편식을 고치고 튼튼해진 달팽이 형제 이야기 그림책

무지개 똥 ㅣ 맑은아이 17
김영미 지음, 혜경 그림 / 맑은물 / 2022년 12월

자기 자식이 음식을 골고루 잘 먹는 아이로 성장하길 바라는 것은 어느 부모나 같은 마음일게다. 그런데 음식을 먹다보면 본인 입에 맞는 것도 있고, 맞지 않는 것도 있다. 나도 어릴 때 못 먹는 음식이 꽤 많았다. 하지만 계속해서 여러 음식을 접하다보니 지금은 어느정도 가리는 음식 없이 무난하게 잘 먹는 편이다. 그나마 새로운 음식에 대한 거부감이 크게 없어서 가능했던 일이 아니지 않을까 싶다.

체질이 아니라 심리적인 이유로 음식을 가리는 아이들에게 읽어주면 좋을 법한 책이 바로 이 책 <무지개 똥>이다. <똥>이라고 하면 지저분한 이미지를 연상시킬 수도 있지만, 여기서는 예쁜 장난감 정도로 묘사되고 있다. 그리고 건강한 똥은 튼튼한 신체를 의미한다는 말도 있듯이 무조건 더러운 것으로만 치부할 것은 아니다. 아이들이 똥에 대한 선입견을 가지지 않도록 바로잡고 음식을 골고루 먹으면 어떤 좋은 점이 있는지 재미있는 달팽이 형제 이야기를 통해 보여주고 있다.

이 책의 그림은 따뜻하면서도 매우 선명하다. 화사한 색감이 눈길을 끈다. 그리고 이 책에 등장하는 과일과 채소들은 아이들이 자칫하면 잘 먹지 않을 법한 것들을 다루고 있어서 다양한 채소 이름과 친근해지는 데에도 도움을 준다. 무, 브로콜리, 파프리카, 포도, 블루베리, 가지가 나오는데 어린 아이들이 그리 선호하는 채소와 과일들은 아니다. 하지만 이 책에서는 달팽이들이 이 채소와 과일들을 잘 먹는 것으로 그려지고 있어서 이 책을 재미있게 읽은 아이라면 실제로도 이 채소들에게 한 번 더 관심을 가지지 않을까 싶다.

무조건 음식을 골고루 먹어야 한다고 강요하는 것보다 아이가 자연스럽게 여러 음식에 관심을 가져서 먹을 수 있도록 유도하는 것이 더 좋은 방법이라 생각한다. 새로운 음식에 거부감을 갖거나 두려움이 있는 아이들과 함께 읽으면 좋을 법한 따뜻한 이야기 그림책이다.

올바른 방법으로 접근하는 책육아 노하우

문해력을 키우는 책육아의 힘 - 리터러시 교육 전문가가 말하는 독서교육 첫걸음
권이은 지음 / 유아이북스 / 2022년 12월

책을 좋아하는 엄마로서 내 아이도 책을 좋아했으면 좋겠다는 생각을 항상 하고 있다. 보통 책을 좋아하는 엄마들이 그러하듯이, 아이에게 좋은 책들을 많이 읽혀주고 싶어서 전집 시리즈들을 많이 사곤 한다. 나도 물론 어릴 때 전집을 많이 읽기는 했는데, 손이 절대로 가지 않는 전집도 있었다. 그 때는 부모님들이 책을 읽어주는 경우는 거의 없었고 집에 있는 책을 스스로 가져다가 읽는 정도였는데 한두번 훑어보고 재미없는 책은 그냥 책장에 먼지만 쌓여가기만 했다. 개인적으로는 재미있는 책을 서점이나 도서관에서 직접 골라다가 보는 책들을 더 좋아했다. 그렇게 하나둘씩 사모은 책들이 지금은 방 하나를 가득 채우고 있다. 물론 시간이 흐르면서 흥미가 없어진 책들은 별도로 처분한다. 그런 과정들을 거쳐서 지금 나에게 남아있는 책들은 현재 나의 취미와 취향을 반영한다.

