[100자평] 당신의 위는 안녕하십니까?

당신의 위는 안녕하십니까? - EBS 명의 대한민국 최고의 명의들의 전하는 아주 특별한 건강 수업
EBS <명의> 제작진 지음, 이승민 글, 정훈용 외 감수 / EBS BOOKS / 2022년 12월

위장 관련 질환의 증상과 예후, 치료와 수술법 등 정보가 알기 쉽게 씌여 있습니다. 좋은 프로그램과 책 만들어주신 EBS제작팀에 감사해요.

[100자평] 하리오 플라스틱 드리퍼

하리오 플라스틱 드리퍼 - 레드, 1~2인용
알라딘 커피 팩토리 / 2016년 8월

커피물이 식지 않아 좋고 계량 스푼도 있어 유용해요. 플라스틱 줄이자고 여기저기서 난리인데 좀 죄책감도 느껴지지만 편함을 누리면서 오래 쓰려구요. ㅠ

[100자평] 여행의 시간

여행의 시간 - 도시 건축가 김진애의 인생 여행법
김진애 지음 / 창비 / 2023년 3월

팬심으로 구매한 책입니다. 옆에서 같이 수다떠는 것 같고 재밌네요. 책은 생각보다 작고 얇아요. 프롤로그보다 에필로그가 긴 여행이 되어야 한다고 하셨는데 이야기 끝에 에필로그가 달려 있어 좋네요. :)

[100자평] 드립백 과테말라 우에우에테낭고 킨 #5

드립백 과테말라 우에우에테낭고 킨 #5 - 12g, 5개입
알라딘 커피 팩토리 / 2023년 4월

에어프라이기에서 막 꺼낸 군고구마 향기가 나요. 미디엄로스트나 다크로스트가 제 취향인 듯 합니다. 과테말라 원두는 역시 거슬리는 맛 없이 달콤하군요 :)

[마이리뷰] 염증 해방

염증 해방 - 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
정세연 지음 / 다산라이프 / 2022년 11월

이를 의학 용어로 ‘면역 반응‘이라고 합니다. 자신을 지키기 위한 과정에서 나타나는 반응이 염증인 셈입니다. 다시 말하면 염증은 질병이 아닙니다.
염증의 목적은 세포의 손상을 초기 단계에서 억제하고, 파괴된 조직 및 괴사된 세포를 제거하며, 동시에 조직을재생하는 것입니다. 그 과정에서 붓고 아프기에 ‘나쁜것‘이라고 여길 수 있지만, 무조건 해로운 것은 아니며 건강을 지키기 위해 반드시 필요한 수단입니다. 그렇게 발생한 염증은 약을 먹지 않아도 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다. 몸을 지키기 위해 발생한 염증이 오래 이어진다면 정상세포에도 손상을 입히게 될 테니 우리 몸은 스스로 적당한 시점에 제동을 거는 겁니다.