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정신과 의사는 당신에게 관심이 없다 - 마음의 힘을 키우는 명상과 한의학
곽병준 지음 / 박영스토리 / 2021년 6월
평점 :
우울증, 불안장애, 불면증 등 신경정신과 질환이 약물치료 만으로는 한계를 가지고 있으며, 건강한 육체가 밑바탕이 되어야 한다고 이야기하는 현직 신경정신과 한의원을 20여년간 진료하고 운영해오고 있으며, 참선과 여러 명상법에 대해서도 30여년간 직접 수행하면서 탐구를 해 온, 곽병준 한의학박사의 약물치료의 한계가 올 수 밖에 없는 원인과 정신에 대한 이해, 그리고 신경정신과 질환의 근본적인 치료에 대한 솔직 명쾌한 이야기를 읽고 정말 많은 도움이 되었습니다.
신경정신과 질병이 약으로만 해결해야 하는 것이 아니라 마음의 3원색으로 전통 한의학의 뼈대를 이루는 이론의 기본용어인 정. 기. 신의 순환이 잘 되어야 한다는 것을 강조하고 있으며, 명상과 한의학 이 두가지가 해결할 수 있다고 주장하고 있고, 간단하고 즉각적인 생활 속의 명상법으로 눈은 뇌의 일부분임을 강조하며, 자신의 눈을 바라보는 명상법을 소개하고 있는데 수행하기가 매우 쉬워서 실제로 해 봐야겠다는 생각입니다.
인간의 신체적, 감정적, 이성적인 구조가 매우 복잡하게 서로가 얽혀있고, 그 가운데 어느 하나만을 다스려서는 해결이 될 수 없을 것이다. 특히 신경정신과 질환을 치료하기에는 약물로서는 그 한계가 있으며 '정'에 해당하는 체력을 바탕으로 '기' '신'의 순환이 될 수 있도록 명상과 함께 스스로 노력해 나가야 겠다라는 생각을 가지게 되었습니다.
여러 가지 복잡한 현대를 살아가면서 많은 스트레스와 영양불균형으로 신경 정신과 질환을 앓고 있는 사람과 질환의 단계는 아니더라도 반 환자로 살아가는 사람들이 너무나 많은데, 이 책이 그 사람들에게 도움되어 저자가 주장하는 무병장수가 아니라 '총명장수'로 살아갔으면 하는 바램입니다.