<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><?xml-stylesheet href="https://blog.aladin.co.kr/blog/rss/rssUserXSL.aspx" type="text/xsl" media="screen"?><rss version="2.0"><channel><title>zelkova21님의 서재 (zelkova21 서재)</title><link>https://blog.aladin.co.kr/794011180</link><language>ko-kr</language><description /><copyright /><generator>Aladdin RSS(Alss) v0.9</generator><lastBuildDate>Fri, 31 Jul 2026 09:44:54 +0900</lastBuildDate><image><title>zelkova21</title><url>https://image.aladin.co.kr/img/blog2/manage/profileimg.jpg</url><link>https://blog.aladin.co.kr/794011180</link><width>100</width><height>100</height><description>zelkova21</description></image><item><author>zelkova21</author><category>리뷰/페이퍼</category><title>[서평]당신의 무의식을 브랜딩하라</title><link>https://blog.aladin.co.kr/794011180/17421013</link><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 09:02:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/794011180/17421013</guid><description><![CDATA[※ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.​도서명: 당신의 무의식을 브랜딩하라출판사: 노북출간일: 2026.03.10.저자: 박창욱​​책 이름만 보았을 때는뭔가 정신적으로 무장해야 하는 내용인줄 알았다.나의 정신자세를나의 태도를 어떻게 하느냐에 따라타인이 나를 대하는 것이 달라질 것이다라는 내용인 줄 알았다.​하지만 이 책은 그런 내용은 아니었다.초점은 에티켓이었다.​직장 생활을 하다보면이럴 땐 어떻게 해야 하지?라는 생각을 할 때가 많다.업무적인 부분이 아니다.오히려 업무적인 부분은 목표가 뚜렷하기 때문에오히려 걱정이 덜하다.하지만 정해진 답이 없는 부분그 부분이 당황스러울 때가 많다.​다른 사람들과 만났을 때, 아니면 아는 사람들과 함께할 때행동 하나가 그 사람의 이미지를 결정하는 순간이 있다.​물론 그 이미지가 평생 계속 가는 것은 아니지만출발점이 될 수가 있다는 것이다.​출발점을 높은 곳에서 시작한다면본인의 브랜드 가치는 더욱 높아질 것이다.​그런데 그런 상황들이라는게 어려운 상황이 아니다.심각한 상황은 아닌데그런 상황들이 많다.​상사와 같이 차를 타려고 할 때, 나는 어디에 앉아야 하지?상사랑 같이 타 기관 사람을 만났을 때, 누구를 먼저 소개해야 하지?출장일 때, 2인 1실을 사용할 때 어떻게 해야 하지?상사한테 보고를 해야 하는데, 언제 해야 좋지?건배사를 하라는데, 어떻게 시작해야 하지?​이런 상황들인 것이다.​물론 뭐 이런 꼰대같은 내용을 다루나?라고 할 수도 있다.그래서 동료들한테 물어봐도 정확한 답을 할 수 있는사람이 많지 않다.그렇다고 대충, 나 하고 싶은 대로 하기에는 좀 꺼림직한 경우가 많다.사회 초년생이면, 그럴 수 있다라고 생각할 수 있지만이런 것도 지속되면, 나의 이미지를 깎아 먹을 수 있다.하지만, 의외로 이런 내용을 알고 있다면?나에게 분명 플러스가 될 수 있는 부분이다.​처음부터 차례로 읽어야 하는 책은 아니다.케이스들이 다양해서 그냥 필요한 부분만 읽어보는 걸로충분할 수도 있다.사전처럼 활용하는 것도 한 가지 방법일 수 있다.이렇게 행동으로 하는 것들은 한 두번만 해 보면쉽게 기억날 수 있는 것 같다.​현장에서 활용할 수 있는 방법들이 많이 소개되고 있어알아두면 나중에 도움이 될 수 있을 것 같다.<br><br><br>]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/community/paper/2026/0730/pimg_639209988904809466.jpg</url><link>https://blog.aladin.co.kr/794011180/17421013</link></image></item><item><author>zelkova21</author><category>리뷰/페이퍼</category><title>[서평]최상위권의 슈퍼 브레인 공부법 </title><link>https://blog.aladin.co.kr/794011180/17383573</link><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 23:56:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/794011180/17383573</guid><description><![CDATA[※ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.
