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내 삶의 의미는 무엇인가 - 『죽음의 수용소에서』빅터 프랭클과의 대화
이시형.박상미 지음 / 특별한서재 / 2020년 5월
평점 :
이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.
"죽음의 수용소에서 빅터 프랭클과의 대화"
"정신과 의사 이시형과 심리 상담가 박상미의 의미치료"
"공허한 사람들을 위한 로고테라피"
"나와 타인을 살리는 최고의 처방전! 셀프 의미치료!"
"어떤 절망 속에서도 반드시 희망은 있고, 어떤 존재에도 거룩한 의미가 있습니다"

우리는 즐거운 삶을 살고 만족하는 삶을 살다가도 갑자기 공허함을 느낄 때가 있다. 그럴때 아무 것도 하기 싫고 삶에 무슨 의미가 있나라는 생각이 불쑥 불쑥 들다가 슬럼프에 빠져 다시 또 언제그랬냐는 듯이 잘 살기도 하고.. 어떤 이는 죽음으로 내몰고 가는 상황까지 만들기도 한다. 또는 힘든일이 닥쳐 왔을 때 왜 나에게만 이런 시련이.. 라며 좌절하는 경우도 있고 이를 발판으로 더 기회를 노리는 상황을 만들기도 한다. 요즘 같이 코로나 바이러스로 인해 경제 대공항 이후로 경제적으로 큰 입박이 있는 요즘 많은 사람들이 힘들어하고 있다. 게다가 어떻게 퍼지고 있을지 모르는 이 바이러스로 개인의 자유마저 제한되어야 할 때 우리의 마음은 더 지치고 힘들다.
내삶의 의미는 무엇인가 라는 책을 쓰신 이시형 박사님의 대학시절 한국 전쟁이 휩쓸고 간 폐허에 추위와 굶주림만 남아 있을 때 지치고 배고픈 고학생으로 우연히 고서점에서 죽음의 수용소에서 라는 책을 읽고 '아무렴 이우슈비츠 포로수용소, 거기보다야 낫지 않느냐'라는 간단한 생각이 큰 힘이 되어주었다고 한다. 우리나라를 대표하는 정신과 의사이자 뇌과학자이며 우리나라의 뇌과학을 대중적으로 이끈 분이시다. 연세가 있으신데도 불구하고 이렇게 건강한 마음으로 사회적 활동을 하시는 것을 보며, 책에서 이분을 만나 보는 것만으로도 많은 존경심을 불러 일으킨다.
5만7천여명 교도서 재소자들을 대상으로 마음치유교육을 하고 있는 심리상담사 박상미님은 외로움, 가난, 미래에 대한 두려움으로 우울한 감정을 지배 당하고 아버지의 죽음으로 삶이 허무하고 살아야할 의미를 알 수 없을 때 수면제 수십알과 소주로 자살을 시도하기도 했지만 가까스로 살아나 몸을 추스리고 만난 책이 죽음의 수용소였다. 이 책을 통해 치유를 시작하고 삶의 의미를 찾기 시작하고 삶의 변화를 얻었고 지금은 마음이 아픈 사람들을 위해 일을 하고 있다.
이 두 분이 만나 <내 삶의 의미는 무엇인가>라는 책을 발간하였는데, 우울하고 힘든 마음에 공허함을 느끼는 사람들을 위한 치유의 책이다. 한국 사람들에게 프로이트의 정신분석과 아들러의 개인 심리학만 널리 알려져 있으나, 정신요법 제3학파라 불리는 로고 테라피 학파를 빅터터 프랭클 박사가 창시한 이후 해외에서는 드라마틱한 치유효과로서 로고테라피를 선호하는 사람들이 많다고 한다. 의미치료란 '인간이 존재의의 의미를 찾아가는 의지' '내 삶의 의미를 찾음으로써 고통을 이겨내고 스스로 상처를 치유하는 법을 알 수 있도록 안내하며 일상 속에서 스스로의 고통을 치유할 수 있는 치료법'이라고 한다. 우리 한국인들을 위한 한국인의 정서에 맞는 의미치료 안내서가 필요하다는 바람에 이 책을 썼다한다.
책은 이시형의 의미치료, 박상미의 의미치료 그리고 이시형과 박상미 의미치료 대화록 이렇게 3개로 나뉜다.
**이시형의 의미치료 +빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서 너머**
-빅터프랭클, 거인이 남긴 발자취
-수용소에서 체득한 실존적 지혜-무엇이 프랭클을 위대하게 만들었나?
-의미치료의 이론과 임상-로고스의 싹이 성장하기 까지
-프랭클의 신경증
**박상미의 의미치료+쉽게 만나는 의미치료 강의**
-나를 살리고, 타인도 살리는 의미치료
-현대인들의 고민-의미치료에서 해답찾기
-쉬어가는페이지/자기를 초월한 사람들
-의미치료-상담문을 열어볼까요?
**이시형+박상미 의미치료 대화록+의미치료는 인생을 살립니다. **

"인간에겐 절체절명의 마지막 위기 순간에 발휘되는 최후의 힘이 비장되어 있다."
