우리는 어떻게 움직이는가

우리는 어떻게 움직이는가 - 근육의 해부학에서 피트니스까지, 삶을 지탱하는 근육의 모든 것
로이 밀스 지음, 고현석 옮김 / 해나무 / 2024년 11월

*이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했습니다.

내가 몸에 관심을 가지게 된 것은 뇌경색으로 아버지께서 쓰러지신 이후였다. 그전까지 그렇다 하게 운동에 관심이 있던 것도 아니었고, 과거처럼 농구를 즐기지도 않았었다. 그냥 꾸준히 걷기 외에는 특별한 운동을 하지 않았던 내게 편마비가 온 아버지의 재활에 관심이 생기며 의학적으로 몸에 관심을 갖게 됐다.

  책은 총 10장으로 구성된다. '발견과 분자의 마법'에서 과거에는 어떻게 해부학이 이어지다 실질적인 성과를 이루어 낼 수 있었는지를 알게 된다. 당시 상황에서 시도를 했다는 것도 놀라웠고, 그 대상에 대한 부분은 지금이라면 상상하기 어려울 대상이기도 했다(뭐 생각하기 나름일지도 모른다).

  본격적으로 3장의 '골격근'을 통해 그동안 어딘가에서 들어서 알고 있던 지식의 편린들을 확인한다. 수의근에 대해서도 이해를 하게 되며 '반사'를 통해 익숙하지만 정확히 어느 부분을 건드렸어야 실패 없이 반사작용을 확인할 수 있는지도 알게 된다. 초인적인 힘으로 기적적인 행동을 만들어낸 이들이 '히스테리성 근력'을 사용했다는 것도 알게 된다(그런데 과연 그게 전부였을까? 싶기도 하다).

  '민무늬근'은 최근 내게 당면한 문제와도 연결이 되는 우리 몸 안의 혈관이나 호흡기, 소화 내장과 관련해 중요한 역할을 하는 근육이라는 것을 알 수 있었다.

  '심장근육'은 눈에 보이지 않으나 그나마 느낄 수 있는 부분이었다. 중요하다는 것을 알았으나 그곳에 문제가 생기면 어떤 이유로 사망에 이를 수 있는지도 알게 된다. 지금이라도 내가 걷기를 벗어나 근력 운동과 좀 더 강한 강도의 유산소 운동을 시작해야 하는 이유가 될 수도 있을 듯했다.

  '컨디셔닝'에서는 앞으로 내가 어떤 운동을 해야 하고 어떤 단백질을 섭취하는 게 효율적인지를 생각하게 한다. '인간의 문화'를 읽으며 트레이닝 기구가 18세기 말에 개발되었다는 것도 놀랍다. 근대 보디빌딩의 아버지라 불린다는 유진 샌도우의 일화는 사람에 따라 관심사가 다르고 특출난 관심이 해당 분야의 선구자로 만든다는 것도 확인한다. 물론, 나는 근육을 키우기보다는 건강을 유지하기 위한 부분에 관심을 두기 때문에 그들의 노력은 알겠으나 내 방향성과는 다른 부분이었다.

  '불편함과 질병'은 내가 아는 질환들도 있었고, 활동으로 인한 통증은 최근 몇 개월간 내 질환과도 연관이 되는 부분이긴 했다. 9장에서 다루는 내용은 내용은 이제는 곁에 없는 과거 함께 했던 반려견을 떠올리기도 한다. 마지막 장을 통해 근육에 너무 관심을 두지 않았다는 것과 앞으로의 내 건강에 가장 중심이 될 부분이라는 것도 재확인하는 시간이었다.

  근육질의 몸매를 꿈꾸지는 않는다. 그러나 나이가 들수록 근육이 얼마나 필요한지에 대해 생각하게 된다. 건강을 유지함에 있어서도 유산소와 특정 운동만으로 유지해온 내게 다른 근력 운동을 통해 앞으로의 건강을 보다 효율적으로 챙길 수 있는지에 대해서도 생각하게 되는 시간이었다.

