진정한 나를 찾는 방법

스몰 스텝 - 하루 10분, 나를 발견하는 시간
박요철 지음 / 뜨인돌 / 2018년 3월

이 책을 읽기 전까지는 '스몰 스텝'이 무엇인지 참 궁금했다. 이것을 통해 인생을 바꿀 수 있다는데, 사실 이런 류의 자기계발서는 워낙 많이 읽어봤기 때문에 이번에는 뭔가 다른 것이 있을까 반신반의하는 것도 어느정도 있었다. 그런데 이 책을 다 읽고 나니, 실제로 꾸준히 뭔가를 한다면 진정한 나를 발견하는 일도 가능하겠다는 생각이 들었다.

여기서 말하는 '스몰 스텝'이란, 하루에 3줄 일기를 쓰는 것으로 시작한다. 오늘 있었던 좋은 일과 나쁜 일, 그리고 내일의 다짐으로 구성된 짧은 일기를 꾸준히 쓰다보면 나의 일상은 무엇으로 이루어져 있는지 알게 된다. 그리고 내가 무엇을 좋아하는지 또 무엇을 싫어하는지 기록을 통해 자신을 돌아볼 수 있다. 그리고 하루에 10분정도 할애해서 할 수 있는 것들의 목록을 '스몰 스텝 플래너'라고 하는데, 이 책에 그 양식이 실려있다. 자유롭게 사용하는 사람에 맞춰 수정해서 사용할 수도 있는데, 오랜 시간을 통해 터득한 저자의 노하우가 담겨있는 양식을 따라 사용해보는 것도 괜찮겠다는 생각이 든다. 이것 또한 꾸준히 하는 것이 중요한데, 더 재미있는 것은 오랫동안 하지 않게 되는 일은 과감히 목록에서 삭제해도 된다는 것이다. 어떤 일을 의무감을 가지고 한다기보다 나의 관심사가 어떻게 변하고 발전해가는지 체크하는 역할이라고 보면 되겠다. 이런 기록들이 꾸준히 쌓이면 내가 진짜로 무엇을 좋아하고 또 관심이 있는지 일정한 패턴을 발견하게 된다. 저자는 실제로 이런 경험을 통해 평범한 직장인에서 강사로 직업을 전환하게 되는 계기가 되었다. 비록 일정한 수입이 없을지라도 자신이 좋아하는 일을 하면서 산다는 것은 그리 길지 않은 인생에서 매우 중요한 요소이다.

스몰 스텝 실천 방법은 매우 간단하기 때문에 사실 그 방법에 대해서는 이 책을 몇 장만 읽으면 금방 알게 된다. 하지만 스몰 스텝이 저자의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 그리고 나에게는 어떤 영향을 미칠 수 있는지 가능성을 알아보는 것이 이 책의 주요 내용이다. 사실 하루에 10분은 누구나 할애할 수 있는 시간이다. 그리 길지도 않아서 부담도 적다. 하지만 그 10분동안 무엇을 하느냐에 따라서 나의 3년 후 미래가 달라질 수도 있다. 하루에 작은 행동이 모여서 어떤 변화를 이끌어낼 수 있는지 실제로 해보지 않고는 알 수 없는 즐거움이다.

이 책을 읽고나서 나도 스몰 스텝을 실천해보고 싶다는 생각이 강하게 들었다. 당장 작은 노트를 하나 마련해서 나만의 스몰 스텝을 시작해보려고 한다. 이 과정을 통해 진짜 내가 좋아하는 것을 찾을 수 있지 않을까 싶다. 보다 많은 사람들이 스몰 스텝 실천을 통해 진정한 자신을 발견하게 되는 계기가 되길 바란다.

