정당한 관계단절.

가족을 끊어내기로 했다 - 내 발목을 잡는 가족에게서 벗어나 죄책감과 수치심에 맞서는 심리학
셰리 캠벨 지음, 제효영 옮김 / 심심 / 2024년 5월

이책은 내게 상당히 신선하게 다가왔다. 가족을 끊어낼 용기는 쉽게 많들어지는 것이 아니기 때문이다. 나를 지키기 위해서 어쩔 수 없는 선택을 한 그들은 박수받을 만큼 대단했다.

뉴스를 통해 접하는 다양한 가족들이 있다.

폭력, 추행, 정서등 다양한 폭행속에서 어쩔수 없이 살아가다 복수를 하는 사람도 있었다.

하지만 이 책은 스스로 살기위해 버티지말라고 이야기 한다.

나를 위해 가족을 끊어낸 그들에게 절대적으로 네 잘못이 아니라고 이야기한다.

그들이 이런 환경에서 자랐기때문이라고 설명하고 그들이 새롭게 살아갈수 있는 방법을 알려준다.

결핍속에서 자란 그들이 놓친 사랑과 양육이 반복되지 않도록 친절하게 설명한다.

책이 너무 공감되어 반복적으로 읽다보니 벌써 2주동안 한 책만 붙잡고 있었다는 것을 알게 되었다.

저자의 위로는 가족을 끊어내기로 했던 그들에게 엄청난 공감과 위로로 책을 놓을 수 없게 만들었다. 나의 행복을 우선순위로 놓아주는 책들은 많지만, 인간관계에 대한 죄책감보다 생존자의 감정을 최대한 공감하려했던 저자가 고마워졌다.

변화를 일으키는 워크북

성장 마인드셋 워크북 - 당신을 변화시키는 인지행동치료 기반 마음 훈련
일레인 엘리엇 모스크와 지음, 송지영 옮김 / 하나의학사 / 2024년 4월

성장 마인드셋, 자기계발서는 어렸을때부터 꾸준히 읽어왔어요.

자기계발서는 뼈에 새겨질때까지 보는거라 생각했거든요.

꾸준한 성장이 힘들고 의욕이 사라지는 경우가 많아 꾸준히 읽었어요.

이번엔 워크북이라는 단어에 홀려 읽어보았습니다. 

성장마인드셋 워크북은 진짜 나의 마인드를 점검하고, 나의 문제점을 확인할수 있어요.

왜 성장하지 못했는지 원인을 찾고나니 속이 시원해진 기분이에요.

워크북을 1년정도 꾸준히 해본다면 성장마인드셋을 가지게 되지않을까 생각이 드네요.

실제 1회독으로 나의 문제점을 알아냈거든요.

2회독, 3회독 하며 워크북을 해본다면 다음엔 많이 성장해있을것 같아 추천합니다. 

꿈이 많다면 꼭 읽어보세요.

성공이 더욱 빨리 다가올것 같은 느낌이 들거든요.