생각 버리기 연습 생각 버리기 연습 1
코이케 류노스케 지음, 유윤한 옮김 / 21세기북스 / 2010년 9월
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생각병, 돌이켜보면 난 중증 생각병 환자였다. 일어나지 않은 일도 미리 걱정하고, 다른사람이 나를 어떻게 볼까 걱정하고, 혼자있을 때도 생각에 생각이 쌓여서 괴로워하고, 불면증으로 괴로워하고.

중학교 때부터 라디오를 틀어 놓지 않으면 잠을 자지 못했다. 생각에 생각들이 꼬리를 물어서 11시에 누워도 생각하다보면 새벽 3시.. 그러다가 다음날 새벽학원 시간 때문에 늦을 까 걱정하다가 아침에 가족들에게 짜증내고,, 그런 생활의 연속이었다.

경쟁시대에 뒤처질까 걱정하고, 지금 전업주부인 나. 그것이 다 부질없는 일이었던 것을.

이제야 깨달았다.

예전의 나, 현재의 나, 미래의 나에게 하는 충고들이 가득하다.

과거의 나에게 하는 충고

내가 왜 그렇게 이유 없이 스트레스를 받았어야만 했는지 이 책에서 그 해답을 찾을 수 있어다. 난 사람들이 만나는 것이 두려웠다. 만나서 이야기 할 때는 좋았다. 집에 오는 길에 말실수를 한건 아닌지, 내 속마음을 너무 보여준 것은 아닌지, 상대에게 상처주는 말을 한건 아닌지, 또 상대가 다른 이에게 가서 우리가 한 말들을 옮기는 것은 아닌지. 모두가 걱정투성이었다. 그래서 항상 긴 한숨으로 만남을 마무리했었다.

 p64 쓸데없는 이야기를 타인에게 강요하지 않는다.

상대에게 의미 없는 이야기는 하지 않으면 되는 것을..회사를 그만두고 집에 있게 되면서 말을 많이 하지 않게 되는 스트레스가 확 줄었다.

현재의 나에게 하는 충고

책에서 시키는 대로 잡념 없이 내가 하는 그 일에 집중에 보기로 했다. 주방에서 저녁준비를 하면서 최대한 소리를 내지 않고 파를 썰어보았다. 예전에는 몰랐는데 썰려진 파들이 너무나 예뻐보였다. 흰테두리에 노란동그라미, 녹색 동그라미들이 나에게 인사하는 것 같았다. 지금 이 느낌을 잊고 싶지 않았다. 보통은 저녁준비하면서 저녁에 딸 재울 때 오늘은 얼마나 칭얼거릴까, 아니면 남편은 언제쯤 들어올라나, 위층 조카는 오늘도 우리집에 와서 놀려나 이런저런 생각들에 음식은 건성으로 만들 때도 있었다.

눈 앞의 것에만 집중을 하니 그런 잡념들은 저 멀리 가버리고 별 것 아니었던 파가 미술작품처럼 보였다.

 

미래의 나에게 하는 충고

난 엄마가 말한 대로만 하는 아이였다. 초등학교 때 학교 앞 문방구에서 놀지말고 바로 집으로 오라하시길래 진짜 집으로 바로왔다. 그러고 보니 친구들과 추억이 없었다. 동창회를 나가보니 난 너무 재미없게 살았었다.

고등학교 때 적성은 문과였는데 엄마가 가라고 해서 이과로 갔다. 싫어하는 수학을 하느라 너무나 스트레스 받았다. 대학교 원서 넣을 때 아빠가 조경학과 어떠냐고 해서 조경학과로 갔다. 엄마가 연애하지 말라고 해서 지금의 신랑이 첫사랑이다.

물론 큰 위기는 없었지만 난 왜 공부해야되는지 몰랐다. 그러고 보니 마음에 안들면 부모님 탓을 많이 했다.

p200 부모의 꼭두각시가 아닌 독립적인 아이로 키운다.

보통 딸들은 엄마의 삶을 싫어하면서 따라하는 경향이 있다. 나또한 우리 딸에게 강요하는 것이 많을 지도 모른다. 가끔씩 26개월 우리딸이 “엄마 이거 먹어도 돼?”하면 내가 딸아이를 많이 간섭했구나 하는 생각이 든다.

우리딸은 꼭 자기가 선택하는 삶을 살게 하고 싶다. 선택에 항상 자기가 책임을 지는..

