부정적 감정 맞서기

이 길이 아니면 다른 길로 가면 된다
이숙영 지음 / 강한별 / 2022년 4월

이숙영 작가는 심리학자이다. 오랫동안 외국에 거주하였다. 작가는 두 번의 공황 장애를 경험했다. 인도에서 살 때 그리고 다른 나라에 체류 중일 때.

의사로부터 들은 이야기는 “너무 참았다.”였다.

이유는 불안이나 우울과 멀었다고 생각한 저자는 살아온 환경 가운데 잠재된 예민함과 취약함을 발견했다.

혼자 끙끙대고 안 좋은 생각에 깊이 빠졌다. 불확실한 상황을 잘 견디지 못했다. 공황 장애라는 대가를 지불했지만, 부정적인 감정에 맞서는 방법을 알게 되었다.

이 책에서는 부정적인 감정 30가지에 잘 맞서는 방법을 소개하고 있다. 

나이들수록 친구의 소중함을 더 깨닫게 된다. 

저자도 문자와 통화가 가능한 친구는 영양제다라고 말한다. 주변에 친구가 없는 사람들을 보게 된다. 사람과 어울리고 소통하는 능력은 노력해야 한다. 그렇지 못한 지인들을 보면 걱정이 된다. 살아가면서 마음이 통하는 친구 한 명만 있어도 행복하다. 나이 불문하고 다양한 친구를 만들고 싶다.

또 기억 나는 조언은 ‘기분 나쁜 말을 하지 않는다.’

나이 들수록 예쁘게 말하는 사람이 좋아진다. 예전에는 시원시원하고 개성 있게 말하는 사람이 좋았던 것 같은데, 남녀노소 불문하고 상냥하고 기분 나쁘지 않게 말하는 법을 터득하고 싶다. 뼈있는 말도 오은영 박사님처럼 기분 나쁘지 않게 말하는 법을 연구하자. 

서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

신비한 식물

재밌는 식물 이야기 ㅣ 보고 느끼는 도감
윤주복 지음 / 진선아이 / 2022년 4월

직접 식물을 키우다 보니 더 관심 있게 보게 된 책이다.

분명 생물시간에 다 배웠을 텐데 모두 새롭다.

수술에 꽃가루가 나오고, 암술에는 씨방이 있다.

갖춘꽃, 안갖춘꽃, 암수한그루, 암수딴그루 새로운 개념을 배웠다.

꽃가루받이에는 충매화, 조매화 수매화, 풍매화가 있는데 수매화는 생소하다.

대부분의 꽃은 수술의 꽃가루가 암술머리에 묻는 꽃가루받이가 이루어지면 암술 밑부분에 있는 씨방 속의 밑씨가 자라서 씨앗이 되고 씨방은 열매가 된다.

도라지 꽃을 좋아하는데, 자세히 도라지 꽃봉오리 단면을 설명해서 신기했다.

및씨가 씨앗으로 자라는 것, 열매로 자라는 씨방.

정말 신비롭다. 특히 밤이 씨앗이라니!!!

가장 신기한 씨앗은 도토리, 밤, 

올해는 꼭 밤을 심어보리. 

누구든 꽃과 열매를 좋아할 것이다.

여기 소개된 열매 중 좀작살나무, 콩배나무, 윤팔나물이 생소하고

마른 열매 중 미선나무, 어저귀, 독말풀, 냉이가 생소하다.

여기 소개 된 식물의 20%도 모르지만 언젠가는 다 구별할 수 있는 식물구루가 되리!

#식물이야기 #식물 #식물도감 #식물책 #식물안내서 #어린이도감 #어린이책 #아동도서 #책육아 #저학년추천도서 

서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.

[100자평] 고래별 2

고래별 2 - 경성의 인어공주
나윤희 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 11월

목소리를 잃고 절망에 빠진 수아. 주인 아씨의 자살로 경성에 올라가 복수를 시도한다. 앞으로 수아의 인생이 궁금하다.

[100자평] 고래별 1

고래별 1 - 경성의 인어공주
나윤희 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 8월

가슴 아픈 한국형 인어공주. 경성의 독립운동가와 평범한 소녀의 인연?

내가 착한 일을 계획하면 온 우주가 도와준다.

샐러드 먹고 아자! ㅣ 내 친구는 그림책
카도노 에이코 글, 초 신타 그림, 강방화 옮김 / 한림출판사 / 2011년 1월

아픈 엄마를 위해 샐럴드를 만들겠다는 이쁜 발상을 한 주인공. 

그러자 지나가는 고양이, 개, 참새, 개미, 말, 심지어 멀리 아프리카에서 온 코끼리까지 도와준다!

심지어 북극해 북극곰은 전보까지 친다!

일본 그림책이라 그런지 다시마가 들어간 게 포인트!

나라면 블루베리, 케일, 키위도 듬뿍 넣었을 텐데.