좋은 인상을 갖는 방법

인상이 바뀌면 인생이 바뀐다 - 인상.언상.체상을 바꾸는 매력적인 이미지 메이킹 관리법
송은영 지음 / 집사재 / 2018년 1월

좋은 인상을 가진 사람이 대체적으로 성격도 좋은 경우가 많다. 여기서 말하는 좋은 인상이란 단순히 얼굴이 잘 생긴 것을 말하는 것이 아니라 전체적으로 가진 분위기가 좋은 사람을 말한다. 사실 이것은 수학처럼 딱 답이 정해져있는 것이 아닌 느낌으로 아는 것이라 처음 봤을 때 어떤 사람이 좋은 사람인지는 한 마디로 단정하기가 어렵다.  

저자는 국내 얼굴이미지메이킹 박사 1호로 사람의 인상에 대해서 많은 연구를 한 사람이다. 나도 평소에 좋은 인상을 가지고 있다고 자부해왔는데, 사실 완벽한 사람은 없듯이 관상학적으로 완벽하다고 말하기는 어렵다. 그래서 어떻게 하면 좀 더 좋은 인상을 가질 수 있을지 궁금해서 이 책을 보게 되었다. 사실 이와 관련된 주제의 책은 몇 권 봐왔던 터라 기본적인 지식은 있는 편이었다. 

이 책을 다 읽은 후에 전체적인 소감을 일단 적어보자면, 그동안 나왔던 인상이나 관상 관련 책과 비교했을 때 아주 특별히 다른 점은 없다. 사람의 인상이 왜 중요한지는 사실 굳이 구구절절 설명하지 않아도 많은 사람들이 이미 알고 있다. 특히 나이가 들수록 사람의 인생이 얼굴에 새겨지기 때문에 정말 좋은 마음가짐으로 매일을 살아야겠다는 생각이 더 강해진다. 그리고 타고난 관상이 조금 좋지 않더라도 본인이 후천적인 노력을 한다면 충분히 인상을 바꾸는 것은 가능하다. 물론 그 과정은 스스로의 노력이 필요하겠지만 말이다. 그래서 저자는 어떻게 하면 좋은 인상을 가질 수 있는지, 그리고 더 나아가서 언상과 체상까지 어떻게 바꾸는지 가벼운 팁들을 이 책에 적어놓았다. 각 장마다 에세이 형식으로 서술해놓은 덕분에 글은 매우 술술 읽힌다. 그리고 그 실천방법이 어려운 것도 아니다. 하지만 꾸준히 연습하는 것이 가장 중요하다. 

사람의 얼굴은 자신의 것이 아닌 남의 것이라는 말이 참 인상적이다. 아무리 거울을 열심히 본다고 해도 결국 좌우가 반대인 상을 볼 수 밖에 없는 것이 현실이다. 다른 사람의 눈으로 본 나의 얼굴이 가장 정확하겠지만 아이러니하게도 본인은 진짜 내 모습을 볼 수 있는 방법이 없다. 그렇기 때문에 좋은 인상을 갖기 위해서 노력하면 다른 사람과의 관계도 좀 더 좋아질 수 있다. 좀 더 좋은 인상을 가지고 싶은데 어떻게 해야할지 전혀 감이 잡히지 않는다면 이 책을 참고하는 것도 하나의 방법이다. 이미 관상에 대해서 다른 전문서적을 많이 읽은 사람이라면 이 책은 다소 쉽게 여겨질 수도 있다. 좋은 이미지를 갖고 싶은 사람들에게 적극 추천하는 책이다.

이 시대의 장인이 되는 방법

다시, 장인이다 - 행복하게 일할 것인가 불행하게 노동할 것인가
장원섭 지음 / 영인미디어 / 2018년 2월

"장인"이라고 하면 오랜 세월동안 기술을 연마해서 뭔가 만들어내는 사람의 이미지가 떠오른다. 하지만 현대인에게 장인이 되는 것은 아예 먼 나라의 일처럼 들렸다. 왜냐하면 장인이라고 하면 가업으로 오랫동안 내려온 일을 물려받거나, 아니면 전문전인 기술을 연마해야 한다는 고정관념이 자리잡고 있기 때문인지도 모르겠다. 하지만 현대인도 충분히 장인이 될 수 있다는 내용을 열심히 전파하고 있는 이 책을 읽으면서 현대 사회에서 장인의 개념도 많이 달라졌다는 생각이 들었다. 