  근육에 관심이 있는 트레이너는 물론 좀 더 잘 움직이며 건강을 관리하고자 하는 이들에게도 도움이 될 수 있는 책이라 전하며 리뷰를 줄인다.

우리의 사랑이 사랑일까? 집착일까?

우리는 사랑이 아니라 집착이었어
로빈 노우드 지음, 문수경 옮김 / 더난출판사 / 2024년 11월

*이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했습니다.

책 표지의 글들이 낯설지 않게 느껴졌다. 관계 중독을 어느 정도 경험을 해봤기에 그랬던 것인지 모른다. 그렇게 제목에 끌려 읽게 된 책을 펼치며 내가 스무 살 시절에 나왔던 책이 개정판을 냈다는 것을 확인한다. 분명 오랜 시간이 지났기에 변화된 부분들이 적용이 되었어야 했을 것이라는 생각이 들었다. 표지의 디자인이 채팅창의 모습이었고 여성은 아니지만 여성의 심리를 아니, 사랑이라 생각하고 집착을 하게 되는 모든 것에 대해 이해하고자 책을 읽게 됐다.

  책은 총 11개의 사랑에 대한 스토리로 구성된다. 처음부터 만나게 되는 '나쁜 남자 콤플렉스'는 과거 썸녀와의 이야기가 떠오르기도 했다. 내가 멋지진 않았겠으나 당시 썸녀에게는 같이 다니긴 좋았으나 '지루한' 남자였을지도 모르겠다는 생각을 해보게 된다. 그들의 심리를 몰랐으니 마냥 잘 해주는 것이 지루하게 느껴졌을 수도 있겠다는 것을 이제는 알 수 있었다.

  세 번째 스토리에서의 알코올 중독자의 특징은 지금은 자주 만나지 않으나 모두 해당하는 사람이 있기에 낯설지 않았다. '자기희생'과 관련해 관계 중독 부분은 나 역시 심각하진 않았어도 경험을 해봤던 부분이었다. 적극적으로 관계 중독에서 벗어나려 의식적으로 노력했던 기억이 난다. 아픈 것은 그냥 병증이다. 아니다 싶은 것에 너무 많은 미련을 두면 나만 손해라는 것은 과거의 경험으로 확인한 일이었기에 씁쓸하게 읽어나갔다.

  다섯 번째 스토리도 보면 나쁜 남자를 만나던 과거 썸녀와 비슷하게 다가온다. 결국 어린 시절의 결핍이 현재까지 반복적으로 이어지는 안타까운 일이다. 본인은 그에 대해 인정하지 못하기에 상처를 극복하기 보다 다른 상처들을 쌓아가는 게 아닌지도 돌아보게 한다. 내가 그녀에게 끌리기는 힘든 케이스였고 참 이어지기 힘들다는 것을 책을 읽으며 확인한다(적절하게 잘 선을 잘 그었던 것 같다. 안 그랬다면 반대로 내가 더 집착을 하게 됐을지도 모를 일이니...).

  여러 스토리를 읽으며 나의 사랑도 돌아보게 된다. 스토리에 나오는 사례의 여성들과 다르다면 직접적인 연애를 오래 하지 않았기에 집착이 적었는지도 모르겠다는 생각이 들었다. 만약 그 기간이 오래갔다면 나도 어떻게 됐을지 모를 일이다. 다만, 그녀들과 다르게 내가 끌렸던 여성들에 대해서는 다른 관점이었다는 것을 확인한다.

  우리의 사랑이 사랑이 아니라 집착이었다는 것을 인정하기는 쉽지 않을 것이다. 그러나 책을 읽으며 조금은 객관적인 시선으로 자신을 돌아볼 수 있지 않을까? 집착도 애정이 있어야 가능하다. 다만, 그 집착이 사랑을 잡아먹어 방향을 잃게 하는 것은 오히려 서로에게 독이 된다는 것을 공부하는 시간이었다.

