[서평] 조금 서툴더라도 네 이생을 응원해

이번 책의 서평을 시작해 보겠습니다.

올 한해도 얼마남지 않았네요. 조용히 나 자신을 뒤돌아보고, 나에게 힘을 줄 수 있는 좋은 책들을 찾던 중 이번 책을 선물 받았습니다.


항상 나 자신을 응원해 주고, 네 인생을 응원해 주는 사람이 가족이라고 생각했던 적도 있었지만, 물론 가족 너무 소중하죠. 하지만 그 보다 더 나를 응원하는 사람은 바로 나 자신이더라구요. 앞으로 어떤일이 있어도 나와 함께 가야 할 사람.... 내 자아들..^^


그래서 이 번 책을 읽는 내내 많은 위로와 힘을 얻을 수 있었던 것 같아요.

"다른 사람과 발 맞추려 애쓰지 말고, 차분히 당신의 인생을 걸어가라... " 너무 큰 위로가 되는 말인 것 같아요.


어릴땐, 어려서 인생에 대해서, 사람에 대해서 잘 모른다고 생각했기에, 나이가 들면 그 모든것들이 자연적으로 해결이 되거나, 스스로 깨달아 질 줄 알았는데. ㅎㅎ

나이가 좀 더 들고 보니, 결국 아니란 걸 깨달았으며, 한가지 좀 더 확실해 진건 .... 시간이 지날 수록 나 자신에 대해 더 많이 알았고, 더 많이 알아가야 한다는것.....

"결구, 인생은 속도가 아닌 방향이라는 것!!" 나의 30대의 좌우명이였는데. 역시나 이 문구의 말이 정답이라는것... 저는 조금 늦은 나이에 석박사 학위를 했던터라. 더더욱 나만의 속도에 대해서 나만의 방향에 대해서 생각이 참았었던 것 같아요. 이렇게 시간이 지나고 나서도 깨닫게 되는 말은... 이제는 사람에 대한 위로 보다는 나 스스로 응원해 줄수 있는 좋은 책들과 좋은 음악들 좋은 공간들. 나만의 여행들... 기타 등등이라는걸 많이 느낍니다.


꼭 남들의 속도에 맞춰 살 필요가 있을까요? 물론 때론 조급함도 느껴지겠지만. 남들의 삶과 비교하며, 내가 열심히 지금까지 이뤄온 것들.. 설사 이루지 못하더라도... 내가 한 노력들이 아무것도 아닌걸로 취급되어 버리는 것. 이제 너무 마음아픈것 같아요. 그래서 저는 이 책을 읽으면서도 다시 한번 다짐했습니다.

"과거의 나도, 지금의 나도, 그리고 앞으로의 나도" 모두... OOO 내 이름 석자에 녹아내려져 있는 값진. 지구별여행이다고... ㅎㅎ 너무 거창했나요?


이 책은 자기계발서의 내용보다는 자신 치유 책!! 으로 비유해 보는게 좋을 것 같아요.,

나 자신과 친해지기. 나자신을 사랑하기... 등등 소중한 내용들이 너무 많아서 읽는 내내 너무 힘이 났습니다,

우리가 밥을 매일 먹듯이... 좋은 책도 꾸준히 읽어 우리들의 마음근육을 튼튼하게 만들어 놓아야 하는 것 같아요.

바빠서 요즘 책을 좀 멀리했던 시간들이 있었는데. 역시나 저는 사람보다는 책과 음악, 여행에 더 힘을 얻는 타입이 맞는것 같습니다.

이 책의 서평을 보시는 분들도. 좋은 책 한권 읽으시면서 이 늦가을의 여유를 그리고 올해 얼마 남지 않는 삶을 뒤돌아 보시는것도 좋을 것 같습니다.


1. 나만의 속도로 잘 살기

2. 혼자서도 잘 놀기 (예전에 다른 책에서 읽고, 한동안 저의 좌우명이기도 했었는데..." 진정 외롭지 않기위해서는 혼자서도 자유로워야 한다" )

3. 나답게 살 용기

4. 나답게 행복할 용기


.... 아직도 저도 잘 되고 있지 않는 거지만. 가끔한 인생이 몇번쯤은... 돌+I 같은 행동을 해보는것도 추천드려요 (물론 정당한 법의 테투리 안에서.... )


진짜 혼자있을때. 진정한 나 자신으로 살아갈 수 있는 것 같아요.


