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나는 왜 사는 게 힘들까? - 사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 5월
평점 :
보육교사인 지인이 언젠가 그런말을 한 적이 있다.
정상인데, 정상이 아닌 것 같은 아이들이 반에 꼭 한명씩 있다고.
이 책을 보면서 그 말이 생각이 났다.
책에서는 이런 사람들을 그레이존(gray zone)으로 설명하고 있다.
그레이존이란 회색지대 혹은 경계영역. 흑과 백 그 어느 영역에도 속하지 않는 중간지대를 말한다.
본인이 정상과는 다른 느낌이 들어 오랜시간 두고 검사를 받았지만 장애라고 나오지 않는 상태이며, 이런 경우에는 장애라고 판별이 났을때보다 더 심각하고 힘들다고 한다.
p. 35 장애수준을 산에 비유해서 이야기 한다면 그레이존은 상 중턱부터 밑부분에 해당된다.
그레이존은 하나 이상의 탁원한 능력을 가지고 있는 경우도 많기 때문에, 사람들을 그런 사람들을 더욱 이상하게 생각한다. 다른 사람들은 정상으로 생각하거나, 혹은 정상보다 더 잘하는 사람으로 높은 기대치를 갖고 이런 사람을 대하기 때문에 정작 본인은 더 힘들다고 한다.
이 책은 그레이존 사람들의 사회성 및 인간관계, 학업에 중점을 맞추어 설명하고 있으며, 다음과 같이 총 9장에 걸쳐서 설명하고 있다. 딱히 장애로 판정되지는 않았지만, 아래와 같은 문제에 해당되는 사람들의 사례 및 그 이유를 분석하고 그 대안을 제시하고 있다.
1장: 겉은 멀쩡한데 속은 너무 힘든 사람
2장: 같은 행동을 고집하는 사람
3장: 분위기 파악을 못하는 사람
4장: 상상력이 없는 사람
5장: 공감 능력이 떨어지는 사람
6장: 남들보다 몇 배 더 예민한 사람
7장: 주위가 산만하고 정리를 못하는 사람
8장: 몸의 움직임이 어색한 사람
9장: 공부를 힘들어 하는 사람
각 장에서 설명하듯이 위의 사례들은 너무나도 흔하고 일상적이다. 그리고 주위에도 그레이존이라고 생각될만한 사람들이 떠오르는것도 사실이다.
책에서는 위의 사람들의 예시를 구체적으로 들어 설명하고 있으며, 누구나 어린시절의 경험, 부모와의 애착 및 양육 상태, 트라우마, 염색체 이상, 전두엽의 이상등으로 그레이존이 될수 있다고 설명한다.
그리고 충분한 관심과 노력으로 매우 좋아질수 있으며, 자신이 뛰어난 부분에서 특별한 능력을 발휘할수도 있고, 누구보다 잘 살아나갈수 있다고 설명하고 있다.
p. 26 그레이존은 결코 지켜보기만 하면 되는 상태가 아니라, 세심한 주의와 적절한 지원이 필요한 상태이며, 그것이 가능한지 여부에 따라 운명이 엇갈린다는점을 명심해야한다.
p. 30 그런데 일적으로도 성공하고 겉으로는 멀쩡해 보이는 사람이 항상 부족함을 느끼거나 인생이 잘 풀리지 않는다고 느낀다는 건 마음속 깊은 곳에 어떤 문제가 잠복해 있는 거라고 봐야한다.
p. 37 똑같은 그레이존이라고 해도 사람에 다라 상황에 따라 어떻게 대처하는게 좋은지 해결책이 달라질수 있기 때문이다.
인상적이였던 부분은 사례에서 나온 변신의 작가 프란츠 카프카의 경우였다.
프란츠 카프카는 학창시절 말이 없고 존재감이 없는 학생이였다. 처음엔 보험회사에 취직했으나 적응하지 못해 이직하여 보험협회에서 일하게 되었다. 자극이 없고 지루한 일상이 오히려 카프카에게는 안성맞춤이였다. 추측하건데 카프카는 내성적이고, 루틴이 있는일을 좋아하며 자폐성향이 있었다고 한다. 수학은 못하였지만 언어력과 기억력이 강했다. 카프카가 작가로 성공한것은 그가 결핵으로 사망한 이후라고 한다. 친구였던 막스 브로트가 그의 작품을 세상에 알리려고 노력한 덕분이였다. 그에게는 자신을 이해해주는 단 한사람, 깊은 유대감을 나눈 친구가 있었던것이다.
카프카의 사례에서 보듯이 다 잘하지는 못해도 자신의 성향에 맞는 일을 찾고, 그에 맞게 노력하며 자신을 이해해주는 사람을 단 한사람만 얻어도 인생이 아주 힘들지만은 않을것이다.
책을 쓴 저자는 오카다 다카시라는 일본의 정신과 의사로 이 밖에도 여러 사례등을 통해 맞춤 처방을 제시한다.
마흔이 넘었는데도 인생이 편안해지지 않고 나는 왜 사는게 힘들까라는 생각이 드는 분들이 계시다면 한번쯤 읽어보기를 권한다.
-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다-