도서명: 최상위권의 슈퍼 브레인 공부법<br>
저자: 성효경<br>
출판사: 인라우드<br><br>
책 이름만 보면<br>
단순한 공부 방법에 대해 설명해 놓은 책 같다.<br>
나도 이 책을 집었을 땐<br>
그 내용을 기대했다.<br>
하지만, 책 뒷면을 보면 눈에 들어오는 단어가 있다.<br>
AI 공부법<br>
그렇다. 이 책은 AI를 활용해서 공부하는 방법을<br>
설명한 책이다.<br>
그렇다고 모든 내용이 공부에 대해서만 설명하는 것은 아ㅣ니다.<br>
일상적인 내용과 면접 등 다양한 활용부분에 대한 것을 예를 들어 설명한다.<br>
이 책은 총 여섯개의 파트로 구성되어 있따.<br>
파트1: 생성형 인공지능의 시대<br>
파트2: 인공지능은 문제를 어떻게 해결할까<br>
파트3: Ai가 진실만 이야기하게 만드는 마법의 주문<br>
파트4: 갓생 사는 실전 레시피<br>
파트5: 인공지능의 미래<br>
파트6: 인공지능 윤리와 리터러시<br>
파트1에서는 인공지능에 대해 설명한다.<br>
AI를 활용하려면, 인공지능에 대해서 알아야 하고<br>
인공지능의 활용방법에 대해서도 알아야 한다.
<br>파트2에서는 인공지능이 문제 해결하는 방법에 대해 설명한다.<br>
그 원리를 알아야 생성형 인공지능이<br>
우리가 원하는 바를 바르게 이해하고 우리가 원하는 답을 <br>
줄 수 있기 때문이다.<br>
아무리 도구가 좋아도 사용방법을 모르면<br>
그 능력을 100% 활용할 수 없기 때문이다.
<br>파트3에서는 프롬프트에 대해 이야기한다.<br>
프롬프트를 어떻게 작성해야 우리가 원하는 답을 줄 수 있는지에<br>
대해서 이야기한다.<br>
구체적인 가이드를 안내해준다. <br>
어떻게해야 AI가 거짓말을 하지 않는지 알려준다.<br>
인공지능은 사람이 아니기 때문에 사람끼리 이야기 할 때에는 무언의 표정과 제스처만으로도<br>
소통이 가능하지만 인공지능은 그렇지 않다는 것이다.<br>
그래서 어떻게 명령을 해야하는지, 어떻게 요구해야하는지를 알려준다.
<br>파트4에서는 실제로 어떻게 활용을 하는지<br>
예를 들어서 보여준다.<br>
모든 예시들이 공부와 관련된 것은 아니다.<br>
하지만 그런 예시들을 통해 AI를 나만의 과외 선생님으로<br>
만들 수 있다.