일단 이 책의 초반에는 장인의 개념부터 다시 잡았다. 그냥 어떤 기술만 제대로 익혔다고 해서 장인이 될 수 있는 것이 아니라, 그 기술을 바탕으로 새로운 것을 창조할 수 있어야 진정한 장인이라고 볼 수 있다고 저자는 말한다. 돈 때문에 일하는 것이 아니라 내가 하고 있는 일을 즐기고 그것을 어떻게 발전시켜나가야 할지 항상 고민하는 자세를 가진다면 평범한 직장인도 충분히 장인이 될 수 있다. 과거의 장인과 현대의 장인은 조금 다른 시각을 가져도 좋겠다. 다양한 기술의 발달로 직업의 세분화가 이루어지고 있고, 각 분야에서 장인들이 나타난다면 좀 더 재미있는 사회가 되지 않을까 싶다. 

이 책을 읽으면서 조금 안타까웠던 점은 일을 한다는 것이 재미있는 것과 동일하게 취급되지 못하는 사회 현실이었다. 사실 하루의 대부분을 회사에서 보내는 것이 현실인데, 그 시간이 의미있게 활용되지 못하고 그냥 시간 때우기용으로만 취급된다면 그 사람들의 인생이 얼마나 재미가 없을지 상상이 간다. 오히려 재미있게 일하는 사람을 신기하게 쳐다보는 시선도 조금은 이상하다. '워라벨'이라는 단어만 보더라도 보통 사람들이 얼마나 일을 하기 싫은 것으로 취급하는지 알 수 있다. 일이 무척 재미있는 일이라면 굳이 개인 생활과 회사 일을 분리할 필요는 없을텐데 말이다. 

아무튼 이 책을 읽으면서 이 시대의 장인이란 어떤 모습을 갖추고, 또한 회사에서 장인을 육성한다면 어떤 방법이 있을지 나름대로 치열하게 고민한 내용들을 알 수 있었다. 그리고 이 책을 통해 사회의 각 분야에서 장인이 많이 나와서 보다 활기있는 사회가 될 수 있는 계기가 되길 바란다.

단기간 공부해서 목표를 달성하는 방법

7일 공부법 - 공부머리를 뛰어넘는 최강의 합격전략
스즈키 히데아키 지음, 안혜은 옮김, 전효진 감수 / 21세기북스 / 2018년 1월

단 7일만 공부해서 자격증을 취득할 수 있다면, 그보다 더 솔깃한 말은 없을 것이다. 아무리 쉬운 자격증이라고 해도 최소 한 달은 공부해야 한다는 것이 일반적인 생각인데, 저자는 이런 상식을 뛰어넘는 공부법을 제안한다. 평소에 공부하는 시간을 확보하는 것이 쉽지 않은 나로서는 무척 솔깃한 이야기이기도 하다. 사실 직장을 다니면서 자격증까지 취득하는 것은 그것이 어떤 것이든 많은 노력과 시간을 필요로 하는데, 그것마저 쉽지 않은 것이 나의 현실이다. 

저자가 이야기하는 7일 공부법의 핵심은 일단 불필요한 것들을 정리하는 것이다. 전체적으로 공부하는 시간이 짧기 때문에 기출문제 위주로 공부를 하되, 잘 나오지 않는 부분은 과감히 버리는 것이다. 물론 자격증 중에는 과락이 있을 경우 불합격하는 것도 있기 때문에 합격선에 맞춰서 전략적으로 공부해야 한다. 그리고 공부하는 중에는 매우 집중해서 공부해야 짧은 시간 내에 해당 내용들을 머릿속에 넣을 수 있다. 아마도 배수의 진을 치는 방법이라고 봐도 무방하다. 