  이상하게 사랑이 좋지 않은 결말로 마무리가 되는 이들과 사랑과 집착을 구분하기 어려운 이들이 읽어보면 좋을 책이라 전하며 리뷰를 줄인다. 

손금풀이 취미로 공부하기 좋은 책

세상에서 가장 친절한 손금풀이 레슨 - 어떤 「선(線)」이라도 이 1권으로 전부 알 수 있다!
에미 지음, 김소영 옮김 / 청홍(지상사) / 2024년 12월

*이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했습니다.

잡다한 것에 관심이 있는 내 전공은 문예 창작이다. 그만큼 호기심이 많기에 여러 것을 배우는 것을 좋아하는 듯하다. 그게 전공 때문만은 아닐 거다. 어린 시절부터 다양한 관심이 있었던 내가 그걸 표현하는 수단으로 글을 택하기로 했는지도 모르겠다. 사진도... 이 책에 대한 관심도 그런 호기심과 궁금증 때문이었다. 과거 고등학교 시절 주역 책 뒤에 부록으로 있던 주역점 보기를 하던 때와 비슷하다. 손금은 아이스브레이킹 수단으로도 활용하기 좋겠다는 생각도 있었고, 책 표지의 손금이 변해서 재미있다는 말도 궁금하게 만들었다.

  손금이 고대 인도에서 탄생해서 중국으로 전해져 역학과 융합되며 발전되었다는 내용은 책을 통해 처음 접하게 되는 내용이었다. 저자 역시 손금을 독학으로 시작했다고 하는 것도 이 책의 매력적 요소였다. 자기가 고생하며 아쉬웠던 부분들을 담으려 했을 것이라는 기대감이랄까?

  책은 '손금을 읽는 9가지 비법', '기본선 파헤치기', '성격 읽기', '금전운 상승 사인 잡아내기', '직업운을 아는 3가지 포인트', '연애운 보기', '알면 알수록 심오한 결혼운', '손금풀이 레슨 응용편'으로 크게 8개의 레슨으로 구성된다. 그리고 마지막 부록에 손금풀이 감정서로 열 사람의 손금을 풀어놓는다.

  그동안 알던 것이라고는 생명선 밖에 없었는데 손에 참 다양한 선들이 있었다는 것을 확인한다. 뭐 내가 몰랐을 뿐이지 워낙 있었으나 크게 관심을 갖지 않았기에 보지 못했던 게 아닐지... 오른손과 왼손이 나타내는 의미가 다르다는 것도 알게 됐다. 남녀 성별 차이가 아니라 과거와 현재부터 미래를 나누는 구분이 된다니 그동안 어설프게 알았던 내용들은 다 잘못된 것이었던가.

  한 번 읽어서 될 내용은 아니다. 읽으면서 잊히는 게 빠른 것은 그만큼 낯선 내용이 많다는 것을 의미한다. 일단 구부터 외워가는 게 좋을 듯하다. 뒤로 갈수록 디테일한 내용이 많아지는 것이 보이기에 우선 앞부분의 기본 선과 구에 대한 이해를 어느 정도 해둬야 혼선이 생기지 않을 듯하다.

  흥미로운 내용의 손금풀이를 배워볼 수 있는 책이라 생각해 읽게 됐던 책. 너무 고루하지 않고 요즘 스타일에 맞는 내용을 담고 있는 책이었다. 취미로 손금풀이를 공부하는 데 이보다 더 좋은 책이 없을 것 같다는 생각을 해보며 리뷰를 줄인다. 

여러 변화 후 다시 읽게 된 데미안

데미안 - 나는 그였고, 그는 나였다
헤르만 헤세 지음, 랭브릿지 옮김 / 리프레시 / 2024년 11월

 *출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

고전은 읽을 때마다 그때의 상황과 나이에 맞게 들어오는 부분이 있다는 것을 과거 『어린 왕자』를 통해 경험했었다. 그래서 이 책은 현재 내게 어떠한 영향을 줄 것인가? 하는 기대감으로 접하게 됐다. 4년 전 읽을 때와 내 주위 환경은 많이 변했기에...