<br>파트5와 6에서는 인공지능의 미래와 윤리에 대해 이야기한다.<br>
저작권과 같은 민감한 부분에 대해서 이야기한다.<br>
AI로 제작한 작품은 누구의 것인가? 가 아마 대표적인 질문일 것이다.<br>
<br>이 책은 인공지능에 대한 전반적인 이야기를 포함하여<br>
어떻게 활용해야 효과적인 도구가 될 수 있는지를 설명하는<br>
책이라고 볼 수 있다.<br>
물론 처음부터 인공지능 활용을 위한프롬프트 작성법 등<br>
직접적인 내용에 대한 책을 읽을수도 있겠지만<br>
이 책은 인공지능에 대한 간단한 설명과<br>
전반적인 이야기를 시작으로 내용을 설명한다.<br>
다가가기 쉬운 책이라고 보면 될 것 같다.<br>
<br><br>]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/community/paper/2026/0709/pimg_639192381372483627.jpg</url><link>https://blog.aladin.co.kr/794011180/17383573</link></image></item><item><author>zelkova21</author><category>리뷰/페이퍼</category><title>[서평]불안하게 태어난 사람들</title><link>https://blog.aladin.co.kr/794011180/17357058</link><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 20:48:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/794011180/17357058</guid><description><![CDATA[※ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.​도서명: 불안하게 태어난 사람들저자: 대니얼 키팅옮긴이: 정지인출판사: 웅진지식하우스​​불안불안은 사람을 참 보잘것 없게 만든다.편하게 즐길수도 없고, 내 능력을 보여줄 수도 없다.걱정부터 앞서게 되고, 안절부절못하게 된다.​그럼 불안은 어떻게 해서 발생하는 것일까?먼저 눈여겨 보아야 할 것은 대물림 이라는 내용이다.태아가 엄마 배 속에 있을 때엄마의 불안이 아이에게 전달된다.엄마의 스트레스 호르몬인 코르티솔이 태반을 통과해태아의 스트레스 조절 유전자 부위에 메틸화가 일어나유전자가 제대로 작동하지 못하게 꺼버리는 것이다.​그리고 다음이생후 1년이다. 부오의 안정적인 육아는 태아기 때 씌워졌던 메틸화를벗길 수 있는 백신처럼 작용을 한다.​그렇게 유아 시기를 거치면서이제 본격적인 사회 생활로 진입을 한다.​무조건적인 수용을 벗어나 학교생활에서 사회적 격차와 서열에 대해느끼게 된다.특히 주목할 점은 소외를 느꼈을 때아이의 뇌는 칼에 찔리거나 뼈가 부러지는 느낌을 받는다고 한다.서열에서 밀려나고 무리에서 소외될까봐 불안을 느끼게 되는 것이다.​청소년기에는이성적 브레이크의 완성은 더더욱 늦어지고,불안을 이겨내기 위해 약물 중독, 게임 중독, 공격성, 혹은 극단적인 무기력과 같은위험한 행동에 쉽게 빠져들게 된다.​이런 시기를 거쳐 성인기에 도달했을 때이제는 무엇인가 통제할 수 있는 시기라고 생각할 수 있지만지금까지 쌓여왔던 후성유전학적 변성요인들이성인기에서 접하는직장 내 경쟁, 경제적 압박, 육아의 피로라는 현실적 스트레스원과 결합하면서어마어마한 파괴력을 보이게 된다.그렇게 마음이 몸을 온갖 병으로 파괴하게 되고, 번아웃이 오게 되는 것이다.​하지만환경이 압도적으로 안전하고 따뜻하게 바뀐다면그 유전자 스위치는 언제든 다시 좋은 방향으로 켜질 수 있다고 한다. 그러나 개인의 힘만으로는 안된다.개인이 노력한다고 한들 한계가 있는 것이다.결국 사회적인 시스템과 제도가 이를 벗어날 수 있도록 도와주어야 한다.