인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법

인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법
쑤쑤 지음, 최인애 옮김 / 빅마우스 / 2025년 5월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다]

이 책은 마음의 평안을 위한 치유 심리학을 담고 있는 따뜻한 책입니다. 인생을 바르게 바라보는 법, 내려놓는 법, 그리고 놓아주는 법을 알려주며, 마음에 고요하고 잔잔한 생각을 하게 해줍니다. 치유의 이야기들로 위로를 받으며 다시 나아갈 힘이 생기는 느낌입니다.

나를 위해 웃고, 나를 위해 무언가를 하며, 나 자신을 사랑하고 믿는 것. 이 모든 것이 진정한 나를 이해하는 데 꼭 필요하다고 생각합니다. 감정과 생각을 스스로 다듬고, 내면의 소리를 잘 알아차리고 들어보는 연습이 필요하다는 걸 느꼈습니다. 자기와의 대화를 하며 진정으로 바라던 삶을, 내 속도에 맞추어 만들며 살아가야겠다는 다짐도 하게 됩니다.

평소에 독서를 통해 좋은 문장을 만나면 그 자체로 마음이 치유되는 듯한 기분이 듭니다. 책을 고르고 읽어가며 새로운 것을 배우고 다양하게 볼 수 있고, 마음의 위로를 받기도 하고요. 독서, 상상 여행, 추억 찾기 등을 즐기며 휴식하라는 부분이 제가 평소 즐기고 좋아하던 것이라 공감이 되었어요.

“행동이 습관을 만들고, 습관이 성격을 만들며, 성격이 운명을 만든다.” (p.286)

이 문장을 읽고 나서, 사소하게만 여겼던 내 일상 속 행동 하나하나가 사실은 삶 전체에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실을 느끼게 되었어요. 작은 실천이 쌓여 습관이 되고, 그것이 삶의 방향을 바꿔간다는 흐름이 중요하게 생각됩니다.

이 책을 읽고 마음속에 있는 나와 마주하며 지치고 무거운 마음이 차분히 가라앉는 편안함을 느낄 수 있었습니다. 인생을 바르게 바라보는 법, 내려놓는 법, 놓아주는 법에 대한 깊은 통찰을 전해주는 글들이 많아서 도움이 되었습니다. 삶의 문제를 치유하는 따뜻한 문장들이 나를 안아주고 마음을 어루만져 주는 것 같아 감사한 시간이었습니다.

나로 늙어간다는 것

나로 늙어간다는 것 - 80대 독일 국민 작가의 무심한 듯 다정한 문장들
엘케 하이덴라이히 지음, 유영미 옮김 / 북라이프 / 2025년 5월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다]

나이 듦은 단순히 나이를 먹는 것이 아니라, 자연스러운 흐름을 받아들이고 삶의 깊이를 더해가는 것이라고 생각합니다. 이 책의 저자 엘케 하이덴라이히는 《나로 늙어간다는 것》에 무심한 듯 다정한 문장들을 담았습니다. 80대 작가가 들려주는 나이 듦에 대한 철학이 다가오는 늙음에 대해 어떻게 받아들이고 마주해야 할지를 생각하게 합니다.

우리는 모두 나이가 들고 늙어갑니다. 시간은 흐르고, 결국 우리는 세월을 받아들일 수밖에 없습니다. 저자는 나이 들어가는 삶을 어떻게 충만하게 살아갈 수 있을지, 삶의 깊이를 더하는 법을 조용하고도 단단하게 전해줍니다.

책 속에는 저자가 읽고 마음에 품었던 이야기들이 담겨 있습니다. 저자는 때로는 부드럽게, 때로는 단단하게 전해주며 그 문장 하나하나가 마음에 깊이 스며들어 오래도록 여운을 남겨줍니다. 시간의 흐름 속에서 찾아오는 삶의 변화와 나이 듦을 어떻게 받아들이고 바라볼지 저자의 삶과 이야기들을 읽으며 조용히 생각해 봅니다.

"인생, 뭐 있어? 풀밭에 그냥 털썩 몸을 던져버리지 못할 일이 뭐가 있냐고!" (p.43)

늙어가는 일에는 용기가 필요하다는 말이 인상적이었어요. 늙어가는 일에는 분명 용기가 필요할 것 같아요. 변화를 받아들이는 용기를 갖고 자신을 존중하며 긍정하는 마음이 필요할 것 같아요. 웃으며 배우고 사랑하며 하루하루를 살아가는 용기도 필요할 거라 생각합니다.