나와 같은 과정을 거쳐서 아이도 책에 흥미를 붙일 수 있을까 싶어서 벌써부터 아이 책을 벌써 하나둘씩 모으고 있다. 물론 아직 제대로 책을 읽으려면 한참 있어야 하기 때문에 글밥이 적은 유아용 책부터 시작했다. 하지만 과연 이런 방법이 맞는 것인지 의문이 들 때도 있어서 전문가의 도움이 필요하겠다 싶을 때 이 책을 읽게 되었다.

이 책은 주로 미취학 아동을 대상으로 어떻게 하면 책에 관심을 가지게 할 수 있을지에 대한 저자의 경험과 지식을 집약해서 실어놓았다. 저자도 독서교육 전문가로 책을 무척 좋아하는데 아이도 책을 좋아했으면 하는 마음에 전집을 잔뜩 집에 사 놓았다고 한다. 그런데 아이는 엄마와 반대로 책에 큰 흥미가 없는 것이 문제였다. 아이 기질이 새로운 것에 대한 호기심이 별로 없으면 그럴 수도 있는데, 저자의 자녀가 그런 케이스였다. 하지만 책육아에 대한 욕심은 버릴 수가 없어서 조금씩 여러 방법을 써가면서 아이와 함께 책을 읽기 시작하면서 지금은 어느정도 책에 관심을 보이는 아이로 성장하고 있다고 한다.

아이에게 책을 읽어줄 때 어떻게 해야하는지, 그리고 전집은 꼭 필요한 것인지, 아이 발달에 좋은 단행본들은 구체적으로 어떤 것들이 있는지 자세하게 알려주고 있다. 특히 이 책의 가장 마지막에는 저자가 엄선한 우수 책 리스트도 있어서 어떤 책을 사야할지 막막하다면 이 리스트를 참고해서 책을 구입해도 괜찮을 듯 하다. 실제로 책을 사서 읽다 보면, 우리 아이에게는 어떤 책을 더 읽혀야할지 감이 올 것이다. 나도 이 책을 보면서 나중에 우리 아이가 책에 관심을 가질 수 있도록 어떻게 해야할지 마음가짐을 달리 하게 되었다. 책육아에 관심있는 부모라면 꼭 한 번 읽어볼만한 책이다.

허리통증의 다양한 원인과 해결방법

아픈 허리 되살리는 요통 처방전 - 척추·골반·발을 바로잡아 통증을 없애고 자연치유력을 높인다
이시가키 히데토시 지음, 박소연 옮김 / 루미너스 / 2022년 12월

많은 사람들이 흔하게 겪는 통증 중 하나가 바로 요통이다. 그래서인지 허리 통증이 있을 때 많이 가는 곳 중의 하나인 통증의학과나 정형외과 등에는 항상 원인모를 통증으로 방문하는 사람들이 많다. 나도 각종 통증으로 인해 병원을 많이 다녀봤는데, 치료 받을 때는 통증이 완화되는 듯 하다가 일정기간동안 치료를 중단하면 다시 통증이 발생하는 일이 반복되곤 했었다. 매번 시간을 내서 병원을 방문하는 것도 번거로운 일인지라, 자체적으로 통증의 원인을 알면 좋겠다 싶었다.

이 책에서는 허리 통증에 대해 과학적이고 논리적인 근거를 통해 그 원인을 밝혀내고 집에서도 간단하게 할 수 있는 운동법을 소개함으로써 일반인들도 허리 통증을 감소시키는 방법을 친절하게 알려주고 있다. 사실 병원에서 시키는 대로 치료를 받을 때도 원인이 무엇이고 왜 이런 치료법을 쓰는지 알고 있다면 좀 더 적극적으로 치료에 임할 수 있는데, 그냥 아무 생각없이 치료를 받으면 가끔은 왜 이런 치료를 받는 것인지 의문이 들 때가 종종 있다. 그래서 치료를 소홀히 하게 되고, 적기에 치료를 받지 못하면 만성 질환으로 되는 경우도 있다.

