팔다리가 너무 쑤셨다.

TV를 보면서도 어느새 나는 내 팔다리를 두드리고 앉아있다.

늙나? 아님 운동부족인가?

 

어지럽다.마구마구 어지럽다.

일어설때도 앞이 깜깜한 날이 많다....

빈혈인가? 아님 너무 빨리 일어나서 갑작스런 순간 저혈압상태인가?

 

약이 필요해!

그래도 왜 그런지 ....어디가 안좋은건지...는 알고 먹어야지!

 

과감히 검사를 받았다...

피검사!

뭔 피를 이렇게 많이 뽑아~~순간 헌혈인가?로 착각! (으이구 오바다.ㅠㅠ)

 

검사결과는 두가지인데..하나는 놀랍고, 하나는 예상대로다.

 

하나는 심각한 비타민D부족

하나는 심각한 빈혈

 

심한 비타민D부족은 팔다리 쑤심이 흔한 증상이란다.

의사쌤이 흉내내신다..요래요래 평소에 팔다리 안두드렸었냐구...ㅋㅋ

비타민D부족은 암유발의 큰원인이라니......

오전10시부터 오후 2시사이에 적당한시간 팔다리를 내놓고 햇빛을 쐬던가,아님 비타민D를 복용해야하는데..

난 심각한 수준이라서 일단 고용량의 비타민D를 섭취해야만했다.

 

이날 이후 난 영양제를 약간은 믿어보기로 했다.

음식으로 섭취가 힘들다면 이 방법도 좋을듯했기에.....

근데 식구들 영양제를 챙기고,

또 어디가 아파 아이들 약을 먹이면서도...사실 늘 불안하기는 하다.

부작용 우려와 지금 올바른 효과를 위해 잘 먹는지가 늘 궁금하기 때문......

 

 

 

ㅋㅋ 오늘 나 책봤다. 이거 읽어볼꺼다.이것도 현재 주문만 해놓은 상태라서

얼마만큼 날 만족시켜줄지는 모르지만..그래도 내 선택을 믿는다!

자신있는 약복용을 위해!


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hnine 2012-06-26 14:05   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
'그래도 왜 그런지 ....어디가 안좋은건지...는 알고 먹어야지!' --> 저 이런 거 좋아하는데! ^^
팔다리 쑤시는게 비타민D와 연관이 있을 수 있군요. 암유발의 큰 원인이라는 것도 처음 들어요.
많이 배워갑니다.
그런데 요즘 오전 10시부터 오후 2시까지 햇빛이 꽤 강렬한데 그 자외선은 어쩔지...에구~
어쨌든 심각한 수준이시라니, 꼭 뭔가 방도를 취하셔야겠어요.


블루데이지 2012-06-26 16:19   좋아요 0 | URL
저도 처음알았어요^^ 저는 약으로 두달만 섭취하면 정상수치가 될것같아요~~
햇빛 쐴 용기! 저도 없어요! 아마 몸 좋아지기전에 타죽을까봐요!ㅎㅎ

2012-06-26 16:23   URL
비밀 댓글입니다.

2012-06-26 16:25   URL
비밀 댓글입니다.
 

우리나라 실학자들을 총망라해 <한국실학사상대계>에 필적하는 총서를 만들어낸다는 계획으로

실시학사가 펴낸 실학연구총서.

 

올해 ‘성호 이익 연구’ ‘다산 정약용 연구’ ‘담헌 홍대용 연구’ ‘연암 박지원 연구’ ‘실학파 문학 연구’ 등을 내고,

내년에 ‘반계 유형원 연구’ ‘초정 박제가 연구’ 등을 발간할 예정이라고 한다.

 

실학, 다산, 연암, 담헌, 성호 라는 단어에 무조건 적인 관심을 보이는 나 같은 사람에게 반가운 총서...

사회와 소통하는 그분들을 존경하는 나같은 사람에게 무조건 반가운 총서...

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 성호 이익 연구

 

․ 성호의 대학·중용 해석과 의미 최석기 (경상대학교 한문학과 교수)

․ 성호의 정치사상 정만조 (국민대학교 국사학과 교수)

․ 성호의 안민부국론 이헌창 (고려대학교 경제학과 교수)

․ 성호의 역사인식 김문식 (단국대학교 사학과 교수)

․ 성호의 서학관과 과학사상 구만옥 (경희대학교 사학과 교수)

 

 

2. 다산 정약용 연구

․ 다산 경세론의 인문학적 기반 송재소 (성균관대학교 명예교수)

․ 경학적 맥락에서 본 다산의 정치론 이봉규 (인하대학교 철학과 교수)