나로 늙어간다는 것! 나이가 들어가는 것을 두렵고 걱정하기 보다, 그런 과정을 통해 삶과 인생의 깊이를 더해가는 것이 중요하겠습니다. 자기 자신을 있는 그대로 받아들이고 사랑해 주어야겠습니다. 나이 들어가며 단순히 늙는 것이 아니라, 자신을 깊이 이해하고 세상을 보다 더 너그럽게 바라보면 좋겠습니다.

결국, 마음에 닿는 건 예쁜 말이다

결국, 마음에 닿는 건 예쁜 말이다
윤설 지음 / 페이지2(page2) / 2025년 5월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다] 

저는 예쁜 말을 하는 것도, 듣는 것도 좋아합니다. 예쁜 말이 좋은 이유는 여러 가지가 있어요. 무엇보다도, 예쁜 말은 마음을 따뜻하게 만들어줍니다. 듣는 사람의 기분을 좋게 해주고, 위로와 힘이 되어주죠. 또, 서로를 배려하게 하고 좋은 관계를 만드는 데도 큰 도움이 됩니다. 저 역시 예쁜 말을 쓰면 제 마음도 긍정적으로 바뀌고, 더 좋은 생각을 하게 되더라고요.

《결국, 마음에 닿는 건 예쁜 말이다》는 "다정한 말은 마음을 살린다"라는 메시지를 전하는 윤설 작가님의 책입니다. 책 표지부터 평온하고 포근하게 다가와서, 어떤 예쁜 말들이 담겨 있을지 기대가 되었어요. ‘오늘은 어떤 말을 마음에 담고, 또 누구에게 건넬 수 있을까?’ 아침부터 그런 생각을 하게 만들었습니다.

이 책은 우리가 서로의 마음을 맞추고 가꾸어가는 방법을 따뜻하게 들려줍니다. 책을 읽으며 가장 먼저 떠오른 건 ‘배려’에 대한 생각이었습니다. 마음 깊이 전해지는 말은 결국 서로를 배려하는 마음에서 비롯되는 것 같아요.

작은 말 한마디에서도 따뜻함이 느껴질 수 있는 건, 그 안에 담긴 진심 덕분이라고 생각합니다. 이 책을 통해 ‘나를 존중해 주고, 말의 힘을 아는 사람’이야말로 진정한 대화와 관계를 만들어갈 수 있다는 점에 깊이 공감하게 되었어요. 좋은 관계는 좋은 대화에서 시작되고, 그 대화는 예쁜 말에서 시작된다는 생각이 듭니다.

"슬픔을 마주할 때 진짜 관계가 시작된다"(p.189)는 문장이 인상 깊었습니다.

우리는 기쁨보다는 슬픔을 함께할 때, 서로의 감정이 더 드러나고 진심이 오가는 것을 느끼게 됩니다. 슬픔을 이해하고 공감하는 순간, 마음의 거리도 조금씩 좁혀지고 유대감이 생기는 것 같아요. 슬픔을 함께 나누는 일은 서로를 깊이 들여다보고 마음을 나누는 것이고, 채워주고 응원하며 함께 앞으로 나아갈 수 있는 힘을 얻게 되는 것 같습니다.

예쁜 말 한마디가 서로에게 작은 영향을 주고 긍정적인 생각을 할 수 있게 해주는 것 같아요. 작가님의 글들이 가슴에 와닿았고 따뜻해서 저에게 위로가 되고 힘이 되어주는 느낌이 들었습니다. 공감 가는 이야기들과 좋은 글들을 보며 저도 예쁜 말을 건네고 예쁜 말을 많이 해야겠다고 생각이 들었습니다. :)

음악을 한다는 것은

음악을 한다는 것은
김보미 지음 / 북하우스 / 2025년 5월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다]

이 책은 포스트록 밴드 잠비나이의 멤버이자 전통 국악기와 현대 록, 포스트록을 융합한 독창적인 아쟁 연주자 김보미 님의 에세이집 《음악을 한다는 것은》입니다. 저자의 연주는 TV와 다양한 영상에서 접했는데, 감정의 깊이와 예술성이 더해진 듯한 인상이 깊게 남았습니다. 그때부터 저자의 아쟁 연주에 더욱 관심을 갖게 되었고, 이번에 에세이 《음악을 한다는 것은》을 읽게 되어 더욱 기대가 되었습니다.