일단 이 책의 내용은 모두 올 컬러로 되어 있다. 덕분에 허리에 관계된 우리 몸의 근육과 상관관계에 대해 보다 생생하게 시각적으로 알 수 있다. 그리고 허리가 아프다고 해서 정확하게 통증이 있는 부위만 치료를 하는 것이 아니라, 보다 근본적인 통증 원인에는 척추, 골반, 발에도 있을 수 있으니 면밀하게 통증의 원인을 찾는 것에 대한 중요성을 매우 강조하고 있기도 하다. 일단 원인을 알아야 정확한 치료를 할 수 있다보니, 이 책의 절반은 각종 요통의 원인에 대해 서술하고 있다. 그리고 뒷 부분에서는 집에서도 간단하게 따라할 수 있는 통증 원인별 맨손 체조를 알려주고 있어서 운동매트 하나만 있으면 쉽게 운동을 따라할 수 있다.

나도 오랫동안 등허리 통증에 시달리다보니, 이런 류의 책에 관심이 많은 편이다. 이 책을 읽으면서 통증의 원인이 다양하게 있을 수 있다는 말에 적극적으로 동감한다. 허리 통증에 시달리고 있는데 원인을 알 수 없어 답답한 사람이라면 이 책을 한 번 읽어보길 바란다. 나의 몸에 대해 다시금 되돌아볼 수 있는 계기가 될 것이다.

부모와 아이가 동시에 성장하는 양육 노하우

우리 아이 기질 맞춤 양육 매뉴얼 - 부모와 아이의 자존감이 함께 올라가는
정가은 지음 / 서사원 / 2023년 1월

임신을 하면서 육아와 양육에 대해 관심을 많이 갖게 되었다. 어렵게 갖게 된 아이이기 때문에 이왕이면 더 좋은 쪽으로 잘 키우고 싶은 것이 부모의 마음이다. 주변에서 조카들이 크는 것도 보고, 여러 이야기도 들은 것들이 있지만 정작 내 아이의 일이 되면 어떻게 해야할지 막막하다. 그래서 여러 정보를 얻기 위해 인터넷도 찾아보고 전문가가 쓴 책도 읽어보고 있다. 부모가 어떻게 아이를 키우느냐에 따라서 아이도 달라진다고 생각하기 때문에 이왕이면 내 아이에게 좋은 부모가 되고 싶어서 여러 책을 보다가 이 책도 보게 되었다.

사실 아직 임신중인 나에게 이 책은 조금 이른 것이 아닐까 싶기도 하지만, 아이가 본격적으로 말을 하기 시작하고 사회 생활을 하게 될 즈음이면 마주칠 어려움에 대해서 미리 알게 해 줘서 고맙기도 하다. 아이를 키우다보면 내 아이가 어떤 기질을 가지고 있는지 자연스럽게 알게 될텐데, 어떤 문제가 발생했을 때 무조건 부모의 기준으로만 아이를 훈육하려고 한다면 더 좋지 않은 방향으로 갈 수도 있다고 한다. 내 부모가 나에게 했던 양육 방식이 반드시 정답이 아니라, 모든 아이들은 각자 다른 기질을 가지고 있기 때문에 그 기질에 맞춰서 양육을 하는 것이 가장 바람직하다.

이 책의 내용은 다소 무겁기도 하다. 하지만 찬찬히 읽다보면 아이를 양육할 때 어떤 점이 가장 중요할지 다시금 생각해보게 만드는 책이다. 어떤 문제가 발생했을 때 그 문제의 원인이 아이에게만 있는 것이 아니라, 부모의 기질과 맞지 않거나 부모의 어릴적 왜곡된 기억과 양육 방식으로 인해 발생할 수도 있다고 한다. 그래서 아이를 키우는 것은 나를 다시 되돌아보는 일이 되기도 한다. 나를 제대로 파악하고 있어야 아이에게 어떻게 대해야 하는지 정확하게 알 수 있다. 사람은 결코 완전무결한 사람이 될 수 없다. 분명히 나에게도 아이에게 나쁜 영향을 미치는 단점이 있을 것이다. 그럼에도 불구하고 아이가 원만하게 사회생활을 하고 큰 어려움없이 자신이 하고 싶은 일을 할 수 있도록 도와주는 것이 부모의 역할이라고 생각한다. 아이의 기질은 환경적인 요인도 있겠지만, 자연스럽게 타고나는 것이 크다고 한다. 처음부터 그렇게 태어난 것이 그 아이의 성질인 것을 인정하고, 어떻게 하면 이 기질을 잘 다듬어서 좋은 방향으로 나갈 수 있게 도와줄 수 있을지 고민하는 것이 바로 부모의 역할이다.

