드라마 대사에서 만나는 떨림.

어느 하루 눈부시지 않은 날이 없었습니다 - 대중문화평론가 정덕현의 가슴에 오랫동안 남은 명대사들
정덕현 지음 / 페이지2(page2) / 2024년 6월

어린 시절부터 드라마를 즐겨봤다. 잊히지 않는 대사들도 있고, 대사는 기억이 나지 않더라도 장면과 영상이 기억나는 드라마까지... 그렇게 드라마를 보며 커왔고, 지금도 드라마를 즐겨 보고 있다. 이 책은 드라마 키드인 내게 적합한 듯했다. 거기에 제목까지 자칫 일상의 무기력함 속에서도 소중함을 찾을 수 있게 해주는 듯한 제목이라 끌렸다(그것도 드라마 대사였다).

  책은 '그저 당신이면 족합니다', '너는 봄날의 햇살 같아', '적어도 행복하게 게 불행할 수 있다면', '하고 싶은 일도 하면서 살아요', '농사짓는 마음으로' 총 다섯 파트 45편의 드라마를 다루는 글로 이루어진다. 각 파트의 제목도, 각 드라마에 대한 글의 제목도 드라마의 대사에서 파생됐다. 이미 익숙해 기억하는 대사도 있었으나 해당 드라마를 봤음에도 이런 대사가 있었나? 하는 대사들도 보였다.

  각각의 글을 읽으며 내가 드라마를 볼 때 저자는 그 안에서 다른 것을 보았다는 것을 확인한다. 그냥 감정적으로 위안을 얻거나 주인공과의 교감, 혹은 앞으로의 이야기가 어떻게 진행될지를 주로 예측하며 보는 것을 좋아하는 나와는 다른 방식의 시선... 우리가 편하게 접하는 드라마에서도 저자는 삶의 다른 경험을 얻는 것인지도 모른다. 나 역시 드라마를 통해 사람들 간의 관계에 대한 실마리를 찾는 것도 비슷한 맥락이라 할 수 있을 듯하다.

  내가 봤던 드라마에서 놓쳤던 것들을 알게 되거나, 보지 못했던 드라마에 대한 글을 읽으며 해당 드라마에 관심을 갖게 되는 것은 저자가 발견한 '어느 하루 눈부시지 않은 날'에 대한 조각을 발견했기 때문일까? 각각의 글이 어렵지 않게 읽히는 글을 통해 저자가 얼마나 자주 바람이라도 쐬고 왔을까? 하는 생각도 들게 된다.

  적당한 책의 사이즈와 표지의 디자인도 끌렸지만 모르고 지나쳤던 드라마 대사들에서 얻은 저자의 생각들과 비슷한 결이 있었기에 더 잘 읽힌 책이 아니었나 싶다. 나처럼 드라마를 즐겨 보는 이들이나 드라마에 관심이 있는 이들이라면 더 흥미롭게 읽힐 책이라 전하며 리뷰를 줄인다.

*이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했습니다.

지혜란 무엇인가

지혜란 무엇인가 - 현명한 선택을 만드는 철학자의 12가지 생각법
케이반 키안 지음, 박지혜 옮김 / 다산초당 / 2024년 6월

지혜보다는 지식을 쌓는 게 어렵지 않았기에 책을 꾸준히 읽은 듯하다. 지식으로 해결하지 못하는 것들에 답을 주는 지혜. 그리고 부제인 '현명한 선택을 만드는 철학자의 12가지 생각법'이라기에 흥미가 가서 읽게 된 책.

  책은 총 열두 명의 철학자들의 명언들이나 생각이 들어있다. 익숙하지 않으나 현재 내게 가장 와닿던 첫 번째 '클레오불루스'의 글은 그래서 와서 꽂힌다. 시작부터 보이는 철학자의 명언은 내 꾸준한 공부에 힘을 싣는다. 그리고 본문에서 만나게 되는 명언은 내 현재 상황을 위로하면서도 아직 섣부르게 판달 할 게 아님을 알게 했다. 그리고 해당 철학자의 사상을 닫는 명언에서도 최근 주위에서 일어났던 일들을 떠올리는 구절이란... 이 철학자의 명언을 접하기 위해 이 책을 읽었나 싶을 정도였다.

