책과 사람, Bookple

운동에 대한 동기부여 책이다.
그런 점에서 운동 초보자나 시작하려는 이에게 도움이 될 거 같다. 제목처럼 ‘게으른‘ 헬스가 아닌, 주 2회, 회당 1시간 정도 ‘꾸준히‘ 하는 운동을 말하고 있다.
나도 실천해 보련다..

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