․ 다산의 정전제론 김태영 (경희대학교 명예교수)

․ 다산의 전부개혁론 안병직 (서울대학교 명예교수)

․ 유배 이후 다산의 이용후생학 조성을 (아주대학교 사학전공 교수

 

 

3. 담헌 홍대용 연구

 

․ 담헌의 철학사상 문석윤 (경희대학교 철학과 교수)

․ 담헌 사회사상의 이론과 체계 박희병 (서울대학교 국어국문학과 교수)

․ 담헌의 천문·우주 이해와 과학 김문용 (고려대학교 민족문화연구원 HK교수)

․ 담헌의 음악 지식과 소통 송지원 (서울대학교 규장각한국학연구원 책임연구원)

․ 담헌의 지식인 교유와 지성사적 위치 이경구 (한림대학교 한림과학원 HK교수)

 

 

4. 연암 박지원 연구

․ 연암의 경제사상과 이용후생론 임형택 (성균관대학교 명예교수)

․ 연암의 실학사상에 미친 서학의 영향 김명호 (서울대학교 국어국문학과 교수)

․ 연암의 <과농소초>에 대한 종합적 검토 염정섭 (한림대학교 사학과 교수)

․ 필담을 통해 본 <열하일기> 리쉐탕 (중국 산동대학교 한국학대학 교수)

․ 실학과 사의식 김용태 (성균관대학교 한문학과 교수)

 

 

5. 실학파 문학연구

 

․ 연암 문학을 통해 본 인간관과 진정론 이지양 (연세대학교 국학연구원 연구교수)

․ 아정 이덕무의 경제실용 사상과 창신·진경의 문학 이현우 (성균관대학교 강사)

․ 유득공의 연행과 동아시아 소통의 문학 이철희 (성균관대학교 강사)

․ 초정 박제가의 서화벽과 시의 심미성 한영규 (성균관대학교 인문과학연구소 학술연구교수)

․ 성대중의 실학적 사고와 문예활동 손혜리 (성균관대학교 대동문화연구원 책임연구원)

 

 


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어제 주문하고 빨리 오길 기다리는 책이 있다.

 

얼마전 < 만리장성의 길이는 옛 고구려와 발해의 영토인 지린성과 헤이룽장성까지다> 라는 중국의 주장을 봤다.

아이고 아주 하다하다 본격적으로 꼼수를 부려보기로 작정한 중국

아니 뭐 늘려먹는 치즈뭉치도 아니고 엿가락도 아닌 만리장성이 왜 이렇게 늘어났어?

우리민족의 정체성을 마구 난도질해놓는 그들을 어찌 혼내줘야하나?

요런요런 엉덩이 걷어차줘야할 일에 발 맞추어 이덕일김병기님의 책이 한권나왔다.

 

 

 

 역사학자 이덕일과 김병기님 이 두분은 왠지 잘 맞는 짝꿍같으셔!! ㅋㅋ

 

이 두분의 1만km 산성 대장정

 

난 한국사가 산성의 역사라고 불릴정도로 이렇게 산성이 많은지 처음알았다.

하기사 대한민국을 돌아다니다보면 무슨산성,무슨산성....참 이정표에 많이도 나타나 있긴 하지만....갯수로 모아보니 현재 밝혀진 것만 해도 남한에만 1200여 개의 산성이 있으며 고구려 산성의 경우는 만주 요녕성과 길림성에 204개, 북한에 109개, 남한에 10개가 있다고 한다. 

 

이 책 소개글에서도 명시되어 있지만

얼마전 중국의 만리장성 역사부풀리기 보도가 있었다.

무려 기존의 만리장성 길이의 두배이상을 부풀리니....이건 참~ 현대판 영토확장인거냐?

 

감히 한국사의 뿌리를 흔들 제2의 동북공정같이 상당히 기분나쁘고, 괘씸한 일이다.

고무줄 만리장성에   고구려,발해의 역사를 지들의 역사로 끌어들이는 그들의 못된 중국은 어찌 혼내줘야하니? 우리가 대처할 방법은 무얼까? 뾰족한 방법이 없는 우리를 보기에도 민망하다.


여튼 이 분들의 책에서는  2년 동안의 1만km 산성대장정을 통해 그 허구를 밝히고 있으며. 그 결과 한국사의 공간은 만주-한반도-일본열도이며, 1차 사료인 산성의 유물, 유적, 기록, 전설 등을 입체 분석하여 부분적이나마 5000년 한국사를 재구성하였다. 그는 산성 현지답사를 통해 사실(事實)과 사실(史實)의 차이점을 규명하고, 새로운 시각에서 산성에 얽힌 전쟁사의 미스터리를 재해석했다고 한다..