처음 부모가 되어보는 것이라 걱정되는 일도 많지만, 조금씩 어려움을 해결해나가다보면 나도 아이도 많이 성장할 수 있지 않을까 싶다. 그래서 아이를 낳은 부모를 보면 모두 다 배울 점이 하나 이상은 있다. 아이가 나의 걸림돌이 아니라 성장판이 될 수 있다고 생각하고 앞으로 나올 우리 아이를 위해 좀 더 열심히 공부하는 부모가 되어야겠다. 다양한 아이 기질을 어떻게 맞춰서 양육해야할지 막막한 부모들에게 적극 추천하는 책이다.

자신의 마음을 돌아볼 수 있는 따뜻한 그림책

마음에도 문이 있어요?
에즈기 베르크 지음, 오즈누르 손메즈 그림, 최진희 옮김 / 라이브리안 / 2022년 12월

마음의 문을 들여다보는 일은 매우 중요하다. 그런데 어릴 때는 불편하고 좋지 않은 마음들은 굳이 다른 사람들에게 내보이고 싶지 않을 때가 많다. 어딘가 모르게 미묘하게 아이의 행동이 달라보이기는 하지만 그것을 미처 감지해내지 못하면 아이는 그냥 그렇게 문을 닫은 채로 성장하게 된다. 세심하게 알아채지 못한다고 해서 아이가 삐뚤어지는 것은 아닐 테지만, 자신의 감정을 제대로 표현하지 못하는 아이가 될 확률은 높다. 그래서 아이의 반응을 잘 살피고 뭔가 다른 점이 있으면 조심스럽게 바라봐주는 역할을 하는 것도 부모가 해야할 일 중의 하나이다.

이 책은 자신의 불편한 마음을 꼭 닫아두고 있던 주인공이 자신의 마음을 다시 한 번 들여다보면서 그 불편했던 마음들을 깔끔하게 해소하는 과정을 그리고 있다. 이 책을 읽으면서 과연 이 시기에 나는 어땠는지 되돌아보게 되는 계기도 되었는데, 만약 어릴 때 이런 불편한 마음을 곧장 해소했다면 나중에 성장해서도 특정한 일에 대해 과민하게 반응하는 일은 없지 않았을까 싶다. 그래서 적어도 내 아이만큼은 이런 불편하고 부정적인 감정들을 마음 속에 쌓아두는 일 없이 건강한 마음을 가진 아이로 자랐으면 좋겠다. 하지만 아이들은 어떻게 자신의 감정을 표현하는지 알지 못한다. 그래서 이런 책을 같이 읽으면서 자연스럽게 아이의 감정에 대해 이야기를 나눠보는 시간을 갖는 것도 괜찮겠다 싶었다. 주인공은 이렇게 자신의 나쁜 감정을 떨쳐버렸는데, 내 아이는 어떻게 그런 감정들을 해소할 수 있을지 표현해보는 것도 중요한 인생 공부다.

전반적으로 따뜻한 그림체로 이야기가 전개되고 있고, 미묘한 아이들의 심리를 그림으로 잘 포착해내서 어른인 내가 봐도 작가의 마음이 잘 전해지는 것을 느낄 수 있었다. 그리고 책 모서리가 둥글게 재단되어 있어서 아이들이 책을 보다가 뾰족한 모서리에 찍히는 일은 없겠다 싶어 보다 안심되었다. 책 커버 뿐만이 아니라 책 내부도 모두 모서리가 둥글게 처리되어 있다. 이렇게 작은 곳까지 세세하게 신경 쓴 책을 보면 왠지 마음이 더 따뜻해진다.

감정을 잘 표현하고 싶은데 잘 되지 않는 아이들이 읽으면 더 좋을 법하다. 따뜻한 그림과 이야기가 잔잔하게 읽는 사람의 마음을 울리는 좋은 책이다.