  그 사이 팬데믹으로 제대로 해보려던 일을 접었으나 공부를 통해 전문 자격증을 취득했다. 하지만 내가 온전히 적응하기 전에 불황의 영향을 받았고, 아버지의 건강 문제로 그동안 나와 다른 삶을 살았던 것 같다. 그리고 부친상까지 겪으며 4년 사이에 참 많은 일들을 경험하게 됐던 것 같다. 그전에도 그리 순탄하지 않았으나 4년 사이에 정말 큰일들을 겪게 됐다.

  그 사이 책 내용이 변하지는 않았으나 그전처럼 와닿던 부분에 대한 울림은 좀 더 냉랭하게 다가가게 됐는지도 모른다. 다만, 기존에 읽은 작품이 텍스트 위주로 내 머릿속에서 생각하던 장면들을 이 책에서는 삽화를 통해 보다 시각화되었다고 할까?

  물론, 삽화가 있음으로 해서 어쩌면 더 생각을 펼칠 수 있었으나 어느 한계치를 두게 될 수도 있겠으나 현시대 독자들에게는 이미지의 역할 역시 중요한 부분이라 생각한다. 그래서 목차 이후 나오는 이 책을 제대로 읽지 않았어도 다른 책이나 작품들에서 접해봤을 명문과 알을 깨고 나온 새의 삽화는 강하게 시선을 잡아끌었다. 전반적으로 부드럽게 읽히는 번역도 마음에 들었다. 종종 번역 때문에 흐름이 끊기는 책들도 있는데 이 책에서는 그런 게 없었던 것 같다.

  마지막 장면에서 데미안과 싱클레어의 모습에서는 아버지의 마지막을 지키지 못했으나 사망선고 때 식어가는 아버지의 손을 잡고 마지막 인사를 드렸던 때가 떠오르게 한다.

  어쩌다 보니 가족과의 첫 사별 후에 데미안을 접하게 됐다. 분명 머리로 아는 것과 직접 경험하는 일은 달랐다. 되도록이면 피하고 싶으나 결국에는 겪어야 하는 일. 아직 데미안을 읽지 않은 이들에게는 긍정적인 의미로 결국 읽어보면 좋겠다는 생각을 하며 삽화와 함께 읽은 데미안에 대한 리뷰를 줄인다. 

침묵 그리고 은총의 빛

침묵 그리고 은총의 빛
에디트 슈타인 지음, 뱅상 오캉트 엮음, 이연행 옮김 / 가톨릭출판사 / 2024년 10월

본 게시물은 가톨릭출판사로부터 도서를 제공받아 작성된 서평입니다.

2024년 전례력도 마지막 주간을 지나고 있다. 올해 평생에 한 번은 겪어야 할 일이지만 겪고 싶진 않았던 부친상도 겪었다. 기후 이상으로 인해 폭우와 최근에는 11월의 폭설도 경험했다. 성당에서는 성가대 홈커밍으로 과거 함께 청년활동을 했던 형, 누나들과 함께 했던 시간도 최근에 있었다. 결국 청년 성가대 OB로 돌아가고 교리 봉사를 하다 이 책을 만났다.

  시집 정도의 두께가 끌렸고, 성인의 이름은 들어봤으나 글은 읽어보지 못한 에디트 슈타인 성녀의 묵상집이라 관심을 갖게 됐다. 제목도 울림을 준다고 느꼈다고 할까?

  책은 총 8장으로 구성되는데 신앙생활을 하는 이들이라면 생각을 해보게 되는 질문으로 첫 장이 시작된다. 내용을 읽어보면 성녀님은 성녀님이시라는 것을 알게 해주는 내용에 부끄러워진다. 모르는 이들이 봤을 때는 나도 남부끄러울 것 없이 신앙생활을 하는 것처럼 보이나 스스로는 잘 알기에 에디트 슈타인 성녀의 하루를 주일에도 온전히 실천하지 못하고 있다는 것을 알게 될 뿐이다.