사실 이 책은 벼락치기는 어떻게 하는 것인지 매우 진지하게 쓴 책이라고도 볼 수 있겠다. 평소에 무척 오랜 시간동안 공을 들여서 공부하는 습관을 가진 나에게는 조금 어리둥절한 내용도 있었다. 사실 자격증을 따는 것은 그 분야에 대해서 진지하게 공부하는 것과는 다른 이야기이다. 일단 자격증을 따고 나서 그 분야에 대해 공부한다고 해도 절대 늦은 것은 아니다. 자격증을 위한 공부와 내가 하고 싶어서 하는 공부는 분명 다를 수 밖에 없으니 말이다. 어떻게 하면 효율적으로 공부할 수 있는지 이 책을 통해서 많은 아이디어를 얻을 수 있었다. 

공부의 깊이는 얕더라도 공부를 하는 목적이 분명 시험에 합격하는 것이라면 짧은 시간 동안 공부하고 그 목표를 달성하는 것이 가장 이상적이다. 공부할 시간이 많지 않은데 어떻게 공부해야할지 막막한 사람이라면 이 책을 참고해보길 바란다. 지금까지 나와있던 공부법책과는 아예 다른 이야기로 새로운 공부계획을 세우는데 많은 도움이 될 것이다.

보다 세련되게 거절하는 방법

나는 왜 싫다는 말을 못 할까 - 삶이 심플해지는 거절의 힘
김호 지음 / 위즈덤하우스 / 2016년 6월

요즘 세대는 자신의 의사 표현을 명확하게 한다고들 한다. 그런데 알고보면 정작 내가 하고 싶은 말을 다 하고 사는 사람은 없다. 모든 요청들을 거절하는 것도 좋지 않지만 반대로 거절하지 못하는 것도 어떻게 보면 썩 좋은 현상만은 아니다. 모든 요청들을 다 수락한다고 해서 모든 일을 다 할 수 있는 사람이 되는 것이 아니라, 자기 주관이 없는 사람처럼 보일 수도 있기 때문이다. 모든 사람들에게 좋은 사람이 되고 싶었던 저자가 실제로 겪었던 경험을 중심으로 세련되게 거절하는 방법에 대해서 최대한 자세하게 이야기하고 있다. 

이 책에 따르면 거절을 잘 하지 못하는 사람은 신기하게도 부탁도 잘 하지 못하는 경우가 많다. 그것은 다른 사람으로부터 거절을 당하는 경험을 하기 싫어하는 감정이 내재되어 있기 때문일 수도 있다. 그런데 사회 생활을 하다보면 모든 일이 내 마음대로 되지 않는다. 각자 입장이 다르기 때문에 거절을 한다는 것은 상대방이 싫다는 이야기가 아니라, 다만 그 시점에서 그 의견에 동의하지 않는다는 의미일 뿐이다. 하지만 윗사람을 존중하는 한국 문화에서는 특히 거절하는 것이 무례한 것일 수도 있다는 생각이 깔려있다. 그러나 다행인지 몰라도 최근 젊은 사람들 사이에서는 서양식 문화가 많이 전파되어 자신의 의견을 명확하게 밝히는 경향이 늘어나고 있는 것도 사실이다. 

단순히 어떤 일을 거절하는 것이 아니라, 나와 다른 의견을 가지고 있는 상대방에게 나의 감정을 명확하게 설명해줌으로써 상호간의 오해를 풀 수 있는 방향으로 거절할 수 있다. 그냥 아무 이유없이 거절한다면 당연히 상대방에게 불쾌감을 주겠지만 논리적으로 이해를 시킨다면 그것은 그냥 일방적인 거절이 아니라 상호 합의가 된다. 또한 내가 상대방에게 거절을 당하는 상황이라도 그것이 나쁜 감정이 있어서 그런 것이 아니라 그럴만한 사유를 이해하게 된다면 부탁을 하는 것도 비교적 자유롭게 할 수 있다. 

보다 세련되게 거절하는 방법을 배우고 싶다면 이 책을 꼭 한 번 읽어보길 바란다. 합리적인 거절을 통해 나의 정신 건강을 지키면서 모두에게 더 좋은 사람이 될 수 있는 방법을 배울 수 있을 것이다.