방구석에서 만나는 마드리드

마드리드 일기
최민석 지음 / 해냄 / 2025년 1월

서평단에 당첨되어 읽은 책이다.

2017년에 두바이, 아프리카를 거쳐 스페인 여행을 했었다.

그 때 여행가려고 배우기 시작했던 스페인어를 지금도 배우고 있는데

아직도 나의 스페인어는 7년을 배웠다고 어디가서 이야기하기에는 너무나 부끄러울 정도로

초보를 못 벗어나고 있다ㅠㅜ

아 맞다. 책 이야기 ㅠㅜㅎ

이 책은 (나와 달리) 부지런하고, 자전거 잘 타고, 굉장히 자유로운 영혼을 가진 저자가

관광객으로 내가 보았던 스페인과는 완전히 다른

'진짜 스페인'을 옮긴 책이다.

난 사실 꼭 사람들이 많이 가는 곳은 피하는,

현지인들만 가는 곳을 찾아가는

랜드마크 찾아가는 거 촌스럽다고 여기는

해외여행이라고 꼭 뭔가를 봐야한다는 강박을 가지지 않는

소위 말하는 쿨한 여행자가 아니다.

사람이 좀 많아도 그대로 좋고

현지인들만의 공간, 굳이 관광객인 내가 그 공간까지 침범해야 하나?라는 생각을 하고

먼데까지 갔는데 그 나라, 지역의 랜드마크는 보고 오고 싶고

다시, 먼데까지 해외여행 갔는데 그냥 일상이랑 같이 보낼거면 뭐하러 그까지

완전 '촌스러운' 여행자이다.

그래서,

이 작가의 여행일기에 완전히 공감하지는 못했다.

그럼에도,

이렇게 자유롭게 여행하는 저자의 일기는

재밌고, 흥미롭고, 부러웠다.

내가 만났던 마드리드도 조금은 있어

반가움도 함께 느낀 여행일기

방바닥에서 여행 간 느낌

오랜만에 느끼게 해준 여행에세이였다.

일상이 너무 무료한 사람들에게 권한다.

나를 들여다보는 방법

나와 친해지는 연습 - 자기 이해에서 자기 신뢰로 나아가는 25가지 마음관리 솔루션
최윤정 지음 / 현대지성 / 2025년 2월

서평단에 당첨되서 읽게 된 책이다.

공교롭게도, 이 책 앞에 읽은 책이 <예민해서 힘들 때 뇌과학>이다.

뇌과학책이 과학적으로 내가 힘든 이유, 더 넓게는 예민한 사람들이 더 힘든 이유를

면밀하게 분석하고 풀어낸 책이라면

이 책, <나와 친해지는 연습>은 지금 힘든 사람들이 어떻게 하면 더 나아질 수 있을지를

저자가 직접 만난 환자들의 이야기를 통해서 전달하고 있다.

저자는 의학전문대학원을 졸업하고 현재 연구원으로 일하고 있다.

연구원으로서 만난 여러가지 사례를 잘 분류하고 잘 설명하는 능력이 뛰어난 작가이다.

그 외에 생활속에서 직접 따라할 수 있는,

마음을 다잡는 매뉴얼을 여러 가지 소개하고 있다.

쉽고 재밌게 잘 읽힌다.

세상에서 제일 알기 어려운 사람이 본인이라고 한다.

그래서 인지 돌이켜보면 내가 이렇게 힘든 원인이 내 마음속에 있는 경우가 많았다.

이걸 안다고해서 나아지는 건 아니다(적어도 나는 그렇다)

연습을 해야 하는 것이다

나를 들여다보고 받아들이는 연습

그걸 계속 하도록, 어떻게 하는지를 알려주려고 애쓰는 저자의 책이었다.

추천한다.

내가 예민한지 아닌지부터 점검할 수 있는 책

예민해서 힘들 땐 뇌과학 - 이유 없이 우울하고, 피곤하고, 아픈 HSP를 위한 5단계 치유 플랜 ㅣ 쓸모 많은 뇌과학 6
린네아 파살러 지음, 김미정 옮김 / 현대지성 / 2025년 1월

서평단에 당첨되서 받은 책이다.

서평단 공지를 보기 전에 알라딘과 예스24에 새로 나온 책으로 소개가 되서 읽고 싶어하던 책인데

이렇게 책을 갖게 되서 또 혼자서 좋아라 했던 책이다.

예민하지는 않지만

힘들긴 힘든 1인

그래서 호옥시나 내가 모르는 예민함이 있지 않을까 하는 작은 희망을 안고 시작했다.

보통 서양, 영미권 책들은 소설을 제외하고는 두괄식이 많았다.

근데 이 책은 미괄식이다.