마지막장에 나오는 이케가야 유우지와 코이케 류노스케의 대담에서는 석달전에 읽은 ‘머니랩’의 내용과 비슷한 구절이 나와서 더 집중해서 읽은 거 같다.

2주전 불면증의 원인을 찾았을 뿐 아니라 이젠 자가치유 방법도 찾았다. 모든 것은 내 마음 속에 있었다.

생각하지 않으려고 버스나 지하철에서 음악이나 라디오를 들으시는 분들.

코미디 프로그램이 제일 재미있다고 느끼시는 분들.

이유없는 불면증으로 고생하시는 분들에게 적극 추천하고 싶다.

책 속에는 인생이 있다.

 


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프란츠 2011-02-01 14:02   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
반가워요.. 그냥 님의 글을 읽다가 나랑 비슷한 점이 (특히 문과 체질인데 부모님의 강요로 이과에 갔고 전공이 조경학이라는 점^^..)많네 싶어 반가운 마음에 인사하고 갈려구요..
아기 예쁘게 키우시고 원하시는 일들 꼭 이루시길 바랄게요..늘 행복하세요 많이 많이요^^

스타티스 2011-02-13 10:00   좋아요 0 | URL
우왓~~ 프란츠님 정말 비슷하시네요,, 정말 반갑습니다.마음에 갈등이 많으셨겠어요(제경험을 비추어볼때)저는 전공을 내려놓았습니다. 먼길을 돌아왔습니다. 프란츠님도 항상 행복하시길 바랍니다..^^ 진심으로요^^
 
여자에게 일이란 무엇인가 - 비즈니스 정글보다 더 위험한 스위트홈에 대하여
레슬리 베네츠 지음, 고현숙 옮김 / 웅진윙스 / 2011년 1월
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“여성CEO, 사회적으로 성공하고자 하는 여성들~ 그거 다 남편들이 벌이가 시원치않기 때문이야. 남편이 돈만 잘 벌어봐 여자들이 일하나.”

남편이 나에게 한 말이었다. 1년5개월 육아휴직 후 직장에 복귀하여 시댁과 한건물에 살면서 부산 친정에 아이를 맡겨야 했다. “어머니 우리 애 쩜 봐주세요” 이 한마디가 얼마나 안떨어지던지. 철없던 나는 그 때 당연히 봐주실 거라 생각했다. 맞다 어머님은 그럴 준비가 되어계셨다. 다만, 내가 그 방법을 몰랐을 뿐이었다.


공채로 들어간 직장, 들어갈 때 입사점수도, 직장 내 활동도 내가 더 열심히 한다고 생각했었다. 6시그마 블랙벨트에 직장 내 역할극도 발탁되어 하고, 연말 인사고과 점수도 내가 더 낫다고 생각했다. 그래서 당연히 승진을 하게 되면 나라고 생각했다. 그런데 직속 과장님 하게 된다면 입사동기 남자직원이 먼저란다. 그 말이 머릿 속에서 떠나질 않았다. 그 때쯤 결심했다. 결혼하기로. 내 직업이 특수하긴 했다. 아버지뻘 아저씨들, 할머니뻘 아줌마분들과 같이 일할 뿐아니라 이거하세요 저거하세요 하는 불편한 자리이긴 했다. 외모도 왜소한데다 나이보다 어려보여서 영 약발이 안 먹히긴 했다.

그래도 나에게는 누가 시키지 않아도 나만의 프로젝트를 진행하고 있는 것도 있었다. 일은 재미있었지만, 사람관계, 조직이 마음에 안드는 부분이 많았다. 그래서 조금 더 편한 육아를 선택했는지도 모른다.


‘여자에게 일이란 무엇인가’

나에게는 따끔한 회초리와 같은 책이다. 나의 내면을 속마음을 들켜버린 기분이랄까.

제2의 직업을 찾는다는 건, 내가 현실의 문제(육아와 일, 시댁과의 갈등)을 벗어나기 위한 도피처가 아니었을까. 남편과 일 그만둘 때 약속했다. 아이가 크면 나는 꼭 다른 일을 할 거라고, 책과 관련된 일을 하고 싶다고, 그러라고 했다.

그런데 막상 사서교사가 되겠다고 하니 다시 그 뻔한 조직 세계로 들어가겠나고 했다.

다시 그렇게 힘들게 살고 싶냐고, 남편이 돈잘벌고 성공하게 도와주는게 니 역할이 아니냐고. 워낙 강력하게 이야기 하길래. 그런갑다 수긍했다.

