[100자평] 이것도 산재예요?

이것도 산재예요? - 회사 때문에 아픈지도 모르고 일하는 당신에게
노동건강연대 지음 / 보리 / 2022년 5월

나는 자영업자다. 이 책을 읽고 알았다. ‘자기 착취‘라는 말 뜻, 자기자신을 착취할 수도 있는 거였어. 자기를 착취하든 타인을 착취하든 마찬가지다. 나쁘다. 하지 말자. 그러지 말자. 근데 이거 진단-처방-처치-치료 혼자 다 하는 거 이거, 이것도 착취ㅠㅠ (책 읽는 자의 커다란 문제)

[100자평] 킨포크 가든

킨포크 가든 - 자연의 기쁨을 삶에 들이는 시간
존 번스 지음, 오경아 옮김 / 윌북 / 2021년 10월

아름답다. 위험하기도 하고...
배아프다. 부럽기도 하고...
기죽는다. 그래봤자지 싶다가도, 하면 되지 싶다가도, 휴우, 한숨 쉬다가도, 정원 하나는 가꿔놓고 죽자! 꼭 그러자! 라고, 계획이 생겼다.

[100자평] 움직임의 뇌과학

움직임의 뇌과학 - 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가
캐럴라인 윌리엄스 지음, 이영래 옮김 / 갤리온 / 2021년 12월

「(13p.)똑똑해지고 싶고, 우울한 기분을 떨치고 싶고, 삶에 대한 통제력을 갖고 싶은 당신에게 과학은 단 한 문장의 메시지를 전한다. ˝지금은 앉아 있을 때가 아니다!˝」 캬하! 멋지구리! 뭅 뭅 뭅, 땐s 땐s 땐s, 한 번 더, ˝지금은 앉아 있을 때가 아닙니다!˝ 『움직임의 뇌과학』 강추!

평균 수명이라는 잣대 (또는 기대)

제목 : 평균 수명이라는 잣대 (또는 기대)
지은이 : 잘잘라

평균 수명이라는 잣대를 놓고 봐도 그렇고
평균 수명이라는 기대를 놓고 봐도 그렇고

평균 수명을 상대하기도 지루하고
평균 수명을 환대하기도 민망하고
어쩐지
평균 수명을 홀대하고 싶어지지만
그래도
그나마
조부모 세대
부모 세대
당대
후대
후대
후대
이렇게 여러 세대
따로 또 같이
살아가는
희안하고
복짭한
시대

2022. 5. 15 일

평균 수명이 길어지면 그저 살날만 늘어나는 게 아니라 우리가 삶과 맺는 관계가 근본적으로 바뀐다. 평균 수명이 길어졌기 때문에 출생 시기가 각기 다른 사람들이 서로 다른 기억과 기준을 간직한 채 지구상에서 동시에 살아간다. 한 세기를 살면서 두 번의 세계대전, 냉전, 베를린 장벽 붕괴를 경험한 사람과 스마트폰, 태블릿 피시를 끼고 첨단기술에 둘러싸여 살아가는 요즘 아이는 무슨 공통점이 있을까? - P25

무제

2022년 5월 13일 금요일

감사 일기를 쓰려고 하는데 도무지 생각이 안 난다. 10분째 이러고 엎어져서 머리를 굴려보는데 생각이 안 난다, 난다, 난다, 났다!

하루 종일 휴대폰 썼는데 아직도 배러리가 남아 있어서 감사합니다!

휴대폰 요금 안 밀리고 냈습니다. 감사합니다!

어제 주문한 책이 약속대로 오늘 도착했습니다. 감사합니다!

잠이 안 와도 책이 있어서 든든합니다. 감사합니다!

무소식이 희소식.. 음,
감감 무소식 엄청 희소식,
감사합니다!

네 과연,
감사일기 쓸 수 있어서 감사합니다!

그런데 말입니다.
긍정적 감정 상태가 되려면 얼마나 길게 써야...?
^^;;;;

불행을 지워내는 감사의 힘

스콧 월하이트는 《일상의 행복을 위한 7가지 핵심기술》에서 ‘감사와 불행을 동시에 느낄 수는 없다’라고 말했다. 사람의 심리 에너지는 한정돼 있어서 동시에 여러 곳에 집중하지 못한다. 내가 감사에 포커스를 맞추는 한 불행은 보이지 않거나, 보이더라도 금방 잊힌다. - P59

감사는 긍정적 감정상태를 만들어 주고, 긍정적 감정상태는 인지능력을 높여 준다. - P61