멘탈을 오늘부터 바꿔보겠습니다.

멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 - 원하는 것에만 집중해, 당신의 인생을 놀랍게 변화시켜라
박세니 지음 / 마인드셋 / 2022년 4월

제목부터가 강하게 남았다.

어릴 적 웅변학원을 다니는데,
기억에 남는 문장이 있었다.
"생각이 바뀌면 행동이 바뀌고
행동이 바뀌면 운명이 바뀐다."
이 문장이 나는 머릿속에 박혔고,
운명을 바꾼다기 보다 생각을 바꾸는 것에..
긍정적인 생각을 하려고 노력은 했다.

생각대로, 생각하기 나름 뭐 이런 말을 좋아한다.
그런데 더 강하게 박힌 책의 제목.
"멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다."
더 현실적으로 와닿은 제목 한 문장.

저자는 성공심리학 코치로 이름을 알린 분이다.
성공심리학이라는 분야는 사실 처음이다.
하지만 책을 읽으며 느낀다.
관심이 간다는 생각부터 더 공부해보고 싶다고..

나는 현재 둘째 아이를 출산하고 휴직중인 맘이다.
사실 육아가 힘든것도 있고..
멘탈도 나가있다는 말이 맞게 살고 있다.
여러가지 생각을 가지고 있지만
그냥 머리속에서 복잡하게 엉켜만 있다.
아이 둘을 등원시키고 편하게 책장을 넘긴다.
쓰윽 넘겨보는데..
요즘 관심있는 분야의 책이다.
막연한 생각으로 애가 둘이니 곧 복직해서 돈도 많이 벌어야겠다고..
그런데 책을 읽으니 내가 조금 변화해야겠음이 느껴진다.

➡️ 가장 기억에 남는 페이지
책 속의 한 줄!
나는 날마다 모든 면에서
점점 더 나아지고 있다.
p.120

내담자들에게
어제보다 더 나은 내일을 살고 계시니까
조금 더 힘을 내보자고
일을 하며 자주 이야기했던 말이다.
하지만 정작 나는 이런 생각을 나에게 적용 못 했다.
지금부터 외쳐본다.


두번째는,
보라색 굵은 소제목이 눈에 띈다.
매번 뭐 해야겠다 생각은 아주 잘한다.
보라색 소제목이 찔린다.
공부도 매번 계획만 하지 막상 시작을 못한적이 많이 있었다.
이런 내 모습을 돌아보며 책을 읽으며 반성을 하게 되었다.

정말 책의 문장 하나하나가 틀린말이 없는 것 같다.
새로운 강의를 들은 기분이고,
내 삶에 긍정적인 변화를 주는 책을 만났다.