남편이 반대해서 포기하겠다고 하니 인생선배님 “남편이 니 인생 대신 살아주냐?”라고 따끔하게 말씀하셨다. 마음이 시렸지만. 꿈을 접을 수 밖에 없었다. 난 이미 경제적으로 무능해진 가정주부였다.


회사를 그만 두기전 극도로 마음도 몸도 지친상태였다. 런치타임에 먹고싶은 식당에가서 밥먹고, 백화점가고, 낮잠 자고싶을 때 자고 그런 전업주부가 너무나 부러웠다. 그래서 처음 두달간은 못누린것 마음껏 누렸다. 그것도 한계가 있었다. 그리고 3개월 학교다니니 생활이 다시 활력이 붙었다. 그러다 방학. 갑자기 진짜 아이만 돌보게 된 것이다. 내가 하는 것 없이. 물론 책이 있었다. 블로그도 카페활동도 있었다. 그래도 채워지지 않은 뭔가가 있었다. 남편이 아무리 잘해줘도 뭔가 무시당한다는 느낌이 마음속 깊은 곳에 자리하고 있었다.


그 무언가가 뭔지, 왜 지속되는 불면증과 깊은 우울의 원인.

이 책에서 답을 얻을 수 있었다. “나를 찾아야 하는 것이다.”

p279 “자신이 좋아하는 일을 하며 행복해하는 부모 밑에서 자란 아이가 원만한 성격을 갖는다.”

내가 행복해야 아이도 행복하다는 진리는 변함이 없다.

책, TV프로그램에서도 나에게 보내는 메시지, 이번이 몇 번째인가.

몇 년 뒤가 될지 모르고 막연하게 세웠던 꿈.

이 책을 읽어며 구체화 시키고 있다.

미룰 이유가 없었다. 유치원가기 1~2년 그 때까지 나는 준비되어 있어야한다.

마음이 급해졌다.

세상은 나를 기다려주지 않는다.

책을 덮고 나만의 사업계획서를 써볼 예정이다.


결혼한 여자들의 솔직한 속마음을 들여다보는 책이다.

심지어 나 자신도 모르는 속마음을.


아이도 잘 크고 남편도 잘해주는데

깊은 우울에 힘들어하는 주부,

육아와 집안일로 지친 직장맘,

계속 일을 해야하나 말아야하나 고민하는 직장맘

특히 육아휴직맘에게 꼭 권하고 싶은 책이다.




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클릭 클릭! 클릭으로 세상을 바꾸다 - 이십 대 끝자락 소셜 비즈니스에 뛰어든 청년 기업가의 당찬 도전
세키네 겐지 지음, 조아라 옮김 / 에이지21 / 2010년 11월
평점 :
절판


 
 

 

아내는 울며 애원했다.

“죽을지도 몰라. 그래도 갈꺼야?” p93

난 남들과 다른 포인트에서 눈물을 흘릴 때가 있다.

새벽 5시 35분 혼자 이 부분을 보면서눈에선 갑자기 뜨거운 눈물이 떨어졌다. 아마도 세키네 겐지 부인의 입장에 너무나도 공감했기 때문이다. 딸이 태어난지 한달. 그 시기에 죽을지도 모르는 곳을 가기 위해 부인과 아이를 두고 비행기를 타다니.

그녀도 그의 가능성을 염두해 두고 결혼 했을 것이다. 겐지는 사람들을 끌리게 하는 매력, 그리고 열정, 무엇보다 중요한 실천력을 가지고 있었다.

마치 우리 신랑같이.

내가 이 책을 읽게 된 동기이다. 항상 사업을 하고 싶다는 이야길 했고 그래서 공채로 입사한 공기업을 뛰쳐나왔다. 사회적기업, 사회적기업 입버릇처럼 말하던 터라 ‘도대체 무엇이길래’하는 생각으로 읽게 되었다.

우리 신랑 지금은 경험축척중이다. 아마도 그래서 더욱 그 상황에 공감한 것이 아닐까.

주인공은 세키네 겐지이다. 그러나 한장한장 넘길수록 ‘이 상황에서 부인의 심정은 어떠했을까’ 라는 생각이 들었다.

그리고 책을 읽을 때 생각하면서 읽은 또 한가지 포인트..

남편이 사회적기업을 시작하려면 어떤 점이 가장 중요한 것일까?

‘클릭! 클릭! 클릭으로 세상을 바꾸다.’ 나에게 준 답은 인간관계, 사람이었다.