이 책을 통해. 모든 분들의 행복하고 자유로운 삶을 응원해 봅니다.

[서평] 심리학이 조조에게 말하다]

이번 책의 서평을 시작해 하려고 합니다.

요즘 가을이라서 마음이 싱숭생숭하기도 하고, 올해도 얼마 안남았다고 생각하니, 뭔가 괜찮은 책 한권 읽어야 겠다 생각하던 찰나에 좋은 기회에 이 책을 선택하게 되었습니다.

예전에는 정말 고전에서 삶의 지혜와 일상의 관계들에 관해 조언을 구하고 그랫었는데. 이번 기회에 또 다시 읽을 수 있게 되어서 너무 좋았습니다. ㅎㅎ

그럼, 책의 내용을 좀 살펴보겠습니다

삼국지를 3번 읽지 않은 자와는 논하지 말고, 10번 이상 읽은 자와는 경쟁을 논하지 말라고 했다고 합니다.

chapter 1. 조조의 승리의 기술

chapter 2. 조조의 마음 다스리기

chapter 3. 조조 리더십의 원칙

chapter 4. 조조의 위기관리의 기술...

고전을 개인적으로 내용을 이해하기 어렵다고만 생각했었는데. 자주 쉽게 풀이된 책들을 접하고 나선 그런 두려움이 좀 사라졌습니다. 이번 책 또한 누구나 쉽게 읽을 수 있게 집필된 것 같아서 관심있으신 분들이 읽으시면 좋을 것 같아요.

" 자기 비하는 자기에 대한 편견이다 " 나 자신에 대해서는 누구보다 내가 더 잘 알기 때문이다. 그러므로 도전과 인정이 자기를 보다 더 이롭게 한다.

" 운명을 담담하게 받아들이는 것도 능력이며 기술이다" 때로는 아무리 최선을 다해도 결과를 바꿀수 없고, 통제도 불가능할때가 있다. 그럴땐 겸허히 받아들이는 것도 하나의 방법이다

" 우리는 현실이 아닌 기대속에 살아간다. 오늘의 삶이 다소 비참하더라고 내일은 좋아질 거라는 믿음이 있다면 헤쳐나 갈 수 있다. "

.. 몇가지 책에 나와있는 문구들을 인용해 보았습니다.

이렇게 좀더 쉽게 알기 쉽게 풀이되어 일상의 생활과 우리의 삶에 적용가능한 내용의 책이 다시 한번 너무 좋은 것 같습니다.

관심있으신 분들은 한번 읽어보셔도 좋을 것 같아 추천드립니다.

이번 서평도 좋을 기회를 주셔서 감사합니다.

[서평] 반짝이는 하루, 그게 오늘이야

이번 책은 너무 읽고 싶었습니다.

역시나 , 책을 받아본 순간... 표지도 그렇고 제목도 너무 힐링이 되어서 좋았습니다.

좋은 음악 몇곡 틀어 놓고, 읽으니 순식간에 쓱~~~ 싹~~~. 마음이 편안해 짐을 느낄 수 있었습니다

그럼, 내용을 좀 소개해 보겠습니다.

1. 나 자신에게 다가가기

2. 나 자신을 믿어주기

3. 나 자신에게 기대기

4. 한 없이 나를 아껴주기 등등...

나의 자존감을 높여주고, 이 세상 그 누구보다 나 자신을 아끼고 사랑할 수 있게끔... 힘을 싣어 주는 소중한 글들이 담겨져 있습니다.

내용들을 어렵지 않으며. 정말 좋은 커피 한잔과 잔잔한 음악 몇곡이면 더 없이 좋은... 편안하게 힐링 할 수 있는 좋은 책이였습니다.

" 이젠 다른 사람의 일상 말고, 나 자신부터 챙겨 !!!" 이 문구 너무 마음에 들었고, 아무도 나에게 이런 말을 해주지 않는데. 정말 이 책이 나에게 힘을 내 보라고, 내 보자고 말해주는 것 같아. 너무 기운이 났습니다.