  뒤 이어 이어지는 '헤라클레이토스' 파트에서 익숙하지만 그냥 누가 한 말인지 모르고 있었던 "누구든 같은 강에 두 번 발을 담글 수 없다."가 그의 말이었다는 것을 알 게 된다. 변화에 대해 생각을 해봐야 하지만 변해야 할 것은 변하지 않고 변하지 않아야 할 마음이 변하는 것에 대한 고민도 들게 한다. 어제 있었던 불만스러운 일 역시 이미 수년간 변화해야 할 부분이었음에도 또 반복되는 문제를 마주하니 참을 수 없었던 시간을 떠올린다.

  '소크라테스'의 회의적인 생각은 이미 잘 갖추고 있었기에 낯설지 않았다. 무지를 인정하지 못하기에 가볍게 지나갈 일이 큰일로 다가올 수 있다는 것도 생각을 해봐야 할 문제라 여겨진다. '니체'의 명언도 짧지만 강하게 스쳐간다. "나를 파괴하지 못하는 것은 그게 무엇이든지 나를 강하게 만들 뿐이다."라는 명언을 통해 내게 지금의 시기가 그런 때인가? 하는 생각이 들었다.

  이 외에도 다른 철학자들의 명언이 일단은 현재의 상황이나 주변에서 벌어진 일들에 대입해서 생각을 하게 만든다. 보편적인 사상이 되기에 책에서 만나는 12가지 생각법은 각자가 처한 상황들에 바로 적용해 생각해 보기 어렵지 않을 듯하다.

  열두 명의 철학자들의 명언은 그리 많은 분량이 아니기에 부담 없이 읽을 수 있었다. 그리고 각각의 사상을 통해 현재의 상황에 적용해 생각을 해보기도 했다. 너무 어렵지 않으나 그런 철학자들의 생각법이 현재를 살아가는 내 생각에 조금이라도 영향을 줄 수 있는 내용이었다. 왜 제목이 '지혜란 무엇인가'라고 정했는지도 책을 읽으며 현재 내 상황을 지혜롭게 대할 수 있었기에 만족스러웠던 책이다.

  가볍게 들고 다니며 답답하거나 화가 날 때 꺼내 자신을 다스리기에도 유용할 책이 될 수 있겠다는 생각을 하며 리뷰를 줄인다.

*출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

걱정하기를 줄여야 겠다

걱정 다루기 연습 - 임상심리학자가 알려주는 걱정과 사이좋게 지내는 법
벤 엑슈타인 지음, 김보미 옮김 / 센시오 / 2024년 6월

걱정 없는 삶이 있을까? 문득 그 이야기가 떠오른다. 신에게 일 년의 날씨를 조절할 수 있는 능력을 받은 호두 과수원 주인의 이야기. 그 해에 호두가 많이 열렸으나 먹으려 하니 속이 비어 있었다던... 걱정은 인간에게 그런 시련의 일부가 아닐까?라는 생각을 하게 된다. 그러나 과하면 모자란만 못하기에 적절한 걱정 다루기는 필요했기에 이 책을 읽게 됐다. 최대한 걱정에 휘둘리지 않을 수 있는 방법을 배울 수 있을까 하는 생각에...

  책은 '걱정은 알면 알수록 작아진다', '걱정과 현명하게 관계 맺는 법', '하루 한 걸음씩, 걱정 다루기 연습', '걱정과 적당히 타협하며 살기로 했다' 총 네 개의 챕터로 구성된다.

  첫 챕터를 읽으며 불안과 걱정에 대해 다시 접근한다. 앞서 예를 들었던 호두나무 과수원 주인의 이야기 같다고 할 수 있을 듯하면서 다르긴 하다. 불안감과 걱정이 없다면 오히려 현재를 살아가는 우리는 위협을 인지하지 못해 문제가 생길 수 있다는 것을 확인한다. 다만, '걱정'과 '걱정하기'가 다르다는 부분에서 우리가 문제시해야 할게 '걱정'이 아닌 '걱정하기'라는 것을... 내 불안이 무조건적으로 나쁘지만은 않다는 사실은 최근 지인에게 해준 조언에서도 확인할 수 있었다. 하지만 불안에 집착하고 걱정하기로 진행된다면 그게 날 힘들 게 한다는 것은 그 외의 여러 일들에서 경험을 해봤고, 어떤 선택으로 떨쳐 낼 수 있었는지를 돌아보게 한다.

