 치아를 비교하면서 빈도 면에서 현대인들의 치아 모양에서 부정교합이 나타나는 빈도가 더 높다고 말하는데요.

그 원인으로 음식들이 부드러워지면서 턱의 발달에 점진적인 변화를 일으켰고, 그 결과 사랑니(마지막 어금니)가 거의 없어져 가고 있다는 것, 주생활 무대가 점점 실내로 옮겨가면서 알레르기 및 코막힘 증상이 늘고 이는 구강 호흡이 늘어나게 된 점을 들었습니다.

아무래도 과거에 비해 조리 방법도 발전해나갔고, 유제품 등의 식품과 햄버거 같은 음식을 사례로 들기도 했고, 과거 모유 수유가 일반적이었던 점과 대비해서 분유와 젖병을 이용한 수유가 늘어나고 있다는 것도 아이들의 구강 호흡이 늘어나는 원인이 되었다고 말합니다. 음식을 씹을 때 발생하는 기계적인 힘은 턱이 적절한 크기와 모양으로 자라는 데 도움이 될 뿐만 아니라 치아가 턱 안에서 서로 적절히 들어맞는 데도 도움이 된다고 강조하고 있고요.

이러한 연구 결과를 바탕으로 <7장. 교정이 필요 없어지는 생활습관> 에서 어떤 생활 습관을 지녀야 하는지에 대해서 자세하게 설명을 해줍니다. 모유수유, 아기주도이유부터 어떤 바른 자세를 취할 것인지, 수면, 호흡법에 관해 설명을 했는데, 부테이코 호흡법은 저도 처음 접해서 흥미로웠습니다. 이외에도 올바른 구강 자세 훈련의 핵심 지침들을 소개하고, 어떻게 해야 제대로 씹는 것인지 등에 대해서 자세하게 설명하고 있습니다.

이 책을 보고 아이의 코골이 검사를 일단 해봐야겠다고 생각하게 되었습니다. 바로 코골이와 소아 이비인후과 키워드로 열심히 검색을 했었네요. 당장 수술 하기에는 어리긴 한데, 검사라도 해서 원인을 알고 마음의 준비라도 하고 있어야겠다고 생각했습니다. 편도나 아데노이드가 커서 통잠을 못자고 있나 하는 생각이 들었거든요.

아이가 코골이가 심하거나 통잠을 못 자고 자꾸 깬다면 검사 전에 이 책을 읽어보는 것도 좋을 것 같습니다. 주석도 다 달려 있어서 예시로 든 연구 결과에 신뢰도가 좀 더 가질 수 있고, 병원 가기 전에 대비한다거나 할 수 있어서요.

아이뿐만 아니라 저도 나이를 먹어가면서 코골이가 점점 심해지는데, 평소 습관에 문제가 없었나 되돌아보는 계기가 되었습니다.

북유럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

이과생 아내에게 들려주는 미술사 이야기

이과생 아내에게 들려주는 미술사 이야기 - 미술관 안에서 펼쳐지는 수학, 과학, 철학 그리고 종교 이야기
김대능 지음 / J&jj(디지털북스) / 2024년 9월

대학생 시절, 지인의 권유로 미술관에 같이 간 적이 있었습니다. 그때 지인이 빈센트 반 고흐의 작품에 관해 설명을 해주었는데, 고흐의 삶과 붓 터치 방식에 관한 이야기였습니다. (정확한 작품명은 기억나지 않지만 노란 느낌이 나는 꽃 그림이었습니다. 노란색이 배경이었는지, 꽃이었는지, 화병이었는지는 기억이 잘 안 나네요.)

그게 저한테 인상이 깊었던지 그 이후로는 고흐의 그림을 보면 붓 터치 방식을 유심히 보게 되고 이건 어떤 배경에서 그려졌을까 하는 생각을 하게 되었습니다.

이 책을 보면서 그때 생각이 났습니다. 그리고 사고방식이 이과에 가까운 저한테 <이과생 아내에게 들려주는 미술사 이야기> 이라는 제목은 그냥 지나치기 힘들 정도로 끌렸습니다.

※ 저자

이 책의 저자는 김대능 님입니다. 저자 소개를 읽어보니 특이한 이력이 있으셨습니다. 성균관대 전자전기공학을 전공하시고, 졸업 후에는 삼성전자에 입사하셨는데, 디지털 싱글 앨범을 3번이나 발매를 하시는 등 예체능 쪽으로도 다재다능하셨네요. 삼성전자에 입사해서도 관심분야가 음악, 미술, 재테크여서 여러 부서를 옮겨 다니셨다고 합니다.

※ 구성

이 책은 미술사를 다뤄서 목차가 시대별로 구성되어 있습니다. 원시, 고대미술부터 중세 르네상스 미술을 거쳐서 바로크, 로코코, 신고전주의, 낭만주의, 사실주의를 지나 근대 인상주의, 신인상주의, 후기 인상주의까지를 다루고 있습니다.

작품 하나를 설명하면서 그 당시의 시대적 배경과 당시 유행했던 방식, 작품과 관련 있는 역사를 같이 설명하기도 하고, 이과생 아내와의 문답을 통해서 궁금증을 해결해 가며 설명하기도 합니다.