예민한 사람이 힘든 이유를 과학적으로 풀어내고,

이 책에서 말하는 방법의 중요성을 설명한 후

그렇다면 어떻게 해야 근원이 되는 문제점을 찾아내서 해결 할 수 있는지를

5단계에 걸쳐서 차례차례 치료 해 가는 과정을 제시한다.

읽으면서 나처럼 뇌과학에 관심이 많고 관련 책을 좀 읽은 사람들은 앞 부분 내용이 좀 지루할 수 있다.

그래도 (이다혜작가님의 가르침처럼) 100페이지만 참고 읽다보면 점점 나아진다.

그리고 이 책에서 말하는 5단계의 과정을 천천히, 그리고 꾸준히 해 나가다 보면 지금보다는 훨 나아진 나를 만날 수도 있겠다는 희망을 가지게 되었다.

책 앞쪽에 본인의 예민함 정도 그 예민함이 내 삶을 힘들게 하는 정도를 판단할 수 있는 테스트가 있다.

그 부분만으로도 도움이 많이 되었다.

지금 힘든 사람들, 이 책을 권한다.

응원과 희망을 전하는 에세이들

인생 시간 오후 4시
이주형 지음 / 모모북스 / 2025년 1월

서평단에 당첨되서 읽게 된 책이다.

며칠전에 도 마흔을 위한 자기계발서 느낌 뿜뿜나느 책을 한 권 읽었는데

이번에는 힐링 에세이 느낌의 책이다.

분명 꽤 나이가 들었지만 그래도 아직 노인이라고 하기에는 젊은 나이 40대

이 시기에 뭔가를 시작하기에는 또 아쉬운거, 딸려있는게 많다.

그래서 오늘, 내일 그냥 그냥 살아가고 있을 40대들에게

꿈과 용기를 주는 서정적인 글들을 모아서, 엮어냈다.

작가의 약력이 특이하다.

직장인으로 살아왔다고 시작하는 작가 소개

현재는 N잡러 인듯 하고 그 직업에 작가, 전문코치, 전문퍼실리테이터,전문채용면접관 등이 있다.

하나도 갖기 힘든 직업을 여러개 해내고, 그 중에 작가가 들어가는 부분이 부럽다.

에너지가 넘쳐날 듯 한, 뿜뿜한 글들을 기대했는데

의외로 조근조근하니 서정적이 느낌이다.

읽다보면 조용히 차분해지는 마음을 갖게 되는 글들이 많았다.

어떻게 살아야 할지 궁금하고 걱정은 되는데 딱히 이렇다 할 방법은 없는,

그래서 너무나 답답한 사람들에게

이렇게 해야 한다, 라는 방향을 제시 해 주지는 않지만

무언가 해봐야겠다는 마음을 다잡게 해주는 글들이 있다.

그런 글이 필요한 사람들에게 권하고 싶다.

나의 매일과 연결되는 법 이야기

사회에 나가 처음 만나는 법 - 계약, 직장 생활, 결혼과 이혼, 인플루언서 활동까지 나를 지키는 현실밀착 법률
장영인 지음 / 북하우스 / 2025년 1월

서평단에 당첨되서 읽게 된 책이다.

법에 관한 관심이 높아지는 요즘이다.

아님, 나만 그런가?

친구들끼리 함께 하는 독서모임에서 올해는 헌법에 관련된 책 한번 읽어보자 이런 이야기가 나왔었는데

여느 때처럼 흐지부지 되어 버리고

여느 때처럼 혼자서 읽고 괜찮다 싶었는데

서평단에 당첨이 되어서

이번에는 헌법이 아닌,

생활 속에서 매일 궁금하고, 매일 부딪히게 되는 궁금증에 대한 법들을 엮었다.

직장생활, 부동산, 결혼 그리고 인플루언서 활동 등

먹고 사는 것을 해결하다 보면 필요한 법조항들을 케이스별로 알아듣기 쉽게, 다른말로 다 생략하고 핵심만

간단하게 알려준다.

이 책의 저자는 현재 법률사무소에서 일하는 현역 변호사이자 사업가이다.

현역에서 일하는 사람의 생생한 케이스들이 재밌게 이어져서 잘 읽히는 책이다.

읽으면서 일본의 실용서가 계속 생각났다.

간단하고 핵심만 잘 뽑아내서 전달하는

나처험 좀 더 알고 싶은게 많은 사람이 읽으면 아쉽게 끝나기는 하는

한번에 후루룩 읽기도 좋고

생각날 때 마다 케이스별로 찍어서 읽어도 좋을 듯 하다.

한 사람이 한 나라를 이렇게 어지럽게 만들 수 있는가 싶은 요즘

법이라는 것을 내편으로 만들기까지는 힘들어도

좀 알아두고 시작하면 두려움이 덜 해지지 않을까 싶다.

추천한다.