  두 번째 챕터를 읽으며 내 스타일을 돌아보게 된다. 어떨 때는 한없이 걱정을 반추하며 확인을 하려 했으나 결국 우려로 지나쳤을 때가 대부분이었다. 이 챕터에서는 '관계'라는 단어에 시선이 갔다. 대인관계에 집착을 하거나 냉정하게 대하는 내 모습들을 돌아보게 되는 시간이었다. 그나마 내 기준에서 어떻게 걱정과 관계를 맺어 가야 하는지 그 방법에 대해서도 힌트를 얻은 듯했다.

  세 번째 챕터가 책의 제목의 핵심을 다루는 듯했다. 뭐 앞서 첫째, 둘째 챕터에서도 걱정을 다루는 데 도움을 받을 수 있지만 이 챕터에서 더 집중적으로 다룬다. 인식과 주의와 참여가 상황에 따라 어떻게 작용이 되는지도 확인한다. 과거 직접 경험한 걱정과 불안은 추후 처음처럼 힘들게 다가오기보다는 경험이 되어 비슷한 상황이 생길 경우 전보다 어렵지 않게 풀어갈 수 있었던 것도 떠올리게 된다. 하지만 그럼에도 걱정과 불안에 속기에 이 책에서 조언을 얻을 수 있는 게 아닌가 싶었다.

  마지막 챕터의 제목부터 우리 삶의 한 모습으로 여겨졌다. '적당한 타협'은 걱정뿐만 아니라 우리 일상에서 문제가 생길 때에도 적용이 되는 내용이 아닌가 싶었다.

  걱정을 다룬다. 책을 읽고 일단은 '걱정하기'를 줄여야겠다는 마음을 갖게 된다. 물론, 그게 뜻대로는 되지 않는다. 걱정과 불안도 관계와 상황에 따라 양상이 달라질 수 있기에... 그럼에도 책에서 걱정을 어떻게 다뤄야 할지에 대해 조언을 얻을 수 있었다. 많은 걱정과 불안으로 힘든 이들이 읽어보면 도움을 받을 수 있는 책이라 전하며 리뷰를 정리한다.

*출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

누구나 젊게 살아갈 수 있다

당신의 뇌는 나이 들지 않는다 - 마인드맵 창시자 토니 부잔의 두뇌 사용 설명서
토니 부잔.레이먼드 킨 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 6월

힘들이 지 않고도 나이는 꾸준히 먹어온 것 같다. 그 시간에 다른 힘을 들이지 않았다고는 할 수 있으나 그렇다고 가만히 나이만 먹은 것은 아닌 듯하다. 나이가 들면 기억력 등이 나빠지고 창조적 활동에도 지장을 받는다고 어린 시절부터 들어왔던 것 같다. 하지만 꼭 그런 것만은 아니라는 것을 여러 세계사 속 예술가들의 삶을 통해 알 수도 있었기에 어떻게 그렇게 할 수 있는지 알아볼 내용이 담겨 있는 책 같아 책을 읽게 됐다.

  책은 총 14장으로 되어 있는데 1장을 읽으며 내 나이가 잠재력 찾기에 늦은 나이가 아니라는 것을 확인한다. 기존에 다른 실험들의 연구 결과를 통해 사람의 노화는 그 사람이 취하는 행동에 따라 달라질 수 있다는 것을 알았기에 더 설득력을 갖게 한다.

  2장에서는 기대 수명의 증가를 확인하는 데 무작정 오래 사는 것이 중요한 게 아니라 건강하게 나이 드는 것에 대해 생각을 해보게 될 부분이다. 내게는 과체중 문제가 걸리고, 가끔 먹지만 꽤 마시는 음주도 주의를 해야 할 부분이다. 마인드 스포츠를 즐기는 부분도 지금부터라도 실천을 하면 좋을 조언이라 하니 어떻게 실천할 수 있는 지도 책에서 배워야 하겠다.

3장의 내용은 앞서 내가 다른 연구에서 봤던 내용들에서 보다 뇌를 활용하여 기대 수명을 늘릴 수 있는 주제들을 다룬다. 공교롭게도 20개의 영역의 모든 문제에 영향을 미치는 일곱 가지 주요 주제에 이 책 읽기 직전에 읽은 책도 이어지고 있다.

