[100자평] 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서

주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 - 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼
브라이언트 존슨 지음, 정미화 옮김 / 부키 / 2020년 4월

집에서 매일 매일 정해진 시간을 투자해서 운동하는 게 참 쉽지가 않은 것이 현실인 것 같습니다. 이 책에서는 매일 규칙적으로 본인 스스로 건강을 위해 트레이너가 없이 혼자서도 거뜬하게 운동할 수 노하우를 알려주고 있어 정말 좋은 것 같습니다.

[100자평] 넘버 케이크

넘버 케이크 ㅣ 오늘부터 시리즈
카토 리나 지음, 노지원 옮김 / ㈜샬레트래블앤라이프 / 2020년 4월

숫자 모양의 케이크를 직접 만들어볼 수 있게 자세하게 설명되어 있는 것 같습니다

스크린 영어 리딩 : 어벤져스 - 인피니티 워

스크린 영어 리딩 : 어벤져스 - 인피니티 워 ㅣ 스크린 영어 리딩
케일린 신 해설 / 길벗이지톡 / 2019년 10월

아이들이 너무나도 좋아하는 어벤져스를 영어 원서로 읽어볼 수 있어 재미와 영어 실력까지 높일 수 있어 정말 좋습니다

스크린 영어 리딩 : 어벤져스 엔드게임 1

스크린 영어 리딩 : 어벤져스 - 엔드게임 1 ㅣ 스크린 영어 리딩
이시재 해설 / 길벗이지톡 / 2020년 3월

영화의 명대사와 명장면을 영어로 다시 읽어보는 재미로 다시 영화를 보는 듯한 느낌이 들 것 같습니다

1일 20분 셀프PT

1일 20분 셀프PT - 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
이용현 지음 / 리스컴 / 2020년 4월

사실 운동이란 게 시간적 여유가 없으면 정말 지속적으로 하기 힘든 게 사실인 것 같습니다. 그런면에서 이 1일 20분 셀프PT 책에서는 장소에 구애받지 않고 하루 20분만 해도 1시간을 한 것 같은 효과를 볼 수 있도록 초보자도 쉽게 따라해볼 수 있게 자세하게 설명되어 있어 휴식시간을 제대로 활용할 수 있을 것 같습니다.