​우리가 아이들에게 따뜻한 안정감을 주고,교육 현장에서 서열보다 연대의 가치를 가르치며,사회적 약자를 보듬는 안전망을 구축하기 위해 목소리를 낼 때,우리는 인간의 유전자를 바꾸는 첫 발을 내딛는 것이다. ]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/community/paper/2026/0626/pimg_639181036551464475.jpg</url><link>https://blog.aladin.co.kr/794011180/17357058</link></image></item><item><author>zelkova21</author><category>리뷰/페이퍼</category><title>[서평]무가치함의 심리학</title><link>https://blog.aladin.co.kr/794011180/17276294</link><pubDate>Thu, 14 May 2026 15:44:00 +0900</pubDate><guid isPermaLink="false">https://blog.aladin.co.kr/794011180/17276294</guid><description><![CDATA[※ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.​제목: 무가치함의  심리학출판사: 문예춘추사저자: 네모토 기쓰오역자: 최주연​​무가치함"난 쓸모 없어", "내가 뭐 항상 그렇지"누군가는 이런 생각을 해 본적이 있지 않을까?​정도의 차이는 있을 것 같다.누군가는 이런 감정을 곧 벗어나지만다른 사람은 이 감정이 지속되어 극복하지 못하는 경우도 생긴다.결국 우리의 삶을 성장 시킬 수 없게 된다.​이 책은 그런 무가치함에 대한 내용을 다룬다.무가치함이란 무엇인지, 왜 이런 마음이 생기는지, 그리고 어떻게 극복하는지에 대해서 말한다.​책은 10개의 챕터로 구성되어 있지만크게 무가치함을 느끼고 살아가는 모습들에 대한 내용, 그리고 무가치함을 느끼게 되는 이유에 대한 내용, 마지막으로 무가치함에 대한 감정을 극복하는 방법들에 대해 이야기한다.​무가치함은 우리의 삶을 좀먹는다.우리가 성장할 수 없게 만들며우리가 삶을 즐길 수 없게 만들며주변을 힘들게 한다.​누군들 무가치함에 익숙해지고 싶겠는가무가치함에 대한 정도의 차이가 있겠지만책에서는 죽음과도 연관된 극단적인 사례를 다룬다.그만큼 위험할 수도 있다는 이야기다.​무가치함을 느끼는 것은결국 본인이 만들어 간다.​무가치함을 느끼게 된 데에는먼저 민감한 성격이 한 몫을 할 수 있다.모든 상황을 신경쓰는데,모두를 만족시킬 수 없으니거기서 오는 불만족이 나를 무가치하다고 느끼게 하는 것이다.다음으로 성장하면서 상황에 따라 무가치함이 점점 쌓이는 것이다.열등을 느꼈을 때, 학교 폭력, 실패와 좌절 등무가치함을 만든것도 본인이기에무가치함을 털어내는 것도 내 몫이다.​결국 해결책은나를 사랑하는 것에서 시작해야 한다.그리고 포기해야 한다.완벽한 나를 버려야 하는 것이다.그리고 감사하는 마음을 가지는 것이다.감사하는 마음을 가지는 것은 기준을 낮추는 것이다.사소한 것에도 감사함을 느끼는 것이 필요하다.그리고 즐길수 있는 것을 만들어야 한다.쾌락을 통해 나의 에너지를 분출할 수 있어야 하며, 즐길 수 있는 나를 발견해야 한다.그로 인해 스트레스도 감소하게 되고, 마음이 여유로워지는 것이다.​그리고 마지막은 나를 신뢰하는 것이다.있는 그대로의 나를 보여줌으로써나를 파악하는데 익숙해져야 한다.그리고 자신의 감정과 감각을 믿고 자기에게 힘을 실어주어야 한다.그래서 무가치함에서 벗어나자기긍정감, 자기가치감으로 이어질 수 있도록 해야 한다.​어렵지 않다.내가 바뀌면 되는 것이다.다른 사람을 바꾸기는 어렵다.하지만, 난, 내가 바꿀 수 있는 것이다.​그래도 어렵다면내가 무엇을 좋아하는지,이것부터 생각해 보면 어떨까?이번 주말엔 내가 좋아하는 무엇을 한 가지 해보는것.거기에서부터 시작해 보는 것도 좋겠다.<br><br><br>]]></description><image><url>https://image.aladin.co.kr/Community/paper/2026/0514/pimg_7940111805123758.jpg</url><link>https://blog.aladin.co.kr/794011180/17276294</link></image></item></channel></rss>