  4장을 읽으며 뇌졸중 재활 환자들을 떠오르게 한다. 분명 뇌졸중 때에는 뇌가 심각한 타격을 받지만 재활을 통해 다른 뇌 조직들이 기존의 기능을 대체하는 것을 떠올린다. 환자의 회복력 차이를 옆에서 간병하며 지켜본 바로는 젊은 환자들과 고령 환자의 기준점의 차이가 컸던 게 생각난다. 하지만 분명 가능한 일인데 거기에서 성공적인 재활과 큰 변화 없는 환자의 모습이 떠오르는 것은 비슷하다 여겨졌기 때문일까? 5장을 읽으며 상황에 따라 다른 자세를 보이는 내가 보였다. 어떤 때는 머무르길 바라면서 어떤 때는 배움에 목말라 계속 뭔가를 팔려고 하는... 나를 만나는 곳에 따라 정체되어 있는 사람으로도, 항상 바쁘게 무엇을 배우는 사람으로 보이는 이유인지도 모르겠다.

  6장의 '올해의 두뇌상' 사례자들의 이야기도 흥미로웠고, 7장의 실제 사실에 놀라우면서도 내 편견 때문이었는지도 모르겠다. 현실적으로 말이 되지 않은 일은 아니기에... 그래서 연애라도 해야 한다는 것인가?라는 생각도 들었다. 8장의 내용들은 알고 있지만 실천은 잘 하지 못하는 내용들이다. 그나마 꾸준한 하루 만보 이상 걷기도 제대로 된 운동이라 보기는 어렵겠으나 그나마 규칙적인 운동에 속할 듯했다.

  9장은 역시 마인드맵 창시자라는 것을 확인시켜 주는 내용이다. 10장을 읽으며 내가 다시 도전하려는 것이 뇌에도 긍정적인 내용 임도 확인한다. 의도하진 않았으나 분명 스스로의 도전이니... 11장의 내용에도 내 일상을 돌아보면 활용하지 않은 배움이 빠르게 사라지는 일들을 경험했다. 그럼에도 또 어떤 분야의 기억은 더 또렷해지는 게 이 장의 내용이 나를 통해 검증된 게 아닌가도 싶다. 12장을 읽으며 나이보다 어려 보이게? 하는 것은 내가 그런 또래와 어울리고 그들과 비슷한 생각으로 활동을 하고 있기 때문이 아닌가 싶었다.

  13장의 내 평가는 나쁘지 않지만 좀 더 노력하면 보다 높은 점수를 받을 수 있었다. 마인드 스포츠를 특별히 배우진 않지만 또 싫어하지 않고, 관심을 갖는 분야라 추후 도전해 괜찮은 영향을 받을 수 있을 듯하다. 14장을 읽으며 어머니와 어머니의 친구분들을 떠올렸다. 우리 어머니도 또래에 비해 배우는 것이 많고, 40대 때부터 30년 넘게 운동을 해오셨기에 지금처럼 지내실 수 있다는 것을 확인한다. 내 미래는 그보다 더 나아질 수 있음을 알지만 결국 실천의 유무에 따라 그 결과는 달라질 것을 생각해 본다.

  그나마 책을 읽고, 꾸준한 활동으로 다양한 호기심을 갖는 내게 뇌의 노화는 좀 서서히 오겠다는 생각을 해본다. 다만, 익숙한 것에 편하게 머무르려는 것들을 지양해야 함도 확인하게 되는 시간이었다. 책에 나오는 사례 외에 부모님을 옆에서 봐오며 느꼈던 것들이 책의 내용과 묘하게 겹치며 저자들의 글의 현실성을 확인할 수 있었다.

  나이 들면 뇌가 노화된다고 생각하며 뭔가 새로운 배움을 도전하지 않는 이들이 꼭 읽어보면 좋을 책 같고, 어떻게 하면 보다 젊게 살아갈 수 있는지에 대해 그 방안을 제시하는 책이라 전하며 리뷰를 줄인다. 

*이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했습니다.

포커스 리딩

포커스 리딩 - 더 빠르고 더 정확하게 글을 읽어라
박성후 지음 / 지니의서재 / 2024년 6월

특별한 취미가 없는 이라도 자신의 취미란에 독서를 적는다. 내게도 독서는 그런 취미였을지 모른다. 그러나 어린 시절부터 이상하게 책을 가까이했고, 그건 나이가 들수록 그 시간이 늘어났다. 이제는 독서는 생활이기에 취미라 말하기 어렵다. 생활이지만 보다 효율적인 독서법을 배우고 싶은 마음이 있기에 글쓰기 책과 함께 독서에 관한 책들에 관심을 갖게 되는데 이 책도 그런 관심으로 읽게 됐다. 꽤 많은 책을 접하지만 과거에 비해 책 읽는 속도가 느려진 것 같기에 빠르고 정확하게 핵심을 읽는 게 어떤 것인지 알아보고자...