다른 나라의 것을 자기들 것인양 쓸어담는 그들..... 반성하라!

 


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2012-06-26 16:22   URL
비밀 댓글입니다.

2012-06-26 16:26   URL
비밀 댓글입니다.
 

 

결혼을 가정을 꾸렸는데도 가족을 다잡아주고, 앞으로 함께 잘 살아보고자 하는 마음가짐을

담은 가훈하나 만들지 못했다.

 

아이들도 커가며 이제 제법 부모가 하는 말을 귀담아 들을 줄 알고,

부모인 우리도 하나의 중심이되는 삶의 기준 정립이 중요해 졌다.

 

<안씨가훈>..가훈이 한권이라고 한다면 너무 숨막히게 느껴지겠지만..

그 글들을 보면 너무 현실적이라서 거부감이 전혀없다.

 

<안씨가훈>을 읽으며 격하게 고개를 끄덕이는 내모습에....

우리도 가훈 만들자고 제안하던 신랑....

 

그래서 더 늦기전에 우리 부부는 머리와 마음을 맞대었다.

 

 

어떤 문장이 좋을까?

억지없고, 우리가 또 우리 아이들이 깊이 새기며 살아갈수있는 과하지 않은 마음가짐이 어떤걸까?

 

고심끝에......

신랑은 충직하고, 성실하고, 겸손하게 매사 조심하는 마음으로 살았으면 좋겠고,

나는 성품과 행실이 곧고 바르며, 욕심없이 소박하게 살았으면 좋겠다............라고 정했다.

 

그러나 정한 후 생긴 고민은 이 글을 어떻게 써서 온 가족이 다 볼수 있는곳에 둘수있는지가 문제였다..

서예도, 손글씨도 잘 못하는데..

 

근데.......이 가훈을 정함과 동시에 좋은 일이 생겼다. 좋은 징조일까?

신랑과 친하게 지내는 분 아버님께서 서예가로 활동 중이신데...선뜻 우리집 가훈을 써주신다고 하시는것이다.

가훈을 부탁드리는게 큰 실례이긴 하지만...너무 선뜻 써서 선물해 주셨다..

이렇게 감사한 마음이 합쳐져 멋진 문장으로 탄생되었으니......

 

<청렴과 결백이 온 가문에 전해지고, 충실함과 삼가는 마음 대대로 지켜가리.>

우리 뿐 아니라 우리 아이들도 이 말씀처럼 살아갈것이다..아니 살아가려고 노력하고 또 노력할 것이다.

 

 

 

 

 

 


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마녀고양이 2012-02-13 13:41   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
부창부수라고 해야할까요?
책을 읽고 공감하는 아내 모습을 보고, 가훈을 짓자고 말씀하시는 옆지기님...
거기다 아시는 분께 저런 멋진 글로 받으시다니, 너무 멋지시네요.

청렴, 결백, 충실, 겸양.... 좋은 가훈이세요.

블루데이지 2012-02-15 09:36   좋아요 0 | URL
감사드려요~ 마고님!!
이래저래 저는 감사한 일 뿐이네요^^
행복해요~
 

현재 난 임신7개월을 힘들게 꽉 채워가는 중이다.

 

20대 후반 큰아이, 30대 초반 작은아이를 가졌을때와는 몸이 사뭇 틀리다.

난 두 아이 모두 큰 입덧없이 음식을 흡입하는 형태로 먹어치우곤 했는데.....

지금은 조금만 먹어도 헉헉~거리며 소화불량에 설사까지 동반한다.

현재 음식이란 나에게 행복도 주고, 고통도 주는 이중성을 지닌 그 무엇이다...

 

아이를 낳으면 낳을수록 쉬울 거라는 생각을 가진 내가 어리석었다.

역시 35세 이전 임신이 여자들에게는 그나마 덜 고통받는 일인듯.......

병원에 가서도 난 고령임신...노산이다.

혈압에도 몸무게에도 정기검사결과수치에도 의료진들은 예민하게 따져주신다.ㅠㅠ

 

뱃속 아이가 현재 폭풍태동중이다....이 맘때쯤이 가장 아이가 활발이 움직인다.

조금 더 있으면 엄마 뱃속에 작다고 느낄정도 크니 그때는 움직이고 싶어도 공간부족으로 힘들어 질테니......

맘껏 놀고, 맘껏 즐기렴..........

 

불편한 속때문에 음식들이 감사히 예쁘게 보이지만 않는 지금....

TV에서는 겨울 먹거리 소개로 열을 올린다.

