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C. I. A - 변화된 나를 위한 새로운 삶의 방식
지아니 윤 지음 / SISO / 2020년 4월
평점 :
절판
이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.
성공의 공식을 깨는 평범한 승자의 마인드 -C.I.A
10가지 이상의 다양한 일을 경험한 저자가 알려주는
인생의 정점에서 모든 것을 버리고 새 삶을 개척한 이야기
저자는 공사장 막일, 창고 일, 새벽 배달, 화장실 청소,
호텔 경비, 다단계 영업, 커뮤니케이션 대표,
한국색채연구소 마케팅팀장 등
정말 많은 직업을 가지고 다양한 삶을 경험하였다.
여러 일을 하면서도 무슨 일을 하든 존재의 본질은 변하지
않는다고 생각하며 최선을 다하는 삶의 자세만이 인생을
존중하는 법이라고 믿었다고 한다.
세상이 무대라면 각자 맡은 역할에
최선을 다하면 된다고 생각하고
저자의 파란만장한
인생 노하우를 녹여낸 게 C,I,A 이다
C : 자신감 있는 나를 위한 Confidence
I : 흔들림 없는 내면을 위한 Inner peace
A : 주도적인 삶을 위한 Action
자신감을 위해 인식해야 달라지고,
흔들림 없는 내면을 위해 연습해야 달라지며
실행을 위해 계획해야 달라진다고 한다.
자신감 있는 사람은 정체성을 제대로 확립할 수 있고,
정체성이 제대로 확립된 사람은 자존감이 높다.
자존감이 낮은 사람은 평생 브레이크를
밝으며 운전하는 것과 같다
자존감과 자신감은 평소에 우리가
혼동해서 자주 쓰게 되는 것 같다.
자존감과 자신감을 모두 끌어 올리는 게 가장 좋겠지만
살다보면 쉽지 않다.
저자는 부정적인 감정에 빠졌을 때 벗어나기 위해
꾸준히 내가 원하는 미래를 그리고
실제 잘 된 상황을 상상하는
자아훈련 방법을 활용했다고 한다.
또한 조금씩 꾸준히 실천하는 것이 목표로 나아가는
기본 요소로 매일 작게 시작해서
점점 강해지고 변화된 나를 만드는
저자의 7가지 방법이 있다고 한다.
나를 강하게 하는 7가지 방법
1. 나의 긍정적인 습관을 유지하고,조금씩 자신의 몸과 주변을 관리한다.
2.나의 자신감을 나에게 표현한다.
3.눈을 감고 머릿속에 내 모습을 상상해 본다.
4.나 자신에게 그동안의 수고와
감사와 축하의 선물을 제공한다.
5.새로운 것을 배운다.
6.자원봉사 활동을 한다.
7.다양한 사람과의 관계 형성을 통해 자신감을 훈련한다.
긍정적인 습관 유지로 몸과 주변을 관리하는 것
그리고 진정 원하는 내 모습을 상상해 보는 건
정말 중요한 것 같다.
시각화 하는 건 여러 책에서도 나오지만
처음엔 별로 와닿지 않았지만
아침에 내가 미라클모닝을 실천하면서
직접 경험해보니 왜 그렇게 여러 사람들이
말을 하는지 몸소 알게 되었다.
내 인생에 대한 삶의 자세를 다시 일깨워 주는 책인 것 같다.