  책은 '위대한 삶으로 올라서는 계단', '핵심을 빠르고 정확하게_포커스 리딩 5단계' 총 두 파트로 구성된다. 파트 1을 읽으며 3단계 과정을 나는 어떻게 보내왔는지 돌아보게 된다. 다양하게 읽었지만 특정 주제의 책만 읽던 3년을 꾸준하게 읽은 시절은... 커피와 사진을 공부할 때였던 것 같다. 그때의 공부가 지금의 나를 이어가게 해주는 것 같다. 또, 가르치는 것은 '요트 세일링'을 떠올려 보면 된다. 분명 초보에서 확 나아갈 때 내 인풋이 아웃풋으로 전환되며 확실히 발전한 것을 안다. 내게 부족한 부분들을 공부해 가르친다면 답보 상태를 벗어날 수 있을 듯하다.

  파트 1의 3장에서는 나의 사명에 대해 생각을 해보게 된다. 그동안의 내 독서가 답보 상태였던 이유를 이 장에서 만나게 된다. 내 지금의 삶이 정체되어 있는 것도 이 장에서 찾아볼 수 있었다. 4장을 읽으며 잡다한 내 성향이 오히려 독이 된 것은 아닌지 돌아보게 된다. 특정 분야에 항시 끌리지만 책 읽기가 생활이 되어 버린 이후 오히려 다양한 분야를 빠르게 훑기 바빴으니 그래도 그게 무의미하진 않았다는 것은 몇몇 흔적들은 말하지만 더 나아가기 위해 이 책을 접한 것도 괜찮은 선택이었음을 확인한다.

  파트 2는 본격적으로 포커스 리딩을 알려준다. 기존에 내가 읽던 방식과 다르며 과거 접했던 속독법의 내용과도 다르다. 눈 운동에 대해서는 저자의 의견에 나 역시 동의한다. 마인드 셋에서부터 질문하기까지의 다섯 단계의 포커스 리딩 방법을 파트 2에서 자세히 설명한다. 왜 내 책 읽기가 느려졌고, 이상하게 졸려졌는지도 다섯 단계의 내용들을 알아가며 내 책 읽기의 문제점들도 파악할 수 있었다. 내가 목적을 가지고 책을 읽을 때 왜 속도가 평소보다 빨라졌는지도 책에서 알 수 있었던 것 같다. 무의식적으로 나 역시 포커스 리딩의 기술은 사용했음을...

  끝으로 부록에서 One Page 요약노트 정리법이 소개된다. 해당 정리법이 익숙해지면 내 글에도 도움을 받을 수 있을 듯하나 그 정도로 꼼꼼하게 읽지는 않고 지나친다. 일단 시작부터가 포커스 리딩의 단계와 거리가 있게 시작된 독서였기에 하지만 분명 1년에 10권의 책을 10번 반복해서 읽을 때 기존의 다독과 다른 결과를 만들 수 있는지는 충분히 접할 수 있었다.

  여전히 나는 여러 권의 책을 읽는다. 그 책들 전부에서 지식을 얻는다 말할 수 없으나 읽은 책들에서 얻은 지식들은 삶에서 요소요소에 활용이 된다는 것은 알 수 있다. 질이나 깊이의 차이는 제대로 파고든 사람들 보다 얕다는 것은 인정한다. 내가 진정으로 변화기 위한 독서를 하려 한다면 보다 효율적인 포커스 리딩이 독서를 통한 삶의 변화를 극적으로 만들어 갈 수도 있겠다.

  책을 어떻게 읽어야 할지 모르기에 막막한 이들이나 책은 읽는 데 삶의 변화를 만들어 내지 못해 답답한 이들에게 시원한 답이 되어 줄 수 있는 독서법이 아니었나 생각한다. 바로 적용한다면 좋겠으나 여러 권의 책을 읽어오던 이들이라면 평소의 습관에서 점차 포커스 리딩 5단계로 변화를 만들어 가는 방법으로 적용을 하는 것도 나쁘지 않겠다 전하며 리뷰를 줄인다. 

*이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했습니다.