에게 있어 가장 큰 재산은 사람들이었다. ‘우세미’라는 사람을 통해 ‘언젠가’가 될 지도 모르는 기업을 유한회사(300엔이상 자본금이 필요한회사)로 시작하게 되었다. 그리고 직원채용 공고도 없었는데 지원한 야스다로 일에 탄력이 붙기 시작했고 와타나베를 만나며 영화배급도 시작하게 되었다. 팔레스타인 가자지구에서 소년과의 만남을 시작으로 사람에서 시작해서 사람으로 이어지고 있다.

 

그리고 지원방법이다. 앞으로 내가 우리신랑이 사회적기업을 하게 된다면 어떠한 방법으로 어떻게 지원할 것인가. 책을 통해 살짝 엿보았지만 우리만의 기준과 신념이 있어야 할 것이다.

또 한가지 가장 중요한 것 진심이다. 겐지가 NGO를 지원하겠다고 갔을 때 그 대표는 “정말 할 마음이 있는 것입니까”라고 물었다. 그리고 몇 년 뒤 만남에서 절대로 잘 될 수 없다고 생각했다고 말했다고 한다. 그래도 그 당시 진심이 느껴져서 이고코로!(겐지의 싸이트이름)에 참가하겠다고 했다. 그에게 도움을 준 사람들, 받은 사람들 모두 그의 진심을 느끼지 않았을까?

사람에겐 전환점이 있다.
 

 겐지는 가자지구 아이와의 만남이었다. 나, 남편, 이 글을 읽는 누군가에도 그 전환점이 있을 것이다.

자신의 전환점 + 진심 +열정이 만나면 엄청난 에너지가 발휘된다는 것을 이 책을 통해 배웠다.

겐지는 자신이 하고 싶은 일과 세상이 원하는 것의 교차점에서 자신의 일을 발견한 것이다.

일찍 발견한 그는 행운아이지 싶다.

 

나 또한 남편이 원하기에 내가 원하는 것이 되어버린 사회적기업에 관에 찾다보니 에이지21출판사 알게 되었다.

 블로그에 방문했다가 앞으로 참고할 만한 책들은 많이 발견했다.



책을 통해서 세상에 말하고자하는 바가 분명한 것 같다.

아마도 나 같이 생각의 전환을 진화를 하는 독자가 많아지길 바랄 것이다.

좋은 책을 읽게 해주어서 감사하다..

그리고 앞으로 얼마나 뒤가 될지 모르겠지만. 나 또한 사회적기업에 관한 책을 내는 그 날을 바란다.

 

 


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제주도 비밀 코스 여행
최상희 지음 / 웅진리빙하우스 / 2009년 3월
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절판


 



어디론가 마음에 드는 곳에서 1년정도 사는 일.

누구나 꿈꾸는 일이다.

그러나 누구나 할 수 있는 일은 아니다.

제주도 비밀코스여행. 최상희.

10년동안 잡지 기자로 일한 그녀는 직장을 그만두고 훌쩍 제주도로 떠난다.

그리고 쓴 책이다.

그래서 읽는 내내 잡지를 읽는 듯한 상큼함이 묻어났다.

여행자로 그리고 제주도민으로 중간자의 입장에서 쓴 책이라 더욱 마음에 든다.

앞으로 삼일 후이면 나도 제주도로 간다.

처음 가는 제주도 여행이다.

 

나는 누구나 다 가는 그런 코스의 제주도 여행은 하고 싶지 않았다.

그래서 찾아낸 책이었다. 진짜 제주도를 느낄 수 있는 안내서가 필요했다.



 

가고 싶은 곳을 표시하다 보니 24곳이나 된다.

일정은 2박 3일 이지만 비행기 시간 때문에 실제로 구경할 수 있는 시간은 하루뿐이다.

마음에 드는 곳이 너무 많은데 시간은 한정되어 있고 겨울이라는 계절도 한정적이다.

이 책을 읽으면서 ’제주도를 제대로 느끼려면 사계절을 다 가보아야겠다’고 생각했다.

남편의 의견도 묻지 않고 내마음대로 올해 목표 중 
하나를 ’제주도의 사계절을 보자’로 정해버렸다.

작가가 그 곳에서 살면서 다닌 여행지를 보여주고 있어서 
그 느낌들이 고스란히 전달된 것이다.



 

여행을 목적으로 책을 바라보니 한장한장 고민하면서 읽어졌다. ‘

여기가 어떨까 저기부터갈까, 추천맛집 중 어디가 맛있을까’

행복한 고민이 이어졌다.

