[독서-1412] 서른이 지나도 아직 나를 모른다

서른이 지나도 아직 나를 모른다 - 불안한 삼십 대를 위한 32가지 자기발견 심리학
김윤나 지음 / 오아시스 / 2024년 12월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"서른이 지나도 아직 나를 모른다"는 서른 이후의 삶을 살아가는 우리 모두에게 따뜻한 위로와 통찰을 전한다. 서른이라는 나이에 느끼는 혼란과 방황, 그리고 자아 탐색의 여정을 진솔하게 담아낸 자기계발서이자 심리 에세이다. 자기 자신과 진정으로 대화하고, 스스로를 이해하며 성장하는 법을 알려주는 다정한 지침서이다. 

서른을 단순한 나이의 숫자가 아니라 새로운 시작점으로 정의한다. 어린 시절 상상하던 서른의 모습과 달리, 현실 속 서른은 불확실하고 불안정한 시기로 다가온다. 이 시기를 “삼십춘기”라고 명명하며, 어른으로서 자립해야 하지만 여전히 자신에 대해 잘 모르는 사람들이 겪는 심리적 혼란과 그 해결 과정을 이야기한다.

자신을 올바르게 이해하고, 자신의 가치와 강점을 발견하며, 삶의 기준과 방향을 설정하는 데 있다. 다양한 워크시트와 키워드 카드를 활용해 자신의 감정, 욕구, 신념, 가치, 강점을 파악할 수 있도록 돕는다. 가치 카드와 강점 카드를 골라보는 과정은 스스로를 되돌아보게 만들며, 자신에 대한 새로운 시각을 열어준다. 이를 통해 독자들은 자신의 내면을 들여다보고, 자신이 진정 원하는 삶이 무엇인지 깨닫게 된다.

책은 특히 ‘나다움’을 강조한다. 타인의 기대나 사회적 기준에 얽매이지 않고, 자신의 욕구를 충족시키며 살아가는 것이야말로 진정한 행복의 시작임을 일깨워 준다. “우리는 각자의 속도로 성장한다”는 메시지를 통해, 남들과 비교하며 조급해하지 않고 자기만의 속도로 나아가는 것이 중요하다고 말한다. 삶의 방향을 고민하거나 불안한 감정에 사로잡힌 사람에게 추천한다.

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[독서-1411] 일 잘하는 사람들이 보이지 않는 곳에서 반드시 하는 것

일 잘하는 사람들이 보이지 않는 곳에서 반드시 하는 것 - 최고의 마케터가 찾아낸 1만 일잘러의 비밀 5가지
아다치 유야 지음, 김양희 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2025년 1월

* 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

"일 잘하는 사람들이 보이지 않는 곳에서 반드시 하는 것"은 준비된 완벽함보다 지금의 실행을 권한다. 일 잘하는 사람들의 숨겨진 비밀 다섯 가지를 통해 성공적인 업무 수행 방법을 제시한다. 일 잘하는 사람들의 핵심 특징과 태도, 그리고 실질적인 실천 방법을 알기 쉽게 풀어낸다. 프로처럼 준비하고 실행하는 방식이 중요하다고 강조하며, 이를 실행력, 결단력, 의사소통력, 통찰력, 리더십이라는 다섯 가지 핵심 요소로 나누어 설명한다.

1. 실행력

실행력은 성과를 내기 위해 반드시 필요한 요소다. 시작하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 무조건 완벽하게 준비된 후 시작해야 한다는 생각에서 벗어나, 작은 행동 하나라도 당장 실천하는 것이 좋다. 행동은 성과의 출발점이며, 꾸준한 실천을 통해 결과를 만들어가는 과정이 무엇보다 중요하다.

2. 결단력

결단력은 실행력을 뒷받침하는 또 다른 핵심 요소다. 결단력은 모든 변화를 이끄는 원동력이다. 많은 사람들이 고민만 하다가 정작 실행하지 못하는 경우가 많다. 완벽한 선택을 고민하다 시간을 낭비하는 것보다, 빠르게 결정하고 시행착오를 통해 배움을 얻는 태도가 더 효과적이다. 과감히 결단을 내리고 행동으로 옮길 수 있는 사람이 진정한 성과를 낼 수 있다.

3. 의사소통력

의사소통력은 단순히 정보를 전달하는 데 그치지 않고, 상대방의 행동 변화를 이끌어낼 수 있는 능력을 의미한다. 이를 통해 팀원들과 명확한 협력을 이끌어내는 법을 배우게 된다. 의사소통은 상대방의 행동을 변화시키는 기술로 발전해야 한다. 직장 내 상하관계와 소통의 중요성, 그리고 이를 통해 형성되는 신뢰를 구체적으로 다룬다. 의사를 구체적으로 전달하는 법, 상대방의 말을 경청하는 자세 등이 실질적인 예시와 함께 제시된다.