"삶에 어떤 목적이 있다면 시련과 죽음에도 반드시 목적이 있을 것이다." -빅터프랭클
이 모든 생명체에 비장된 마지막 본성, 영혼, 논리, 정신, 우주법칙, 신이라는 의미의 로고스. 프랭클은 자기 속에 잠들어 있는 그 힘을 자각하고 믿고 거기에 자기를 맡기고 살아가면 로고스가 작용하여 위대한 일이 가능해진다고 한다. 이 로고스의 원리를 정신요법에 응요한 로고테라피는 "로고스를 불러 깨움으로써 고차의 생명력과 의식수준을 회복시키려는 정신의학적 기법이고 동시대 인간 존재의 근본을 자각시키는 실천적 철학"이라고 말하고 있다.
p41 "어려울수록 역경에 처할수록 행복은 참으로 하찮은 일에서 비롯됩니다. 잘 살게 되면 당연 심리에 빠져 웬만한 일에는 행복이 와닿지 않습니다."
정말 어려고 힘든 상황이 와야 아주 작은 일상에서도 참 행복했었다라는 것을 아는 것은 경험해봐야 아는 것 같다. 우리가 현재 일상을 그리워 하는 것처럼.. 그러나 정말 잘살게 되고 행복이 만연할 때에는 그 행복이 와닿지 않는 것 같다.
매슬로의 욕구 단계설의 마지막 단계인 자아실현의 욕구 다음에 플랭클은 자기를 초월의 욕구야 말로 인간이 추구해야할 최고의 가치라고 한다. 프랭클의 심리학은 의미치유이며 의미 발견을 위한 3가지 물음 1. 나는 인생에서 무엇을 할 것을 요구 받고 있나 2. 나의 일을 정말 필요로 하는 사람은 누구인가? 어디있는가? 3. 그 누군가, 무언가를 위해 네가 할 수 있는 일이 무엇인가? 이 물음에 대해 내가 직접 메모를 해보고 시각화하여 적어 내려 간다면 어떤 상황에서도 내가 쓸모있는 사람이라는 생각이 들고 누군가 나를 필요로 하겠구나라는 살아있다는 감사함을 느낄 수 있을 것 같다. 그리고 나의 존재에 대해서도 소중해지고 귀중해지고 다른 사람들에게 도움을 주기 위한 사명감이 생기지 않을까?
"희망은 외부에 있는 게 아니고 내 속에 있습니다. p61"
프랭클은 창조가치, 체험가치, 태도가치 세 가지의 영역을 나누어 의미치료에서 말하는 의미를 발견할 수 있다고 했다.
우리는 공허함 속에 많이 살고 있다. 모든 게 충족되었는데도 마음 한 구석이 텅빈 느낌을 받는 느낌은 누구나 한 번은 느껴보지 않았을까? 그런 실존적 공허감을 어떻게 해야할까? 그리고 그것은 어디서 왔을까? 이 책에서는 부정을 긍정으로 역전의 발상, 그리고 그 역전을 가능케 해주는 절대적인 인생 긍정의 철학이 프랭클 심리학의 진수라고 한다. 가능하면 바꾸고 싶지만 안되는 것 그런게 있다면 무엇인지 써보라고 한다. 그리고 어떤 태도를 취했는지 긍정적으로 받아들였는지 확인도 해보고 바꿀 수 없는 것에 대해 어떻게 태도를 취하고 받아들여야 의미있고 가치 있는 것으로 바꿀 수 있는지 쓸 수있는 공백을 준다.
책에는 의미치료의 많은사례들이 나온다. 특히 역설지향으로 불리는 의미치료의 한 기법은 나한테도 꽤 쓸모 있고 유용한 것들이라고 생각한다. 불안한 감정을 회피하지 않고 직면해보고 유머러스하게 대해본다면 나에게도 극복할 수있는 일련의 강박증에 비슷한 습관이나 징크스라고 착각했던 것들이 사라지지 않을까라는기대를 해보았다. 그리고 나의 감정을 객관적으로 바라보고 그것을 통해 더 가치 있는 행동을 선택해보고 더 적극적으로 창조적으로 살아가기 위해 감사일기나 칭찬일기를 쓰고 봉사활동으로 인해 우울한 시간을 의미있는 식나으로 전환하여 우울한 감정을 해소하고 미래에 대한 기대를 작성하여 미래에 대한 희망으로 살아가는 정신력을 키우는 것에 대한 조언은 실질적으로 많은 도움을 받았다.
모든 사람에게는 살아가는 인생의 의미가 있으며 사명과 책임이 있다고 한다. 각박해진 현대 삶 속에서 갖고 있지만 갖고 있는 것 같지 않은 공허함과 지친 마음을 치유하고 활기차게 만들 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 이시형, 박상미 두분의 이야기를 통해 빅터 프랭클의 이야기를 나의 인생이라는 고귀한 삶 속에 나를 위해 그리고 내 주변의 타인을 위해 어떻게 실천을 해나갈 수 있는지 .. 진정한 나라는 존재의 의미에 대해서 생각해보고 삶을 가치 있게 고귀하게 살고 싶다고 되뇌이는 기회가 되었다. 특별한서재라는 출판사의 이름처럼 이 책이 꽂혀 있는 내 책장이 정말 특별해 보인다.
그리고 마지막으로 한마디 쓰고 싶다. "내가 겪은 고통을 가치 없게 만들지 마십시오"
불펌금지, 상업적 사용금지
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.
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