 

1. 서쪽 해안, 2. 서귀포&중문, 3. 한라산&중간산, 4. 동쪽해안, 5. 제주시 
다섯구역으로 나누어져있다.

그리고 계절별 섬 속 숨은 비경, 나만의 아지트, 실전 여행코스는 
여행계획을 세우는데 큰 도움이 되었다.

나 또한 봄, 여름, 가을, 겨울을 모두 느껴보고 싶다는 생각이 간절히 들었다.

 이번 여행은 이 책에 나온 장소를 바탕으로 겨울에 방문할만한 곳을 선정하기로 했다.

테디베어박물관? 러브랜드? 물론 가보고 싶긴 하다.

그러나 이 책을 읽은 후 가장 가고싶은 곳은 김영갑갤러리
그리고 무인카페, 오월의 꽃이다.

아직도 고민 중이다. 일정을 어떻게 할 것인지. 오히려 더 고민이 많아진 것 같다.

맛집도 가격까지 친절히 나와있어 고민고민이다. 뷔페를 예약해놨었는데 취소했다.

책의 추천에 따라 숨은 맛집을 가기로 했다.

12월의 의령여행처럼 발가는대로 기분따라 갔다 올 수도 있을 것이다.

 

다른 사람이 가는 여행코스는 싫고 현지인의 조언에 따라 
제주도 여행을 하고 싶은 이들에게 추천한다.


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내 아이의 두뇌를 깨우는 마법놀이 - 아이와 엄마가 함께하는 0~3세 두뇌 트레이닝
가토 토시노리 외 지음, 이민영 옮김 / 비타북스 / 2011년 1월
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내 아이의 두뇌를 깨우는 마법놀이




2008년 12월 2일.

그때 이후로 고민했다. 우리아이와 어떻게 생활해야하는지.


책의 첫부분에 나의 고민이 콕찝어 나와있었다.

 


초보엄마는 자기 자신도 챙기기 어려웠다.

27세, 아직 철이 덜든 엄마는 지독한 산후우울증에 시달렸다.

지금 그때로 돌아가면 그렇게 하지 않을텐데.

우리아이 26개월 “엄마 괜찮아? 엄마, 웃어봐”라는 말을 자주한다.


 

p14 제일 먼저 엄마가 행복해지세요.

엄마의 제일 기본은 이 문장 속에 있었다.

이 책만의 장점 1. 어떤 놀이 활동이 “그냥 좋다”는 것이 아니다.

[양치질은 손과 입의 뇌번지가 존재하는 4번지 연결을 자극하여 칫솔을 움직이는 운동을 관할하는 6번지와 C번지를 움직이도록 하는 것입니다.] p.24

이와 같이 놀이활동이 구체적으로 뇌의 어느 부분을 자극하여 어떻게 발달시키는지 자세하게 나와있다. 저자가 소아과 전문의, 심리전문가, 심리 카운슬러, 유치원교사 이렇게 4명이다. 한 활동을 여러 가지 관점에서 소개하고 있다. 보통 뇌/ 마음/ 놀이 세가지 시선으로 조언해준다. 마법의 주문 한마디는 엄마가 실제로 아이에게 해줄 수 있는 말을 구체적으로 나와있었다.

이 책만의 장점 2.한 ‘놀이’를 개월수별로 나누어 설명해준다.

책을 펼치면 왼쪽은 설명, 오른쪽은 사진과 함께 Soft한 놀이, Hard한 놀이로 나누어져 있다. 알아 보기도 쉽게 되어 있고 개월수가 낮은 아이들은 Soft한 놀이, 높은 아이들은 Hard한 놀이한 놀이로 나뉘어져 있다.

한 ‘놀이’를 지속성 있게 할 수 있다는 것이 눈에 띄었다.



이 책만의 장점
3.
추상적이 주제를 구체적인 놀이화시켰다.

엄마가 관심있어하는 부분( 집중력, 응용력, 상상력 등 )을 놀이로 구체화 시켜 제시하고 있다. 엄마들은 놀아주면서 두뇌발달까지 일석이조의 효과를 누리게된다.

 

같이 읽으면 좋을 책은 ‘0원으로 놀아주기’-현득규 이다.

 

도서관에 가서 만난 책이었는데 연말에 저자가 60분 부모에도 출연한적있다.

아이들이 조금더 컸을 때 같이하면 좋을 놀이들이 다양하게 나와있다.

 

'내 아이의 두뇌를 깨우는 마법놀이'는 예비맘에서 돌전후 맘들에게 추천하고 싶다.


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