해금을 처음 본 순간을 떠올리는 순간이 기억에 남았습니다. 어쩌면 저자에게는 정해진 운명 같았을지도 모른다는 생각이 들었다는 부분에서 해금을 대하고 바라보는 저자의 진솔함과 깊은 사유가 고스란히 느껴졌습니다.

저 역시 제 삶에서 정말 소중한 것이 어느 순간, 어느 계기로 삶의 일부 혹은 전부처럼 느껴질 때가 있는데요, 저자가 말한 "천천히 삶에 스며들었다"라는 표현이 참 다정하게, 그리고 소중하게 다가왔습니다.

예술가들은 영감을 어디서 얻는지, 또 어디에서 얻어야 하는지 늘 고민하게 됩니다. 예술을 사랑하는 사람으로서 이에 대한 이야기에 깊이 공감했고, 새로운 시선으로 바라보는 것의 중요성을 다시금 느낄 수 있었습니다. 꾸준함과 노력으로 영감을 알아차리고, 과정 자체가 소중한 순간으로 돌아온다면 그것만큼 값진 일도 없을 것 같습니다.

음악을 하며 누군가의 마음속에 깊이 자리 잡고 계속 기억이 난다면 그 자체로 음악을 하는 이유가 될 것 같습니다. 이 책을 읽으며, 저자가 해금을 연주하며 자신이 원하는 소리를 찾아가는 과정과, 잠비나이의 음악적 실험, 그리고 음악이 우리에게 건네는 위로를 깊이 느낄 수 있었습니다. 해금을 통해 만난 저자의 음악 세계와 삶에 대한 진솔하고도 깊이 있는 이야기가 고스란히 전해져 와서 너무 좋았습니다.

나는 어른이 되어서도 가끔 울었다

나는 어른이 되어서도 가끔 울었다 (5만 부 기념 눈물 에디션)
투에고 지음 / 로즈북스 / 2025년 5월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다]

우리는 어른이 되어서도 여전히 약하고, 감정에 휘둘리기도 합니다. 이 책 《나는 어른이 되어서도 가끔 울었다》를 읽으며, 어른이 되어도 여전히 울고 있는 사람이 있다는 사실이 위로가 되었습니다. 아무렇지 않은 척하지만 사실은 다 알고 있는 듯한 그 말들이 조용히 마음에 와닿았습니다.

연보라색의 예쁜 표지가 깔끔하고 인상적이었어요. 5만 부 기념 ‘눈물 에디션’이라는 점도 눈에 띄었고, 지친 제게 위로가 되는 좋은 문장들을 전해줄 것 같아 읽는 내내 기대가 되었습니다.

사는 게 지치고 힘들게 느껴질 때가 있습니다. 누구에게 속 시원히 털어놓기엔 부담스럽지만, 그저 누군가가 내 마음을 알아주었으면 싶을 때가 있어요. 나의 어떤 모습이라도 있는 그대로 받아주고 바라봐 주는 사람이 있다는 사실에, 저자처럼 저도 마음을 솔직히 드러내는 것이 오히려 낫겠다고 느낀 순간이 있었는데, 그 부분이 참 공감되었습니다.

인생을 나답게, 내가 주인으로 살아가는 것. "진정으로 네가 하고 싶은 일을 하라" (p.46) 이 짧은 문장이 인상 깊게 다가왔습니다. 어떤 기준에 맞춰 따라가기보다, 남들의 말이나 세상의 잣대에 흔들리기보다, 마음이 가리키는 방향이 있다면 그 길을 가보는 것이야말로 내 인생의 주인이 되어 후회 없이 사는 길이 아닐까 생각합니다. 아이들에게도 이렇게 말해줄 수 있는 어른이 되어야겠다고 마음먹어봅니다.

흘러가는 삶을 살아보자는 메시지가 위로가 되었습니다. 행복해지기 위해 애써보기도 하고, 때로는 아닌 척해 보기도 하지만, 결국 크게 달라지는 건 없더라고요. 너무 애쓰지 말고, 그냥 내 마음이 흐르고 닿는 곳으로 살아가다 보면 오히려 마음이 한결 편안해질 것 같다는 생각이 들었습니다.

이 책을 밤에 읽어보니 제 마음을 조용히 다독이고 위로해 주었습니다. 누군가가 조용히 제 곁에 앉아 마음을 다정하게 어루만져 주는 듯한 느낌들 받았습니다. 괜찮다고 그냥 넘기고 감정을 안아주지 못했던 순간들, 저자의 이야기들이 마음속 나의 이야기처럼 공감이 되었습니다.