4. 통찰력

통찰력은 핵심을 파악하고 문제를 해결하는 능력이다. 전체적인 관점을 유지하며 핵심을 빠르게 파악한다. 숲을 보지 못하면 나무만 남는다는 비유를 통해 전체적인 관점에서 문제를 바라보는 중요성을 말해준다. 통찰력은 복잡한 문제를 해결하거나 중요한 결정을 내릴 때 필수적인 능력이다. 단순히 업무를 처리하는 데서 나아가 큰 그림을 그릴 수 있는 사고방식을 익혀야 한다.

5. 리더십

마지막으로 리더십은 실행력과 의사소통력을 결합해 조직과 팀워크를 강화하는 힘이다. 리더십은 조직과 팀워크를 통해 목표를 달성하는 힘이다. 리더는 목표를 공유하고 팀원들에게 동기를 부여하며, 이를 통해 조직 전체의 성과를 극대화해야 한다. 팀원들과 함께 목표를 공유하고 동기부여를 제공하는 리더십의 중요성이 강조된다.

이 책은 꾸준히 성장하고 조직과 함께 발전하는 사람을 '일잘러'로 정의한다. 새해를 맞이해 새로운 목표를 세우고 이를 달성하기 위한 구체적인 방법을 찾고 있는 사람에게 추천한다.

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[독서-1381] 창의력도 공부하면 늡니다 - 크리에이티브 씽킹

창의력도 공부하면 늡니다 - 크리에이티브 씽킹의 기술
정병익 지음 / 미래의창 / 2024년 11월

"창의력도 공부하면 늡니다"는 창의력이 단지 타고난 재능이 아니라 훈련과 노력으로 개발할 수 있는 능력임을 말해준다. 창의력이 인간의 고유한 영역 중 하나이며, 창의적 사고는 우리의 잠재력을 끌어내는 데 필요한 도구라는 점을 설득력 있게 전달한다. 누구나 일정 수준의 창의력을 타고난다. 하지만 사회적 관습, 비판적 환경, 그리고 고정된 사고방식으로 인해 많은 사람들이 자신의 창의력을 점차 잃어버린다. 우리의 뇌 속에 이미 세계적인 창의적 사고를 할 수 있는 잠재성이 내재되어 있다.

책의 핵심은 저자가 제안하는 ‘크리에이티브 씽킹’이다. 이는 로지컬 씽킹과 디자인 씽킹을 결합한 사고법으로, 독창적인 아이디어를 생성하는 것에서 그치지 않고 이를 실현 가능하고 가치 있는 결과로 연결시키는 과정이다. CMSI 모델은 창의력을 개발하는 구체적이고 실질적인 도구로 소개되며, 창의력 훈련에 대한 명확한 지침을 제시한다. 문제를 새로운 관점에서 바라보고 기존의 사고 틀을 벗어나 창의적인 해결책을 찾아가는 방법을 배우게 된다.

창의력 개발에서 개인의 노력만큼이나 협업과 소통의 중요성을 강조한다. 다수의 아이디어가 결합될 때 더 나은 결과물이 나온다는 점에서, 저자는 창의적 회의를 위한 구체적인 방법론과 사례를 제시한다. 픽사(Pixar)에서 운영하는 ‘브레인트러스트’는 창의적 사고를 극대화하기 위한 협업의 좋은 예다. 이러한 사례들은 창의적 환경 조성과 응원의 문화가 창의력 개발에 얼마나 중요한지를 잘 보여준다.

창의력을 훈련을 통해 계발할 수 있다. 창의적 사고는 번뜩이는 영감의 산물이 아니라, 깊은 집중과 훈련, 그리고 기존의 틀을 깨는 노력이 요구된다. 이를 실천하기 위해 디지털 디톡스, 명상, 다양한 분야의 지식 탐구를 제안한다. 이러한 방법론은 창의성을 실질적으로 계발할 수 있는 지침이 되어준다. 이 책은 창의력 개발에 실질적인 도움을 줄 뿐 아니라, 창의적 사고가 왜 중요한지에 대한 통찰을 제공한다.

이 책을 통해 창의력이 인간 고유의 영역임을 깨닫고, 이를 키워나가는 구체적인 방법들을 배우며 자신만의 창의적 여정을 시작할 수 있다. 창의력이 단지 개인적 성장을 넘어, 새로운 시대를 이끌어갈 필수적인 능력이다. 창의적 사고는 우리가 단순히 문제를 해결하는 것을 넘어 새로운 가능성을 열어가는 데 필요한 핵심 역량이다.

