이책은 제목뿐 아니라,저자 마크레서가 구글의마음챙김 기반 리더십 교육 프로그램인 '내면 검색 리더십 프로그램'을공동개발했다는 것에관심이 가더라구요.삶과 일, 리더십에 있어서 누구에게나꼭 필요한마음챙김!!!기업의 리더뿐아니라부모의 자리에서자녀에게도 리더이기에리더의 마음챙김에대한 이야기들에더 관심을 가지고읽어나갈 수 있었답니다.명상을 수련한다는것에대해 솔직히 별 관심이없었는데..책을 읽어나가며단순하지만 핵심적인마음챙김 명상 수련의노하우를 알아갈 수있어서 새로웠답니다.급격히 변화하는요즘시대에 스트레스를 벗어나마음을 다스릴 수 있는또하나의 방법을 제시했다는생각이 듭니다.
저는 이책 제목만보고도깨끗한집으로 도망가고파졌어요!^^답답한 집을 탈출하는가장 쉬운 비우기 기술'을빨리 배우고싶어 책속으로 바로 빠져보았답니다.우울증 직전의 아들 둘 엄마이셨던작가님은 비우기 시작하자인생이 달라졌다고하시네요.책을 읽으며 미니멀라이프 노하우를하나하나 쏙쏙~ 배워나갈 수 있어너무나 즐거웠답니다.사실 저희집도 나름 의도치않은미니멀라이프를 지향하고있답니다.그런데 책을 읽으면서..아깝다는 기분때문에 애써 비우지 못한 물건들이 눈에 들어오기시작하더라구요.작가님의 글에 힘이있어모두 저에게 해주시는 말처럼느껴져서 실천하는데 큰도움이 되더라구요!•몇년째 가지고있지만 안입는옷들..•안쓰는 다이어리..•쓰다만 손안가는 화장품..•아이들 장난감..평소에 안산다고 생각했었는데막상 정리하다보니받은물건들과 합해져서많더라구요ㅠ•그리고 미리 사놓지 않기!•사지 않는 일주일즐기기!•물건 하나가 들어오면 하나를 •내보내는 One in One Out!!까지 스스로 해보고싶은것들이 늘어가면서나도 미니멀리스트가 될수있지 않을까..하는 즐거운생각도 해보았네요ㅋ이책은 집을 말끔하게 비우는 기술뿐아니라 건강한 관계를 만드는 비우기의 기술까지 알려주고있어너무나 유익하고 책읽는내내지루할 틈이 없었답니다.책을 통해 소비는 현명하게!관계는 깊이있게!해낼 수 있는 기술을 배웠네요♡코로나시대를 살아가며집콕생활이 길어지며집안에 여러가지 물건들이점점 늘어나고 있는 요즘..이책을 통해 집은 말끔하게,마음은 홀가분하게 비울 수있으셨으면 좋겠네요!!♡♡♡
책을 보는순간, 파랑파랑 눈에 띄는 책표지와 "당신이 우울한 이유는유전자가 꺼졌기 때문입니다!"라는 문구부터가 가슴에훅~들어왔고1980년대 TV프로그램에출연해 '엔돌핀열풍'을 불러일으켰던 '엔돌핀박사'로 알려져 너무나 유명하신 이상구 박사님의제자인 작가님의 스토리에궁금증을 가지고 책을펼쳤네요.이책은 암에 걸린아버지와자신의 건강을 위해부모님과 함께 참여한이상구박사님의'뉴스타트센터'에서느꼈던 작가님의변화된 생각들과 이야기들을솔직하게 담아내고있었답니다.이책을 읽어나갈수록 저에게꼭 필요한 책이라는 생각이들었네요..2019년 4월 위암수술을받으신 친정엄마로인해 온가족이 함께마음아파하고 힘든순간을 보낸기억이 있답니다.그러기에 작가님의 마음이충분히 이해되어지고공감되어져서 읽는내내마음이 뭉클뭉클해지고아버지를 안아드렸다는내용에서는 왜이리 눈물이나는지..책속에 푹빠져 시간가는줄몰랐네요. 