저는 특히 과학적인 사고방식을 많이 가지고 있을 이과생 아내와의 문답 형식이 미술 초보자들에게, 처음 접하는 작품과 작가의 아이디어를 이해하기 쉽게 도와주고 작품들 자체에 몰입할 수 있게 해주는 것 같았습니다.

궁금했던 빈센트 반 고흐에 관한 에피소드도 정말 재미있게 읽을 수 있었습니다. 고흐와 고갱이 싸운 이유, 고흐가 귀를 자른 이유, 둘이 각각 선호하는 그림, 생활 등에 대한 에피소드 등등을 지루하지 않게 하나의 옛날 이야기를 듣듯이 읽을 수 있는 시간이었습니다.

※ 마치며

학창 시절 세계사 과목이 선택과목이어서 공부를 잠깐 하고 말았었는데, 이렇게 미술과 연관 지어서 공부했으면 더 잘 기억하고 재밌게 공부하지 않았을까 하는 생각이 들 정도로 열심히 읽었습니다. 황금 비율과 유리수, 무리수, 시점에 따른 구도의 변화, 원근법 등을 통해서 수학과 미술의 연관성에 대한 부분도 흥미롭게 읽었고요. 가물가물한 미술 용어들과 수학 용어들, 역사들을 다시 떠올릴 수 있는 즐거운 시간이었습니다.

" 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 후기입니다."

그래도 부동산

그래도 부동산 - 2번의 역전세와 2년의 하락장으로 깨달은 투자자의 확신
최은주 지음 / 한빛비즈 / 2024년 9월

 영끌 신조어를 낳은 2017년~2021년 부동산 상승기를 거쳐, 2022년~2023년 미국의 금리 인상과 함께 온 부동산 하락기. 그리고 2024년 상반기부터 다시 상승하기 시작한 부동산을 보면, 부동산은 장기적으로는 우상향하지만, 단기적으로는 변동이 있는 자산이라도 볼 수 있겠습니다.

이런 변동이 심한 부동산 시장에서 살아남고 성공하려면 무엇이 필요할까요?

이에 대한 답을 이 책에서 찾아볼 수 있지 않을까 싶습니다. 이 책은 부동산 상승기와 하락기를 모두 겪은 저자의 경험과 교훈, 팁을 기록한 책인데, 저자의 경험이 어마어마한만큼 시기별로, 상황별로 읽으면서 답을 찾아나갈 수 있을 것 같습니다. 

읽으면서 대단하다는 말을 속으로 곱씹을 만큼 파란만장했던 저자의 부동산 투자 기록서 한번 리뷰해보겠습니다.

※ 저자

이 책의 저자는 최은주(꿈부) 님입니다. 맞벌이를 하면서 세 아이를 키우시다가 맞벌이만으로는 세 아이를 키우기에는 벅차다는 것을 깨닫고, 부자들이 부를 이룬 방법을 따라 하기 위해 부동산 자격증을 따고 부동산 중개사이면서 투자자가 되었다고 하십니다.

※ 줄거리

이 책은 총 5장으로 이루어져 있습니다.

1장. 롤러코스터를 탄 나의 부동산 투자

2장. 아파본 사람만 아는 부동산 투자의 흔한 착각

3장. 예상치 못한 하락장에서 살아남는 법

4장. 역전세로 하락장도 두렵지 않은 부동산 투자 정석

5장. 투자의 방패막, 현금 파이프라인을 만들어라.

이 5장에 걸쳐서 저자의 부동산 투자 경험과 하락기 때 실패 경험과 그로 인해 얻은 교훈, 그리고 실패를 극복하기 위해 했던 경험을 서술합니다.

대부분의 부동산 투자책을 보면 본인들의 성공담이나 어디를 어떻게 분석하고 매매해야 하는 지를 다룬 내용들이 많습니다. 하지만 이 책은 본인의 실패담과 그로 인한 경험을 서술해서 뭔가 더 와닿고, 그것을 극복하기 위해 했던 것들을 읽으면서 작가가 대단하다는 생각이 절로 들게 했습니다.

2번의 역전세와 2년의 하락장으로 마음고생과 경제적인 어려움을 겪었지만, 덕분에 저자는 돈으로 주고 살 수 없는 엄청난 경험을 했고 그 경험을 간접적으로나마 체험할 수 있었습니다.

또 이 책을 읽으면서 느낀 점 중의 하나는 “정말 실행력 하나는 Top 이다” 였습니다. 현금 흐름을 만들기 위한 파이프라인으로 고시원, 아이스크림 무인 매장, 호프집, 부동산 중개업을 하다가 인테리어가 더 돈을 잘 벌 거 같아서 바로 도배일을 배운다는 사례는 정말 감탄이 나왔습니다. 작가님이 다음 책으로 이러한 파이프라인에 관한 글을 쓰면 어떨까? 하는 생각이 들었습니다.

그리고 70채를 샀다니…아무리 부동산 중개인이 일반인보다 부동산 매매의 접근성이 낮다고는 하지만, 그 실행력만큼은 정말 대단하다는 말밖에 나오지 않았습니다.

※ 읽으며 인상 깊었던 부분.

최악의 상황에 대비할 수 있게 자산의 유동성을 고려해야 한다.

대출 능력을 키워야 한다. 나의 소득금액증명원이 문제가 생겼던 하락기에 대출을 받을 수 있게 도와줬다.

※ 약간 아쉬운 것.

뭔가 경험을 비롯해서 내용이 반복되는 느낌이 있습니다.