예민한 나에게 공황이 찾아왔습니다

예민한 나에게 공황이 찾아왔습니다
정예안 지음 / 유노북스 / 2021년 3월

나는 항상 실패자라는 기분을 지울 수가 없었다

그래서 더 열심히 살았고, 나를 억압했다. 하지만 그럼에도 불구하고 너무 부족하다는 생각이 들었다

특히 다른 사람앞에 서서 이야기를 하는 순간이 오면, 하루종일 심장이 벌렁벌렁 거릴 정도로 무서웠다

그런 나는 우울과 불안이 있다는 것을 알게 되었고 하지만 계속 우울하고 불안하지 않기에 별로 대수롭지 않게 여겼다

그냥 예민해서 그런거라고..

그러던 어느 한 날, 예민한 나에게 공황이 찾아왔습니다 책을 만나고 나는 펑펑 울었다

내 이야기 같아서

책을 받았을 때 선인장들이 하트모양으로 배열되어 있던 그림이 처음 볼 때는 몰랐는데, 계속 보다보니 예민한 사람들의 마음을 표현하는 듯 느껴졌다

그 날카로운 가시가 남들을 향하는 게 아니라 나를 향해서 나에게 상처를 이리저리 주는..그런 사람을 나타내는 듯하다

그래서 더 아껴서 보고 싶었다

에세이이지만 마음이 힘든 사람이라면 보면 공감이 되서 계속 보고 싶은 책

"남들과 다른 게 아닌 틀린 사람이 된 기분을 좀처럼 지울 수가 없다"

평소엔 괜찮다가도 우울과 불안이 들기 시작하면, 인생을 잘 못 살고 있는 듯했다

그래서 작가의 이말이 너무 슬프고도 공감이 되었다

"맞아 밑바닥은 도대체 어딘인지, 갈수록 깊어지는 건지, 깊이가 가늠이 안 되서 매번 힘들고 지쳐"

항상 우울에 빠지곤 했을 때는 저 밑바닥을 기고 있는 기분이었다

누군가가 구출해줘도 올라갈 힘조차 없는...

이런 두문장으로 봤을 때 마음이 아픈 사람들에겐 많은 공감이 되는 책이다

정말 많은 것들을 생각하게 만드는 책이었다 나에게는 

계속 또 보고 싶을 만큼이나..!
작가님께 이 책을 내주신 것을 감사하게 생각한다

자세한 리뷰는 네이버 블로그 or 네이비 티비 힐링하는 도서상영관을 참고해주세요

프리미어 프로 책

맛있는 디자인 프리미어 프로 CC 2021 - 쉽게 배워 제대로 써먹는 유튜브 영상 편집 ㅣ 맛있는 디자인 시리즈
정지원 외 지음 / 한빛미디어 / 2021년 3월

맛있는 디자인 프리미어 프로 cc 2021는 프리미어 기본편과 활용편으로 나누어져 있다

기본편에는 영상 편집 기초 지식, 영상 자르고 붙이기, 자막 만들고 삽입하기, 오디오 편집하기, 영상 색보정하고 출력하기 등 여러 정보가 나와 있는 책이다

활용편에는 영상 속도 조절하기, 템플릿 사용하기, 유튜브 섬네일 만들기, vr 영상 제작, 편집하기, 프리미어 프로 러시 다루기 등으로 구성 되어 있다프리미어 프로의 기초부터 활용까지 모두 나와있는 책이다

이 책을 읽으면서 이 책에 대한 책 리뷰 영상을 만드는 김에 프리미어로 만들어 봤는데, 간단한 사운드 편집, 사운드 편집, 자막만 시도했는데 그래픽 문제 때문인지 모르겠지만 결국 영상 화면도 안나오고 사운드도 안나오는 최악의 상황이 나타났다

영상으로 먹고 살아야지! 하는 건 아니지만, 배우는데 매우 오래 걸릴 것으로 예상된다

이 책을 통해서 프리미어에 대해 완전 무식자 이기 떄문에.....빨리 습득할 수 있길 바라는 바이다.

책의 내용은 매우 자세하고 세세하게 이야기 하듯 구성이 되어 있어서 영상 초짜가 보기엔 괜찮은 책이다

디자인에서 가장 중요한 것은 빠른 속도로 만들 수 있느냐 없느냐도 매우 중요하기에 단축키를 아느냐 모르느냐가 메우 중요하게 작용한다|

하지만 이 책은 단축키에 대한 설명이 책 본문 중간중간에 들어가 있는 것이 아닌 위에 한번에 쫙 정리하는 게 다였다. 그래서 단축키를 알기가 조금은 쉽지 않은 책이다

그래서 이책은 어도비 프리미어 프로 사용법이 궁금한 사람이거나 영상의 퀄리티를 높이고 싶은 초보 유튜버나 영상을 전공하는 영상전공자이지만 아직 영상에 대하서 잘모르는 신입생들이 보면 좋을 거 같다

이 책은 사실 그냥 보기 보다는 실습하면서 해야 되는 책이긴 하니 꼭 하나하나 적용하면서 해봤으면 좋겠다! 그래서 다들 영상에 있어서는 실력자로 성장할 수 있는 발판이 되길 바란다

문학이란 무엇인가

문학이란 무엇인가 - 삶을 바꾸는 문학의 힘, 명작을 통해 답을 얻다 ㅣ 이와나미 시리즈(이와나미문고)
구와바라 다케오 지음, 김수희 옮김 / AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 2021년 2월

문학이란 무엇인가 이 책의 저자는 바로 구와바라 다케오!

