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[eBook] 이대로 괜찮습니다 - 네거티브 퀸을 위한 대인관계 상담실 ㅣ 자기만의 방
호소카와 텐텐.미즈시마 히로코 지음, 황국영 옮김 / 휴머니스트 / 2020년 6월
평점 : 
판매중지
인간관계 고민 해결, 자존감 문제 치유!
만화로 리얼하게 그려낸 유쾌한 상담실에 초대합니다.
부정적인 생각과 감정 때문에 힘든 적 있으신가요?
“나는 왜 이것밖에 안 되는 걸까….”
“나만 사람들이랑 못 어울리는 것 같아.”
“나는 왜 저 사람처럼 못할까?”
“내가 하는 일만 잘 안되는 것 같아.”
그러다 결국, 이런 생각에 이르게 되죠.
“내가 부정적이어서 되는 일이 없어!”
이 책 [이대로 괜찮습니다]의 주인공,
자칭 ‘네거티브 퀸’ 텐텐 씨(만화가)도 그랬습니다.
반복되는 부정적인 생각과 감정 때문에
자책하고 우울해하고
사람들과 잘 어울리지도 못하며 힘들어하던 텐텐 씨는
어느 날, 출판사 편집자의 주선으로
‘대인관계 치료’ 일인자로 알려져 있는
정신과 의사 미즈시마 선생님을 만나게 됩니다.
여기서 ‘대인관계 치료’란?!
우리는 가까운 관계의 사람들에게 크게 영향을 받잖아요.
가족, 친구, 직장동료는 물론이고 SNS 친구들에게도요.
대인관계 치료는 그 점에 주목해
관계 때문에 생기는 스트레스는 줄이고
반대로 관계 속에서 얻는 에너지는 늘려줌으로써
건강한 자아의 성장을 돕는 치료법입니다.
네거티브 퀸 텐텐 씨는 과연
선생님과의 만남에서 어떤 해답을 찾았을까요?
오랜만에 만화가 들어있는 책을 보면서 공감도 많이 하고 좋았다. 이 책을 읽으면서 왜 나는 내 지금 이대로를 받아들이지 못하고 자책하고 나 자신을 미워하고 힘들게 하고 들볶는 건지에 대해서 생각해 보았다. 다른 사람들에게도 마찬가지였다. 학사학위만 3개에 지금은 대학원 과정을 다니고 있는 동생이지만 철이 들지 않아서 공부를 아주 열심히 하지는 않았던 시절이 있었다. 대입을 망쳐서 대학 진학에 어려움을 겪을 때 그런 생각을 했었다. 내 동생이 지원한 대학에 다 떨어져서 전문대를 다니겠다고 해도 동생에 대해 부끄럽지 않고 있는 그대로도 괜찮다고 할 수 있을지 자신이 없다고 생각했던 기억이 난 것이다. 지금만 해도 그건 아무것도 아니지만 대학 중퇴로 위축돼있던 나에게 동생의 대학 진학은 내 민감한 부분을 자극하기에 충분했다. 그래서 동생만은 좋은 대학에 가게 해달라고 조용히 기도해 주곤 했었다...
고등학교 때 나는 친구가 많았는데 아프고 나서는 친구가 없어졌다. 내 병을 아는 사람들은 나를 대할 때 조심스러워했고 쉽게 피곤해하게 되니까 사람들하고 어울리기도 힘들었다. 몸이 뚱뚱해도 머리가 좋지 않아도 책을 읽고도 무슨 내용인지 거의 잊어버리고 이해 못 한 채 덮게 돼도 나 자신에게 지금 이대로도 나쁘지 않다고 달래고 안아줘야 하는데 나는 너무 나를 괴롭히는 것 같다. 신경이 약해서 편안하게 해주는 약을 먹고 있으면서도 더 예민해지게 하는 독서활동을 포기하지 않고 있으니 나아지지도 않고 특별히 나빠지지도 않는 제자리걸음 상태를 유지하고 있다.
다른 사람들을 배려하고 잘 어울리고 쓸데없는 생각은 하지 말고 긍정적으로 나 자신을 받아들이고 사랑해 줘야겠다는 생각을 또 한 번 하게 되고 내 부끄럽던 미숙함 들을 웃으며 얘기할 수 있는 날이 오기를 바란다. 이 책은 내 부족함까지도 내 단점들까지도 받아안고 이대로 괜찮은 거라고 말해주는 책이었다. 전자책을 읽다가 다양하게 독서를 하게 되는데 이 책도 제목처럼 괜찮았다. 앞으로도 좋은 책을 많이 만나게 되기를 바라며...