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출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1378] 미라클 브레인 - 성공의 뇌를 리부트하라

미라클 브레인 - 성공의 뇌를 리부트하라
강환규 지음 / 라온북 / 2024년 11월

"미라클 브레인"은 뇌를 어떻게 변화시킬 수 있는지에 대해 명확하고 실질적인 방법론을 알려준다. 뇌를 리부트하고 재설정하는 현실적인 방법을 소개하며 삶의 변화를 이끌어낼 구체적인 길을 제공한다. 뇌를 다시 조율하고 변화시키는 실천 방안을 제시해 준다.

저자는 자기계발과 뇌과학을 융합하여 개인의 잠재력을 극대화하는 방법을 전파하는 전문가이지만, 과거에는 게임 중독, 공황장애, 성인 ADHD 등으로 고통받았던 사회 부적응자였다. 하지만 저자는 뇌과학에 심취하여 10년간 연구를 거듭하며 자신의 삶을 완전히 바꾸는 데 성공했다. 뇌는 고정된 것이 아니라 변화할 수 있다는 것을 직접 체험했다.

단순히 타고난 뇌의 한계를 인정하기보다, 꾸준한 노력과 실천으로 뇌를 재설정할 수 있음을 보여준다. 어린 시절의 뇌 손상으로 마비가 온 사람도 꾸준한 훈련과 자극으로 뇌를 변화시켜 기능을 회복한 사례를 소개하며, 우리의 뇌 역시 끊임없이 단련할 수 있음을 증명한다. 우리의 뇌가 어떻게 작동하는지 이해하고, 이를 바탕으로 스스로를 관리하는 능력을 키워야 한다.

책에서는 우리의 뇌를 성장시키고 변화를 이끄는 다양한 방법을 소개한다. 그중에서도 저자가 특히 강조하는 것은 ‘독서모임’이다. 혼자서 책을 읽고 지나가면 머릿속에 남는 것은 10%에 불과하지만, 독서모임에서 의견을 나누고 토론하면 무려 80% 이상의 내용을 내 것으로 만들 수 있다고 한다. 아침에 5분만 책을 읽거나, 5분만 운동을 시작하는 것처럼 뇌가 변화의 저항을 느끼지 못할 정도로 작은 실천을 꾸준히 반복하라는 것이다.

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출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.

[독서-1369] 이기적 소통 - 나를 위한 지혜로운 말하기 수업

이기적 소통 - 나를 위한 지혜로운 말하기 수업
박보영 지음 / 성안당 / 2024년 10월

"이기적 소통"은 단순히 소통 기술을 배우고자 하는 사람들뿐 아니라, 자신의 감정을 돌아보고 타인과의 관계를 개선하고자 하는 이들에게도 필요한 내용으로 구성되어 있다. 일상에서 겪을 수 있는 다양한 상황을 예로 들며 구체적인 해결책을 제시한다. 상처받은 사람들을 대상으로 진정한 소통의 기술을 다루고 있으며, 감성지능을 활용하여 인간관계에서 발생하는 갈등을 해결하고, 보다 나은 소통 방법을 제시한다.

현대 사회에서 인간관계는 언제나 쉽지 않은 과제다. 직장, 가정, 친구 관계에서 발생하는 다양한 고민들은 모두 소통의 문제와 밀접하게 연관되어 있다. 이 책은 이러한 고민들에 대한 해결책을 제시한다. 감정의 이해와 조율, 공감을 바탕으로 한 관계 회복의 길을 알려준다. 책을 읽으며 내 자신과 주변 사람들과의 관계를 돌아보게 되었다.

이 책의 핵심은 감정을 조절하고 상대를 이해하며, 나아가 내 자존감을 지키는 데 있다. 감성 지능(EQ) 이론을 접목하여, 감정을 적절히 다스림으로써 인간관계를 원만하게 만들고 사회성을 높이는 방법을 제시한다. '이기적 소통’은 내 자존감을 지키고 나를 보호하는 동시에 상대를 배려하는 소통의 기술을 의미한다. ‘나를 우선적으로 배려하되, 상대와의 관계를 긍정적으로 이끌어 나가는’ 지혜로운 방식이다.

저자는 인간관계 속에서 스트레스를 관리하고, 상대와의 긍정적인 관계를 유지하기 위해 필요한 소통의 원칙을 제시한다. 나의 자존감을 지키며 동시에 상대의 입장을 존중하는 소통 방식을 통해, 더 건강하고 안정된 관계를 만들어 갈 수 있는 방법을 알려 준다. 소통의 어려움 속에서 방황하고 있다면, 이 책을 통해 나를 중심으로 한 건강한 소통의 첫걸음을 내딛어 보기를 추천한다.

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출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로 작성하였습니다.