일본에서  프랑스 문학과 문화를 연구한 논평가였어

하지만 프랑스 문학과 문화를 연구만 하더라도 바빳을 텐데, 일본에서 일어나고 있는 문화 운동까지도 역할을 한 사람이라고 볼 수 있지

책의 문장들, 어떻게 생각해?

지금까지 살아오면서 문학에 관심이 많았다면, 빅토르 위고에 대해서 들어봤을 것이야

문학에 관심이 없었다면 모를 수 있지!

빅토르 위고는 문학계에서 소설가로 정말 유명한 사람중 한명이야

그런데 이 사람의 소설이 세상 밖으로 나오게 되면서 하나의 변화가 나타났어

그것은 바로 "범죄를 저지른 전과자에 대한 보호사업이 매우 활발해졌다는 것'

솔직히 나는 이러한 사업이 진행되는 데 있어서는  동의를 하지 못하고  범죄를 한 사람들을 위한 세상이 어찌 좋은 세상이라 볼 수 있는가 싶지만

바로 이를 통해서 문학의 힘이 한 힘있는 사람의 말보다 더 큰 역할을 한다는 것이지



문학의 힘의 위대함을 다시 한번 느꼈어

또한 문학은 우리에게 많은 생각을 하게 끔 만들어

사람마다 다르겠지만 감동을 받는 사람도 있고 받지 않는 사람도 있긴 하지만

그럴지라도 문학은 감동을 주든 안주든 문학으로 인해 "우리 스소를 변혁된 존재로 느낄 수 있게 해준다"는 말에는 동의해.

그로 인해 내가 얼마나 부족한 사람인 돌아보게 만드니까

물론 절대로 돌아보지 않는 사람도 수두룩 빽빽하다는 것 부인 할 수 없는 사실이기 도 해

하지만 그럼에도 안타까운 것은 18세기 유럽이나 지금이나 작가는 스스로 먹고 살기 힘든 게 현실이 참 서글프게 만드는 것 같아

참 많은 것을 시사하는 우리의 문학이지만, 그 문학을 쓰는 작가들은 배곪는 게 현실이라니 참으로 참담했어

문학이란 무엇인가를 통해 떠오른 생각은?

문학이란 무엇인가를 보면서 제목을 봤을 때는 논문의 제목같이 느껴졌고, 책을 읽으면서는 우리나라의 과거가 떠올랐다

우리나라도 일제강점기라는 암흑기가 있었는데, 그 때의 우리는 너무나 처참했던거 알고있지

물론 그 당시에 자신의 목숨을 다 바쳐 독립운동 이 한몸을 불사르리 하신 분도 있었지만,

문학을 통해 우리나라의 식민지의 현실, 우리 민족의 참담함을 알려주는 분도 있었다는 것!

바로 그와 같은 분이 윤동주 시인이었는데, 그 분의 문학 작품을 보면 이 책에서 느껴지는 문학의 중요성이 다시 떠오르게 되는 거 같아

그렇다고 해서 문학적인 이야기로 가득차 있진 않았어

단지 문학의 중요성과 같이 이론을 이 전공책 처럼 두껍지 않는 책을 통해서 알 수 있다는 것이 이책의 장점이라고 느껴진다

그래서 문학의 이론을 배워야만 하는 전공자 중에서도 신입생인 사람들이 읽으면 이론을 배우는데 수월하지 나오않을까 하는 책이다

여기서 tmi를 하자면, 사실 저 초록색이 표지인줄 알았는데, 실제 표지는 주황색이어서 조금 아쉽긴 했지만, 그 표지에서 아 나온지 꽤 지나서 계수 리커버 된 책이겠구나 라는 생각도 들기도 했어

그래서 이제라도 문학을 소중이 다루어줘야 겠다!

*자세한 리뷰는 힐링하는 도서상영관에 있고, 이 도서는 출판사의 지원을 받아 작성한 글이야!