  2장의 글을 읽으며 당신은 수도자이시기에 가능한 삶이 아닌지도 묻게 되지만 어느 나 역시 머리로는 추구하는 바가 있기에 부끄럽게 다가오는 내용이다. "당신의 뜻대로 이루어지기를"보다는 "당신께 기도하는 내 뜻대로 이루어지기를"을 더 앞세우는 나 자신을 발견하기에...

  3장에서는 아래의 구절이 와닿는다.

신앙은 하느님을 붙잡는 것입니다. 우리는 은총 없이 신앙을 가질 수 없습니다.(p.38)

내게 신앙이 군 입대와 함께 우리 신앙의 선조와 비슷하게 다가왔기에 그들과 비슷한 마음가짐으로 이어가고 있는 것은 아닌가 싶다. '은총 없이 신앙을 가질 수 없습니다'라는 글을 보며 내게 이 신앙이 우연하게 찾아온 것은 아니라는 것에 대해 다시 묵상하게 된다.

  4장을 보면 그동안의 활동이 앞선 신앙생활이 아니었는가 돌아보게 된다. 대침묵 피정을 혼자 찾아다니던 시절의 내가 있었는데 어느 순간 함께 하는 연수나 활동이 더 익숙해졌다. 그러면서 주보다 객에 더 관심을 뒀던 것은 아니었는지도 생각하게 된다. 나 역시도 봉사를 하며 사람에게 주님을 찾아오셨으면 주님께 기대야지 사람에게 기대면 오히려 상처를 입는다고 했으면서... 신앙생활에 시끄러운 시간도 필요하겠으나 결국에는 주님과 나와의 시간을 더 찾아야 한다는 것을 확인한다. 그러한 부분들이 줄어들어 현재 내가 아쉽게 바라보는 이들의 현실이 된 것은 아닌가도 생각하게 된다.

  5장은 현실적인 인간의 눈으로 바라보는 나를 돌아보게 한다. 그러나 봉사에서도 자신에 맞는 달란트에 대해 생각을 하게 된다. 자신이 즐겁다 해서 타인에게 피해를 주는 일까지 이해하기에는 아직 부족하다. 그 부족함을 알고 절충안을 제시하지 못한다면 그 문제는 더 큰 문제로 남게 될 것인데... 교정을 해줄 수 있는 이가 방관하면 결국 주변 사람과의 문제는 일어날 수밖에 없는 일이 아닐지... 떠나온 나는 그들을 위한 기도를 해줘야 할 수밖에 없을 듯하다.

  6장은 어제 나눔 교리와도 연계가 되는 내용 같았다. 자연의 모든 것이 본래 되어야 할 대로 되지 않는 것에 대한 책임이 인간에게 있다는 것... 기술의 발달과 편리함과 바꾸어 버린 것에 대해서...

  7장은 현재 교회 안에서의 생활은 지금의 내 생활을 돌아보게 한다. 결국 중요한 것이 무엇인지에 대해서도 생각을 해보게 한다. 마지막에서 두 번째 문단의 글은 과거에도 현재에도 미래로도 공감을 하면서도 어렵게 느껴질 내용이 아닌가도 싶다.

  마지막 장의 내용은 그리스도교 신앙인들이라면 묵상을 해봐야 할 문장들이 주를 이룬다.

  책의 두께가 얇다 하며 가볍지 않다는 것은 알고 있었다. 묵상의 시간을 최근 얼마나 가졌었는가도 돌아보게 된다. 묵상보다는 나눔과 어울림에 익숙해졌던 시간을 떠올리게 된다. 적절한 시기 2024년 전례력을 마무리하며 읽고 묵상을 해보기 좋은 시간이었다 전하며 리뷰를 줄인다.