지금은 뭐 싱싱한 정보를 자랑하는 TV프로그램에서 흔히 다루는 취재거리가 먹거리인듯...

 

우리와 떨어트리려고해도 안 떨어지는 음식...이야기

 

며칠 전부터 책 둘러보기 하다가 유난히 음식이야기가 아니 음식이야기의 주인공인 사람들 이야기가 참 흥미롭다.

난 배고파서 먹는 음식이 그들에게는 여러가지 의미가 녹아있는 하나의 멋진 이야기소재가되니....

사람=음식, 삶=음식

우리 본능을 자극을 하는 음식이야기에 어찌 눈길이 가지 않을 수 있을까?

옛날을 추억하고 그리워하는 마음속에 나만의 음식이야기가 어찌 없을 수 있을까?

 

 

 

 

 

에쿠니 가오리는 과일을 좋아하나보다.

서점에 가서 과일을 계절에 따라 나누고, 과일에 따라 익는 속도가 다르다는 사실도 알려주며, 이 과일들을 가장 맛있게..아니 가장 맛있는 상태로 즐길 수 있는 방법도 알려주고 있다...과일을 고르는 그녀의 모습에 나 또한 행복하다..

나같이 앉은자리에서 사과를 다섯개 먹는 사람이 좋아할만한 대목이다.ㅋㅋ 

한마디로 유용하달까?ㅎㅎ

전체적으로 빨리 읽어보고 싶다는 강한 충동이.......음식도 음식이지만...그녀를 개인적으로 좋아하는 사람이 읽어보면 더 좋을 것 같았다...그녀만의 이야기

 

 

 

 

 

이 책은 요시모토 바나나의

부엌이야기를 들려주는것같다.

 

책을 간단히 훓어보니

요시모토 바나나의 아이가

두 살 반에서 여섯 살이 되는동안 쓴

짧은 '밥 이야기' 101편을 모은 에세이집이

라고 소개한다.

 

이 분의 글은 읽어본적이 없으니 어떤 필력을

가졌는지는 모르지만...왠지 따뜻할것같은

묘한 느낌!

 

 

 

 

 

 

  

   사대부의 밥상에 정치, 계층, 문화등이 다 담겨 있다하니 ....

   참 그 밥상 대단한 것이로세....

 

   화려한 밥상이든 소박한 밥상이든.....먹는 사람마음...

   이유도 가지가지인 탐식가들의 이야기...또한 흥미롭세.. 

 

  조선시대... 사대부가 중심이되는 계급에서도 밥상이 따져져야 되는 그들의 모습이

  낯뜨겁게도 생각되지만...그렇지 않은 분들의 이야기도 당연히 있는법.

 

  후루룩 넘겨보니 책속의 풍속화도 정겹구나!

  또 그들의 밥상 이야기로 권력 , 정치, 시대정신 같은것도 크게 다가온다..

 

  성리학이 밥상을 지배해?ㅋ


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진주 2012-02-09 17:58   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
오..여기 몸 바쳐 나라를 사랑하는 분이 한 분 계시네요^^
제 친구가 늦둥이 낳았는데 애 셋 정도는 낳아줘야 애국심을 운운할 수 있다네요ㅋㅋㅋ
남은 기간 동안 이쁘고 맛있는 것 드시고(많이 드시란 말씀은 못 드리겠어요.설사는 무서운거잖아요^^;)최대한 왕비처럼 누리세요~넷째를 가지지 않는 한 마지막 임신일 테니까요..^^

블루데이지 2012-02-09 23:45   좋아요 0 | URL
나라를 몸 바쳐 사랑하고 싶은데...나라가 제 마음을 받아줄런지는 항상 의심이 돼요...ㅋㅋ

진주님 말씀처럼 마지막이다 생각하고 열심히 즐기려구요..
말씀 감사드려요~~

마녀고양이 2012-02-13 13:43   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
아가야는 잘 크고 있는거죠?
벌써 7개월이라니,, 조금 지나면, 한동안 블루데이지님 못 뵙겠네요.. ^^
그럼 출산이 5월 경인가요? 와아.... 봄아가야가 태어나겠군요. 맞춰서 선물드려야 할건데.

블루데이지님, 비밀댓글로 주소 삼종 세트 좀 부탁드려염... 네?
언젠가 제가 비슷한 날짜에 깜짝선물하고픈걸요.

블루데이지 2012-02-15 09:37   좋아요 0 | URL
아이구...말씀만 들어도 감사드려요^^
받은것 그 이상이예요~~
이렇게 자주 오셔서 말 건네주시잖아요!!ㅎㅎ