ㅋ

sns 마케팅 틱톡 마케팅

틱톡 마케팅 - 매일 15초로 나의 브랜드를 광고하라!
박준서.노고은.임헌수 지음 / 이코노믹북스 / 2021년 3월

요즘 sns 마케팅에 대해서 그중에서도 네이버 블로그를 공부하고 있다. 우리나라에서 가장 기본이 되고, 여전히 정보를 찾기 위해서는 네이버라는 sns 플랫폼을 잘 알아야 하기 때문이다

하지만 그러던 중 틱톡 마케팅에 관해 이야기하는 책이 출간된다는 소식을 듣게 되었고, 틱톡에도 틱톡 책에도 관심도 없었고 10대들의 전유물이라는 시선이 가득 차 있던 차에, 틱톡에 대해 낱낱이 파볼 수 있다는 생각이 들어 틱톡 책인 이 책을 만나게 되었다

이 sns 마케팅 책 중 하나인 이 책의 표지를 처음 봤을 때 딱 틱톡 어플과 눈에 띄기 쉬운 글자들로 인해 머릿속에 계속 맴돌기도 했다

'처음에 그들은 왜 하냐고 물어보겠지만, 훗날 그들은 어떻게 했냐고 물어볼 것이다'

-아인슈타인-

틱톡 마케팅, p126-127

출처 입력

오늘 갑자기 이 책의 저자처럼 비슷한 생각이 들었다.

친한 지인들은 상관없지만 되게 애매한 사이의 지인, 그리고 사이가 좋지 않게 끝났던 사람들 등등

하지만 이 책의 저자의 말처럼, 그런 불안감 때문에 나의 하고 싶은 거를 못하는 인생이라면 그거야말로 남 핑계만 되는 삶을 사는 게 아닐까?

그렇기에 두려워 할 이유가 전혀 없다!!!

그러니 계속 도전하자!

틱톡 마케팅 세계에 대해서 잘 알 수 있는 책이다.

틱톡 마케팅을 보기 전까지 틱톡 마케팅 플랫폼에 대해서 할 생각도, 관심이 없었다.

이 틱톡 책에서 틱톡 마케팅 세계 전반이 속속들이 드러나게 된 후,

?블로그, 인스타, 유튜브 등등 각각의 sns 마케팅 세계랑 비슷하다는 것을 알 수 있다

심리 검사을 통해 날 아는 책, 마음 면역력

마음 면역력 - 절망의 시간에서 자신감과 자존감을 되찾아줄
가엘 린덴필드 지음, 데이먼 리 옮김 / 생각의날개 / 2021년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

책을 왜 읽었나요?

중학교 3학년 때부터 심리학에 관심이 많이 있었다. 그때는 심리학에 대해서 아무것도 모를심 때라 심리학 전공서적을 구냥 붙잡고 읽었다

하지만 영어로 가득차 있었고 이는 내가 심리학을 포기하게 만들게 되었다

하지만 대학에 와서 보니 주위에서 심리, 철학을 전공하는 지인들이 많았고 그러다 보니 자연스럽게 심리학에 관심이 생겼다. 하지만 교양 심리 위주로 관심이 많이 있었다 왜냐하면 전공은 많은 분야에 대해서 잘 몰랐기 때문이다

하지만 최근들어 교양 심리학 책 뿐만 아니라 심리학 이론에 대해 다루는 심리학 개론에 대해서 많이 보게 되면서 심리 검사 책도 많이 보게 되었다

그러던 중 마음 면역력이라는 제목에 이끌려 마음 면역력 책을 보기 시작했다

책에서 좋았던 문구와 아쉬웠던 문구는?

"p83에 경치명상"이라는 내용을 잊을 수 없다

누군가를 기다릴 때, 어떤 일에 있어서 지체될 때 하염없이 기다리는 것이 아니라 이 시간이 명상을 하는 기회를 주었구나 하는 마인드를 가진 다는 것, 이 마음 자체가 새로운 시각으로 여겨졌다

그리고 p232에 보면 계속 상대방이 대답하고 싶지 않는 내용을 반복적으로 물어보는 사람에 대해 나오는데, 이는 내가 계속 힘들어하던 사람의 유형이었다 . 그래서 감정 이입을 하고 보기 시작했다.

이책에서는 " 그 일은 비밀로 간직하고 싶어" 라고 말했다

이런 말을 그대로 해보지는 않았지만 어렵다는 식으로 이야기를 했는데 별로 달라지는 건 없었다

이것 또한도 통하지 않는 유형의 사람이 있다는 걸 몰랐던 걸까? 아니면 데이터가 부족했던 걸까?

이 부분에 대해서는 여전히 의문점으로 나타나있다

총 평

심리 검사를 할 수 있는 내용들이 많이 있는 책이다

물론 복잡한 심리검사가 아닌 스스로 판단 내릴 수 있는 간단한 심리검사이다

그리고 자세한 심리 검사 지식 없이도 할 수 있는 책이기도 하다

그래서 교양 심리학 입문자들이 보면 좋은 책이다!

* 이글은 출판사의 지원을 받아 작성한 글로서

마음 면역력에 대한 더 자세한 리뷰는 블로그 힐링하는 도서상영관에 있습니다!