하루하루 힘들 삶을 살아가고 있는 많은 분들에게. 자기애를 높이고, 자존감을 회복시켜. 소소한 행복한 일상을 살아 갈 수 있는 책이 되었으면 좋겠습니다.

나 자신을 좀 더 들여다 보고, 나 자신에게 관심을 더 갖고, 일상의 주체, 인생의 주체가 진정한 내가 될 수 있는 그날까지 우리 함께 노력해 봐요.. ㅎㅎ

이번 서평도 좋은 기회를 주셔서 감사합니다.

[서평] 심리학이 분노에 답하다

이번 책에 대한 서평을 시작하겠습니다.

개인적으로 좀 예민하고 감성적인 부분이 다른 사람들보다 많은 편이여서, 정신분석학 및 심리학 책들에 좀 더 관심을 갖고 있는 것 같아요. 그래서 이번 책도 좋은 도움을 많이 받을 수 있을 것 같아서 선택하게 되었습니다.

이번 책은 " 과연 화를 내는 것이 나쁜일인가? 좋은일인가?" 라는 내용이 다뤄져 있다고 해서 좀 더 관심을 갖게 되었습니다. 그 결론도 물론 궁금하구요.

수년간 심리상담사로 지낸 저자가, 많은 사람들과 만나고 겪은 이야기들을 바탕으로 좋은 내용들을 집필해 놓은 책입니다.

Chapter 1. 분노를 이해하면 인생이 달라진다.

Chapter 2. 라벨링에 따라 분노가 올라온다. (분노의 심판)

Chapter 3. 과잉 기대가 불러온 분노 (분노의 기대)

Chapter 4. 상대방을 향한 요구는 나에 대한 요구다. (분노의 자기요구)

chapter 5. 내가 울적하면 너도 울적해야 해 (분노는 감정의 연결)

chapter 6. 걱정이 분노로 표출된다 (분노의 두려움)

Chapter 7. 헌실할수록 쉽게 분노한다 (분노의 사랑)

등등의 내용을 다루고 있다.

분노라는 녀석에 대해서 아주 주도면밀하게 잘~~~ 분석해 놓은 책인것 같아 계속 재미있게 읽었습니다.

또한 사람의 감정 중, 분노라는 녀석은 어떻게 생성되면, 우리는 이 녀석을 어떻게 잘 다루어야 하는지도 잘 설명되어 있습니다.

결국, 이 책의 결론도, .... 그 끝에는 " 나, 자신"이 있군요 !!!!

나를 가장 많이 사랑해 주고, 나를 알아가기 위해 가장 많이 애쓰고, 나로 인해서 스스로 힐링 및 자유를 얻을 수 있는 여유~~~ 우리에게 지금 가장 필요한 일인 것 같아요.

이번 서평도 감사합니다.

[서평] 나는 나를 바꾸기로 했다.

이번 책에 대한 서평을 시작해 보겠습니다.

마음이 넘 힘들었던 시기에.. 이 귀한 책을 선물 받았습니다,

그런데, 이 책을 다 읽고 나니 너무 힐링이 되네요.. ^^

마음이 심난하고 힘드신 분들께 귀한 책 추천해 드립니다.

가짜 자아를 버리고, 진정한 나로 살아가는 법.....

진정한 자유를 찾는 책입니다.

• 자신의 경계를 넓혀라,

• 자신에게 보이지 않는 잣대를 대지 말자

• 열정에 개성을 더하라

• 내면의 소리를 경청하라

• 자신을 관찰해야 하는 이유

• 머리를 내려놓고 몸을 믿어라.

위의 내용으로 정리되어 있습니다.

책의 제목 만으로도 저는 일단 힐링이 되고, 무언가에 도전해 보고 싶고, 막 에너지가 생겼습니다.

결국이 책의 최종 내용은.... 자신을 사랑하라.. 자신에게 집중하라...

나를 사랑하라.. 그리고 나를 변화시켜라...

주 내용인 것 같습니다.

나에게 힘과 용기가 되어 준 소중한 또 한권의 책입니다.

관심있으신 분들 읽어보시길 추천드립니다. !!

감사합니다.