이렇게 눈물가득쏟게한 책은 참 오랜만인것같아요..살다보면 안 좋은 일이일어나기도하는데 그때마다 부정적인 마음에서벗어나 긍정을 택하고의식적으로 알파파가 내안에흐르도록 선택해야함을깨닫게되고, 무조건적인 사랑을 느끼면서살면 유전자가 켜지면서건강이 회복된다는 사실에대해서 새롭게 배우게 되었답니다.'더 좋은일이 일어날거야.''좋은일이 생길것같아.'라고 매일매일 생각할 수 있는힘이 이책을 통해 생긴것같아참 감사했답니다.또한 '내면치유하기'에 대한힌트들과 책의 중간중간 담겨있던 작가님의 그림들속에서또다른 나의모습을 발견할 수 있어너무나 소중하게 느껴졌네요.많은 분들이 이책을 읽고육체적, 정신적 고통에서 벗어나희망을 얻길 바라는 작가님의따뜻한 마음이 고스란히 담겨있는 소중한 책을 통해항상 건강하다고생각하며 살아온 저에게도큰울림과 희망을 주었답니다.많은분들이 꼭 읽으셨으면 좋겠네요^-^♡
이책은 저뿐만아니라많은 부모님들에게 선한영향력을끼치고계신 함콩작가님의 책이랍니다.블로그와 브런치.인스타를통해 보던 작가님의 글과 그림을종이책으로 접하게되니 기분이새롭고 좋더라구요🌈🌸우선 표지와 제목부터가공감가득..너무나 귀엽고예뻐서 시선집중이었어요😉세자매를 키우고계신함콩작가님의 마음속 깊은진실된감정들이 너무나 와닿아한장한장 넘기며 "나도 이랬는데.."싶은 마음이 잔뜩 들었답니다.진정 함콩작가님은'공감의여왕'👸 이십니다!👍🌸무엇보다 함콩작가님의귀엽고도 사랑스러운그림속에서 또다시 저와 두딸들의 모습을 발견할 수 있어읽는내내 더 초집중할 수 있었답니다💕🌸또한, 작가님의 책을 통해매일 마음의 상태와 욕구를들여다보는 연습을 할 수있어 참 의미있는 시간이었네요.육아를 하면서빈번히 찾아오는 감정을자책하는 대신 그감정뒤에숨겨진 나의욕구를먼저 발견하고 인정해야함을알려준 책의 내용을 순간순간기억할 수있어 너무나 감사했네요..또한 매일 같은 장소를벗어나 혼자만의 시간과공간속에서 재충전하며선물같은 시간을 보내는 것..육아와 집안일에 얽매인 일상으로부터 잠시 떨어져고요한 나만의시간을 보내는 것에 대한 글을 읽고 새로운 마음으로시작할 수 있음에 기쁘고 감사합니다🤗힐링이되는 소중한 책 모두모두읽어보시길 바랍니다.
여름에 잠을 자는 특이한다람쥐를 만날 수 있는베스트셀러 동화책여름잠자는다람이! 📚 💕표지속 편안하게자고있는 다람이의모습에 제마음까지 편해졌답니다.이 동화책 속 다람이는 남들과다르게 여름잠을 잡니다.그런 다람이를 보며 곧 겨울잠을 자야 하는 부모님은 다람이를향한 걱정이 가득이지요😟 하지만 다람이는 가족 모두가잠든 겨울에..혼자서 꿋꿋하게 남아두려움과 무서움을 이겨내고다른 동물 친구들과 만나세상을 배우고 성장하게되는 과정이 그려집니다.두딸과 함께 읽으며다른이들과의 '다름'이'틀림'이 아니라는 것을다시한번 생각해볼 수 있었고동물을 배려하는 책속의사람들의 모습을 통해다시한번 우리주변에서볼수있는 동물들에 대해다시 한번 생각할 수 있는의미있는 시간을 보낼 수있었답니다.또한 따뜻한 내용과 예쁜그림을 통해 동화속이야기에푹빠져 긍정적인 에너지를얻을 수 있어 참 행복했네요^^많은 부모님들이 자녀와함께 꼭 읽어보셨으면 좋겠어요😊🧡💛